Diafragma yra įprasta moterų kontracepcijos forma, apsauganti nuo nepageidaujamo nėštumo. Tai minkštas ir seklus kupolas su lanksčiu kraštu, pagamintas iš latekso arba silikono. Jo pagrindinė funkcija yra užkirsti kelią spermatozoidų sąlyčiui su kiaušiniu. Tačiau vien diafragmos nepakanka tinkamai apsaugai užtikrinti, todėl ji naudojama kartu su spermicidiniu kremu ar geliu. Tinkamai naudojant, diafragma sėkmingai veikia 95%.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Tinkamai įdėkite diafragmą
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Visada palieskite ir tvarkykite diafragmą švariomis rankomis. Jūsų rankose yra bakterijų ir jas plaunant prieš įdedant diafragmą jūsų makštis išlieka švari.
- Nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Prieš paliesdami diafragmą, būtinai išdžiovinkite.
- Taip pat galite nuplauti diafragmą (jei reikia).
- Jei jums reikia ištuštinti šlapimo pūslę, atlikite tai prieš plaudami rankas.
Žingsnis 2. Prieš naudojimą patikrinkite diafragmą
Prieš naudodami prietaisą visada patikrinkite, ar jame nėra skylių ar plyšimų.
- Laikykite diafragmą prie šviesos šaltinio, kad tikrinimo metu būtų aiškesnis vaizdas.
- Švelniai ištempkite diafragmą ratlankio srityje iš visų pusių. Tai padeda užtikrinti, kad įrenginyje nebūtų skylių ar įplyšimų.
- Taip pat galite patikrinti, ar nėra ašarų ar skylių, pilant vandenį į diafragmos vidų. Jokių nutekėjimų negalima pastebėti. Jei matote nuotėkį, nenaudokite diafragmos ir naudokite kitą kontracepcijos metodą.
Žingsnis 3. Užtepkite spermicidinį kremą ant diafragmos
Prieš įdėdami diafragmą, niekada nepamirškite spermicidų (želė ar kremo), kitaip diafragmos efektyvumas sumažės.
- Įdėkite bent šaukštą spermicidinio kremo į diafragmos kupolą. Pirštu paskleiskite spermicidą per ratlankį ir kupolą.
- Visada laikykitės spermicidinės pakuotės nurodymų, nes skirtingi produktai naudojami šiek tiek skirtingai.
Žingsnis 4. Raskite patogią vietą, kurioje įstatysite diafragmą
Diafragmą galite įterpti stovėdami viena koja atsiremdami į kėdę, gulėdami sulenkę kelius ir atskirtas kojas arba pritūpę. Išbandykite įvairius metodus, kad surastumėte sau tinkamiausią metodą.
- Suradę patogią padėtį, suraskite gimdos kaklelį (angą, vedančią į gimdą).
- Jūs galite pajusti gimdos kaklelį makšties kanalo gale. Čia reikia įdėti diafragmą.
Žingsnis 5. Įdėkite diafragmą iki šešių valandų prieš lytinį aktą
Suspauskite diafragmą tarp pirštų ir nykščio ir laikykite diafragmą taip, kad kupolo vidus (ir jame esantis spermicidas) būtų nukreiptas į jūsų makštį.
- Atskirkite vulvos lūpas ir stumkite diafragmą iki galo į makštį, kol ji pasieks gimdos kaklelį.
- Įsitikinkite, kad priekinis ratlankis yra įkištas po gaktos kaulu ir ar diafragma tvirtai dengia gimdos kaklelį.
- Jei jaučiatės laisvai, jums gali būti netinkamas pritaikymas. Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad jums reikia kitokio dydžio.
Žingsnis 6. Įdėjus diafragmą, nusiplaukite rankas
Plaudami rankas pašalinsite kūno skysčius ir spermicidus, ir tai visada turėtų būti daroma prieš ir po diafragmos įdėjimo ar pašalinimo.
Žingsnis 7. Įpilkite daugiau spermicidų (jei reikia)
Jei lytiniai santykiai turėtų pasikartoti per kelias valandas po pirmojo veiksmo, reikia papildomai tepti spermicidinį kremą, nepašalinus diafragmos.
- Taip pat turėtumėte pridėti daugiau spermicidų, jei įdėsite diafragmą likus kelioms valandoms iki lytinių santykių.
- Dauguma spermicidinių produktų yra mėgintuvėlyje su aplikatoriaus antgaliu. Tiesiog įkiškite aplikatorių kiek įmanoma be diskomforto, kad įsitikintumėte, jog pasiekiate gimdos kaklelį, tada išspauskite mėgintuvėlį, kad prieš lytinį aktą į makštį įkištumėte vieną šaukštą spermicidinio kremo.
2 dalis iš 3: Diafragmos priežiūra ir pašalinimas
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas
Visada nusiplaukite rankas prieš ir po diafragmos įdėjimo ar pašalinimo.
Tinkama higiena padeda ilgiau išlaikyti diafragmą ir apsaugo nuo makšties infekcijų
Žingsnis 2. Po lytinių santykių palaukite mažiausiai 6 valandas prieš išimdami diafragmą
Neišimkite diafragmos iškart po lytinių santykių, nes tai gali sukelti nepageidaujamą nėštumą.
Jūs neturėtumėte palikti diafragmos ilgiau nei 24 valandas. Tai yra nehigieniška ir gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip toksinio šoko sindromas
Žingsnis 3. Raskite ir nuimkite diafragmą
Įkiškite pirštą į makštį ir suraskite viršutinį diafragmos kraštą. Tvirtai užkabinkite pirštą ant viršutinio krašto ir sulaužykite įsiurbimą.
- Pirštu ištraukite diafragmą.
- Būkite atsargūs ir neplėškite nagais skylės diafragmoje.
Žingsnis 4. Nuplaukite diafragmą šiltu vandeniu ir švelniu muilu
Po naudojimo visada nuvalykite diafragmą, kad pašalintumėte kūno skysčius ir spermicidą.
- Nenaudokite stiprių ir kvepiančių muilų, nes tai gali susilpninti gumą.
- Po plovimo leiskite diafragmai išdžiūti. Nenaudokite rankšluosčio sausai nuvalyti diafragmą, nes tai gali sukelti ašaras.
- Jei norite, galite nuvalyti dulkes naudodami kukurūzų krakmolą, tačiau nepamirškite prieš kitą naudojimą nuplauti diafragmos.
- Venkite produktų, tokių kaip kūdikių pudra, kūno pudra ar veido pudra, vazelinas ar rankų kremai. Jie gali pažeisti diafragmos gumą.
Žingsnis 5. Diafragmą laikykite talpykloje vėsioje ir sausoje vietoje
Tinkamai prižiūrint, diafragma gali trukti iki dvejų metų. Tai apima jo laikymą talpykloje ir vengimą karštos ar drėgnos aplinkos.
Taip pat venkite diafragmos laikyti tiesioginiuose saulės spinduliuose, nes tai gali įkaisti gumą ir pabloginti prietaiso vientisumą
Žingsnis 6. Pakeiskite prietaisą po vienerių ar dvejų metų arba patarę savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui
Jei diafragma nutrūksta ar plyšta, kol ne laikas ją pakeisti, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir paprašykite naujo prietaiso.
- Jei pastebėjote, kad jūsų diafragma yra pažeista, jos nenaudokite.
- Be to, jei turite kokių nors abejonių dėl įrenginio vientisumo, geriau jo nenaudoti.
3 dalis iš 3: Tinkamos diafragmos pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamą diafragmą
Svarbu pasirinkti tinkamą diafragmos tipą. Šiuo metu galima rinktis iš trijų tipų diafragmų.
- Lankinė spyruoklinė diafragma: tai yra labiausiai paplitęs ir lengviausiai įkišamas diafragmos tipas. Šio tipo prietaisas turi du lankstinius taškus, kurie sudaro lanką, kad būtų lengva įterpti.
- Spyruoklinė diafragma: ji turi minkštą lankstų ratlankį, tačiau sulankstant nesudaro lanko. Moterys, kurių makšties raumenų tonusas silpnesnis, gali tuo pasinaudoti. Šio tipo diafragma yra su įvedimo įrankiu.
- Plokščia spyruoklinė diafragma: tai panaši į spiralinę spyruoklinę diafragmą, tačiau ji turi plonesnį ir subtilesnį ratlankį. Taip pat galite įterpti tokio tipo diafragmą naudodami įvedimo įrankį. Plokščią spyruoklinę diafragmą geriau naudoti moterys, turinčios stipresnį makšties raumenų tonusą
- Diafragmos pagamintos iš silikono arba latekso. Silikoninės diafragmos yra retesnės ir jas reikia užsisakyti iš gamintojo.
- Atsargiai: jei esate alergiškas lateksui, naudokite silikoninę diafragmą. Jei pasireiškia alerginė reakcija (bėrimas, niežėjimas, paraudimas, neramumas, pasunkėjęs kvėpavimas ar sąmonės netekimas), nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 2. Pasirinkite tinkamą prigludimą
Norint užtikrinti efektyvumą, labai svarbu tinkamai pritvirtinti diafragmą. Jei naudojate prastai sumontuotas diafragmas, lytinių santykių metu ji gali paslysti ir sukelti nėštumą.
- Jei diafragmos neturi kupolo, galite naudoti tvirtinimo žiedus, kad surastumėte tinkamą tvirtinimą. Jų galima užsisakyti iš gamintojo.
- Taip pat galite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris taip pat gali padėti pasirinkti tinkamą diafragmą. Tai ypač naudinga, jei pirmą kartą naudojate diafragmą.
- Jei planuojate susitikimą su gydytoju, procedūra užtrunka apie 10–20 minučių ir montavimo metu galite jausti diskomfortą.
- Kai gydytojas sužinos teisingą matavimą, ji taip pat išmokys, kaip patiems įstatyti diafragmą.
- Jums gali tekti atnaujinti diafragmą po svorio metimo, svorio padidėjimo, gimdymo ir (arba) persileidimo.
Žingsnis 3. Žinokite, kada saugu naudoti diafragmą
Svarbu informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie bet kokias sveikatos problemas (pvz., Alergijas, gimdos ir dubens sutrikimus), kurios gali turėti įtakos jūsų gebėjimui naudoti diafragmą.
Jei nesate tinkamas šio tipo kontracepcijos metodas, yra kitų alternatyvų. Pasitarkite su gydytoju apie įvairius jums prieinamus kontracepcijos metodus
Žingsnis 4. Žinokite diafragmos naudojimo privalumus ir trūkumus
Kalbant apie kontracepciją, galima rinktis iš daugybės metodų. Žinoti diafragmos naudojimo privalumus ir trūkumus yra labai svarbu ir tai leidžia jums pasirinkti tinkamą kontracepcijos metodą.
- Skirtingai nuo hormoninių kontraceptikų, diafragmos nesukelia šalutinio poveikio ar rizikos, susijusios su hormonais.
- Diafragma netrukdo lytiniams santykiams ir gali būti įterpta likus kelioms valandoms iki lytinio akto pradžios.
- Jūs kontroliuojate savo kontracepciją.
- Įterpimo metu diafragmų naudojimas gali tapti nepatogus, nes kai kurioms moterims nepatogu liesti save.
- Diafragmos išstūmimo santykių metu atvejai gali sukelti nepageidaujamą nėštumą.
- Diafragmos neapsaugo nuo lytiškai plintančių ligų.
- Moterims, naudojančioms diafragmas, yra didesnė šlapimo takų infekcijų rizika. Pastaba: UTI lengvai reaguoja į medicininį gydymą. Jei sergate UTI arba dažnai sergate UTI, kreipkitės į gydytoją.
- Uretritą (šlaplės infekciją) ir pasikartojantį cistitą (šlapimo pūslės infekciją) gali sukelti diafragmos ratlankio spaudimas į šlaplę.
- Diafragmos padidina toksinio šoko sindromo riziką, ypač jei jos naudojamos netinkamai. Kad išvengtumėte toksinio šoko sindromo, prieš įstatydami ar išimdami diafragmą naudokite tinkamus higienos metodus ir nepalikite diafragmos ilgiau nei 8 valandas po lytinių santykių
Patarimai
- Tyrimo su gydytoju metu paprašykite instrukcijų, kaip naudoti tokio tipo kontraceptines priemones.
- Tinkamas montavimas yra svarbus, nes lytinių santykių metu diafragmos gali paslysti ir sukelti nėštumą.
- Visada naudokite diafragmą kartu su spermicidiniu želė ar kremu.
- Būtinai patikrinkite, ar nėra diafragmos plyšimų ar skylių, įpylę į ją vandens, laikydami ją prie šviesos arba švelniai ištempdami už ratlankio.
- Jei lytiniai santykiai turėtų pasikartoti arba praėjus kelioms valandoms po diafragmos įdėjimo, pašalinkite diafragmą, naudokite daugiau spermicido.
- Valydami diafragmą nenaudokite stiprių ir kvepiančių muilų, nes tai gali susilpninti gumą.
- Gali būti sunku rasti vaistinę, kurioje būtų ar būtų galima užsisakyti diafragmas - tai tampa reta kontracepcijos forma.
Įspėjimai
- Nepalikite diafragmos ilgiau nei 24 valandas. Tai nehigieniška ir gali sukelti komplikacijų, tokių kaip infekcijos.
- Kai kurios diafragmos yra pagamintos iš latekso. Jei esate alergiškas lateksui, nenaudokite tokio tipo diafragmos. Jei pasireiškia bėrimas, niežulys, paraudimas, neramumas, pasunkėjęs kvėpavimas ar sąmonės netekimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
