Kas yra sapnas? Nepaaiškinama smegenų veikla? Į galvą suprojektuotas filmas? O gal jūsų svajonės gali būti durys į kitą dimensiją-realybę, kurioje praeitis, dabartis ir ateitis egzistuoja kartu ir atveria kelią neribotoms galimybėms? Šamanizmas yra senovės genčių praktika, kuri sapnuose atranda vertę. Šamanai leistųsi mistinių kelionių (naudodamiesi sapnais, haliucinogenais ir kitomis transo būsenomis), norėdami pasiekti gydomąją išmintį, pasikalbėti su mirusiaisiais ar sužinoti apie gyvųjų sielas. Šamaniškų sapnų praktika mistines šamanų keliones paverčia moderniu metodu, kurį galite naudoti norėdami pasiekti žinių per savo svajones.
Žingsniai
1 būdas iš 3: durų atvėrimas šamaniškoms žinutėms
Žingsnis 1. Apsilankykite vietiniame knygyne
Naršykite knygą apie šamanų praktiką ir įsitikinimus. Senovės visuomenėse šamanai keliaudavo į dvasių pasaulį, kad gautų atsakymus. Kol lankotės knygyne, atmerkite akis ir širdį. Jūs jau pradėjote savo šamanistinę kelionę. Tai jūsų pirmoji šamanistinė misija. Kokias žinias galite grąžinti?
- Ar sužinojote ką nors netikėto?
- Ar su tavimi kalbėjo įdomus žmogus?
- Ar pastebėjote ką nors neįprasto?
- Jei šis knygynas pasirodo artėjančiame sapne, įveskite jį.
Žingsnis 2. Ieškokite įrodymų
Šamanas mano, kad Visata yra gyva, sąmoninga ir susijusi; kad visi objektai, net ir negyvi, turi dvasią ar sielą. Pradėkite pastebėti šių įsitikinimų įrodymus savo kasdieniame gyvenime. Ar jūsų kavos malūnėlis turi sielą? Ar drugelis ant jūsų lango jums ką nors primena? Ar jaučiate ryšį su gamykla, kuriai reikia biuro vandens? Pripažinkite šiuos jausmus ir ryšius. Šios būtybės gali jus aplankyti sapnuose.
- Kiekvieną dieną sveikindami pripažinkite gyvūnų ir daiktų „būtį“.
- Pasakykite (tyliai ar dar geriau, garsiai) „Sveiki, kavos malūnėlis. Ačiū, kad šiandien pagerinote mano rytą “.
- Kai jums bus patogu rasti (ir tikėti) šį įrodymą dienos metu, bus lengviau tęsti šią praktiką miegant.
3 žingsnis. Pripažinkite sinchroniškumą
Beveik niekas gyvenime nėra „tik atsitiktinumas“. Dalyvavimas sinchroniškume mūsų budriame gyvenime atveria mums žinutes iš Visatos. Kai susiduriate su sinchroniškumu, tai yra Visatos būdas pasakyti, kad einate teisingu keliu. Sinchroniškumas dažnai yra užuominos, ko ieškoti ar kur eiti sapne. Sinchroniškumo pavyzdžiai:
- Matyti tą patį asmenį kaip įvairias nesusijusias vietas.
- Tardamas žodį garsiai tuo pačiu metu kaip ir kažkas kitas.
- Kai patiriate sinchroninį momentą, neignoruokite jo. Sustokite ir pastebėkite. Užsirašykite.
- Atkreipkite ypatingą dėmesį į sinchroniškumą, kuris peržengia slenkstį tarp pabudimo ir sapno. (Ar matėte žmogų realiame gyvenime, o paskui sapne? Pabandykite su juo pasikalbėti sapne!)
Žingsnis 4. Žaisk „prieblandos zonoje
„Kelionę pradėkite nuo šamaniškų sapnų praktikos žaisdami laikotarpį tarp miego ir pabudimo. Ši erdvė vadinama „prieblandos zona“. Kai gulite lovoje ir ruošiatės miegui, nukreipkite savo protą ir vaizduotę į derlingas vietas šamanų veiklai. Jūs jau padėjote pagrindą šiems pranešimams!
- Prisiminkite knygyną. Kas su tavimi kalbėjo? Pakvieskite juos galvoti ir įsivaizduokite scenarijų, kuriame jie jums patars. Įsivaizduokite parduotuvės išorę ir įsivaizduokite, kaip įeinate. Šis knygynas gali būti vartai į aukštesnį lygį.
- Prisiminkite visus „įrodymus“, su kuriais neseniai susidūrėte. Prisiminkite kavamalę, kuri atrodė gyva. Klausykitės jo variklio garso. Ar galite girdėti bet kokius pranešimus per tą dūzgimą? Ką kavos malūnėlis galėtų jums pasakyti?
- Prisiminkite sinchroniškumą, kuris nutiko jums. Prisiminkite detales. Kokios buvo aplinkybės ir kaip jautėtės? Ar galite iš naujo išgyventi šią patirtį, kai užmiegate?
- Naudokite klasikinį požiūrį ir įsivaizduokite laiptus. Vizualizuokite jį kuo išsamiau. Kai užmiegate, įsivaizduokite, kad kylate. Tai leis jums įeiti į viršutinį lygį, kai jūs užmiegate.
- Galiausiai pagalvokite, ką norite žinoti. Pereidami slenkstį tarp pabudimo ir svajonių pasaulio, užduokite klausimą apie save, savo ateitį ar savo protėvius.
Žingsnis 5. Ieškokite simbolių
Norėdami semtis išminties iš šamaniškų svajonių kelionių, turėsite išmokti savo svajonių kalbą. Pradėkite stebėti įprastus simbolius. Kol kas tiesiog atkreipkite dėmesį į šiuos simbolius ir pastebėjimų modelius. Yra dviejų tipų šamanų svajonių simboliai.
- Archetipiniai simboliai yra vaizdai, peržengę kartas ir kultūras. Tokie dalykai kaip elementai (vanduo, oras, žemė, ugnis), dangaus kūnai (saulė, mėnulis, žvaigždės) ir gyvūnai (tigrai, lokiai, ropliai).
- Asmeniniai simboliai yra simboliai, būdingi jums, jūsų patirčiai ir jūsų šeimai. Ar jūsų senelis buvo apšviestas apšvietimo? Apšvietimas jums bus galingas simbolis.
- Kartais simboliai gali būti abu. Dieviškasis bendraus naudodamas jums jau žinomas simbolių sistemas. Ar buvote išsilavinęs bet kokios religinės praktikos formose? Šie simboliai jums gali pasirodyti sapnuose.
6. Stebėkite savo svajones „trimis lygiais
„Yra trys svajonių lygiai arba trys„ svajonių pasauliai “. Pradėkite stebėti, kuriuose „lygiuose“natūraliai svajojate. Ar palankiai vertinate vieną? Ar pastebite modelį, kai keičiate?
- Viršutinis lygis yra susijęs su intelektinėmis ir dvasinėmis žiniomis. Aukštesnio lygio svajonėse gali būti bibliotekos, saulės šviesa ir atviras dangus.
- Vidurinis lygis (arba vidurinis lygis) yra vieta, kur dažniausiai sapnuojama. Vidurinis pasaulis labai panašus į pabudusį pasaulį. Šis lygis suteiks mažiausiai šamaniškų įžvalgų.
- Žemesnis lygis (dar vadinamas Kelionės lygiu) yra susietas su pirminėmis žiniomis. Žemesnio lygio svajonėse gyvens gamta ir gyvūnai.
- Jei žinote, kada esate linkęs svajoti tam tikru lygiu, galite siekti įgyti konkrečių žinių, kai susidaro tinkamos sąlygos.
2 metodas iš 3: praktikuokite „pabudimą“savo svajonėse
1 žingsnis. Atlikite kasdieninius tikrovės tikrinimus
Norėdami įsitraukti į savo svajonių šamanišką išmintį, dar sapnuodami turite tapti „pabudę“(arba „aiškūs“). Kitaip tariant, jūs turite žinoti, kad sapnuojate, kol miegate. Vienas paprastas būdas paskatinti aiškų sapnavimą yra reguliariai klausti savęs, ar sapnuojate.
- Reguliariai klausdami savęs, ar sapnuojate būdami budrūs, jūs natūraliai pratęsite šią praktiką miegodami.
- Kai sapne užduosite sau šį klausimą, bus akivaizdu, kad jūs iš tikrųjų sapnuojate, ir jūsų svajonė taps aiški.
- Skaidrus sapnavimas yra esminis žingsnis link šamaniško sapnavimo.
Žingsnis 2. Išmokite atpažinti sapno ženklus
Yra keletas bendrų požymių, rodančių, kad sapnuojate. Kai kurie iš jų tinka daugumai žmonių, tačiau laikui bėgant suprasite tuos signalus, kurie jums yra svarbiausi. Šie signalai gali paskatinti jus tapti aiškiais.
- Dažnai sutrinka laikrodžių, telefonų ir kitų technologinių prietaisų veikimas.
- Jūsų rankos dažnai atrodys keistos.
- Jūsų atspindys veidrodyje gali atrodyti keistai ir kitaip.
- Kiekvieną kartą, kai susiduriate su vienu iš šių patarimų, paklauskite savęs: „Ar aš sapnuoju, ar esu budrus?
Žingsnis 3. Naudokite garso stimuliaciją
Tradiciniai šamanai reguliariai naudodavo būgnus, kad sukeltų pėdsaką ar svajonių būseną. Galite pasinaudoti šiuo metodu, kai miegodami klausotės binauralinių dūžių.
- Binauraliniai ritmai yra garso takeliai, skirti naudoti su ausinėmis, grojantys skirtingu dažniu kiekvienoje ausyje.
- Šie dūžiai sukelia beveik automatinę meditacinę būseną ir buvo įrodyta, kad jie skatina aiškų miegą.
Žingsnis 4. Aiškinkite šamanų simbolius
Kai būsite veiksmingi „pabudę“sapnuose, laikas rinkti gilesnius pranešimus. Svajonėse jau ieškojote ir atpažinote asmeninius ir archetipinius simbolius. Dabar atėjo laikas juos interpretuoti.
- Pavyzdžiui, jei jūsų senelis buvo apšviestas apšvietimo, apšvietimas jums gali būti svarbus simbolis. Jei jūsų senelio istorija jus įkvepia, apšvietimas gali reikšti įkvėpimą. Jei bijote audrų dėl to, kas įvyko, apšvietimas gali reikšti baimę ar atsargumą.
- Be to, apšvietimas gali būti archetipinis simbolis. Jis susijęs su graikų, skandinavų ir induistų dievais. Tai gali simbolizuoti dievų bausmę arba nekaltumo praradimą.
- Kaip jautėtės, kai sapne susidūrėte su apšvietimu? Tai gali padėti jums suprasti simbolį.
- Praktikuokite šį aiškinimą pabudę iš sapno. Laikui bėgant šią analizę galėsite atlikti sapno viduryje.
Žingsnis 5. Nustatykite, kokiu lygiu svajojate
Prisimeni „tris lygius“? Kai sapne tampate aiškus, apsidairykite ir nustatykite, kuriame iš trijų lygių jūs veikiate.
- Jei esate viduriniame lygyje, ieškokite durų ar praėjimo kelio. Ieškokite laiptų. Jei galite rasti bet kokį portalą, eikite per jį. Tai greičiausiai lems aukštesnį arba žemesnį lygį.
- Jei atsidursite aukštesniame lygyje, stebėkite bet kokius pranešimus apie jūsų ryšį su dieviškumu, apie jūsų žinių ieškojimą ar apie pomirtinį gyvenimą. Šiame lygmenyje jus dažnai aplankys protėviai.
- Jei atsidursite žemesniame lygyje, stebėkite pranešimus apie savo pirmykštę būtybę. Šis lygis gali pasakyti apie jūsų giliausius poreikius ir norus. Šiame lygmenyje su jumis gali kalbėtis gyvūnai arba dar negimę vaikai.
3 iš 3 metodas: prisiminkite savo svajones
Žingsnis 1. Miegokite daug
Norėdami išgauti šamanistines svajonių įžvalgas, turite išmokti jas prisiminti. Pirmasis žingsnis yra praleisti pakankamai valandų miegoti. Kai naktis tęsiasi, jūsų REM miego laikotarpis (sapnuojantis miegas) pailgės ir suteiks daugiau svarbių detalių.
- Pirmasis jūsų nakties sapnas bus trumpiausias, tačiau po 8 valandų miego sapno laikotarpiai gali trukti 45 ar daugiau minučių.
- Sapnai, kurie įvyksta vėliau naktį, gali turėti daugiau šamaniškos vertės.
Žingsnis 2. Laikykite svajonių žurnalą
Ar kada nors prisiminėte sapną pabudę, tik greitai jį išlydite? Prie lovos laikykite šiek tiek popieriaus ir rašiklio, o vos pabudę užsirašykite mintis. Tai jums pasitarnaus dviem būdais:
- Laikui bėgant ši praktika padės jums prisiminti savo svajones, nereikalaujant jų užsirašyti.
- Kai turite savo svajonių įrašus, vėliau galite juos išanalizuoti, kad sukauptumėte papildomos šamaniškos išminties.
Žingsnis 3. Pradėkite meditacijos praktiką
Dalyvaudami meditacijos praktikoje per dieną, sustiprinsite savo proto gebėjimą atsipalaiduoti į sėkmingą svajonių būseną, taip pat gebėjimą išlaikyti savo svajonių žinutes.
- Garso meditacija su binauraliniais ritmais gali būti paprastas būdas įsitraukti į meditacijos praktiką.
- Jei jums nepatinka vedama meditacija, tiesiog pabandykite ramiai sėdėti 5-10 minučių ir giliai įkvėpti.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, medituokite kiekvieną dieną arba kas antrą dieną.
Žingsnis 4. Prieš miegą susilaikykite nuo alkoholio
Alkoholio vartojimas sumažins laiką, kurį praleidžiate REM miego metu, taip sumažindamas ryškių sapnų skaičių.
Tačiau jei kitą rytą turite laiko miegoti, galite patirti „REM atsigavimą“, kai galite kompensuoti prarastą REM miegą
Žingsnis 5. Naudokite teigiamą teiginį
Prieš eidami miegoti kiekvieną naktį, pasakykite „Aš visada prisimenu savo sapnus“. Pakartokite tai kiekvieną kartą eidami miegoti. Tai padės nukreipti mintis į aiškų sapnavimą ir šamanišką simboliką. Laikui bėgant jūs parodysite galimybę prisiminti savo svajones.
Patarimai
Svajonių simbolių ir šamaniškos išminties studijavimas yra visą gyvenimą trunkantis procesas. Visada tęskite šį žinių ieškojimą ir pabudę, ir svajonėse
Įspėjimai
- Šamaniškas sapnas neturėtų būti naudojamas kaip religija ar būdas pabėgti nuo gyvenimo. Eskapistinė pagunda visoje filosofijoje ir religijoje kelia pavojų praktikuojančiam asmeniui, kaip ir noras pasigrožėti ir matyti maloniai. Norint dirbti su šamaniškais metodais, žmogus visada yra pasiryžęs ieškoti tiesos-dažnai savo ego vardu, bet niekada nebando nužudyti ego, tik turi dirbti kartu su juo kaip stebėtojas.
- Jums gali kilti pagunda eksperimentuoti su haliucinogeninėmis medžiagomis, kad sukeltų šamanišką būseną. Tai turėtų būti daroma tik labai saugioje aplinkoje ir su patyrusiais praktikais.
