Konversijos sutrikimas yra funkcinis neurologinis simptomas, kai žmogus patiria fizinius pojūčius, tokius kaip skausmas ar jausmo praradimas dėl psichologinio streso. Asmuo, turintis konversijos sutrikimą, ištveria stresą keliantį ar bauginantį įvykį, o po to įvykį lydinčią psichinę krizę paverčia fiziniu skundu. Jei jūsų pažįstamas asmuo turi konversijos sutrikimą, jis tikriausiai bus labai sutrikęs, kai jo gydytojas paaiškins, kad atrodo, kad nėra pagrindinės fizinės simptomų priežasties. Sužinokite, kaip įveikti šią būklę taikant įvairius gydymo metodus ir valdant stresą.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Konversijos sutrikimo nustatymas
Žingsnis 1. Atpažinkite konversijos sutrikimo požymius
Konversijos sutrikimo simptomai paprastai atsiranda po to, kai žmogus patiria fizinę ar psichologinę traumą ar stresą. Simptomai gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui judėti arba gali paveikti žmogaus pojūčius.
- Su judesiu susiję simptomai gali būti nenormalūs judesiai, pvz., Vaikščiojimo sutrikimas ar drebulys, rijimo pasunkėjimas, neatsakymo epizodai, pusiausvyros praradimas, traukuliai ar traukuliai, taip pat silpnumas ar paralyžius.
- Su jutimu susiję simptomai gali apimti klausos sutrikimą ar kurtumą, tirpimą ar fizinių pojūčių praradimą, kalbos ar regėjimo problemas.
Žingsnis 2. Suplanuokite gydytojo paskyrimą
Jei pastebėjote kokių nors konversijos sutrikimo simptomų draugui ar artimam žmogui, geriausia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Prieš diagnozuodami konversijos sutrikimą, gydytojai norės būti tikri, kad jūsų simptomai nėra susiję su pagrindine būkle. Svarbu būti įvertintam - nenorite pamiršti kitų rimtų sveikatos problemų.
Tai gali padėti diagnozuoti simptomų žurnalą, kad padėtų gydytojui atmesti bet kokias alternatyvias sveikatos sąlygas
Žingsnis 3. Atlikite diagnostinius tyrimus
Tyrimai rodo, kad 25–50% konversijos sutrikimų atvejų atsiranda dėl sveikatos būklės. Štai kodėl svarbu anksti ir išsamiai aptikti. Asmens gydytojas ir sveikatos priežiūros komanda turės peržiūrėti tiek medicininę, tiek šeimos istoriją, atlikti fizinį patikrinimą ir užsisakyti daugybę diagnostinių tyrimų, kad nustatytų simptomų priežastį.
- Diagnostiniai testai, kuriuos naudoja gydytojai, gali apimti vaizdavimo testus, tokius kaip rentgeno spinduliai ir elektroencefalograma, siekiant nustatyti, ar traukulių simptomai turi neurologinę priežastį.
- Daugelio sveikatos būklių simptomai yra panašūs į konversijos sutrikimą, įskaitant insultą, epilepsiją, Parkinsono ligą, vilkligę, ŽIV/AIDS ir miasteniją.
2 būdas iš 3: Ieškokite profesionalios pagalbos
Žingsnis 1. Gaukite fizinę terapiją, kad pašalintumėte simptomus
Nepaisant to, kad nėra jokios identifikuojamos sveikatos būklės, kuri prisidėtų prie konversijos sutrikimo simptomų, sergantiems pacientams gali būti naudinga fizioterapija. Šie žmonės sąmoningai nekontroliuoja savo simptomų, todėl gali atsirasti silpnumas ir raumenų kontraktūros dėl galūnių neveiklumo.
- Dalyvavimas kineziterapijoje leidžia asmeniui, turinčiam konversijos sutrikimą, turėti „galią“pagerinti savo simptomus, kad jie galėtų grįžti prie savo socialinio, profesinio ir fizinio gyvenimo. Privalumai yra sumažėjęs standumas, pagerėjusi laikysena, padidėjęs pasitikėjimas, didesnė nepriklausomybė ir mažiau nerimo.
- Kineziterapeutas gali rekomenduoti įvairius pratimus, įskaitant tempimą, biologinį grįžtamąjį ryšį, eisenos ir judėjimo treniruotes bei atsipalaidavimo treniruotes.
Žingsnis 2. Išbandykite psichoterapiją
Vienas iš pagrindinių veiksmingo konversijos sutrikimo gydymo būdų yra psichoterapija. Psichoterapija, dar vadinama pokalbių terapija, leidžia psichikos sveikatos paslaugų teikėjams sutelkti dėmesį į emocinį stresą ir konfliktą, susijusį su sutrikimu.
- Ypač kognityvinė elgesio terapija parodė didelę sėkmę gydant konversijos sutrikimą ir kitas mediciniškai nepaaiškinamas ligas. Ši gydymo forma leidžia pacientams atpažinti ir užginčyti neigiamus ar neracionalius mąstymo modelius, kurie gali prisidėti prie jų būklės. Ji taip pat moko spręsti problemas ir įveikti gyvenimo streso veiksnius.
- Kitos terapijos formos, naudojamos gydant konversijos sutrikimus, yra psichoanalizė, elgesio keitimas ir šeimos terapija.
3 žingsnis. Nustatykite ir gydykite visus gretutinius sutrikimus
Labai dažnai žmonės, turintys konversijos sutrikimą, taip pat kenčia nuo kitų psichinių ligų, tokių kaip somatizacija, depresija ir nerimo sutrikimai. Pripažinus bet kokį pagrindinį sutrikimą ir įtraukus įtikintą šių sutrikimų gydymą į išsamų gydymo planą, galima pasiekti geresnių rezultatų.
Pavyzdžiui, jei pacientas taip pat kenčia nuo nerimo ar depresijos, dviejų krypčių metodas, apimantis vaistus ir psichoterapiją, gali pagerinti paciento konversijos sutrikimo prognozę
4 žingsnis. Apsvarstykite transkranijinę magnetinę stimuliaciją
Vienas iš galimo gydymo būdų, kuris vis dar yra pradiniame tyrimo etape, skirtas naudoti su konversijos sutrikimu, yra smegenų stimuliacijos terapija, vadinama transkranijine magnetine stimuliacija (TMS). Pacientai, kenčiantys nuo konversijos sutrikimo, gali pasinaudoti šiuo metodu.
Paprastai naudojamas gydymui atspariai depresijai, TMS stimuliuoja smegenų nervų ląsteles, naudodamas magnetinius laukus. Šis neinvazinis gydymas veikia tam tikrų smegenų dalių funkcionavimą
3 metodas iš 3: streso ir konfliktų įveikimas
Žingsnis 1. Sutikite, kad jūsų simptomai nėra organinės priežasties
Pagrindinis gydymo konversijos sutrikimo etapas yra pacientas, susitaikęs su tuo, kad trūksta fizinio jų simptomų paaiškinimo. Jei žmogus susiduria su konversijos sutrikimu, jis dažnai nemato ryšio tarp emocinės kančios ir fizinio simptomo. Jei gydytojas ar mylimasis švelniai nurodo šį ryšį ir siūlo palaikymo simptomus, simptomai gali pradėti gerėti.
Žingsnis 2. Likite fiziškai aktyvūs
Kadangi konversijos sutrikimas yra susijęs su psichologiniu ir emociniu stresu, tinkamas pratimas gali padėti įveikti šios būklės simptomus. Žinoma, tai, kokį pratimą žmogus gali atlikti, priklausys nuo to, kokius simptomus jis patiria. Tačiau netgi lengvų pratimų skatinimas gali padėti pagerinti fizines problemas ir pakelti nuotaiką.
Pratimai taip pat gali būti veiksmingi sprendžiant visus esamus psichikos sutrikimus. Tiek nerimas, tiek depresija palengvėja reguliariai atliekant fizinę veiklą. Daugumą savaitės dienų pasiūlykite bent 30 minučių mankštintis
Žingsnis 3. Praktikuokite atsipalaidavimo metodus
Asmuo, kenčiantis nuo konversijos sutrikimo, gali palengvinti simptomus, suplanuodamas veiklą, skatinančią ramybę ir gerovės jausmą. Atsipalaidavimo pratimai gali apimti nuo savitarnos veiklos, tokios kaip maudymasis šiltoje vonioje ar pasivaikščiojimas po apylinkes, iki labiau sutelktų pratimų stresui sumažinti. Išbandykite šiuos atsipalaidavimo būdus, kad sumažintumėte emocinį stresą ir konfliktus.
- Gilus kvėpavimas yra paprastas, tačiau veiksmingas būdas paskatinti natūralią kūno atsipalaidavimo reakciją. Vieną ranką uždėkite ant pilvo, kitą - ant krūtinės. Giliai įkvėpkite per nosį maždaug 4 kartus. Laikykis. Pastebėkite, kad ranka ant pilvo kyla, o ant krūtinės - pastovi. Iškvėpkite per burną maždaug 7 kartus, pastebėdami, kad pilvas po ranka išsilieja. Jei reikia, pakartokite.
- Progresyvus raumenų atpalaidavimas apima palaipsniui judantį kūną, susitraukiantį ir atpalaiduojantį kiekvieną raumenų grupę. Pradėkite nuo kojų pirštų. Įtempkite juos ir palaikykite maždaug 5 kartus. Atleiskite įtampą ir atsipalaiduokite maždaug 30 kartų. Eikite į kitą raumenų grupę ir pakartokite.
- Kiti veiksmingi atsipalaidavimo pratimai gali būti joga, meditacija ir masažas. Išbandykite keletą, kad nustatytumėte, kas geriausiai tinka jūsų mylimam žmogui.
Žingsnis 4. Sukurkite stiprią palaikymo sistemą
Kitas svarbus būdas sumažinti emocinį stresą ir konfliktus yra palaikymo grupė. Žmonės, kurie reguliariai dalyvauja socialiniame tinkle, džiaugiasi mažesniu stresu ir didina atsparumą ligoms. Be to, socialinis ryšys organizme gamina jausmingus hormonus, kurie pagerina nuotaiką.
Leiskite žmogui kiekvieną dieną siekti nedidelio socialinio įsitraukimo. Jie gali susitarti dėl pietų su kolegomis, pabendrauti su senu draugu telefonu arba pasikalbėti su religiniu ar dvasiniu patarėju
Žingsnis 5. Venkite nesveiko susidorojimo
Žmogus, turintis konversijos sutrikimų, gali vilioti savarankiškai gydytis alkoholiu ir narkotikais. Tačiau šios medžiagos tik trumpam sustabdo ar pašalina simptomus-jos nėra ilgalaikis sprendimas. Išbandę kai kurias kitas aukščiau išvardytas strategijas, tokias kaip gilus kvėpavimas ar mankšta, galite geriau reaguoti į stresą.
