Dažasvydis ar mėlynė iš esmės yra kraujo kaupimasis tam tikroje kūno vietoje dėl smūgio žaidimo metu. Smeigtukai ar mėlynės išryškėja, kai dėl smūgio ar smūgio į odą lūžta kapiliarai (mažytės kraujagyslės). Sumušimų charakteristikos laikui bėgant skiriasi, ir tik stebint jų spalvą galima nustatyti, kokio amžiaus mėlynė yra. Paprastai paveikta oda grįš į savo natūralią išvaizdą praėjus maždaug dviem ar trims savaitėms po sužalojimo. Paprastai nėra jokio būdo pašalinti dažasvydį, galite tik padėti natūraliam kūno gijimo procesui ir sumažinti skausmą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Welt apdorojimas
Žingsnis 1. Supraskite, kada kreiptis į gydytoją
Dažasvydžiui paprastai nereikia jokios medicininės pagalbos. Tačiau jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, kreipkitės į savo įprastą gydytoją:
- Labai skausmingas patinimas aplink juosmenį
- Odelė, kuri nepagerėja per savaitę
- Aplink juostelę susidaro gumbas
- Bet kokie pleištai prie nosies ar akių srities
- Pakelta sritis, kurioje labai pasikeitė spalva
- Mėlynė, rodanti odos poras (atrodo taškuota)
- Jei kitur, pvz., Iš nosies, šlapimo ar išmatų, atsiranda nenormalus kraujavimas
Žingsnis 2. Nuplaukite mėlynę muilu ir vandeniu
Kai tik pastebėsite dažasvydį, skirkite laiko jį nuplauti muilu ir vandeniu. Bet kokie nešvarumai ir šiukšlės, patekusios į mėlynę, turi būti pašalintos, kad būtų išvengta infekcijos. Baigę skalbti, nusausinkite vietą švariu popieriniu rankšluosčiu. Sausos vietos trynimas gali sudirginti ir pabloginti odos būklę. Tai nėra bloga idėja naudoti trynimo alkoholį ar neosporiną, kad žaizda būtų švari, tačiau neturėtumėte naudoti alkoholio ant atviro pjūvio ar žaizdos.
Žingsnis 3. Užtepkite šaltą ir karštą kompresą
Per pirmąsias 48 valandas po sužalojimo ant diržo uždėkite šaltą kompresą. Dėl šaltos temperatūros kraujagyslės susitraukia, todėl sumažėja kraujotaka ir uždegimas paveiktoje zonoje. Po to uždėkite karštą kompresą. Tai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
- Ledo pakuotę galite nusipirkti vaistinėje. Tik nepamirškite jo tepti tiesiai ant odos. Iš anksto apvyniokite jį rankšluosčiu. Taip pat galite įdėti ledo kubelių į plastikinį maišelį arba naudoti maišelį šaldytų daržovių.
- Įsitikinkite, kad ledo ar šalčio pakuotė yra suvyniota į rankšluostį ar audinį, kad apsisaugotumėte nuo nušalimų.
- Kelis kartus per dieną, kai simptomai išlieka, 10 minučių vienu metu turite uždėti šaltą kompresą.
- Po 48 valandų nuplaukite rankšluosčiu šiltą vandenį ir užtepkite ant mėlynių.
Žingsnis 4. Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus
Juostą galima gydyti nereceptiniais skausmo vaistais. Tai gali sumažinti žaizdos sukeltą diskomfortą, taip pat sumažinti patinimą ir uždegimą.
- Acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil, Motrin IB) tikriausiai yra geriausias pasirinkimas skausmui malšinti ir patinimui mažinti. Laikykitės dozavimo instrukcijų, nurodytų ant pakuotės.
- Prieš vartodami nereceptinius vaistus, visada turėtumėte pasikalbėti su vaistininku, kad įsitikintumėte, jog vaistai neigiamai nesąveikauja su esamais vaistais, kuriuos vartojate.
Žingsnis 5. Pailsėkite ir pakelkite traumą
Pirmąsias 24–48 valandas rekomenduojama nutraukti veiklą, kuri gali dar labiau sužeisti paveiktą vietą. Tai padeda skatinti organizmo gijimo procesą, nesukeliant tolesnių sužalojimų ar pažeistų audinių ir raumenų. Idealiu atveju turėtumėte pakelti paveiktą vietą virš širdies.
2 dalis iš 3: Nepatikrintų namų gynimo būdų bandymas
Žingsnis 1. Išbandykite bananų žieveles arba žalius kiaušinius
Kai kurie žmonės teigia, kad naudojant bananų žieveles ir žalius kiaušinius pagerėjo žaizdos ir mėlynės. Jei jūsų liemenė negyja reaguojant į kitus gydymo būdus, pabandykite įtrinti prinokusio banano žievelę ant savo juostos arba sulaužyti žalią kiaušinį ant žaizdos.
Žingsnis 2. Naudokite vitaminus K ir C
Kai kurie anekdotiniai įrodymai rodo, kad padidėjęs vitamino K ir C kiekis gali padėti išgydyti. Taip gali būti dėl to, kad abu vitaminai teigiamai veikia imuninę sistemą.
- Užsukite į vietinę vaistinę ir pažiūrėkite, ar juose nėra vitamino K kremų. Paprašykite instrukcijų, kaip kreiptis. Kai kurie žmonės mano, kad vitaminas K sutrumpina gijimo laiką.
- Vitamino C yra tokiuose maisto produktuose kaip citrusiniai vaisiai, ananasai ir obuoliai. Jei padidinsite natūralaus vitamino C suvartojimą, tai gali turėti įtakos odos gijimo laikui.
Žingsnis 3. Paimkite vonią su Epsom druska
„Epsom“druskos galite nusipirkti daugelyje vaistinių ir prekybos centrų. Paleiskite šiltą vonią ir įpilkite maždaug puodelį Epsom druskos. Leiskite jam ištirpti ir mirkykite apie 20 minučių.
Taip pat gali būti naudinga į vonią įpilti eterinių aliejų. Išbandykite levandą ar pelargoniją
3 dalis iš 3: Dažasvydžio meškerių prevencija
Žingsnis 1. Išbandykite save pažaidę dažasvydį
Kuo greičiau pradėsite gydyti dažasvydį, tuo geriau. Baigę žaisti dažasvydį, apžiūrėkite savo kūną, ar nėra žaizdų ar sužalojimų požymių. Išvalykite juos ir kuo greičiau pradėkite apledėti.
Žingsnis 2. Likite blaivus žaisdami dažasvydį
Žaidžiant dažasvydį neturėtumėte būti apsvaigę nuo alkoholio ar kitų psichiką keičiančių narkotikų. Tai gali sumažinti jūsų slopinimą ir bendrą koordinavimą, padidindama nelaimingų atsitikimų tikimybę. Jūs taip pat galite elgtis blogai, kai esate apsvaigę nuo alkoholio, nesinaudodami tinkama saugos įranga.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad reljefas yra saugus
Tvirta žemė yra svarbi siekiant išvengti sužalojimų dažasvydžio metu. Įsitikinkite, kad vieta, kurioje žaidžiate, yra saugi.
- Nežaiskite dažasvydžio, jei neseniai lijo, nes šlapia vietovė gali būti pavojinga.
- Pasirinkite plokščią, atvirą reljefą miškingose vietovėse, kuriose yra daug kalvų ir uolų.
Žingsnis 4. Naudokite apsauginę įrangą
Dažų kamuoliai yra kieti ir be tinkamo paminkštinimo gali sukelti rimtus sužalojimus. Dažasvydis turi būti padengtas ant rankų, kojų, rankų, pėdų, krūtinės, veido ir akių. Nors vis tiek galite patirti tam tikrų žaizdų ir mėlynių su paminkštinimu, apsauga gali užkirsti kelią rimtiems sužalojimams.
