Daugelis apipjaustytų vyrų atranda, kad jie gali grąžinti savo kūną į natūralesnę, nepažeistą būseną. Laikantis principo, kad oda augs švelniai, bet nuolat ištempiant, procesas gali būti labai efektyvus, nors tai gali užtrukti keletą metų. Nors „atkurta“apyvarpė niekada negali atgauti neapipjaustytos apyvarpės jautrumo lygio, daugelis atstatytų vyrų praneša apie didelį pasitenkinimą procesu jautrumo, išvaizdos ir emocinio išbaigtumo požiūriu.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Sprendimo priėmimas
Žingsnis 1. Paklauskite savęs, kodėl norite atauginti apyvarpę
Yra daug priežasčių, kodėl vyras rinktųsi atkurti savo apyvarpę.
- Kai kuriems vyrams labiau patinka nepažeistos varpos išvaizda ir dėl estetinių priežasčių ataugs apyvarpė, o kiti piktinasi, kad neturi pasirinkimo, kaip apipjaustyti kūdikius.
- Tačiau dauguma vyrų ataugs savo apyvarpę, kad padidintų jautrumą, apie kurį pranešė atstatyti vyrai.
- Kad ir kokia būtų priežastis, vyras turėtų savęs paklausti, ar yra pasirengęs imtis projekto, kurio įgyvendinimas užtruks ne vienerius metus ir visam laikui paveiks labiausiai privačią jo kūno vietą.
Žingsnis 2. Supraskite, kaip veikia ataugimas
Šiuo metu efektyviausias būdas apauginti apyvarpę yra išplėsti audinius.
- Tai atliekama traukiant varpos veleno odą virš galvų ir įtempiant (rankiniu būdu arba naudojant prietaisą), kol susidaro naujos odos ląstelės ir išsiplečia varpos odos audinys.
- Kai apyvarpė išsiplėtė tiek, kad apimtų galvutes, apačioje esantis audinys tampa mažiau susikaupęs, o kai kurios paslėptos nervų galūnės atstatomos, todėl padidėja jautrumas.
Žingsnis 3. Atlikite savo tyrimus
Yra daug galimybių atkurti apyvarpę, tereikia nuspręsti, kas jums labiausiai tinka ir tinka jūsų gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, vyras, kuris naudojasi viešu dušu ar persirengimo kambariu, gali rinktis prietaisą, kurį galima greitai ir nepastebimai užsivilkti ir nuimti. Kolegijos studentas, turintis kambario draugus ir neturintis daug pinigų, gali rinktis tempimą rankiniu būdu. Todėl labai svarbu atlikti savo tyrimus ir prieš priimant sprendimą atidžiai apsvarstyti kiekvieną iš šių veiksnių (be kitų).
-
Kaina:
Nors kai kurie metodai nieko nekainuoja (tempimas rankiniu būdu), kiti reikalauja brangios (nuo 40 iki 300 USD) įrangos.
-
Įsipareigojimo lygis:
Tai, kiek laiko būsite pasirengę investuoti į apyvarpės ataugimą, turės įtakos tam, kurį metodą turėtumėte naudoti.
-
Veiklos tipas per visą restauravimo laiką (darbas, mankšta ir kt.):
Daugelis atkūrimo prietaisų reikalauja, kad ant varpos būtų nešiotas kelias valandas, o tai gali būti nepraktiška, jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą.
-
„Papildomos“odos (t. Y. Odos raukšlių) kiekis, kurį šiuo metu turite:
Kai kuriems tempimo įtaisams (pvz., CAT II, DTR ar TLC-X) prieš pradedant naudoti reikia tam tikros laisvos odos. Todėl, jei esate labai griežtai supjaustytas, jūsų galimybės bent iš pradžių gali būti ribotos.
-
Nesvarbu, ar turite daugiau veleno ar gleivinės odos:
Veleno oda yra nuo apskritimo rando linijos iki varpos pagrindo ir vadinama „išorine“oda. Gleivinės oda eina nuo galūnės vainiko iki rando. Kadangi ši oda atsirems į galvą ir todėl bus „ruošinio viduje“, ji vadinama „vidine“oda.
2 dalis iš 4: rankinio tempimo naudojimas
Žingsnis 1. Rankinio tempimo supratimas
Rankinis tempimas apima rankų naudojimą švelniai, bet tvirtai ištempiant odą. Paprastai tai daroma kas 15 minučių, tris ar keturis kartus per dieną.
Tempimas rankiniu būdu yra pigiausias ir lengviausias apyvarpės ataugimo būdas, tačiau tam reikia daug pastangų, nes gali praeiti daug laiko, kol bus pasiekti akivaizdūs rezultatai
2 žingsnis. Raskite privatumo
Taip pat turėsite užtikrinti, kad dienos metu turėtumėte daug nepertraukiamo laiko sau, kai galėsite atlikti tempimą rankiniu būdu, nes tai gali būti gana pastebima.
- Jūsų rytinis dušas yra tinkamas laikas tempimui, nes vanduo padeda išvengti odos sudirginimo.
- Taip pat galite tempti žiūrėdami televizorių (vieni) arba darydami pertrauką vonioje (jei naudojate prekystalį).
Žingsnis 3. Išbandykite pagrindinį tempimo metodą
Gera tempimo technika pradedantiesiems apima „ok“simbolio sudarymą naudojant rodomąjį pirštą ir nykštį ant abiejų rankų.
- Viena ranka apjuoskite varpos veleną prie kapšelio, o kita - veleną šalia blauzdikaulio.
- Tada švelniai pradėkite traukti odą priešingomis kryptimis. Laikykite tempimą 5–30 sekundžių, tada keletą kartų atleiskite prieš kartodami.
- Šis tempimo metodas yra labai efektyvus, nes sukuria įtampą visame veleno apskritime.
Žingsnis 4. Pradėkite tempti valandą ar dvi per dieną
Ataskaitos skiriasi, kiek laiko reikia tempti per dieną, kad gautumėte geriausius rezultatus. Kai kurie vyrai tvirtina, kad reikia traukti mažiausiai keturias valandas per dieną, o kiti praneša apie sėkmę vilkdami tik vieną valandą per dieną.
- Geriausia pradėti lėtai, kol pripratote prie tempimo proceso. Tai padės išvengti varpos odos skausmo ar sudirginimo.
- Pabandykite traukti 15 minučių, 4–8 kartus per dieną. Laikui bėgant, galite pailginti tempimo trukmę ir įtampą - jei manote, kad tai būtina.
3 dalis iš 4: Atkūrimo įrenginių naudojimas
1 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti tempimo įtaisą
Yra daugybė tempimo įtaisų, kurie veikia tuo pačiu metu traukdami ir stumdami odą ant veleno, kad augtų tiek vidinė, tiek išorinė oda. Tarp populiariausių įrenginių yra:
-
TLC vilkikas:
Naudojant TLC vilkiką, silikoninis kištukas uždedamas prieš galvutes, tada veleno oda ištraukiama virš kištuko ir laikoma vietoje minkštu guminiu dangteliu. Tada vieną elastinio diržo galą galite pritvirtinti prie TLC, o kitą galą aplink kelį ar koją, kad įtemptumėte. Galima naudoti ir svorius.
-
TLC-X įrenginys:
Trumpai tariant „TapeLess Conical eXtensible“, šis prietaisas yra veiksmingas, nes jį galima prailginti įgaunant odą, todėl jis tampa patvaresnis. Įtempimui padidinti taip pat gali būti naudojami svoriai ar dirželiai. Tai galima rasti internete už maždaug 80 USD.
-
CATIIQ įrenginys:
CATIIQ yra „Constant Applied Tension II Quick“santrumpa. Šio prietaiso pranašumas yra tas, kad jį galima greitai ir lengvai pritvirtinti ir atskirti nuo varpos. Tai galima rasti internete ir „eBay“už maždaug 80 USD.
-
DTR įrenginys:
DTR yra sutrumpintas „Dual Tension Restorer“. Tai galima rasti internete už maždaug 90 USD.
-
„MySkinClamp“:
Pagamintas iš medicininio nerūdijančio plieno, šis prietaisas veikia panašiai kaip CATIIQ ir DTR.
-
Priekiniai kamuoliai:
Tam reikia apyvarpės, kuri nupiešiama ant vieno rutulio ir užklijuojama lipnia juosta.
-
Varpos neapipjaustymo įtaisas:
Arba PUD, uždedamas prieš galvutes, oda nubrėžiama ant PUD ir užklijuojama juostele. PUD svoris veikia įtampą.
Žingsnis 2. Pabandykite naudoti T-tape
„T-tape“yra medicininė juosta, suformuota į „T“formą (iš šono), apvyniojama aplink varpą ir ištraukiama į priekį. Instrukcijos, kaip padaryti „T-tape“iš įprastos medicininės juostos ir kaip ją uždėti, pateikiamos keliuose restauravimo forumuose.
- Patogus ir efektyvus, šis metodas tinka daugeliui restauratorių ir gali būti dėvimas 24 valandas ar ilgiau, taip pat ir miegant.
- Trūkumai apima juostos uždėjimo ir nuėmimo laiką, diskomfortą nuimant ir spontaniškumo nebuvimą mylint.
Žingsnis 3. Pagalvokite apie O žiedų naudojimą
O žiedai yra paprasti guminiai tarpikliai, kuriuos galima įsigyti daugelyje techninės įrangos parduotuvių. Didžiausias O žiedų privalumas yra tai, kad jie gali pagreitinti blauzdų dekeratinizaciją ir taip padidinti jautrumą.
- Naudojant O žiedus, veleno oda ištraukiama per galvutes ir paduodama per žiedą. Tada oda natūraliai atsitraukia, o tai sukuria įtampą, kai žiedas atsitraukia nuo galvutės.
- Šiam metodui reikia daugiau laisvos odos nei daugeliui pradedančiųjų restauratorių, todėl tai yra geras pasirinkimas, kai jau suformavote tam tikrą laisvą odą.
4 dalis iš 4: dalykai, kuriuos reikia atsiminti
1 žingsnis. Būkite kantrūs
Apyvarpės ataugimo procesas - rankiniu būdu ar naudojant prietaisą - šiek tiek pripranta ir reikalauja daug įsipareigojimų.
- Nors kai kurie vyrai praneša apie pradinį pelną, nesitikėkite, kad pamatysite greitų rezultatų. Atminkite, kad lenktynės vyksta ne greitiems ir stipriems, bet tam, kuris ištveria iki galo!
- Jei tikrai manote, kad tam tikras tempimo metodas jums netinka, pabandykite pakeisti dalykus. Galite pastebėti, kad kita rankinio tempimo technika ar naujas prietaisas yra efektyvesni jūsų kūnui.
Žingsnis 2. Nekenk sau
Vilkimas neturėtų būti skausmingas ar sukelti bet kokių sužalojimų, jei tai daroma teisingai.
- Klausykitės savo kūno ir sustokite, jei pastebėjote paraudimą, šiurkštumą ar skausmą.
- Jei patiriate skausmą, jūs arba labai tempiate, arba tempiate per ilgai, todėl turite būti švelnesnis arba susilpninti.
Žingsnis 3. Pradėkite skaitmeninį nuotraukų dienoraštį
Nors tai skamba keistai, daugelis vyrų, kurie nepradeda vieno, galiausiai apgailestauja, kad neturi „prieš“nuotraukų.
- Kadangi procesas yra toks ilgas, per kelis darbo mėnesius nepastebėsite laipsniškų pokyčių. Tačiau ištraukus praėjusių metų įvaizdį tikrai galite nustebinti.
- Gaukite labai artimus vaizdus (narys turi užpildyti rėmą) iš priekio ir iš kiekvienos pusės. Kiekvieną kartą naudokite tą pačią vietą ir apšvietimo sąlygas.
- Nufotografuokite vieną nuotraukų rinkinį per mėnesį ir nepamirškite su nuotraukomis datuoti. Saugokite juos kompiuteryje, tik jūs turite prieigą arba apsaugokite jų vietą slaptažodžiu.
Žingsnis 4. Jei problema yra laikas, galite apsvarstyti chirurgines galimybes
Jei atrodo, kad tempimo metodai užtruks per ilgai arba reikės per daug įsipareigoti, arba jums labiau rūpi varpos išvaizda, galite apsvarstyti chirurginį atstatymą.
- Chirurginis apyvarpės atstatymas atliekamas skiepijant odą iš kitos kūno vietos (dažniausiai kapšelio, turinčio panašų raumenų audinį) ant veleno galo.
- Chirurginis atkūrimas yra daug greitesnis nei apyvarpės ataugimas, tačiau tai labai brangu ir daugelis vyrų pranešė apie nepasitenkinimą operacija.
- Chirurginė restauracija daugiausia skirta vyrams, norintiems atkurti apyvarpę dėl estetinių priežasčių, nes, deja, ši parinktis negali atkurti jautrumo.
Patarimai
- Kiekvienas žmogus ir kiekvienas apipjaustymas yra skirtingi - nuo kūno tipų iki pašalintos odos kiekio. Pasirinkite jums tinkamiausią metodą. Tam gali prireikti eksperimentuoti su keliais skirtingais metodais ir netgi keisti metodus, kai progresuojate.
- Apyvarpės restauracija NĖRA draudžiama, todėl turėsite sumokėti iš savo kišenės.
- Taškas, kuriame susitinka gleivinė ir veleno oda, vadinamas „pusiausvyros tašku“. Daugeliui vyrų JAV POE yra jų randas. (NB: dauguma vyrų visame pasaulyje nėra apipjaustyti kaip kūdikiai ar bet kuriuo savo gyvenimo etapu.)
- Prisijunkite prie diskusijų grupės - asmeniškai ar internetu - susitikti su kitais vyrais, kurie jau turi ar ketina atkurti savo apyvarpę. Jie neabejotinai turės jums puikių atsiliepimų.
- Tapk „Intaktyvistu“. Prisijunkite prie grupės, kuri padės nutraukti įprastą kūdikių apipjaustymą.
- Atminkite, kad apaugsite apyvarpę, o ne ją ištempsite; nepersistenkite.
- Jei ką nors pradeda skaudėti, sustokite. Jūs tai darote neteisingai. Sustokite ir palaukite kelias dienas, kol skausmas sustos. Tada bandykite dar kartą, tačiau šį kartą sutelkite dėmesį į švelnumą.
Įspėjimai
- Daug mitų ir neigiamų konotacijų gausu apie apyvarpę, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur jos vis dar pasitaiko retai. Jūsų partneriui gali prireikti šiek tiek įtikinti, kad tai yra teisingas pasirinkimas. Nors jūsų partnerio nuomonė yra svarbi, atminkite, kad tai yra JŪSŲ pasirinkimas.
- Nepersistenkite! Per didelis spaudimas odai sugadins ją, galbūt visam laikui. Čia principas yra lėtas, pastovus, švelniai taikomas įtempimas.
- Jūsų atkurta arba „nauja“apyvarpė nebus visiškai tokia pati kaip originali.
- Šis straipsnis neturėtų būti naudojamas kaip profesionalių medicinos patarimų ir priežiūros pakaitalas. Būtinai reguliariai apsilankykite pas gydytoją, kad patikrintumėte, ir paprašykite kvalifikuoto medicinos specialisto patarimo, kad gautumėte daugiau informacijos apie šią ar bet kurią kitą sveikatos problemą.
