Jei kas mėnesį atlikdami krūtų savęs tyrimą norite patikrinti pažastų limfmazgius, tai galite padaryti palpuojant (ar apčiuopiant) 4 pagrindines pažastų dalis. Tačiau nepamirškite, kad pažasties limfmazgių tyrimas yra klinikinis įgūdis apmokytiems medicinos specialistams. Jei manote, kad kažkas negerai, susitarkite su gydytoju ir patikrinkite.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Egzamino atlikimas
Žingsnis 1. Atsipalaiduokite patogioje padėtyje
Nuleiskite petį į atsipalaidavusią padėtį. Giliai įkvėpkite, kad jūsų kūnas atsipalaiduotų. Padėkite dilbį ant stalo ar kėdės rankos taip, kad ranka ir alkūnė būtų palaikomos.
- Taip pat galite atsigulti ant nugaros.
- Jei egzaminą darai su kuo nors kitu, palaikyk jo ranką laisva ranka.
Žingsnis 2. Drėkinkite odą losjonu ar muilu, kad sumažintumėte trintį
Naudojant losjoną, pirštai sklandžiau judės per odą, todėl egzaminą bus lengviau atlikti. Tai taip pat padarys bet kokius iškilimus ar nelygumus labiau pastebimus liesti. Jei egzaminą atliksite po dušu, tą vietą patepkite šiek tiek muilu ar kūno prausikliu.
Žingsnis 3. Atlikite egzaminą 3 dominuojančios rankos pirštais
Naudokite 3 vidurinius pirštus, kad pajustumėte limfmazgius. Nenaudokite nykščio, kuris yra mažiau jautrus. Pajuskite pirštų pagalvėles - ten, kur yra jūsų pirštų atspaudai.
Jei palpuojate kito asmens pažasties mazgus, dešine ranka patikrinkite jo kairę pažastį, o kaire ranka - pažastį
4 žingsnis. Sukamaisiais judesiais giliai paspauskite
Jūsų pažasties mazgai yra gana giliai į pažastį, todėl spauskite tvirtai, lėtai. Sukamaisiais judesiais judinkite pirštų pagalvėles. Perkeldami pirštus į kitą sritį, darykite tai lėtai ir švelniai spausdami kūną.
Žingsnis 5. Pajuskite 4 deimanto taškus pažastyje
Pradėkite jausti limfmazgius ranka tiesiai į viršų, giliai pažastyje, pažasties viduryje. Tada pajuskite 3 kitus taškus, padarydami deimanto formą:
- Pakelkite ranką aukštyn ir link krūtinės, pajuskite, kur krūtinės raumenys (krūtinės ląstos) pasiekia pažastį.
- Eikite per pažastį horizontaliai link nugaros ir pajuskite, kur mentele (pečių ašmenys) pasiekia pažastį.
- Pakilkite į pažasties vidurį iki tos vietos, kur ranka jungiasi su pažastimi, ir pajuskite mazgus delnu į rankos apačią.
2 dalis iš 2: apčiuopiamų limfmazgių stebėjimas
Žingsnis 1. Užsirašykite, ką jaučiatės
Pajutę limfmazgių patinimą, užsirašykite, ką jaučiatės. Nuneškite tai savo gydytojui, kad laikui bėgant jie galėtų palyginti, tada laikykite jį po ranka, kad galėtumėte sekti visus pokyčius. Užsirašykite šią informaciją:
- Dydis: apskaičiuokite iki artimiausio centimetro arba naudokite liniuotę matuoti iš vienos pusės į kitą.
- Forma: apvali, ovali ar netaisyklingos formos?
- Tvirtumas: ar jis švelnus, kai švelniai jį spaudžiate, ar tvirtas ir guminis? Lengvai paspauskite pirštus virš mazgo.
- Judumas: jei bandote švelniai pakreipti, ar jis šiek tiek juda, ar tvirtai pritvirtintas?
- Švelnumas: ar limfmazgis apskritai skauda ar yra švelnus?
Žingsnis 2. Patikrinkite didelius, tvirtus, fiksuotus ar skausmingus mazgus
Jei jaučiate pažasties limfmazgį, kuris yra mažesnis nei 1 cm (0,4 colio), minkštas ir kilnojamas, nesijaudinkite paskambinę gydytojui. Tai retai rodo problemą. Kita vertus, patinę mazgai gali reikšti, kad turite uždegimą, infekciją ar kitą problemą. Leiskite gydytojui apžiūrėti jūsų limfmazgius, jei pastebėjote, kad kuris nors iš jų yra:
- Fiksuotas (nejudinamas)
- Firma
- Nuolatinis (normalu, kad mazgai pasidaro dideli mažiau nei savaitę, o tada grįžta į normalią būseną)
- Patinę, padidėję ar skaudantys liesti
- Sukelia nerimą ar diskomfortą dėl kitų priežasčių
Žingsnis 3. Suplanuokite gydytojo paskyrimą, kad galėtumėte išsiregistruoti
Kreipkitės į gydytoją, jei padidėjęs mazgas trunka ilgiau nei savaitę. Jie kalbės su jumis apie jūsų ligos istoriją ir atliks fizinį egzaminą. Priklausomai nuo to, ką jie randa, jie gali suplanuoti susitikimą ultragarsu ar mamografija. Atlikite šiuos tyrimus, kaip sako gydytojas, kad įsitikintumėte, jog nėra jokių problemų, kurias reikia toliau stebėti ar gydyti.
