Baisu, kai diagnozuojamas vėžys. Daugelis žmonių dėl šios ligos neteko draugų ar šeimos. Tačiau vis daugiau žmonių išgyvena vėžį dėl ankstesnės ir tikslesnės diagnozės bei efektyvesnio gydymo. Pagrindinės medicininės terapijos, naudojamos vėžiui gydyti, yra chirurgija, chemoterapija, spindulinė terapija, tikslinė terapija ir imunoterapija. Kiti veiksniai, kurie pagerina jūsų tikimybę išgyventi vėžiu, yra gera mityba, reguliari fizinė veikla, rūpestingas palaikymo tinklas ir teigiamas požiūris. Turėdami gerą medicininę priežiūrą, rūpindamiesi savimi ir remdami kitus, galite padidinti savo galimybes išgyventi vėžį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Medicininio gydymo galimybių tyrimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie audinių biopsiją
Kai kurias vėžio rūšis (pvz., Prostatą, krūtį, limfomą) geriausia diagnozuoti atliekant nedidelę biopsijos procedūrą (paimant audinio mėginį ilga adata), siekiant nustatyti, ar nėra vėžio ląstelių. Biopsija laikoma diagnostine operacija - siekiant išsiaiškinti, ar galima aptikti vėžines ląsteles.
- Biopsija gali ne tik nustatyti, ar tam tikroje kūno vietoje yra vėžinių ląstelių, bet ir suteikti gydytojui idėją apie vėžio tipą ir bendrą agresyvumo laipsnį.
- Biopsijos procedūra yra gana maža bet kokio rimto, pavyzdžiui, infekcijos, rizika, tačiau kraujosruvos, jautrumas (kelias dienas ar ilgiau) ir nedidelis kraujavimas yra dažnas šalutinis poveikis.
Žingsnis 2. Aptarkite gydomąsias ir profilaktines operacijas su savo gydytoju
Kai kurias vėžio rūšis, tokias kaip odos plokščiųjų ląstelių karcinoma, galima visiškai pašalinti ir išgydyti chirurginiu būdu, todėl ji vadinama gydomąja chirurgija. Tačiau svarbu suprasti, kad daugumos vėžio rūšių negalima visiškai pašalinti operacijos būdu, nes vėžinės ląstelės dažnai plinta visame kūne, vadinama metastazėmis.
- Geriausias laikas pašalinti vėžinį naviką yra ankstyvoje stadijoje, kol jis per kraują plinta į kitas vietas.
- Prevencinė (profilaktinė) operacija atliekama siekiant pašalinti audinius (pvz., Krūtis), kurie gali tapti vėžiniais, nepaisant jokių vėžio požymių.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie spindulinę terapiją
Spindulinė terapija naudoja didelės energijos rentgeno spindulius, kad sunaikintų ar pažeistų vėžines ląsteles tam tikrose kūno vietose, pakeisdama ląstelių genus (DNR). Tai vienas iš labiausiai paplitusių vėžio gydymo būdų (atskirai arba kartu su kitais gydymo metodais). Spinduliuotė, be kita ko, gali būti labai veiksminga sergant limfomomis, plaučių vėžiu ir įvairiais odos vėžiais.
- Spindulinė terapija ne visada iš karto sunaikina vėžines ląsteles. Vietoj to gali prireikti daug dienų ar savaičių gydymo, kol vėžio ląstelės pradės mirti.
- Vėžio ląstelės gali ir toliau mirti kelis mėnesius po spindulinio gydymo pabaigos.
- Spinduliuotė taip pat gali sudeginti sveikus audinius ir netgi yra nedidelė rizika sukelti vėžines ląsteles, nes ji gali keisti DNR, todėl pasitarkite su gydytoju apie gydymo privalumus ir trūkumus.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju dėl chemoterapijos
Chemoterapija apima vaistų ar vaistų vartojimą vėžio ląstelėms naikinti. Nors chirurgija ir spindulinė terapija žudo ar pažeidžia vėžio ląsteles gana specifinėse srityse, chemoterapija veikia visame kūne, nes cheminės medžiagos keliauja per kraują. Chemoterapija gali sunaikinti vėžio ląsteles, kurios metastazavo toli nuo pirminio (pradinio) naviko.
- Chemoterapija dažnai sumažina navikus ir (arba) sustabdo vėžinių ląstelių dalijimąsi, tačiau visiškai nepašalina vėžio - ji kontroliuojama ir valdoma kaip lėtinė liga.
- Chemoterapija dažnai rekomenduojama sergant plaučių, kiaušidžių, kasos ir kraujo vėžiu.
- Chemoterapijos problema yra ta, kad ji taip pat gali sunaikinti sveikas kūno ląsteles, o tai gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
5. Vietoj to apsvarstykite tikslinę vėžio terapiją
Kai mokslininkai sužinojo daugiau apie įvairių rūšių vėžio ląstelių augimą ir plitimą, jie sukūrė vaistus, skirtus skirtumams. Toks gydymas vaistais paprastai vadinamas tiksline vėžio terapija. Iš esmės tai yra konkretesnė chemoterapijos rūšis, kuri paprastai sukelia mažiau ir daugiau lengvų šalutinių poveikių.
- Tiksliniai vaistai gali būti naudojami kaip pagrindinė kai kurių vėžio gydymo priemonė, tačiau paprastai jie skiriami kartu su standartine chemoterapija, chirurgija ir (arba) spinduline terapija.
- Panašiai kaip standartinė chemoterapija, tikslinė terapija atliekama į veną (tiesiai į veną) arba kaip tabletės. Tačiau tikslinė terapija paprastai yra daug brangesnė nei įprasta chemoterapija.
Žingsnis 6. Sužinokite apie vėžio imunoterapiją kaip gydymą
Santykinai naujesnis vėžio gydymo būdas, galintis padidinti jūsų išgyvenimo galimybes, vadinamas imunoterapija, kuri naudoja tam tikras jūsų imuninės sistemos dalis kovai su vėžio ląstelėmis. Tai gali būti padaryta stiprinant imunitetą atakuoti vėžines ląsteles arba suteikiant organizmui imuninės sistemos komponentų, tokių kaip specialūs baltymai.
- Kai kurios imunoterapijos rūšys taip pat vadinamos biologine terapija, biologine terapija ar vakcina nuo vėžio.
- Monokloniniai antikūnai yra imuninės sistemos baltymai, kurie puola tam tikras vėžio ląstelių dalis.
- Imunoterapija tam tikrose stadijose geriau veikia tam tikrų rūšių vėžį, todėl paklauskite savo gydytojo, ar tai yra geras pasirinkimas jūsų situacijai.
7 žingsnis. Ištirti kamieninių ląstelių transplantacijas dėl vėžio
Kamieninių ląstelių transplantacija taip pat gali būti naudojama vėžiui gydyti ir išgyvenamumui padidinti. Kamieninės ląstelės iš esmės yra nesubrendusios (nediferencijuotos) kraujo ląstelės, esančios jūsų kaulų čiulpuose ir kraujyje. Tačiau šios prisitaikančios ląstelės gali subręsti į visų tipų įvairias kraujo ląsteles ir padėti gydyti ar net išgydyti įvairių rūšių vėžį. Kamieninių ląstelių transplantacijos taip pat naudojamos pakeisti kaulų čiulpus ir kraują, kuriuos sunaikino vėžys, chemoterapija ir (arba) spindulinė terapija.
- Kamieninių ląstelių transplantacija yra efektyviausia sergant vėžiu, turinčiu įtakos jūsų kraujui ar imuninei sistemai, pavyzdžiui, leukemijai, limfomai ir daugybinei mielomai.
- Kamienines ląsteles galima paaukoti iš donoro (iš jų kaulų čiulpų) arba paimti iš vaisiaus audinių.
- Kamieninių ląstelių transplantacijos kaina yra didesnė nei bet kurios kitos rūšies vėžio gydymas.
2 dalis iš 3: Kitų vėžio išgyvenimo strategijų priėmimas
Žingsnis 1. Pasistenkite gerai pavalgyti
Be gydymo nuo vėžio specialisto, dar vienas svarbus veiksnys, didinantis jūsų išgyvenimo riziką, yra valgyti maistingą maistą. Jūsų organizmui, ypač imuninei sistemai, reikia daug vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir sveikų riebalų, kad galėtų kovoti su vėžiu ir kitomis ligomis. Be to, kova su vėžiu (ir kitomis lėtinėmis ligomis) reikalauja daug energijos, todėl taip pat svarbu gauti pakankamai kalorijų per dieną.
- Sveika dieta kovojant su vėžiu turėtų apimti daug šviežių vaisių ir daržovių (ypač tų, kuriuose gausu antioksidantų, tokių kaip tamsios uogos, vynuogės, brokoliai ir paprikos), liesos mėsos ir žuvies, taip pat pluoštinių sveikų grūdų.
- Vėžys linkęs klestėti dėl cukraus, ypač rafinuoto cukraus, todėl, jei sergate vėžiu, venkite sodos, pieno šokolado, ledų, saldainių, pyragų, spurgų ir daugumos desertų.
Žingsnis 2. Atlikite daug reguliarių pratimų
Kitas būdas stiprinti imuninę sistemą ir išlaikyti sveiką svorį yra reguliariai (kasdien) mankštintis širdies ir kraujagyslių sistemoje. Tačiau mankštintis (ir valgyti) gali būti sunku kai kurių gydymo tipų, pvz., Chemoterapijos, metu. Puikūs širdies ir kraujagyslių pratimai vėžiu sergantiems pacientams apima greitus pasivaikščiojimus, žygius pėsčiomis, važiavimą dviračiu, plaukimą ir šokinėjimą ant batuto.
- Pratimai taip pat gerina kraujotaką, stiprina kaulus ir raumenis, gerina plaučių funkciją, skatina apetitą, gerina miegą ir pakelia nuotaiką - tai visi veiksniai, svarbūs išgyvenant vėžiui.
- Atsižvelgiant į jūsų vėžio tipą ir stadiją, kai kurie pratimai gali būti netinkami, todėl visada atlikite bet kokią veiklą su savo onkologu.
Žingsnis 3. Apsupkite save mylinčia palaikymo grupe
Daugelį ilgalaikių vėžiu išgyvenusių žmonių turi bendras bruožas-jie turi draugų ir šeimos narių, nuo kurių gali priklausyti emocinė, dvasinė ir (arba) fizinė parama. Priešingai, būdamas vienas, niekam nepasitikėdamas ir nesulaukdamas emocinės paramos, žymiai padidėja rizika mirti nuo visų vėžio formų (ir daugelio kitų ligų).
- Nesigėdykite ar nesijaudinkite dėl vėžio diagnozės ir nepasakokite apie tai draugams ir šeimos nariams. Vietoj to, nedelsdami pasakykite jiems ir leiskite jiems savaip suvirškinti informaciją ir padėti.
- Jei neturite arba negalite pasikliauti savo draugais ar šeima, prie daugelio vėžio palaikymo grupių galima prisijungti asmeniškai arba internetu. Informacijos kreipkitės į vietinę ligoninę ir bažnyčią.
Žingsnis 4. Išlaikykite teigiamą požiūrį
Nors daug stebuklų priskiriama pozityvios minties galiai, šiuo metu nėra mokslinių įrodymų, kad teigiamas požiūris (vienas) suteikia jums pranašumo gydant vėžį ar pagerina jūsų išgyvenimo galimybes. Tačiau teigiamas požiūris gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę gydant vėžį ir vėliau, todėl verta išgyventi ligą.
- Teigiamas požiūris labiau tikėtina, kad išlaikysite fizinį aktyvumą, palaikysite ryšius su draugais ir šeima ir tęsite socialinę veiklą, kuri yra susijusi su vėžio išgyvenimu.
- Teigiamas požiūris taip pat leidžia pažvelgti į vėžį kaip į kliūtį ar iššūkį, kurį reikia įveikti, o ne į mirties bausmę baimei ir baimei.
3 dalis iš 3: Vėžio grįžimo tikimybės mažinimas
1 žingsnis. Reguliariai tikrinkitės arba stebėkite
Galbūt svarbiausias ilgalaikio vėžio išgyvenimo aspektas yra reguliarus patikrinimas po to, kai minėti gydymo būdai „išgydė“jūsų vėžį arba atleido jį. Pagrindinis nuolatinės priežiūros tikslas yra patikrinti, ar jūsų vėžys grįžo ar išplito į kitas kūno dalis.
- Dažni patikrinimai (1–2 kartus per metus) taip pat gali padėti rasti kitų rūšių vėžį ir aptikti bet kokį gydymo nuo vėžio šalutinį poveikį.
- Tolesnė priežiūra paprastai apima apsilankymą pas savo šeimos gydytoją arba onkologą (vėžio specialistą), kad peržiūrėtų jūsų ligos istoriją ir atliktų fizinę apžiūrą, kraujo tyrimus ir (arba) vaizdo tyrimus (rentgeno spinduliai, MRT, KT).
Žingsnis 2. Kova su stresu
Nors tyrimai yra nevienareikšmiai, ar lėtinis stresas iš tikrųjų gali sukelti vėžį ar paskatinti jį tiesiogiai grįžti, nėra abejonių, kad ilgalaikis stresas silpnina imuninę sistemą ir trukdo jai kovoti su vėžio ląstelėmis. Taigi kovokite su stresu savo gyvenime naudodami stresą mažinančias praktikas, tokias kaip joga, tai chi, meditacija, gilaus kvėpavimo metodai ir teigiama vizualizacija. Prisijunkite prie pamokos savo vietinėje sporto salėje, bažnyčioje ar bendruomenės asociacijoje ir sužinokite, kaip tinkamai atlikti šią veiklą.
- Spręskite stresinėse situacijose tiek darbe, tiek namuose ir neleiskite joms tapti lėtinėmis ir neigiamai paveikti jūsų sveikatą.
- Lėtinis stresas taip pat padidina tam tikro elgesio, susijusio su padidėjusia vėžio rizika, tikimybę, pavyzdžiui, rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas ir persivalgymas.
Žingsnis 3. Kontroliuokite savo svorį
Palyginti su normalaus svorio žmonėmis, tiems, kurie turi antsvorio ar yra nutukę, yra didesnė rizika susirgti daugeliu ligų, įskaitant tam tikras vėžio rūšis, ypač stemplės, kasos, storosios žarnos, tiesiosios žarnos, krūties, endometriumo, inkstų, skydliaukės ir tulžies pūslės vėžį. Taigi svorio mažinimas yra vienas iš svarbiausių veiksmų, kurie padidina jūsų galimybes išgyventi nuo šių vėžio rūšių ilgą laiką.
- Ilgalaikis svorio metimas priklauso nuo dviejų pagrindinių veiksnių: kasdienio maisto kalorijų kiekio mažinimo kartu su reguliaria kasdiene mankšta - net tik 30 minučių pėsčiomis kiekvieną dieną.
- Daugumai moterų valgant mažiau nei 1 500 kalorijų per dieną, net ir lengvai mankštinantis, kas savaitę netenka svorio. Dauguma vyrų numeta svorio, jei per dieną suvartoja mažiau nei 2 000 kalorijų.
- Norėdami numesti ar išlaikyti sveiką svorį, valgykite liesos mėsos ir žuvies, nesmulkintų grūdų, šviežių daržovių ir vaisių bei gerkite daug vandens. Venkite greito maisto, perdirbto maisto, kepinių, saldainių, šokolado ir sodos.
Patarimai
- Kiek laiko žmogus išgyvena po vėžio diagnozės, labai skiriasi priklausomai nuo vėžio tipo ir vėžio stadijos diagnozuojant.
- Išgyvenamumo rodikliai labai skiriasi priklausomai nuo vėžio tipo: daugiau nei 85% suaugusiųjų, sergančių krūties, prostatos ir odos vėžiu, gyvena mažiausiai 5 metus po diagnozės nustatymo, o žmonių, sergančių kepenų ir kasos vėžiu, išgyvenamumas yra daug mažesnis.
- Jūsų amžius ir bendra sveikatos būklė turi įtakos jūsų išgyvenimui ir atsigavimui po vėžio. Vyresni suaugusieji turi mažiau galimybių išgyventi, nes jie linkę į kitas sveikatos sąlygas ir silpnesnę imuninę sistemą.
