Kai kurie vaistai nuo pagirių yra tokie nemalonūs, kad tikriausiai buvo sugalvoti išdaigoti jūsų draugus. Galbūt jūsų tolimi protėviai buvo tokie beviltiški, bet tie žinduoliai net neturėjo vaistinių. Yra daug švelnių priemonių, kurios iš tikrųjų padės jums jaustis geriau ir padės atsigauti po pykinimo ir virškinimo sutrikimų ryto.
Čia yra 10 veiksmingų priemonių, padedančių atsikratyti skrandžio skausmo išgėrus.
Žingsniai
1 metodas iš 10: gurkšnokite raminančius gėrimus
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Gali padėti vanduo, sultinys, sportiniai gėrimai ar imbiero arbata
Pykinimą ir lengvą skrandžio skausmą po geriamojo nakties dažniausiai sukelia dirgli skrandžio gleivinė ir per daug rūgšties skrandyje. Šie raminantys gėrimai padės normalizuoti skrandį:
- Paprastas vanduo dažnai atlieka darbą pats. Gurkšnokite taip lėtai, kaip jums reikia.
- Plonas daržovių sultinys arba izotoninis sportinis gėrimas vienu metu išsprendžia kelias problemas, atgaivindami druską jūsų sistemoje, kai hidratuojate.
- Imbiero arbata yra įprasta liaudies priemonė nuo pykinimo, turinti padorų įrodymų, nors keli nelaimingi žmonės reaguoja priešingai.
2 metodas iš 10: nukoškite švelnius angliavandenius
0 9 netrukus
Žingsnis 1. Paprasti skrebučiai ar krekeriai padeda atsigauti
Šie maisto produktai ramina skrandį, taip pat padeda sumažinti drebėjimą ir mažą energijos kiekį, atsirandantį dėl mažo cukraus kiekio kraujyje. Valgykite taip lėtai, kaip jums reikia, kad išvengtumėte pykinimo ar vėmimo.
3 metodas iš 10: gazuotus ar saldžius gėrimus vartokite tik nuo pykinimo ir rūgšties refliukso
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Šie gėrimai blogina skausmą, tačiau gali padėti nuo pykinimo
Putojantis vanduo ar kiti gazuoti gėrimai yra dažna namų priemonė nuo pykinimo ir rūgšties refliukso, tačiau gali pabloginti virškinimo sutrikimus ir kitus skrandžio skausmus. Panašiai vaisių sulčių ar sodos cukrus gali išspręsti skrandžio sutrikimus ir padėti nuo kitų pagirių simptomų, tačiau geriausia jų vengti, kai skauda.
- Gazuoti gėrimai, ypač sodos, gali būti gana rūgštūs. Tačiau tai stebėtinai mažai veikia rūgšties refliuksą ir bendrą skrandžio rūgštingumą daugumai žmonių. Kai kurie žmonės reaguoja blogai, todėl pradėkite nuo mažų gurkšnių ir pažiūrėkite, kaip viskas vyksta.
- Venkite kofeino ir pieno produktų. Šie gėrimai gali sustiprinti skrandžio skausmą ir pykinimą po gėrimo naktį.
4 metodas iš 10: vartokite nereceptinius vaistus nuo rėmens ar nevirškinimo
0 1 netrukus
Žingsnis 1. Antacidiniai arba rūgšties blokatoriai gydo šias bendras problemas
Šie vaistai gali greitai palengvinti, taip pat yra saugūs vartoti nuo kelių dienų simptomų. Kaip ir vartojant bet kokį vaistą, nevartokite daugiau nei vieną kartą prieš pasikalbėdami su gydytoju. Štai trumpas vadovas:
- Antacidiniai vaistai yra plačiai prieinami ir veikia gerai. Parinktys, kuriose yra natrio bikarbonato (pvz., „Alka-Seltzer“), yra mažiau veiksmingos, tačiau turi mažiau šalutinių poveikių.
- H2 histamino blokatoriai (dar vadinami rūgščių blokatoriais) yra puikus pasirinkimas. Paklauskite vaistininko arba ieškokite bendrinių vaistų pavadinimų cimetidino, ranitidino, nizatidino ar famotidino.
- Protonų siurblio inhibitoriai (PSI), tokie kaip omeprazolas, puikiai tinka daugelio dienų simptomams, bet ne tiek, kad nedelsiant palengvintų.
- Jei šie vaistai neveikia skrandžio skausmo arba simptomai nepraeina per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją.
5 metodas iš 10: jei neturite prieigos prie vaistų, išbandykite soda
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Soda yra vidutiniška, bet lengvai randama antacidinių medžiagų
Jei negalite nuvykti į vaistinę, šis antacidinis preparatas gali sėdėti jūsų virtuvėje. Tai nėra toks veiksmingas kaip dauguma kitų antacidinių vaistų, tačiau šiek tiek padeda nuo rėmens ar virškinimo sutrikimų dėl per didelio skrandžio rūgšties kiekio. Pabandykite pusę arbatinio šaukštelio (3 ml) soda sumaišyti su puse puodelio (125 ml) vandens.
Tai rekomenduojama tik kaip trumpalaikė namų gynimo priemonė. Tai nėra saugu žmonėms, kurie laikosi mediciniškai būtinų dietų su mažu natrio kiekiu, ir gali apsunkinti kitų receptinių vaistų įsisavinimą
6 metodas iš 10: išgerkite vitamino B6 tabletę
0 3 netrukus
Žingsnis 1. Vitaminas B6 gali padėti, bet geriausia jį vartoti prieš naktį
Vieno tyrimo metu žmonės, vartoję vitamino B6 per visą gėrimo naktį, išvengė pusės pagirių simptomų. Kai jau pasieksite apmaudų rytą, tai nepadarys stebuklų, tačiau vis tiek gali šiek tiek padėti. Jei nieko kito, atkuriate maistinę medžiagą, kurią dažnai išeikvoja alkoholis.
Daugumai žmonių pakanka 10 mg dozės. Didelės dozės gali sukelti pykinimą, rėmenį ar rimtesnius simptomus, tačiau tai atsitinka retai, nebent vartojate 200+ mg arba mėnesius vartojate dideles paros dozes
7 metodas iš 10: pasirinkite acetaminofeną, o ne NVNU
0 9 netrukus
Žingsnis 1. Aspirinas ir ibuprofenas gali sudirginti skrandį
Daugelis žmonių kreipiasi į šiuos skausmą malšinančius vaistus, kad palengvintų pagirių galvos skausmą. Bet jei skrandį skauda, venkite jį dirginančių vaistų, tokių kaip aspirinas, ibuprofenas, naproksenas ir kiti NVNU. Mažos acetaminofeno dozės (dar žinomos kaip paracetamolis arba tylenolis) yra geresnis pasirinkimas, kai skauda skrandį.
-
Įspėjimas:
acetaminofenas gali pakenkti kepenims, kaip ir alkoholis. Jei geriate daug alkoholio ar dažnai turite pagirių, tai nėra geras sprendimas. Pasitarkite su gydytoju apie gydymo būdus, kurie gali apsaugoti jūsų skrandį ir padaryti NVNU saugesnį.
8 metodas iš 10: Venkite triukšmo sukeliančio maisto, jei skausmas trunka ilgiau nei dieną
0 5 netrukus
Žingsnis 1. „Gastrito dieta“gali gydyti nuolatinį skausmą ar pilvo pūtimą
Alkoholio vartojimas gali sukelti ūminį gastritą, skausmingą skrandžio gleivinės uždegimą. Graužiantis ar deginantis skrandžio skausmas, išsipūtimas ar sotumo jausmas ir simptomai, kurie po valgio jaučiasi geriau arba blogiau, gali rodyti gastritą. Dietos pakeitimas gali padėti:
- Keletą dienų laikykitės lengvai virškinamų maisto produktų, tokių kaip liesa mėsa, ryžiai, bulvės ir virtos daržovės.
- Maistas, sukeliantis skausmą ar nevirškinimą, žmonėms skiriasi, tačiau verta vengti aštraus, riebaus ir rūgštaus maisto, taip pat kofeino ir alkoholio.
- Stenkitės vengti didelių patiekalų ir negulėkite porą valandų po valgio.
9 metodas iš 10: apsilankykite pas gydytoją dėl stipraus ar ilgalaikio skausmo
0 7 netrukus
1 žingsnis. Skausmą, trunkantį savaitę ar ilgiau, reikia gydyti profesionaliai
Kartais alkoholio vartojimas (kartu su stresu ir kitais veiksniais) gali pakenkti skrandžio gleivinei tiek, kad sukeltų opą, arba palikti ją pažeidžiamą bakterinės H. pylori infekcijos. Gydytojas gali tai diagnozuoti ir prireikus paskirti antibiotikus ar kitus vaistus.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei vemiate krauju, išmatose yra kraujo (ypač juodo kraujo) arba jei skausmas yra stiprus
10 metodas iš 10: kreipkitės skubios pagalbos dėl sunkaus pankreatito simptomų
0 1 netrukus
1 žingsnis. Sunkus centrinis skrandžio skausmas ir karščiavimas yra pavojaus požymiai
Didelis gėrimo kiekis yra susijęs su kasos uždegimu, o poveikis svyruoja nuo kelių dienų lengvo skausmo iki gyvybei pavojingos problemos. Jei turite stiprų skausmą, kuris atitinka šiuos aprašymus, skambinkite greitosios pagalbos tarnyboms:
- Skausmas (o kartais ir jautrumas ar patinimas) skrandžio centre, kuris gali pablogėti ir pakilti į nugarą
- Skausmas, kuris sustiprėja atsigulus ar valgant riebų maistą (tam gali padėti pasilenkimas, gulėjimas ant šono ar susisukimas)
- Skausmas kartu su karščiavimu, pageltusios akys (ar kiti gelta požymiai) ir (arba) greitas širdies plakimas
