Plaukų slinkimas moterims bet kuriame amžiuje ir dėl bet kokios priežasties yra atgrasantis, varginantis ir kartais net pražūtingas. Dažniausias moterų plaukų slinkimo tipas vadinamas moterų plaukų slinkimu arba FPHL. Dėl plaukų slinkimo kalti daug veiksnių, įskaitant sveikatos būklę, genetiką, kai kuriuos vaistus, atšiaurią galvos odą ar plaukų gydymą ir hormoninius pokyčius. Moterims šios būklės gydymo metodai kai kuriais atvejais yra veiksmingi, tačiau kitais atvejais gali prireikti medicininės ir chirurginės intervencijos, siekiant atkurti plaukų augimą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Plaukų slinkimo priežasties nustatymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte sveikatos būklę
Keletas sveikatos sutrikimų gali laikinai arba visam laikui trukdyti normaliam plaukų augimui ir vystymuisi. Kai kurios iš šių sveikatos būklių apima:
- Geležies stokos anemija.
- Skydliaukės būklė.
- Cinko, vitamino D ir galbūt B grupės vitaminų trūkumas.
- Hormoninio lygio pokyčiai-androgenai, testosteronas ir estrogenai.
- Autoimuninė liga.
- Didelis psichologinis stresas.
- Fizinė trauma.
- Galvos odos infekcijos ir odos sutrikimai.
- Diabetas.
- Vilkligė.
- Trichotilomanija.
- Stresas
- Plaukų slinkimas po gimdymo
- Didelis svorio netekimas arba dietos pakeitimas.
- Sunki infekcija, kurią lydi aukšta temperatūra.
Žingsnis 2. Gydykite sveikatos būklę
Sveikatos būklė gali sukelti laikinas arba nuolatines plaukų slinkimo problemas.
- Padedant gydytojui ir galbūt sveikatos priežiūros specialistams, kurie praktikuojasi specializuotose srityse, pagrindinės sveikatos būklės gydymas gali išspręsti jūsų plaukų slinkimo problemą.
- Jūsų gydytojui reikės kuo daugiau informacijos apie jūsų plaukų slinkimo problemą, todėl būkite pasirengę išsamiai aptarti šią problemą. Būkite pasirengę aprašyti, kada ji prasidėjo, bet kokius reikšmingus gyvenimo įvykius, įvykusius prieš pat problemą, veiksmus, kurių ėmėtės, kad ją išspręstumėte, ir kiek skausmo jums sukelia plaukų slinkimas.
- Jei aptinkama pagrindinė sveikatos būklė, specialistai, kurie gali būti jūsų gydymo dalis, gali būti endokrinologai, dermatologai, mitybos specialistai ir psichiatrai.
Žingsnis 3. Supraskite, kaip auga jūsų plaukai
Daugelis išvardytų sveikatos sutrikimų trukdo vienai iš trijų plaukų augimo fazių.
- Anageno fazė yra laikotarpis, kai jūsų plaukai aktyviai auga. Maždaug 85% jūsų plaukų bet kuriuo metu yra anagene arba augimo fazėje.
- Katageno fazė yra trumpas, maždaug dvi savaites trunkantis laikotarpis, leidžiantis folikulams atsinaujinti. Plaukų augimas sustoja katageno fazės metu.
- Telogeno fazė laikoma poilsio plaukų augimo faze ir trunka nuo dviejų iki keturių mėnesių. Šio etapo pabaigoje plaukai iškrenta. Dauguma žmonių kasdien praranda apie 100 plaukų dėl plaukų, esančių telogeno fazėje.
- Daugelis sveikatos sutrikimų skatina plaukus patekti į telogeno fazę. Dėl to kiekvieną dieną gali iškristi iki 300 plaukų. Medicininis per didelio plaukų slinkimo terminas šioje fazėje yra telogeno išsiliejimas.
Žingsnis 4. Supraskite, kad telogeno išsiliejimas dažnai yra laikinas
Galima gydyti daugelį sveikatos būklių, dėl kurių plaukai pereina į telogeno fazę.
Kadangi jūsų plaukai išlieka telogeno fazėje kelis mėnesius, jūsų plaukai gali slinkti ne iš karto po įvykio, kuris juos sukėlė. Tai apimtų fizines traumas ir sunkius emocinius stresorius
Žingsnis 5. Peržiūrėkite savo vaistus kartu su gydytoju
Daugelis vaistų gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
- Dėl kokių nors priežasčių nekeiskite vaistų. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo rūpesčius. Jei manote, kad vaistai sukelia plaukų slinkimą, gydytojas gali padėti koreguoti dozę arba paskirti panašų vaistą.
- Kai kurie vaistai, kurie, kaip žinoma, prisideda prie plaukų slinkimo, yra ličio, varfarino, heparino ir levodopos.
- Plaukų slinkimą taip pat gali sukelti vaistai, priskiriami beta adrenoblokatoriams. Šios klasės vaistų pavyzdžiai yra propranololis, atenololis ir metoprololis.
- Amfetamino dariniai gali sukelti plaukų slinkimą. Amfetamino vaistų pavyzdžiai yra amfetamino druskos, dažniausiai atpažįstamos pagal prekės ženklą „Adderall®“, dekstroamfetaminas ir lisdeksamfetaminas.
- Chemoterapiniai vaistai, tokie kaip doksorubicinas, dažniausiai sukelia staigų ir visišką plaukų slinkimą, kaip ir spindulinė terapija, susijusi su vėžio gydymu.
Žingsnis 6. Apsvarstykite genetikos vaidmenį
Šeimos nariai, kuriems išsivystė plaukų slinkimas, yra rodiklis, kad jūs taip pat galite būti jautrūs.
- Dažniausias genetiškai sukeltas plaukų slinkimas yra plaukų slinkimas anksčiau nei įprasta, plaukų slinkimas greičiau nei įprastai ir bendras plaukų slinkimas moterims.
- Moterų plaukų slinkimo dažnis yra apie 21%, perduodamas genetiškai.
Žingsnis 7. Pripažinkite plaukų slinkimą nuo hormoninių pokyčių
Kai kurios situacijos, sukeliančios hormonų svyravimus, sukelia laikiną plaukų slinkimą, o kitos palaipsniui, bet nuolat keičiasi.
- Geras laikino plaukų slinkimo pavyzdys yra nėštumas ir gimdymas.
- Menopauzės pradžią dažnai lydi pastebimas plaukų slinkimas. Menopauzė yra normalaus senėjimo proceso dalis, o susiję hormonų lygio pokyčiai lemia laipsnišką plaukų slinkimą.
- Kai kurios moterys, kurių plaukai iškrito anksčiau nei įprastas amžius, arba buvo pernelyg išnykę, buvo ištirtos dėl vyriškų hormonų, įskaitant androgenų, tokių kaip testosteronas, lygio pokyčių. Šių tyrimų rezultatai nėra įtikinami dėl to, kokį vaidmenį šie hormonai gali sukelti plaukų slinkimą moterims.
- Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti hormonų vaidmenį jūsų situacijoje, atlikdamas kraujo tyrimą. Sunkus hormoninis disbalansas kai kuriais atvejais gali būti gydomas.
8. Įvertinkite savo mitybą
Staigūs dietos pokyčiai ir staigus svorio kritimas gali prisidėti prie plaukų slinkimo.
- Daugeliu atvejų plaukų slinkimas, susijęs su mityba ar dieta, patenka į telogeno išsiliejimo kategoriją, tai reiškia, kad jis dažnai būna laikinas.
- Pasitarkite su gydytoju arba dirbkite su mitybos specialistu. Jūsų gydytojas gali atlikti fizinius egzaminus ir atlikti laboratorinius darbus, kurie gali įrodyti vitaminų ar maistinių medžiagų trūkumą.
- Bendradarbiavimas su mitybos specialistu gali padėti į įprastą mitybą įtraukti maisto produktus, kurie pašalins visus nustatytus vitaminų ar maistinių medžiagų trūkumus ir padės išspręsti plaukų slinkimo problemą.
Žingsnis 9. Supraskite su amžiumi atsirandančius pokyčius
Įprasto senėjimo metu folikulai palaipsniui mažėja.
- Sumažėjęs folikulų dydis reiškia, kad jūsų galvos odos plotas, palaikantis plaukų šaknis, tampa mažesnis, tačiau folikulų skaičius iš esmės yra tas pats.
- Bendras plaukų folikulų dydžio sumažinimas vis tiek leidžia plaukams augti ir vystytis kaip visada, tik plaukai yra daug plonesni, o tai lemia plaukų slinkimą, o ne nuplikimą.
- FPHL patyrusių moterų tyrimai rodo, kad normalus senėjimo procesas apima plaukų slinkimą. Paprastai tai prasideda maždaug 40 metų amžiaus, o didžiausias poveikis pasireiškia 70 metų ar vyresnėms moterims.
Rezultatas
0 / 0
1 dalis Viktorina
Kada turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie plaukų slinkimą?
Jei manote, kad tai susiję su jūsų vaistais.
Uždaryti! Kai kurie vaistai gali sukelti plaukų slinkimą, tačiau tai nėra vienintelė priežastis aptarti plaukų slinkimą su gydytoju. Net jei įtariate, kad plaukų slinkimas yra susijęs su vaistu, prieš koreguodami dozę ar vaistus, visada pasitarkite su gydytoju. Pasirinkite kitą atsakymą!
Jei manote, kad tai susiję su jūsų mityba.
Jūs neklystate, bet yra geresnis atsakymas! Gydytojas gali jums padėti, net jei jūsų plaukų slinkimas yra susijęs su dieta. Pasitarkite su savo gydytoju apie plaukų slinkimą, net jei nesate tikri dėl priežasties. Atspėk dar kartą!
Jei manote, kad tai susiję su sveikatos būkle.
Beveik! Plaukų slinkimą gali sukelti tam tikros ligos, tokios ligos kaip anemija ir didelis stresas. Šių ir kitų problemų aptarimas su gydytoju gali padėti išsiaiškinti problemos esmę ir galbūt ją išspręsti. Išbandykite kitą atsakymą…
Visi aukščiau išvardinti dalykai.
Visiškai! Jei kurį laiką susidūrėte su dideliu plaukų slinkimu, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo gydytoju, kad ir kokia, jūsų manymu, priežastis galėtų būti. Nors jūsų plaukų slinkimas gali būti genetinis, geriau pirmiausia atmesti sveikatos būklę. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 dalis iš 3: Plaukų slinkimo gydymas vaistais
1 žingsnis. Išbandykite produktų, kurių sudėtyje yra minoksidilo, taikymą
Gaminami įvairūs prekės ženklai, kuriuose yra minoksidilio. Labiausiai žinomas prekės ženklas vadinamas Rogaine.®
- Monixodil galima įsigyti be recepto 2% ir 5% stiprumo. Produktai yra pagaminti iš vietinio tirpalo arba vietinio putplasčio. 2 % produkto rekomenduojama naudoti moterims
- Gaminio instrukcijose rekomenduojama tirpalą ar putas tepti ne dažniau kaip du kartus per dieną.
- Rezultatai rodo, kad minoksidilio vartojimas padeda plaukams augti maždaug 20–25% moterų, tačiau daugeliui šį produktą išbandžiusių moterų sustabdo tolesnį plaukų slinkimą.
- Pradėjus naudoti produktą, būtina išlaikyti ilgalaikį naudojimą, kad ir toliau matytumėte teigiamus rezultatus. Kai produktas nebenaudojamas, jo poveikis išnyksta.
- Dažniausias minoksidilio šalutinis poveikis yra galvos odos sudirginimas ir nepageidaujamas plaukų augimas veido ar rankų srityse. Kartais sisteminė absorbcija gali sukelti tachikardiją arba greitą širdies plakimą.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju apie finasteridą
Finasteridas yra vienintelis kitas patvirtintas vaistas plaukų slinkimui gydyti, tačiau jis yra patvirtintas naudoti tik vyrams.
- Įrodyta, kad finasterido vartojimas pagerina plaukų augimą ir sulėtina plaukų slinkimo procesą vyrams, tačiau šiuo metu atliekami tyrimai dėl finasterido vartojimo moterims.
- Finasterido tyrimai moterims šiuo metu vyksta ir rodo daug žadančių rezultatų. Jūsų gydytojas gali apsvarstyti galimybę naudoti finasteridą ar panašų vaistą, priklausomai nuo jūsų individualios išvaizdos, kitų vartojamų vaistų, amžiaus ir kitų sveikatos sutrikimų.
- Finasterido vartojimas moterims nėra patvirtintas FDA, todėl gydytojas jums tai skirs taip, kaip vadinama išrašymu.
- Vaisingo amžiaus moterys neturėtų net liesti tablečių, kuriose yra finasterido, dėl dokumentuotos apsigimimų rizikos.
- Dažniausias finasterido vartojimo šalutinis poveikis vyrams yra sumažėjęs lytinis potraukis ir seksualinė funkcija. Kiti dažni šalutiniai poveikiai yra galvos svaigimas ar alpulys atsikeliant iš sėdimos ar poilsio padėties, šaltkrėtis ir prakaitavimas.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie kitus galimus vaistus
Kai kurie vaistai turi antrinį poveikį, dėl kurio atsiranda plaukų augimas. Kai kuriais atvejais šie vaistai gali būti tinkami moterims gydyti plaukų slinkimą.
- Šių vaistų FDA nepatvirtino naudoti plaukų slinkimui gydyti. Kai kurie vaistai, kurie gali būti naudingi, yra spironolaktonas, cimetidinas, kiti vaistai, priskiriami tai pačiai klasei kaip finasteridas, kontraceptinės tabletės ir ketokonazolas.
- Nors šie arba panašūs agentai gali būti naudingi gydant jūsų plaukų slinkimą, jie turi kitokį poveikį, kurio gydymui jie yra patvirtinti FDA. Pasitarkite su gydytoju apie šių vaistų vartojimą. Gydydamas plaukų slinkimą, gydytojas atsižvelgs į kitus vaistus ir visas esamas sveikatos problemas.
Rezultatas
0 / 0
2 dalis Viktorina
Kas yra vienintelis FDA patvirtintas plaukų augimo vaistas moterims?
Cimetidinas
Ne! Nors šis vaistas yra patvirtintas FDA dėl kitų problemų, jis nėra specialiai ar visų pirma skirtas plaukų slinkimo prevencijai. Pasitarkite su gydytoju apie šį ir kitus vaistus, kurie gali padėti išvengti plaukų slinkimo arba jį pakeisti. Bandyk iš naujo…
Finasteridas
Bandyk iš naujo! Šis FDA patvirtino šį vaistą plaukų slinkimui gydyti, tačiau tik vyrams. Buvo užfiksuota atvejų, kai šis vaistas sukelia sunkius apsigimimus, todėl, jei esate vaisingo amžiaus moteris, neturėtumėte net liesti finasterido. Atspėk dar kartą!
Minoksidilas
Taip! Tai vienintelis FDA patvirtintas vaistas nuo plaukų slinkimo moterims. Taip pat žinomas kaip „Rogaine“, jį reikia nuosekliai naudoti, kad būtų panaikintas plaukų slinkimas. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 dalis iš 3: Kitų gydymo galimybių tyrimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su plaukų persodinimo chirurgu
Plaukų persodinimo procesas apima sveikų plaukų folikulų pašalinimą iš jūsų galvos odos vietų, kur jūsų plaukai yra stori, ir persodinti juos į tas vietas, kur plaukai plonėja arba kur plaukų slinkimas yra akivaizdžiausias.
- Šio tipo procedūros apima šimtų plaukų folikulų pašalinimą ir skiepijimą į tas vietas, kur jų reikia.
- Nors plaukų persodinimo operacija yra brangi, rezultatai yra labai geri ir nuolatiniai.
Žingsnis 2. Paklauskite savo gydytojo apie silpno apšvietimo terapiją
Žemo lygio šviesos terapijos arba LLLT procesas buvo atrastas septintajame dešimtmetyje ir buvo pripažintas naudingu skatinant žaizdų gijimą.
- Yra keletas FDA patvirtintų produktų, kuriuose naudojama LLLT technologija. Nors dokumentuoti šios gydymo formos rezultatai neatitinka mokslinių veiksmingumo rodiklių, daugelis atskirų pacientų matė teigiamus rezultatus.
- Pagrindinis LLLT veikimo mechanizmas nėra visiškai suprantamas, tačiau tyrimai parodė, kad pokyčiai vyksta ląstelių lygiu, pagerindami daugelio žmonių plaukų augimą. Norint sukurti produktus, kurie veikia efektyviau, reikia daugiau dirbti.
Žingsnis 3. Paimkite vitaminus ir maistines medžiagas
Dirbkite su mitybos specialistu, kad nustatytumėte dietą, kurioje gausu vitaminų ar maistinių medžiagų, kurių jūs reguliariai nevartojate arba kurios jūsų gydytojas nustatė kaip nepakankamą. Imkitės vitaminų ar papildų, kurie gali suteikti papildomų dozių, viršijančių dietos kiekį.
- Imkitės produktų, kurių sudėtyje yra omega 3 ir omega 6. Omega 3 ir omega 6 produktų negalima naudoti plaukų slinkimui gydyti. Tačiau vienas tyrimas, atliktas moterims, sergančioms FPHL, parodė gerus rezultatus, kai šešis mėnesius jie vartojo produktus, kurių sudėtyje yra omega 3 ir omega 6.
- Kitas moterų tyrimas parodė teigiamus rezultatus, kai produktai, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų ir L-cisteino, buvo vartojami keturis mėnesius.
- Yra tik daug mokslinių įrodymų, kad vitaminų vartojimas nuo plaukų slinkimo turės reikšmingą teigiamą poveikį, jei turite pagrindinį mitybos sutrikimą.
Žingsnis 4. Paklauskite savo gydytojo apie melatonino vartojimą
Vienas tyrimas, atliktas nedidelėje moterų grupėje, parodė teigiamus rezultatus gydant plaukų slinkimą, kai buvo naudojamas melatoninas.
- Šiame tyrime dalyvavusios moterys parodė, kad padidėjo anageninė plaukų augimo fazė ir pagerėjo plaukų slinkimas.
- Tyrime dalyvavusios moterys šešis mėnesius naudojo 0,1% vietinio melatonino tirpalo, tepamo ant galvos odos.
- Tai buvo pirmasis klinikinis tyrimas, kuriame tokiu būdu buvo naudojamas melatoninas. Norint nustatyti bet kokią riziką, susijusią su tokiu būdu vartojamu melatoninu, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Žingsnis 5. Apsvarstykite galimybę naudoti vietines levandas
Vienas nedidelis tyrimas parodė teigiamus rezultatus naudojant levandas.
- Yra labai mažai įrodymų, patvirtinančių vaistažolių preparatų naudojimą gydant plaukų slinkimą, tačiau vienas preliminarus tyrimas parodė gerus rezultatus naudojant levandas kartu su kitais vaistažolių aliejais, gydant kai kurias plaukų slinkimo formas.
- Levandos negalima vartoti per burną. Kai levandos naudojamos lokaliai, gali sudirginti galvos odą ar odą.
Rezultatas
0 / 0
3 dalis Viktorina
Kokioje situacijoje vitaminų vartojimas padės atsikratyti plaukų slinkimo?
Jei jūsų mityba negauna pakankamai maistinių medžiagų.
Teisingai! Jei plaukų slinkimo priežastis yra mitybos sutrikimas, vitaminų vartojimas gali padėti. Ypač apsvarstykite galimybę vartoti B grupės vitaminus ir L-cisteiną. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Jei jūsų plaukų slinkimas yra stiprus.
Ne! Vitaminai nebūtinai padės stipriam plaukų slinkimui. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų plaukų slinkimas yra stiprus ir vitaminai nepadeda. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Jei nevalgote pakankamai vaisių ir daržovių.
Ne visai! Net jei nevalgote pakankamai vaisių ir daržovių, plaukų slinkimą nebūtinai sukelia vitaminų trūkumas. Yra ir kitų gydymo būdų, kurie gali veikti geriau. Pasirinkite kitą atsakymą!
Jei kiti gydymo būdai nepadėjo.
Ne visai! Yra geresnis būdas sužinoti, ar vitaminų vartojimas jums padės. Pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte savo problemos esmę ir pasirinktumėte gydymo būdą, kuris veiks geriau nei kiti, kuriuos bandėte praeityje. Yra geresnis pasirinkimas!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
- Ląstelių terapijos sritis šiuo metu yra labai perspektyvi tyrimų sritis. Nors šios gydymo formos dar nėra, atliekami tyrimai.
- Dar dvi perspektyvios šiuo metu tiriamos sritys yra folikulinių ląstelių implantai ir lokalios plaukų augimą skatinančių veiksnių injekcijos.
- Nors nėra žinomo būdo užkirsti kelią FPHL, kurį sukelia genetika, kai kurios sveikatos sąlygos ir įprastas senėjimo procesas, galite imtis priemonių, kad išvengtumėte plaukų slinkimo, kurį sukelia plaukų pažeidimas. Venkite griežtų procedūrų, tokių kaip dažni ilgaamžiai, galvos odai taikomos aštrios cheminės medžiagos ir šukuosenos, kurioms reikia griežtai surišti plaukus. Kartais šie procesai pažeidžia galvos odą ar plaukų folikulus, kurių negalima ištaisyti.
