Koronaviruso protrūkis įvairiais būdais sutrikdė visų kasdienybę. Jei planavote gražias atostogas, dabar galite jaustis ypač nusivylę. Bet net jei niekur negalite eiti, vis tiek galite mėgautis prabangiu laisvalaikiu savo namuose! Nuo virtualios lauko kelionės iki SPA sukūrimo savo vonios kambaryje yra įvairių kūrybingų būdų atsipalaiduoti, kol esate įstrigę.
Žingsniai
1 metodas iš 6: išėjimas į lauką
Žingsnis 1. Stovyklaukite kieme, jei esate alkanas gryno oro
Niekas nesako „atostogos“kaip miegas po žvaigždėmis. Jei turite palapinę ir šiek tiek vietos kieme, įrengkite nedidelę stovyklą savo vejoje. Jei oras gražus, galite net praleisti palapinę ir miegoti hamake.
- Taip pat galite pastatyti laužą, jei tikrai norite jaustis kaip grubus!
- Stovyklavimas kieme gali būti ypač smagus, jei namuose turite vaikų.
Žingsnis 2. Vasaros stovyklos atmosferai paruošite dešrainio ar zefyro kepsnį
Sukurkite ugnį arba sukdami kepsninę ir gaminkite klasikinius laužo patiekalus savo kieme! Jei turite šokolado ir graham krekerių, pakelkite savo zefyro kepsnį į kitą lygį su skaniais užkandžiais.
Jei turite virdulį prie laužo, ant ugnies netgi galite pasigaminti senamadiškos karštos kakavos
Žingsnis 3. Vakarieniaukite lauke savo verandoje ar kieme, kad pavalgyti būtų smagiau
Sėdėjimas lauke gali paversti bet kokią vakarienės patirtį atostogų vertu įvykiu. Jei turite verandą ar balkoną, ten įrengite valgomojo zoną ir mėgaukitės pusryčiais, pietumis ar vakariene gryname ore. Taip pat ant vejos galite iškloti iškylos antklodę ir mėgautis iškylomis kieme.
Jei gyvenate su savo antrąja puse, pakvieskite juos į romantišką vakarienę lauke. Padėkite stalą lauke su nuostabiausiais indais ir pora žvakių, įjunkite nuotaikos muziką ir patiekite skanų naminį patiekalą
Žingsnis 4. Norėdami judėti, žaiskite lauko žaidimą, pvz., Kroketą ar bocce
Galbūt negalėsite žaisti skvošo sporto salėje ar net spardyti kamuolio savo vietiniame parke, tačiau vis tiek galite smagiai praleisti laiką lauke, naudodamiesi vieta vejoje ir keliais reikmenimis. Jei turite įrankių, savo kieme surinkite kroketo, bocce kamuoliuko ar milžiniškos Jenga žaidimą.
- Net paprastas žaidimas „laimikis“ar „frisbee“gali būti įdomus būdas praleisti laiką ir šiek tiek pasimankštinti.
- Jei jaučiatės tikrai ambicingi, derinkite rankdarbius su sportu ir sukurkite „pasidaryk pats“vejos žaidimus, pavyzdžiui, žiedų mėtymą su buteliais ir medinius amatų lankus.
Žingsnis 5. Pasipurkškite aplink pripučiamą baseiną, kad atvėstų
Jei jums šiltas oras ir nėra kur eiti, atsipalaiduokite lipdami į kiemo baseiną. Jei neturite baseino, galite užsisakyti pripučiamą internetu ir jį nustatyti per kelias minutes. Viskas, ko jums reikia, yra elektrinis oro siurblys ir vandens žarna!
Norėdami linksmintis, įmeskite pripučiamų paplūdimio kamuoliukų ar šaudykite į rutulinį lanką
6. Eikite vietiniu pėsčiųjų taku, jei jis yra atviras
Nors kai kurie labiau perpildyti parkai ir takai buvo uždaryti dėl epidemijos, vis tiek galite rasti atvirų takų ir pėsčiųjų takų savo vietovėje. Eikite pasivaikščioti į gamtą, jei jaučiatės susijaudinę ir norite išeiti iš namų-tiesiog būkite bent 1,8 m atstumu nuo kitų žygeivių!
- Grįžę namo, plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių, tik tuo atveju, jei žygio metu patekote į bet kokius užterštus paviršius.
- Kadangi dėl viruso tako pakeliui teikiamos paslaugos bus ribotos, būtinai atsineškite visus būtinus daiktus, pvz., Maistą, vandenį ir pirmosios pagalbos priemones. Jūs net negalėsite rasti atviro lauko tualeto palei taką.
Įspėjimas:
Koronaviruso protrūkis padarė didelį spaudimą medicinos įstaigoms visame pasaulyje, todėl būkite ypač atsargūs, kad nedarytumėte nieko rizikingo, dėl kurio galite susižeisti. Galbūt negalėsite gauti skubios pagalbos taip greitai, kaip įprastai.
2 metodas iš 6: atsipalaidavimas namuose
Žingsnis 1. Pagaukite kai kuriuos spindulius savo kieme, jei jaučiatės susijaudinę
Išėjimas į saulę gali pagerinti jūsų nuotaiką, padėti atsipalaiduoti ir duoti sveiką vitamino D dozę. Gražiu oru pasitempkite ant vejos kėdės, hamako ar paplūdimio rankšluosčio ir pasimėgaukite saulės spinduliais!
- Klausykitės atpalaiduojančios muzikos, skaitykite gerą knygą arba tiesiog ramiai gulėkite ir klausykitės lauko garsų.
- Jei nerimaujate dėl saulės nudegimo ar odos pažeidimo, užsidėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30, jei planuojate būti ilgiau nei 10–15 minučių.
Žingsnis 2. Atsipalaiduokite prabangia burbuline vonia, jei esate įsitempęs
Maudantis šiltoje vonioje yra kažkas stebuklingo. Tai puikus būdas atsikratyti streso ir pailsėti. Užpildykite vonią šiltu vandeniu ir įmeskite į ją burbulinę vonią, vonios aliejų ar raminančias Epsom druskas. Tada lipkite, atsigulkite ir atsipalaiduokite!
- Patobulinkite patirtį uždegdami žvakes ir įjungdami ramią muziką ar atpalaiduojančią garso knygą.
- Jūs netgi galite užsisakyti vonios padėklą, kad galėtumėte lengvai jaustis su taure vyno, užkandžiu ar mėgstama knyga vonioje.
- Jei neturite vonios, vis tiek galite atsipalaiduoti su atpalaiduojančiu dušu. Užsisakykite aromaterapinių dušo putų internetu, kad suteiktumėte savo dušui raminantį kvapą, arba suputokite su mėgstama išgalvota dušo žele ant minkšto pufo ar lufos.
Žingsnis 3. Gerkite kokteilį verandoje ar kieme, kad įjungtumėte atostogų režimą
Gėrimas lauke yra įdomus būdas pajusti „atsipalaidavimą išgalvotame kurorte“. Sumaišykite mėgstamą kokteilį arba laikykite jį paprastu ir tiesiog pasiimkite alaus ar taurės vyno. Tada eikite į savo verandą, terasą ar balkoną, kad išgertumėte ir mėgaukitės grynu oru.
- Jei negeriate, išbandykite kokteilį be alkoholio, pvz., Mergelės mojito ar Shirley šventyklą.
- Kai kurie barai šiuo metu parduoda gėrimus ar kokteilių rinkinius, kad klientams būtų lengviau sumaišyti išgalvotą gėrimą.
Žingsnis 4. Nustatykite nuotaiką paleisdami atpalaiduojančią muziką
Gera muzika gali padėti jums atsipalaiduoti ir nuvesti jus į psichinę ar emocinę kelionę. Klausykitės mėgstamų melodijų arba sukurkite grojaraštį, kuris primintų vietą, kurioje norėtumėte būti dabar. Žaisk tai, kai ilsiesi lauke, atsipalaiduoji vonioje, vakarieniauji ar net tiesiog išsitiesi ant sofos.
- Pavyzdžiui, galite sudaryti grojaraštį iš Havajų muzikos, kad pajustumėte atostogas saloje.
- Gamtos garsų klausymas taip pat yra puikus būdas atsipalaiduoti ir sukurti ramią nuotaiką.
Žingsnis 5. Pašalinkite stresą ir įtampą šiek tiek lengvos jogos
Geros atostogos atpalaiduoja tiek protą, tiek kūną. Pabandykite atsipalaiduoti naudodami keletą paprastų jogos pozų, tokių kaip išplėstinė šuniuko ar vaiko poza, katės karvė ar atsilošusio kampo poza.
- Ieškokite jogos pratimų internete arba užsiregistruokite virtualioje jogos klasėje, jei jums reikia šiek tiek patarimų.
- Taip pat galite pabandyti medituoti ar progresyviai atpalaiduoti raumenis, kad atpalaiduotumėte savo kūną ir protą.
3 iš 6 metodas: pasaulio tyrinėjimas iš savo svetainės
Žingsnis 1. Žiūrėkite mėgstamas laidas ir filmus
Laidos ir filmai gali padėti pabėgti į kitą pasaulį ar laiką. Griebkite antklodes, pagalves ir užkandžius, išjunkite šviesą ir surenkite filmų ar TV laidų maratoną.
- Ieškokite naujų žiūrimų laidų „Netflix“, „Hulu“, „Disney Plus“, „HBO Max“, „CBS All Access“ar „Amazon Prime Video“arba prisijunkite prie savo televizijos stočių, kad pamatytumėte, ką jos siūlo.
- Jei norite tokio kelionių jausmo, eikite į keletą kelionių vlogų „YouTube“arba perjunkite į kelionių kanalą per televizorių.
- Žiūrėkite „The Amazing Race“, televizijos varžybų seriją, kurioje dalyviai kiekvienoje serijoje lenktyniauja į naują miestą ir (arba) šalį ir atlieka iššūkius, bandydami laimėti milijoną dolerių. Jūs galite pamatyti kultūrą kiekvienoje vietoje, kur jie eina, nes iššūkiai yra susiję su vietine kultūra ir paskirties vietomis, pavyzdžiui, gaminant vietinį gėrimą iš pateiktų ingredientų, atliekant toje vietoje įprastą šokį ar padedant vaikui vietinėje mokykloje pasigaminkite instrumentą iš šiukšlių, kaip kai kuriose šalyse įprasta. Daugiau nei 30 sezonų galima rasti „CBS All Access“ir „Amazon Prime Video“.
Žingsnis 2. Virtualiai pasivaikščiokite po muziejų, jei esate meno mylėtojas
Jei visada svajojote aplankyti Luvrą, jums pasisekė! Tai vienas iš kelių muziejų, siūlančių virtualias ekskursijas po savo kolekcijas koronaviruso pandemijos metu. Apsilankykite mėgstamiausio muziejaus svetainėje, kad sužinotumėte, ar jie siūlo ekskursijas ar kitą specialų internetinį turinį, arba tyrinėkite 500 muziejų visame pasaulyje medžiagą naudodami „Google“meno ir kultūros programą!
- Jei namuose turite vaikų, „Metropolitan“meno muziejaus „MetKids“svetainė yra puikus būdas jiems apžiūrėti muziejaus kolekciją ir sužinoti apie meno istoriją: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Jei jums patinka muziejai, bet labiau domitės mokslais, pabandykite virtualiai aplankyti Smitsono instituto nacionalinį gamtos istorijos muziejų:
Žingsnis 3. Apsilankykite mėgstamiausiame zoologijos sode internete, kad galėtumėte patirti skaitmeninį safarį
Jei jums patinka laukinė gamta, peržiūrėkite kai kurias virtualias keliones ir gyvūnų kameras, kurios atsirado zoologijos soduose visame pasaulyje! Jūs netgi galite pamatyti užkulisius ir iš arti pažvelgti į savo mėgstamus gyvūnus, kurių nepatirtumėte reguliariai lankydamiesi zoologijos sode.
- Pavyzdžiui, Sinsinačio zoologijos sodas savo „Facebook“puslapyje kasdien siūlo virtualų safarį.
- San Diego zoologijos sode yra gyvų kamerų, kuriose gyvena keli jų gyvūnai, įskaitant jų dramblius, poliarinius lokius, pingvinus, tigrus ir urvas.
- Apsilankykite Explore.org, kad pamatytumėte gyvas gyvūnų kameras gamtoje arba gelbėjimo ir šventovėse visame pasaulyje!
Žingsnis 4. Pasimėgaukite povandeniniu nuotykiu su rifu ar akvariumu
Net jei šiuo metu praleidžiate atogrąžų nardymo ekspediciją, vis tiek galite aplankyti rifą praktiškai iš savo namų. Patikrinkite gyvas kameras iš Monterėjaus ar Džordžijos akvariumų arba apsilankykite laukinių rifų kameroje „Explore.org“.
Kai kuriuose akvariumuose, pavyzdžiui, Naujosios Anglijos akvariume, taip pat yra gyvi jų tyrėjų ir darbuotojų pristatymai
5. Jei mėgstate gamtą, pasivaikščiokite po nacionalinį parką per „Google Arts & Culture“
Jei trokštate žygių dykumoje, pabandykite 360 laipsnių kampu ištirti kai kuriuos pasaulio gamtos stebuklus „Google“mene ir kultūroje. Galite pradėti apsilankę Nacionalinio parko tarnybos puslapyje:
- Kai kurie parkai, kuriuos galite apžiūrėti, yra Yosemite nacionalinis parkas, Redwood nacionaliniai ir valstybiniai parkai bei Didysis kanjonas.
- Kitus lankytinus parkus galite rasti internete adresu
Žingsnis 6. Eikite į orbitą naudodami Tarptautinės kosminės stoties tiesioginę transliaciją
Nesijaudinkite, kad lankotės vietose, kurias galite pamatyti Žemėje. Leiskite virtualią kelionę į kosmosą naudodamiesi tiesiogine NASA ISS transliacija:
- Galite pamatyti nuostabius Žemės vaizdus iš kosmoso naudodami TKS Žemės vaizdus iš kosminės stoties kanalo arba ISS HD Žemės peržiūros eksperimentą.
- Jei turite vaikų, leiskite jiems prisijungti prie astronauto kosminėje stotyje „Istorijos laikas iš kosmoso“:
4 metodas iš 6: viešbučio patirties kūrimas namuose
1 žingsnis. Sutvarkykite ir papuoškite savo erdvę, kad ji jaustųsi prabangiau
Norite, kad jūsų namai jaustųsi kaip prabangus kurortas? Pradėkite šiek tiek sutvarkyti. Pašalinkite bet kokias netvarkas, tvarkingai pasidėkite lovą, sutvarkykite savo spintas ir nusistatykite gražų dekorą, kuris padėtų sukurti nuotaiką.
Pvz., Jei norite jaustis kaip atostogaujanti kalnuose esančioje kajutėje, padėkite kaimiškas dekoracijas, pvz., Sunykusias medines sienų plokštes ar cinkuotas skardines vazas
Žingsnis 2. Atgaivinkite savo kambarius maloniais kvapais
Tinkami kvapai tikrai gali sukurti nuotaiką ir padėti įsijausti į atostogas. Naudokite žvakes, difuzorius, smilkalus ar net šviežius žiedpumpurius, kad jūsų namai kvepėtų SPA, kaimiška kajutė ar atogrąžų kurortas.
Pavyzdžiui, galite naudoti subtilius plumeria ar kokosų kvapus savo svetainėje, kad sukeltumėte atogrąžų rojų, arba įdėti šviežių rožių ar levandų aplink savo virtuvę, kad jaustumėtės kaip kaimo kotedžas
Žingsnis 3. Paverskite savo vonios kambarį atpalaiduojančiu SPA
Išmeskite šviežius, minkštus rankšluosčius, pasiimkite prabangų kvepiantį muilą ir pasirūpinkite savo patalynės spinta chalatais ir neaiškiomis šlepetėmis. Jei norite, netgi galite padaryti šiek tiek tualetinio popieriaus origami, kad jis jaustųsi ypatingai!
- Maudymasis vonioje gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir įsijausti į atostogų mąstyseną. Gaukite kvapnių vonios druskų, aliejaus karoliukų ar putojančių gėrimų, kad patirtis taptų ypatinga.
- Taip pat galite papuošti erdvę gražiu dekoru, pavyzdžiui, gražia dušo užuolaida, bambuko vonios kilimėliu ar net gražiu vazoniniu augalu, pavyzdžiui, orchidėja ar eukaliptu.
Žingsnis 4. Paeiliui atneškite „kambarių tarnybą“kitiems jūsų namuose
Jei gyvenate su kitais žmonėmis, galite dar labiau padėti vieni kitiems patekti į atostogų griovelį, siūlydami prabangią viešbučio stiliaus paslaugą. Kai jūsų šeima atsikels, paruoškite kontinentinius pusryčius arba pakaitomis klokite lovą ar keiskite rankšluosčius vonios kambaryje.
Jei gyvenate vienas, net pasikloję lovą ir uždėję mėtų ant pagalvės galite jaustis labiau lyg atostogaujate
5 metodas iš 6: renginių lankymas internete
Žingsnis 1. Tiesiogiai transliuokite koncertą ir mėgaukitės gyva muzika iš namų
Jūsų mėgstamiausias muzikos festivalis galėjo būti atšauktas dėl viruso, tačiau gera žinia yra ta, kad daugelis atlikėjų ir muzikinių grupių rengia tiesioginius renginius internete! Prisijunkite prie kompiuterio arba peržiūrėkite televizijos įrašus, kad sužinotumėte apie būsimus muzikinius įvykius.
- Pavyzdžiui, jei esate operos mylėtojas, „Metropolitan Opera“siūlo naktinius tiesioginius operos srautus HD formatu.
- Jei namuose turite vaikų, linksminkite juos naudodami Linkolno centro koncertą vaikams.
- Ieškokite mėgstamiausių atlikėjų „YouTube“, „Instagram“ar „Facebook“, kad sužinotumėte, ar jie išleidžia tiesioginio turinio!
Žingsnis 2. Jei norite dainuoti, prisijunkite prie virtualaus karaokės vakarėlio
Jei esate tas žmogus, kuris mėgsta diržus kartu su mėgstamomis melodijomis, pasinaudokite karaoke vakarėliais, kurie nuo pat protrūkio pradžios sklinda visame internete. Tvarkykite savo, naudodami tokią platformą kaip „Zoom“, „Discord“ar „Google Duo“, arba eikite į tokią svetainę kaip https://karaoke.camp/ ir apsilankykite viešoje karaoke sesijoje.
Taip pat galite surengti virtualų šokių vakarėlį ar džemo sesiją arba prisijungti prie jos. Jei turite mėgstamą didžėjų, patikrinkite jų socialinę žiniasklaidą, kad sužinotumėte, ar jie artėja prie internetinių šokių renginių
Žingsnis 3. Organizuokite arba dalyvaukite filmo žiūrėjimo vakarėlyje su draugais
Negalite eiti į teatrą ar net pakviesti draugų į kino vakarą, tačiau tai nereiškia, kad negalite kartu žiūrėti mėgstamų filmų ir laidų. Įdiekite „Netflix Party“plėtinį, kad kompiuteryje nustatytumėte grupės peržiūros patirtį, arba pereikite prie „Metastream“ar „Kast“, kad pasiektumėte kelias srautinio perdavimo platformas per vieną programą!
Jei tikrai norite matyti savo draugų veidus, galite vienu metu žaisti vaizdo pokalbius ir žiūrėti „Netflix“naudodami „Scene“plėtinį
6 metodas iš 6: būdų žaisti namuose
1 žingsnis. Išgyvenkite stalo žaidimus, jei gyvenate su kitais žmonėmis
Žaisti žaidimus yra įdomus būdas praleisti laiką su artimaisiais, kai niekur negali eiti. Atsipalaiduokite kartu su tokia klasika kaip „Clue“, „Monopoly“ar „Battleship“arba išbandykite šiuolaikiškesnį žaidimą, pvz., Didįjį meno muziejų, „Cards Against Humanity“ar „Escape from Iron Gate“.
Jei jums nepatinka stalo žaidimai, pabandykite žaisti kortas ar sudėti galvosūkį. Taip pat galite tapti aktyvūs naudodami tokį žaidimą kaip „Twister“ar „Charades“
Žingsnis 2. Surenkite vaizdo žaidimų dieną, kad galėtumėte tyrinėti virtualų pasaulį
Kai negalite išeiti, vaizdo žaidimai siūlo alternatyvią pabėgimo formą. Pasinerkite į svaiginantį fantazijų pasaulį su „Skyrim“ar „Final Fantasy“arba sukurkite savo mažą rojų naudodami „Animal Crossing: New Horizons“.
- Jei gyvenate su šeima ar kambario draugais, dalyvaukite draugiškose varžybose su „Super Smash Bros.“ar „Mario Kart“žaidimu.
- Žaiskite MMORPG, pavyzdžiui, „World of Warcraft“, kad galėtumėte bendrauti su draugais internete.
Žingsnis 3. Jei esate meniškas tipas, atlikite keletą amatų
Pandemijos priversta viešnagė yra puiki proga užbaigti meno projektą ar imtis naujų pomėgių. Sukurkite paveikslą, eikite į mezgimo pamoką internete arba užsisakykite kaligrafijos rinkinį internete ir pradėkite daryti gražias raides!
- Jei meno prekių parduotuvės jūsų rajone nedirba, užsukite į internetą ir jas pristatykite. Kai kuriose meno ir amatų parduotuvėse siūloma pasiimti šaligatvio kraštą, kad galėtumėte gauti reikiamų daiktų ir neiti į vidų. Tačiau ši paslauga gali būti teikiama ne visur, todėl kreipkitės į vietines parduotuves.
- Naršykite „Pinterest“arba mėgstamiausiame meno ir amatų tinklaraštyje, kur rasite idėjų ir įkvėpimų!
Žingsnis 4. Pradėkite džemo seansą ar šokių vakarėlį savo svetainėje, kad išpūstumėte garus
Jei esate muzikinis polinkis, muzika ir šokiai yra puikus būdas išreikšti save ir priversti kūną judėti būnant namuose. Išardykite kai kuriuos instrumentus arba sukurkite karantino grojaraštį „YouTube“ir pradėkite griovelius!
