Nesvarbu, ar esate 20-metis su kūdikiu, kuriam nusibodo klaidingai suprasti paauglį, ar vidutinio amžiaus suaugęs žmogus, bandantis neatrodyti vyresnis nei esate, atrodyti savo amžiui gali būti iššūkis. Laimei, bet kuriame amžiuje galite atrodyti geriausiai, laikydamiesi kelių paprastų stiliaus ir savigarbos gairių. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą patarimų ir gudrybių, kad jūsų išvaizda išliktų nesenstanti.
Žingsniai
1 metodas iš 3: suaugusiųjų išvaizda jauniems suaugusiems
Žingsnis 1. Būkite paprasti
Triukšminga, užimta ar dėmesį patraukianti apranga dažnai atrodo mažiau subrendusi ir sudėliota nei paprastesnės alternatyvos. Rinkitės drabužius ir aksesuarus, kurie atrodo gražiai, bet netraukia dėmesio.
- Pavyzdžiui, vietoj to, kad dėvėtumėte ryškių spalvų derinį ar besikeičiančius spaudinius, laikykitės kelių neutralių tonų, kurie vienas kitą papildo.
- Visada galite pridėti ryškių spalvų ar atspausdintų aksesuarų, kad susidomėtumėte. Pavyzdžiui, dėvėkite pilkas kelnes, įdegio spalvos siurblius ar batelius ir papuošalų atspalvio ar atspausdintą palaidinę.
2 žingsnis. Investuokite į keletą klasikinių kūrinių
Kai kurios mados kuokštelės niekada neišeina iš stiliaus. Laikykite savo drabužių spinta saują būtiniausių dalykų, kuriuos galite maišyti įvairioms progoms.
- Pavyzdžiui, jei esate vaikinas, klasikiniai balti marškinėliai, tamsūs džinsai ir džinsinis švarkas yra būtini kasdieniai drabužiai, kurie visada atrodo šauniai ir suaugę.
- Moterims pasirūpinkite paprastomis neutralios spalvos pompomis (pvz., Juodos arba įdegio spalvos), glostančiais aptemptais džinsais ir švarkeliu.
3 žingsnis. Dėvėkite nesenstančius ar senovinius papuošalus
Jei nešiojate papuošalus, laikykitės elegantiškų, paprastų detalių, tokių kaip pagrindiniai grandininiai karoliai, maži lankeliai ar auskarai ir teniso apyrankės. Paprasta odinė arba nerūdijančio plieno laikrodžių juosta taip pat yra puikus aksesuaras beveik kiekvienai aprangai.
- Negalima tiesiog mesti bet kokio papuošalo derinio-derinkite jį su savo apranga ir kitais papuošalais.
- Pavyzdžiui, elegantiško, šalto atspalvio ansambliui galite derinti paprastus sidabrinius lankus ir sidabrinę grandinėlę su tamsiai mėlyna suknele.
Žingsnis 4. Pasirinkite praktiškus, paprastus priedus
Dideli, spalvingi krepšiai yra įdomūs, tačiau jie nėra geriausias pasirinkimas, jei siekiate brandesnės išvaizdos. Vietoj to, paimkite paprastą odinį krepšį ar piniginę. Tas pats pasakytina apie kitus priedus, tokius kaip jūsų telefono dėklas, piniginė, diržas ar plaukų segtukai. Pasirinkite neutralių tonų aksesuarus, kurie tinka beveik bet kokiai aprangai.
Pavyzdžiui, tokie atspalviai kaip ruda, juoda, tamsiai mėlyna, balta ar kreminė puikiai dera su beveik bet kuo
Žingsnis 5. Nebijokite dėvėti pareiškimo
Atrodyti brandžiai nebūtinai reiškia „nuobodu“. Visada galite papuošti kitaip paprastą aprangą su drąsiu aksesuaru ar drabužiu.
- Pavyzdžiui, užsidėkite ryškiai mėlyną šaliką, kai esate apsirengę prislopintais žemės atspalviais, arba paglostykite veidą spalvingais, akį traukiančiais akiniais.
- Apgaulė su teiginiais-nepersistengti ir nešioti per daug-tiesiog išsirinkite vieną ir leiskite jai tapti šou žvaigžde!
Žingsnis 6. Laikykite drabužius švarius ir tvarkingus
Niekas nesako „subrendęs“, kaip tvarkingi, gerai išspausti drabužiai. Netgi labiausiai atsitiktinę aprangą galite suteikti švytėjimo, nesirūpindami ją lyginti ir įsitikinę, kad joje nėra dėmių, nešvarumų ir ašarų.
Jūsų drabužiai taip pat atrodys tvarkingiau, jei jie jums tinka. Pasirinkite daiktus, kurie jaučiasi patogiai ir nėra per daug susiaurėję ar per ankšti
Žingsnis 7. Suknelė pagal progą
Apranga, kuri vienoje aplinkoje atrodo subrendusi ir stilinga, kitoje gali atrodyti pernelyg atsitiktinė arba per daug puošni. Prieš apsirengdami pagalvokite, kur eisite.
- Pavyzdžiui, ar tai darbo partija? Galite užsivilkti mažą juodą suknelę arba apsirengti ploną švarkelį virš saginių marškinių ar tekstūruoto megztinio.
- Kita vertus, jei einate į paplūdimį, marškinėliai ir plačios kojos lininės kelnės yra pasakiška ir suaugusi atsitiktinė išvaizda.
Žingsnis 8. Tvarkingai suformuokite plaukus
Paprastos, tvarkingos šukuosenos beveik visada atrodo brandesnės. Jei naudojate priedus, tokius kaip spaustukai ar galvos juostelės, būkite subtilūs. Laikykite plaukus tvarkingai šukuotus ir naudokite šiek tiek mėgstamo stiliaus gaminio, kad sutramdytumėte garbanas ir skraidančias vietas.
- Jei turite ilgesnius plaukus, tai gali padėti juos išdžiovinti, o ne tiesiog išdžiūti ore. Tai padeda sukurti aptakesnį, labiau apgalvotą stilių.
- Sutvarkykite veido plaukus, jei turite. Laikykite barzdas ir ūsus tvarkingus ir geros formos.
Žingsnis 9. Dėvėkite subtilų makiažą
Jei esate paauglys ar 20-metis, pasidarę makiažą automatiškai atrodysite šiek tiek vyresni. Vis dėlto kai kurios makiažo rūšys suteiks jums brandesnę ar profesionalesnę išvaizdą nei kitos. Jei naudojate makiažą, laikykitės natūralių atspalvių. Pavyzdžiui, galite dėvėti nuogus lūpų dažus su nedideliu tušu ir natūraliu makiažo pagrindu.
- Venkite blizgių akių šešėlių ir itin blizgių lūpų blizgių, dėl kurių galite atrodyti šiek tiek jaunesni ar mažiau subrendę.
- Ryškesnės spalvos puikiai tinka vakaro išvaizdai. Pavyzdžiui, jei einate į vakarėlį ar klubą, dėvėkite ryškiai raudonus lūpų dažus ir dūminę akį.
2 metodas iš 3: nesenstantys stiliai vyresnio amžiaus žmonėms
Žingsnis 1. Dėvėkite paprastus, klasikinius kūrinius
Nesvarbu, kiek jums metų, nesenstantys drabužių spintos elementai gali padėti atrodyti taikliai ir stilingai. Investuokite į kai kuriuos klasikinius daiktus, kurie yra glostantys bet kokio amžiaus, pavyzdžiui, švarkus, džinsus, siurblius ar batus.
- Senstant laikykitės vientisų spalvų ar paprastų, drąsių spaudinių, o ne užimtų gėlių ar paisley spaudinių.
- Rinkitės neutralias ar brangakmenių atspalvių spalvas, tačiau venkite dėvėti per daug juodos spalvos, kuri taip pat gali jus seninti.
2 žingsnis. Eikite į pritaikytą išvaizdą
Drabužiai, kurie jums tinka, visada atrodys labiau glostantys. Venkite dėvėti ką nors per daug laisvo ar maišiško. Net jei neturite laiko ar pinigų aplankyti siuvėją, žinokite savo išmatavimus, kad galėtumėte nusipirkti jau tinkamų drabužių.
Pavyzdžiui, struktūrizuota striukė su aiškiai apibrėžtu juosmeniu atrodys labiau glostanti ir nesensta tiek, kiek kažkas laisvo ir maišiško
3 žingsnis. Venkite madingų, jaunatviškų stilių
Nors gali būti viliojanti pasikliauti naujausia mados tendencija, jos linkusios greitai pasenti. Be to, dėvėti kažką per daug jaunatviško iš tikrųjų gali turėti priešingą efektą ir atrodyti vyresnis. Venkite daiktų, tokių kaip nelaimingi džinsai, viršutiniai marškinėliai ar bet kas kitas, kas yra stipriai susiję su paaugliais ar labai jaunais suaugusiais.
Tai taip pat taikoma tokiems dalykams kaip beisbolo kepuraitės ir kupriniai sportiniai drabužiai
Žingsnis 4. Pasirinkite subtilius papuošalus ir aksesuarus
Dideli, stori karoliai ir sagės gali atrodyti vyresni. Verčiau rinkitės mažesnius, gražesnius gabalėlius. Jei esate vaikinas, didelis metalinis laikrodis taip pat pagyvins jūsų išvaizdą. Apsvarstykite galimybę jį pakeisti į ką nors aptakesnio ir modernesnio, pavyzdžiui, išmanųjį laikrodį su paprasta odine ar silikonine juostele.
Pvz., Vietoj stambių karoliukų karolių ant smulkios grandinėlės rinkitės solitaire brangakmenio pakabuką
Žingsnis 5. Gauk naują, stilingą kirpimą
Suradus jums patinkančią šukuoseną, gali būti viliojanti jos laikytis daugelį metų ar net dešimtmečius. Tačiau naujas kirpimas gali atnaujinti jūsų išvaizdą ir sustiprinti jūsų pasitikėjimą.
- Jei esate vaikinas, nebijokite išbandyti modernesnių, modernesnių šukuosenų, pavyzdžiui, siaurėjančio išblukimo ar šlifavimo. Daugelis šių stilių atrodo švieži ir elegantiški bet kuriame amžiuje.
- Vyresnio amžiaus moterims sluoksniuoti ir tekstūruoti kirpimai suteikia gyvybingą tūrio ir judesio pojūtį. Ir nėra jokios priežasties, kodėl turite kirpti plaukus trumpai! Galite ir toliau siūbuoti ilgas sruogas bet kokio amžiaus, jei tik prižiūrite plaukus ir išlaikysite jų sveiką išvaizdą.
Žingsnis 6. Apkabinkite savo žilus plaukus
Kai tik pradėsite pilkėti, kyla pagunda bėgti pas savo stilistą dažyti arba pasiekti plaukų dėžutės dėžutėje. Tačiau daugeliu atvejų dažydami plaukus iš tikrųjų galite atrodyti vyresni. Tinkamai prižiūrėdami, žilų plaukų galva gali atrodyti pasakiškai ir pagal amžių.
- Jūsų sidabrinės sruogos atrodys geriausiai, jei gausite įprastą apdailą ir eisite į šviežius, šiuolaikiškus kirpimus švariais kraštais.
- Kadangi žili plaukai linkę greičiau išdžiūti ir susiraukšlėti nei natūraliai dažyti plaukai, naudokite kondicionierių ir lengvus drėkinamuosius purškiklius, kad sulaikytumėte drėgmę ir išlaikytumėte aptakumą.
- Mėlynas arba violetinis tonizuojantis šampūnas gali padėti išvengti geltonos arba oranžinės spalvos pasikeitimo ir išlaikyti jūsų pilką spalvą.
Žingsnis 7. Naudokite makiažą su šviesia, vieniša danga
Jei nešiojate makiažą, nepulkite ant sunkių matinių pagrindų ir maskavimo priemonių. Jie linkę nusileisti smulkias raukšleles ir raukšles ir jūsų oda atrodo sausa. Verčiau rinkitės lengvą, drėkinantį pagrindą, skirtą jūsų odai rasoti.
- Kadangi jūsų oda su amžiumi linkusi blyškėti, rinkitės makiažo pagrindą su šiltu tonu, kuris yra vienu ar dviem atspalviais tamsesnis už jūsų natūralų odos toną.
- Apskritai, makiažas turi būti lengvas ir subtilus. Norėdami sukurti natūralų, sveiką spindesį, perbraukite nedidelį tušą ir lūpų dažus ar lūpų kremą, artimą jūsų natūraliai lūpų spalvai.
3 metodas iš 3: pagrindinė savęs priežiūra
Žingsnis 1. Nusiplaukite veidą du kartus per dieną
Veido plovimas yra svarbus bet kuriame amžiuje. Kai esate jaunesnis, tai padeda išvengti nešvarumų, aliejaus ir kosmetikos priemonių užsikimšimo jūsų porose, o tai gali sukelti plyšimus. Senstant vis tiek svarbu reguliariai valyti odą, nes nešvarumai ir kiti dirgikliai gali per anksti senti. Prausdamiesi naudokite švelnius valiklius, kuriuose nėra alkoholio ir aštrių kvepalų, kad nesudirgintumėte ir nesausintumėte odos.
- Pirštais nuplaukite veidą. Sunkūs šveitikliai, šepečiai ar skalbiniai gali sudirginti.
- Jei nebuvote labai prakaitavę, stenkitės neplauti veido daugiau nei vieną ar du kartus per dieną, kad oda neišsausėtų.
Žingsnis 2. Drėkinkite odą kiekvieną kartą, kai ją valote
Kiekvieną kartą, kai plaunate veidą ar kūną, oda šiek tiek išsausėja. Kol jūsų oda vis dar drėgna, sutepkite švelnų drėkinamąjį kvepalą be kvapų. Tai padės sumažinti dirginimą ir užkirsti kelią išbėrimams ar priešlaikinėms raukšlėms.
Ieškokite drėkinamojo kremo, kuriame yra apsaugos nuo saulės, kurio SPF būtų ne mažesnis kaip 30. Per didelis saulės poveikis taip pat gali pakenkti jūsų odai ir per anksti ją sendinti
Žingsnis 3. Kasdien valykite ir siūlu
Tinkama dantų priežiūra nuo mažens yra geriausias būdas išlaikyti jaunatvišką, sveiką šypseną. Apsilankykite pas odontologą vieną ar du kartus per metus (arba taip dažnai, kaip rekomenduoja odontologas). Be to, galite išlaikyti puikią dantų formą:
- Šepetys du kartus per dieną ir siūlas vieną kartą per dieną
- Valgykite sveiką maistą ir venkite maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus
- Venkite tabako, kuris gali nudažyti dantis ir prisidėti prie dantenų ligų
Žingsnis 4. Kondicionuokite plaukus kiekvieną kartą, kai juos plaunate
Sausi, pažeisti plaukai gali atrodyti ne tokie subrendę ir susikaupę, kai esate jaunesni, o ankstyvesni, kai esate vyresni. Kiekviename amžiuje tinkamai pasirūpinkite savo plaukais, dažnai kondicionuodami, reguliariai kirpdami ir vengdami atšiaurių formavimo produktų bei metodų.
- Jei turite riebius plaukus, gali tekti juos plauti taip dažnai, kaip kartą per dieną. Jei jūsų plaukai sausi arba chemiškai apdoroti, plaukite juos rečiau, kad jų neišdžiūtų. Tikėtina, kad senstant turėsite mažiau plauti, nes plaukai ir galvos oda taps mažiau riebūs.
- Venkite dažyti plaukus dažnai ir nenaudokite aštrių produktų, tokių kaip dažai, balikliai ir cheminiai dažai. Visa tai gali pakenkti jūsų plaukams.
Žingsnis 5. Rūpinkitės savo rankomis ir nagais
Kasdien drėkinkite rankas ir apsaugokite jas nuo saulės, tepdamos apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 50. Tai padės išlaikyti jas jaunas ir sveikas. Tvarkingi, prižiūrėti nagai atrodo gerai bet kokio amžiaus, todėl nepamirškite reguliariai kirpti ir valyti nagus.
- Jei jūsų nagai yra trapūs, pabandykite užtepti nagų kietiklį, kad jie būtų stiprūs. Būkite atsargūs naudodami per daug atšiaurių nagų gaminių, tokių kaip nagų geliai ar nagų lako valiklis acetono pagrindu.
- Mūvėkite pirštines plaudami indus arba naudodami stiprias valymo chemines medžiagas, kad apsaugotumėte rankas ir nagus.
Žingsnis 6. Kiekvieną naktį miegokite 7–9 valandas
Jei esate paauglys, pabandykite skirti mažiausiai 8-10 valandų. Nesvarbu, kiek jums metų, svarbu pakankamai išsimiegoti, kad atrodytumėte ir jaustumėtės geriausiai.
- Stenkitės miegoti ir pabusti kiekvieną naktį tuo pačiu laiku-net savaitgaliais ir poilsio dienomis.
- Norėdami gauti geriausią miego kokybę, padarykite kambarį tamsų, tylų ir patogų. Venkite žiūrėti į ryškius ekranus, pradedant bent 30 minučių prieš miegą.
- Jei jums sunku išsimiegoti, kad ir ką darytumėte, pasitarkite su gydytoju. Jie gali išsiaiškinti, kas sukelia problemą, ir rekomenduoti gydymo planą.
Žingsnis 7. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą
Jūsų mityba turi įtakos ne tik jūsų savijautai viduje, bet ir gali pakeisti jūsų išvaizdą. Kad oda, plaukai ir dantys atrodytų geriausiai bet kokio amžiaus:
- Valgykite dietą, kurioje gausu vaisių, daržovių, liesų baltymų (pvz., Vištienos, žuvies ar tofu), sveikų riebalų (pvz., Alyvuogių aliejaus, riešutų ar sėklų) ir nesmulkintų grūdų.
- Apribokite greito maisto, cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų kiekį.
- Būkite hidratuotas geriant daug vandens. Apriboti saldžių gėrimų ir alkoholio vartojimą.
Žingsnis 8. Daugumą dienų gaukite 30 minučių fizinio aktyvumo
Nesvarbu, kiek jums metų, jūs galite gauti naudos iš aktyvumo. Fizinis aktyvumas ne tik padeda atrodyti ir jaustis geriausiai, bet ir mažina stresą bei didina pasitikėjimą savimi. Stenkitės daugiausiai savaitės dienų judėti apie 30 minučių.
- Jums nereikia daryti nieko tikrai intensyvaus. Tiesiog reguliariai pasivaikščioti po apylinkes yra puikus būdas išlikti tinkamam.
- Jei turite sąnarių problemų, pasitarkite su gydytoju apie mažo poveikio pratimus, kuriuos galite atlikti saugiai, pvz., Važiuoti dviračiu, vandens aerobiką ar švelnią jogą.
Žingsnis 9. Stebėkite savo laikyseną
Kai esi jaunas, gera laikysena yra svarbiausia norint atrodyti brandžiai. Senstant, stovėdami tiesiai ir aukštai galite neleisti atrodyti vyresniam nei esate. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, stenkitės nepamiršti savo laikysenos, nesvarbu, ar sėdite, ar vaikštote, ar stovite. Pavyzdžiui:
- Kai sėdite kėdėje, atsisėskite tiesiai. Laikykite galvą aukštyn, pečius atgal ir atsipalaiduokite.
- Atsistokite aukštai, galva, pečiai, nugara ir užpakalis vienas ant kito. Stenkitės nesilenkti pečių, neiškišti užpakalio ar stumti galvos ir kaklo į priekį.
- Stenkitės nesusigundyti, kai naudojate kompiuterį ar telefoną.
- Tai gali padėti atlikti pagrindinius pratimus, pvz., Lentas ir tiltus, ištaisyti įprastą įlinkimą.
