Vonios druskų naudojimas yra puikus būdas padaryti vonią ypač atpalaiduojančią, palengvinti raumenų skausmą ir suteikti odai puikų pojūtį. Bet kaip pasirinkti daug vonios druskų? Iš patikimų pardavėjų nusipirkę vonios druskų su aukštos kokybės ingredientais garantuojate, kad gausite geriausią. Žinodami, kam norite druskų - atsipalaidavimui, energijai ar stresui malšinti - galite pasirinkti tiksliai tas druskas, kurių norite ir kurių jums reikia. Taip pat galite pasigaminti savo vonios druskų.
Žingsniai
1 metodas iš 4: kokybiškų vonios druskų rinkimas
Žingsnis 1. Patikrinkite pakuotę
Visos vonios druskos prasideda kaip jūros druska, tačiau jei jos yra perdirbtos, jos gali prarasti naudingas savybes. Vonios druskų ieškokite pakuotėse, kuriose rašoma „natūralus“arba „grynas“. Labiausiai tikėtina, kad jie išsaugojo geriausius ingredientus.
Žingsnis 2. Pirkite savo druskas iš patikimo šaltinio
Paprastai vaistinėse galima įsigyti aukštos kokybės vonios druskų. Kai kurie SPA taip pat daro. Jei jų nerandate SPA ar vaistinėje, verčiau ieškokite gerbiamų, natūralių prekių ženklų mėgstamose parduotuvėse. Pavyzdžiui, „Burt's Bees“ir „Roques Oneil“yra įmonės, žinomos dėl natūralių produktų, ir jos abi turi vonios druskų liniją.
Nepirkite savo druskų iš tokių vietų kaip dūmų parduotuvės. Jie nėra skirti naudoti jūsų vonioje
Žingsnis 3. Pasirinkite druskas su kristaliniais grūdeliais
Kuo skaidresnės jūsų vonios druskos, tuo geriau. Skaidresnės vonios druskos paprastai turi mažiau priedų ir tikriausiai yra natūralesnės. Venkite vonios druskų, kurios susilieja į indą.
2 metodas iš 4: vonios druskų naudojimas aromaterapijai
Žingsnis 1. Stresui malšinti naudokite levandą ar pipirmėtę
Jei norite, kad jūsų vonia padėtų nuplauti kasdienį stresą, levandos ir pipirmėtės yra geriausias būdas. Ieškokite vonios druskų su pipirmėčių ar levandų kvapais. Patikrinkite vonios druskas, kurios pažymėtos kaip „mažinančios stresą“- jei jose yra pipirmėčių ar levandų, tai yra geras pasirinkimas!
Žingsnis 2. Naudokite citrusinius vaisius, kad suteiktumėte energijos
Tai ypač gera idėja, jei norite išsimaudyti ryte arba prieš išvykdami naktį. Tinka bet kokios rūšies citrusiniai vaisiai - apelsinai, citrinos, greipfrutai ir kalkės. Tiesiog pasirinkite savo mėgstamą.
Žingsnis 3. Naudokite eukaliptą, kad pašalintumėte spūstis
Jis taip pat gali būti naudojamas nepriklausomai nuo jūsų spūsčių šaltinio. Peršalimą, tvankius sinusus ir alergijas galima palengvinti išsimaudžius vonioje su eukalipto kvapo druskomis.
4. Naudokite citrinžolę galvos skausmui malšinti
Įlašinkite kelis lašus citrinžolės eterinio aliejaus į mėgstamas vonios druskas ir purtykite indą, kad jos susimaišytų. Citrinžolės kvapas gali palengvinti galvos skausmą ir palengvinti reaktyvinio atsilikimo simptomus.
3 iš 4 metodas: vonios druskų naudojimas sveikatos problemoms palengvinti
Žingsnis 1. Hemorojus gydykite epsom druska
Pagrindinė vonios druska yra epsomo druska, kurią galima įsigyti daugelyje vaistinių. Norėdami hemorojus gydyti epsomo druska, sumaišykite 2 šaukštus (15 mililitrų) epsomo druskos su 2 šaukštais (15 mililitrų) glicerino. Užtepkite šį mišinį ant marlės gabalo ir padėkite ant pažeistos vietos. Palikite marlę 15 minučių. Tai galite pakartoti kas 4–6 valandas.
2 žingsnis. Mirkykite Negyvosios jūros vonios druskas, kad palengvintumėte artrito simptomus
Tyrimai rodo, kad jūs galite absorbuoti magnį iš vonios druskų per odą, atkurti magnio kiekį organizme ir sumažinti artrito skausmą. Sugerti vandenyje, pašildytame iki 95 laipsnių pagal Celsijų (35 laipsnių Celsijaus), ir ištirpinti saują vonios druskos iš Negyvosios jūros.
Žingsnis 3. Pašalinkite vidurių užkietėjimą epsomo druska
Nedidelis kiekis epsomo druskos, sumaišytos su vandeniu, gali padėti palengvinti simptomus, jei kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį epsomo druskos į stiklinę vandens, maišydami, kol druska ištirps. Gerkite tirpalą.
4 metodas iš 4: pasigaminti vonios druskos
Žingsnis 1. Išmatuokite Epsom druską
Pradėkite nuo maždaug 2 puodelių (473 mililitrų) Epsom druskos ir supilkite ją į sandarų indą. Norėdami pagaminti didesnę partiją, galite naudoti daugiau nei 2 puodelius druskos, jei planuojate maudytis su jais daugiau nei kartą per savaitę.
„Epsom“druskos galima įsigyti daugelyje vaistinių arba daugumos parduotuvių skausmo malšinimo skyriuje
Žingsnis 2. Įlašinkite kelis lašus mėgstamo eterinio aliejaus
Pasirinkite savo aliejus pagal tai, ką norite, kad vonia padarytų už jus. Levandos ir pipirmėtės gerai malšina stresą, o citrusiniai vaisiai puikiai suteikia energijos, o eukaliptas gali palengvinti perkrovas.
Žingsnis 3. Įlašinkite kelis lašus maistinių dažų
Jei taip pat norite šiek tiek spalvų savo namų mišinyje, tai padės standartinis maistinis maisto dažiklis. Įlašinkite kelis lašus Epsom druskos ir eterinių aliejų.
Žingsnis 4. Kruopščiai sumaišykite druskas
Įsitikinkite, kad dangtelis sandariai uždengtas, tada purtykite indą, kol druskos bus tolygiai padengtos aliejais ir maistiniais dažais. Kai nenaudojate druskų, laikykite jas vėsioje, tamsioje vietoje.
