Jūs tikrai galite rasti laimę kaip intravertas! Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau mes atlikome keletą tyrimų ir svarbiausia yra priimti ir vertinti jūsų asmenybę. Galbūt jums patinka turėti laiko sau, mėgstate savarankiškai pasikrauti ir ne visada įsitraukiate į pokalbius. Tame yra didelė vertė! Kai tai pripažinsite, galite žengti dar vieną žingsnį ir pasikalbėti su kitais apie savo pageidavimus, kad nesijaustumėte nesuprasti. Ir jei esate pasiruošęs, pabandykite išeiti iš savo komforto zonos, retkarčiais išsiruošdami ten. Pasikalbėkite su nepažįstamu žmogumi, pademonstruokite savo nuostabius įgūdžius arba iškelkite idėją. Laimė jau visai šalia!
Žingsniai
1 iš 3 metodas: savęs ir savo asmenybės priėmimas
Žingsnis 1. Supraskite, kad vienintelis jums reikalingas sutikimas yra iš savęs
Jūs nesate į šią planetą, kad gautumėte pritarimą. Jūs esate unikalus ir vertingas toks, koks esate. Jei norite tapti labiau socialus, darykite tai todėl, kad norite, o ne todėl, kad kas nors kitas mano, kad turėtumėte.
Pavyzdžiui, kai norite patarimo, ieškokite geriausio žmogaus, galinčio jums pasakyti, ką turėtumėte daryti, ir tas žmogus esate jūs. Jūs pažįstate save geriau nei bet kas kitas ir suprantate, kas jums patogu. Kai išmoksite pasitikėti savo patarimais, greičiausiai pastebėsite, kad nebejausite poreikio klausti kitų
Žingsnis 2. Venkite būti tuo, kuo nesate
Kai apmaudžiai bandysite elgtis taip, kad nepatektumėte į komforto zoną, greičiausiai gailėsitės dėl to, kas nutiko. Galų gale galite užsiimti tuo, kas prieštarauja jūsų vertybėms. Užuot džiaugęsis ir augęs iš patirties, galite nusivilti savimi.
- Jei jūsų draugai bando jus spausti daryti tai, kas jums nepatinka, tiesiog pasakykite jiems „ne“. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš vertinu tai, kad norite, kad man būtų smagu, bet man tai nepatinka. Aš tai perduosiu ir man reikia, kad tu tai priimtum ir suprastum “.
- Jei jie nenustos spręsti problemos, pašalinkite save iš situacijos.
- Jei eksperimentuojate su nauja veikla ar nesate tikri, ar kažkas atitinka jūsų vertybes, skirkite laiko apmąstymams, kaip vėliau jaučiatės. Patikrinkite save - galite pastebėti, kad kažkas jums netikėtai patiko, arba galite nuspręsti, kad tam tikra veikla jums netinka.
- Jei bandote išsiaiškinti, kas esate, pabandykite rašyti žurnalą, kuris gali padėti geriau pažinti save ir savo vertybes, o tai padės priimti sprendimus ateityje.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka
Intravertams gali nebūti gerai praleisti daug laiko užimtuose vakarėliuose, tačiau jie puikiai tinka daugeliui kitų dalykų. Vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į tai, kas, jūsų manymu, jums nesiseka, ar tai, kas jums sukelia nepatogumų, skirkite laiko tam, kad suvoktumėte tai, kuo puikiai pasižymite.
Pavyzdžiui, intravertai paprastai yra puikūs klausytojai ir užjaučia kitus. Jie taip pat paprastai yra savarankiški, labai susikaupę ir turi galimybę užmegzti prasmingus ir gilius santykius
Žingsnis 4. Kai reikia, darykite pertraukas ir neatsiprašykite
Būdamas šalia daugelio žmonių, intravertas gali jaustis išsekęs. Įkrovimui gali tekti skirti laiko vienam. Kai jaučiatės išnaudotas, skirkite šiek tiek laiko sau, kad būtumėte geriausias žmogus.
- Jei turite atšaukti išvyką su draugais, nes to tiesiog nesugebate, būkite sąžiningi. Pasakykite jiems: „Atsiprašau, kad šiandien negaliu prisijungti prie jūsų, bet jaučiuosi išsekusi ir turiu praleisti laiką pasikrauti. Norėčiau dar vieną dieną pabūti su jumis “.
- Jei jie nesupranta, nieko negali padaryti. Darydami tai, kas jums nepatinka, jums kils tik problemų, ir to tiesiog neverta.
- Gali būti naudinga pažvelgti į savo tvarkaraštį ir kiekvieną dieną ar savaitę paskirti paskirtą laiką „vienas“. Pabandykite juos suplanuoti taip, kad jie atitiktų veiklą, kurios, kaip tikitės, nusausinsite, pvz., Po vakarėlio.
2 metodas iš 3: praneškite apie savo skirtumus
Žingsnis 1. Pasakykite žmonėms, kad intravertai nėra asocialūs
Intravertai dažniausiai gauna blogą repą, kai reikia bendrauti su kitais. Žmonės dažnai mano, kad vien todėl, kad intravertai gauna energijos praleisdami laiką vieni, jiems nepatinka bendrauti su kitais. Tačiau taip tiesiog nėra.
- Būti intravertu taip pat nereiškia, kad esate drovus - tai du skirtingi dalykai. Intravertas nebūtinai yra tylus ar kenčia nuo socialinio nerimo. Intravertai gali būti burbuliuoti ir animuoti. Juos daro intravertus tai, kad jiems reikia daug tylaus, vienišo laiko, kad jaustųsi gerai.
- Kai kas nors jus vadina asocialiu, atsakykite: „Man patinka leisti laiką su žmonėmis. Tačiau mane užvaldo didelės grupės arba kai ilgą laiką būnu šalia kitų. Gavęs šiek tiek laiko sau, esu pasiruošęs vėl leisti laiką “.
2 žingsnis. Paruoškite tai, ką pasakysite iš anksto
Pagrindinė intravertų savybė yra ta, kad jiems reikia laiko pagalvoti. Jums gali pasisekti geriau, kai galėsite skirti laiko ir planuoti, ką ketinate daryti ar pasakyti. Jei žinote, kad su kuo nors susidursite su pasipriešinimu, iš anksto pagalvokite apie savo atsakymą, kad būtumėte pasiruošę. Tada, aiškiai išreikšdami savo mintis, galite kalbėti aiškiai.
- Pavyzdžiui, jei žinote, kad susidursite su ultimatumu, kurį gavote, galite pasakyti: „Aš daug galvojau apie savo sprendimą ir vis dar dirbu. Jūs turėsite duoti man laiko. Pažadu, kad to nepamiršau ir pranešiu jums, kai tik nuspręsiu “.
- Arba, jei kas nors netikėtai ką nors užplūsta ant jūsų, galite paprašyti šiek tiek laiko pagalvoti. Galite pasakyti: „Tu davei man daug ką pagalvoti, ir aš norėčiau kurį laiką ją apdoroti ir su tavimi susigrąžinti“.
Žingsnis 3. Paaiškinkite, kad jums patinka kalbėti ir bendrauti su kitais
Intravertai kartais būna tylūs, o kai kurie gali neteisingai suprasti, kad jie tyli, nes neturi ką pasakyti. Priešingai, intravertai yra juokingi, sąmojingi, protingi ir dažnai turi apie ką kalbėti. Skirtumas tik tas, kad jie paprastai kalba tik tada, kai turi ką nors svarbaus aptarti. Intravertai gali nesivelti į beprasmiškus pokalbius.
- Tai gali padėti aktyvus klausymasis. Jei šypsotės, linkčiojate ir elgiatės šiltai, galite apsisaugoti.
- Jei kas nors bando išmintingai ištarti jūsų tylą, galite atsimušti į šią juokingą, bet esminę pastabą: „O, man patinka kalbėti. Tačiau kalbu tik tada, kai galiu pagerinti tylą, skirtingai nei kai kurie žmonės “.
3 iš 3 metodas: iškelkite save
Žingsnis 1. Pasikalbėkite su nepažįstamu žmogumi
Pradėkite pokalbį su žmogumi, su kuriuo paprastai nekalbėtumėte. Jei paprastai esate drovus, žengdami šį didelį žingsnį galite ne tik įgyti pasitikėjimo savimi, bet ir padėti susirasti naują draugą. Puiki situacija šiai galimybei yra tada, kai stovite eilėje, sėdite laukiamajame arba važiuojate traukiniu ar autobusu.
- Prieš kalbėdami supraskite, kad jie yra tik kitas žmogus, kaip ir jūs. Jie nėra geresni už jus ir tikriausiai norėtų su jumis pasikalbėti. Laikykitės neutralių temų, tokių kaip oras ar viskas, kas vyksta aplink jus.
- Pavyzdžiui, laukdami Joe puodelio, galite pasakyti: „Oho, ši eilutė tikrai ilga. Šiandien žmonėms tikrai reikia kavos.
- Jei atsidursite ilgesniame pokalbyje su nepažįstamu žmogumi ir nežinote, ką pasakyti, tiesiog pradėkite užduoti asmeniui bendrus klausimus apie save. Daugumai žmonių patinka kalbėti apie save, kol tai nėra pernelyg asmeniška. Paklauskite apie jų karjerą, pomėgius, ar jie yra iš tos srities ir pan. Galite pasakyti kažką panašaus: „Ar dirbate netoli čia?
Žingsnis 2. Prisijunkite prie nedidelės grupės ar klubo
Jei norite susirasti draugų ar išmokti patogiau bendrauti, apsvarstykite galimybę prisijungti prie kelių žmonių grupės ar klubo. Pasirinkite tai, kas jus domina, pvz., Knygas ar sportą, ir ieškokite grupės, pagrįstos šia tema.
- Kalbėjimas apie tai, ką žinote ir mėgstate, gali suteikti jums pasitikėjimo, kurio jums reikia, kad išeitumėte į save ir surastumėte kitus, kuriems patinka tie patys dalykai.
- Kad nepatektumėte į nepatinkančią situaciją, pritaikykite savo grupės patirtį taip, kad atitiktų jūsų poreikius. Pvz., Atsiveskite draugą, atvykite ten, kur prasideda susitikimas, jei norite išvengti smulkių pokalbių, o paskui pabūk kartu.
- Kuo daugiau pratinsite kalbėtis su žmonėmis, tuo lengviau ir maloniau tai taps.
Žingsnis 3. Parodykite savo įgūdžius
Intravertai paprastai yra gana talentingi žmonės. Jei norite stengtis išleisti save, parodykite kai kuriuos savo įgūdžius. Teigiama reakcija, kurią greičiausiai sulauksite, gali jus paskatinti, kad galėtumėte jaustis patogiau parodydami kitiems, koks esate vertingas.
Pavyzdžiui, galite prisijungti prie vietinio meno šou, skaityti poeziją ar dainuoti, pavyzdžiui, karaoke. Leisti kitiems pamatyti jūsų įgūdžius yra geras būdas užmegzti ryšius ir rasti kitų, kurie domisi tais pačiais interesais, kaip jūs
Žingsnis 4. Pasiūlykite problemos sprendimą
Intravertui gali būti sunku išsiskirti darbe. Tikriausiai nenorite išgarsėti kaip labiausiai išeinantis darbuotojas, tačiau galite išsiskirti išspręsdami problemas.
- Pasinaudokite savo sugebėjimu mąstyti ir sugalvokite problemos, apie kurią kalbėjo jūsų viršininkas ar kiti darbuotojai, sprendimą. Tai darydami galite suteikti jums vertą pripažinimą taip, kad jaustumėtės patogiai.
- Jei kalbėjimas susitikimo metu nėra jūsų stilius, pasikalbėkite su savo viršininku po vieną arba atsiųskite el. Laišką apie savo pasiūlymą. Galite pasakyti: „Aš galvojau apie tą problemą, kurią iškėlėte per paskutinį mūsų susitikimą, ir manau, kad turiu jos sprendimą“.
- Perskaitykite knygas, kuriose tiesiogiai kalbama apie verslininko ir intraverto buvimą. Šios knygos padės jums sukurti savo tinklą, verslą ir klientus.
