Kontaktiniai lęšiai yra populiarus pasirinkimas tarp regos negalią turinčių žmonių. Tačiau vienas iš dažniausiai pasitaikančių šalutinių poveikių, kurie dažnai neleidžia žmonėms nešioti kontaktų, yra akių sausumas. Tačiau vis tiek galima nešioti kontaktus net ir sausomis akimis. Jei atliksite nedidelį tyrimą ir surasite tinkamus kontaktinius lęšius jums ir jūsų sausoms akims, galėsite atsikratyti tų akinių ir dėvėti mėgstamus kontaktus.
Žingsniai
1 būdas iš 3: tinkamų kontaktų pasirinkimas
Žingsnis 1. Apsilankykite pas akių gydytoją
Susitarkite su savo akių gydytoju, kad gautumėte tinkamus kontaktus. Būtinai paminėkite, kad jūsų akys sausos. Pasitarkite su savo optometristu apie bet kokius rūpesčius, susijusius su kontaktiniu dėvėjimu, ir apie bet kokius sausų akių simptomus ar kitas su kontaktiniais lęšiais susijusias problemas.
- Susitikimo metu trumpai aptarkite savo gyvenimo būdą, kad galėtumėte pasirinkti, kokie kontaktai jums yra prasmingiausi - kasdien, kas savaitę, kas mėnesį ir pan.
- Jūsų akių specialistas taip pat galės padėti atskleisti kitas galimas jūsų sausų akių priežastis.
- Pasitarkite su gydytoju apie savo akių sausumo istoriją. Jie gali rekomenduoti naudoti kontaktinius lęšius, kuriuose yra daugiau vandens.
2 žingsnis. Pasirinkite lengvą kontaktinį lęšį
Būtinai įsigykite vandeninius kontaktinius lęšius, o tai reiškia, kad lęšiuose yra daug drėgmės. Tai labiau tinka jūsų akims nei įprastos ir padės išvengti sausų akių simptomų.
Medžiaga, kurią sudaro kontaktai, šiuo klausimu labai svarbi. Kuo storesnė medžiaga, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite problemų su sausomis akimis (ypač jei jau kenčiate nuo sausų akių simptomų). Taigi, pasirinkus plonesnę, labiau kvėpuojančią medžiagą, žymiai sumažės diskomfortas dėl sausų akių
Žingsnis 3. Pasirūpinkite tinkama forma
Dirbkite su savo optometru, kad įsitikintumėte, jog jūsų kontaktai tinkamai priglunda prie jūsų akies formos. Netinkamas kontaktas judės daugiau nei turėtų, dažnai sukeldamas sausumą ir diskomfortą.
Jei manote, kad jūsų kontaktai gali netinkamai tilpti (jiems atrodo, kad jie juda arba netinka puikiai), pasitarkite su savo optometru dėl recepto dydžio keitimo
2 būdas iš 3: pagalba sausoms akims
Žingsnis 1. Pakeiskite kasdienius vienkartinius kontaktus
Optometristai mano, kad viena iš pagrindinių akių sausumo priežasčių nešiojantiems kontaktus yra lęšių nešvarumai. Tai reiškia, kad kontaktiniai lęšiai kaupia nešvarumus ir likučius kiekvieną kartą juos tvarkydami, todėl kuo daugiau kartų tai padarysite, tuo blogiau bus problema.
Perėjimas prie kasdienio vienkartinio naudojimo kontaktų reiškia, kad prieš naudodami juos tvarkote tik vieną kartą, o tai sumažina dirgiklių, patekusių į akis, kiekį
Žingsnis 2. Perjunkite į naują kontaktų prekės ženklą
Panašiai kaip keičiant šampūnų prekės ženklus galima pagerinti plaukų blizgesį ir žvilgesį, perėjimas prie naujo prekės ženklo/tipo kontaktinių lęšių gali pašalinti (nors galbūt tik laikinai) sausų akių simptomus. Tai dažnai siejama su medžiagos, iš kurios pagaminti kontaktiniai lęšiai, pasikeitimu. Medžiagos pakeitimas reiškia, kad po perjungimo jūsų akys turi prisitaikyti prie naujų kontaktų dėvėjimo.
Prieš priimdami bet kokį sprendimą dėl juostų keitimo, būtinai pasitarkite su savo optometru. Ir būtinai įsigykite naujų kontaktinių lęšių, kurie taip pat yra skirti sausoms akims
Žingsnis 3. Naudokite tinkamą tirpalą kontaktiniams lęšiams mirkyti
Jei kenčiate nuo sausų akių, būtinai gaukite didelės drėgmės tirpalą, kurį galite naudoti savo kontaktams išsaugoti kiekvieną naktį. Būtinai naudokite gydytojo rekomenduojamą prekės ženklą, nes naudojant kontaktinius sprendimus, kurie nesuderinami su jūsų lęšiais, laikui bėgant gali pablogėti lęšių kokybė.
Laikui bėgant žmonės gali sukelti jautrumą, todėl net jei neseniai atsiradote sausų akių simptomų, nedarykite nuolaidos keisti kontaktinės priežiūros režimą vien dėl to, kad jis veikė anksčiau
Žingsnis 4. Naudokite drėkinančius drėgmės lašus
Jei nuspręsite nešioti kontaktinius lęšius visą dieną ir nerimaujate dėl sausų akių, nešiokitės akių lašus. Jei jūsų akys jaučiasi sausos, naudokite dirbtinius akių lašus, kad jos būtų drėgnos. Tai gali sumažinti diskomfortą, kurį jaučiate dėl sausų akių.
- Šiuos lašus galima įsigyti be recepto.
- Jei pastebėjote, kad lašus naudojate dažniau nei kas dvi valandas, įsitikinkite, kad įsigijote tokį, kuriame nėra konservantų.
- Akių lašai gali padėti sumažinti vidinio voko sudirginimą. Per metus paprastai mirksi kelis milijonus kartų. Kiekvieną kartą mirksint vidinė akies voko gleivinė trinasi prie jūsų kontaktų, o tai gali sukelti uždegimo ciklą.
Žingsnis 5. Apsvarstykite savo mitybą
Jei turite problemų su sausomis akimis, galite pagalvoti apie tai, kaip į savo racioną įtraukti omega-3 arba omega-6 papildų. Buvo įrodyta, kad šios riebalų rūgštys pagerina komfortą ir sumažina akių sausumą.
- Be to, galite išbandyti žuvų taukus, linų sėmenų aliejų ar krilių aliejų, nes taip pat įrodyta, kad visi trys turi teigiamą poveikį sausų akių simptomams panaikinti.
- Gerkite daug vandens. Tai padės išlaikyti akis drėgnas.
- Sumažinkite druskos ir kofeino kiekį, nes abu jie gali prisidėti prie burnos ir akių gleivinių sausumo.
3 iš 3 metodas: išbandykite ortokeratologiją ar lazerinę chirurgiją, kad sumažintumėte kontaktų poreikį
Žingsnis 1. Suprasti ortokeratologiją
Ortokeratologija yra ne chirurginė procedūra, kurios metu specialiai sukurti kontaktiniai lęšiai keičia akį ir jos kreivumą laikui bėgant. Tai reiškia, kad naktį, kai miegate, dėvite specializuotus kontaktus, kurie keičia jūsų akies formą. Tada dienos metu jums nereikia dėvėti jokių kontaktinių lęšių.
Tai laikina procedūra - tai reiškia, kad jei nustosite naudoti naktinius lęšius, prarasite bet kokią regėjimo naudą, kurią galėtumėte įgyti gydymo metu
2 žingsnis. Nuspręskite, ar ortokeratologija jums tinka
Šis gydymo būdas puikiai tinka žmonėms, kurie gyvena aktyvų gyvenimo būdą, tiems, kuriuos erzina tradicinis kontaktinių lęšių naudojimas (pvz., Pernelyg sausa akis), arba tiems, kurie nenori susidoroti su nuolatinio dienos kontakto ir akinių nešiojimo rūpesčiais.
- Tai ypač geras pasirinkimas žmonėms, turintiems mažo ar vidutinio sunkumo trumparegystę.
- Tačiau jei turite didelių regėjimo problemų, pvz., Ragenos ligų, tingios akies ar netaisyklingos formos ragenos, tai gali būti ne pats geriausias gydymo būdas.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju
Susitarkite su savo optometru, kad aptartumėte ortokeratologijos naudą ir nustatytumėte, ar tai gali būti tinkama jūsų situacijai. Kalbėkite apie savo sausų akių problemas ir visus susijusius veiksnius, kad galėtumėte priimti geriausią sprendimą.
Žingsnis 4. Apsvarstykite lazerinę akių operaciją
Jei norite gauti ilgalaikį akių sausumo nuo kontaktų sprendimą, galbūt norėsite apsvarstyti korekcinę lazerinę akių operaciją. Šis procesas naudoja lazerinę technologiją, kad visam laikui pagerėtų jūsų regėjimas. Kai pasveiksite po operacijos, visiškai nereikalaukite akinių ar kontaktų, o tai reiškia, kad jūsų sausos akys nebus tiek varginančios.
Akių lazerinė chirurgija gali kainuoti gana brangiai (paprastai tūkstančiais dolerių) ir dažnai nėra apdrausta draudimo bendrovių, nes paprastai tai laikoma pasirenkamąja procedūra
Patarimai
Praneškite gydytojui, jei sausumas tęsiasi arba blogėja. Jei taip atsitiks, pakeiskite objektyvo prekės ženklą
Įspėjimai
- Venkite miegoti savo kontaktuose ir niekada nenešiokite jų ilgiau nei 12 valandų per dieną. Dėl to jūsų akys dar labiau išsausės.
- Visada patikrinkite kiekvienos naujos lęšių dėžutės, kurią naudojate, galiojimo datą. Niekada nemeskite lęšių, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, į akis! Tai gali sukelti rimtą akių infekciją. Patikrinkite visų produktų, kuriuos naudojate akimis ir kontaktiniais lęšiais, galiojimo datą, kad išvengtumėte akių pažeidimų dėl infekcijų, kurias sukelia produktai, kurių galiojimo laikas pasibaigęs.
- Apsvarstykite galimybę apriboti savo ekspoziciją ekranuose, jei nešiojate kontaktus ir turite sausas akis. Pavyzdžiui, žiūrėdami į planšetinio kompiuterio ekraną, jūs mirksi rečiau, o tai ilgainiui gali visam laikui paveikti vokų riebalines liaukas.
