Neleiskite baimei naudoti tamponą plaukimo metu, kad nesimėgautumėte saulėta diena baseine ar paplūdimyje. Daugelis žmonių nesuvokia, kad tampono naudojimas plaukiant nesiskiria nuo tampono naudojimo matematikos pamokoje ar sekmadienio iškylos metu. Štai ką jūs darote.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: įdėkite tamponą
Žingsnis 1. Įdėkite tamponą, kaip įprastai
Prieš eidami į baseiną, turėtumėte reguliariai dėvėti tamponą. Jei norite naudoti tamponą, tiesiog ištraukite jį iš pakuotės, suraskite patogią padėtį, leidžiančią įdėti storesnę aplikatoriaus pusę tampono į makštį, ir paspauskite plonesnį aplikatoriaus galą į viršutinę pusę, kol jis pakils iki galo kiek įmanoma, perkelkite tamponą toliau į makštį. Pajutę, kad tamponas tvirtai pritvirtintas, švelniai nuimkite aplikatorių.
Turėtumėte jausti, kad tamponas visiškai patenka į makštį ir išeina iš aplikatoriaus. Jei nespausite jo pakankamai toli, jis išeis su aplikatoriumi
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad esate patogus
Vaikščiokite, sėdėkite ir šiek tiek judėkite, kad įsitikintumėte, jog makštyje nejaučiate tampono. Jei skauda arba vis dar jaučiate, pabandykite dar kartą arba įkiškite pirštą į makštį, kad jį stumtumėte aukštyn. Kartais, jei tampono negalima įdėti toliau, mėnesinės gali baigtis. Tokiu atveju turėtumėte vengti bandyti priversti, jei per daug skauda.
2 metodas iš 2: plaukimas tamponu
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlį
Tikriausiai ne laikas vilkėti visiškai naują šviesiai rausvą ar ryškų baltą maudymosi kostiumėlį. Pasirinkite tamsios spalvos kostiumą, tik tuo atveju, jei turite nuotėkio. Taip pat galite rinktis maudymosi kostiumėlį storesniu dugnu, kad jaustumėtės mažiau veikiami. Tiesiog išsirinkite tai, kas jums patogu, ir nekreipia per daug dėmesio į jūsų dugną. Jei žinote, kad turite mažesnę tikimybę, kad žmonės pastebės, kad jūs šiek tiek nutekate, jums bus daug patogiau.
2 žingsnis. Atsargiai įkiškite tampono stygą
Vienintelis dalykas, kuris gali atsitikti, yra tai, kad tampono virvelė gali pakibti iš apatinių drabužių. Tiesiog būtinai atsargiai įkiškite jį į savo kostiumo apačią ir nesijaudinkite. Jei labai norėtumėte, galite šiek tiek nukirpti virvelę nagų žirklėmis, tačiau per daug jos nenupjaukite, kitaip jums bus sunku ją ištraukti.
3 žingsnis. Nedėvėkite kelnių
Pantyliners neveiks vandenyje. Deja, neturėsite nieko, kas neleistų jums nutekėti ant kostiumo apačios, nors vanduo tuo šiek tiek pasirūpins. Galite nešioti juos prie baseino tik tuo atveju, jei žinote, kad nėra jokios galimybės plaukti ar net parodyti savo bikinio apačią (gali būti matoma kelnaitė).
Žingsnis 4. Išlipdami iš baseino apsvarstykite galimybę dėvėti šortus
Jei norite kažkokios papildomos apsaugos ir jaudinatės, kai dėvėdami tamponą išlipate iš baseino ir deginatės tik maudymosi kostiumėlyje, galite tiesiog užsimesti patogius džinsinius džinsus, kad išlipę jaustumėtės saugesni vanduo.
5 žingsnis. Jei norite, pakeiskite tamponą šiek tiek dažniau
Nors plaukdami neturite dažniau keisti tampono, jei jaučiatės paranojiškai, kad reikia jį pakeisti, arba jei jaučiatės šiek tiek nepatogiai išlipę iš vandens, galite jį pakeisti 2 valandas arba taip anksti, jei nori.
Žingsnis 6. Mėgaukitės plaukimu
Nesijaudinkite dėl plaukimo su tamponu - visi tai daro. Mėgaukitės plaukimu, nesijaudindami dėl nuotėkio! Plaukimas palengvins jūsų mėšlungį, suteiks jums mankštos ir leis jums jaustis geriau ir laimingesniam dėl mėnesinių.
Patarimai
- Nelaikykite tampono ilgiau nei 4–8 valandas.
- Tampono virvelę kur nors įdėkite juostos pagalba ar kitais sportiniais klijais.
- Jei nesijaučiate patogiai dėvėdami tamponą vandenyje, naudokite „Sani“puodelį.
- Visada turėkite daugiau tamponų, nei reikia. Niekada nežinai, kada esi sunkus ar draugui to reikia - ir kas žino - net jei nesimaudai, atsinešk krūvą!
- Niekada nešiokite tampono ilgiau nei 8 valandas - tai gali sukelti toksinio šoko sindromą.
