Jei jūsų dantys atrodo šiek tiek geltoni nuo kavos dėmių, galite imtis veiksmų, kad šypsotumėtės šviesiau! Nors sulėtinti kavos vartojimą visada galima, tačiau taip pat galite padaryti ką nors, kad sumažintumėte poveikį. Taip pat įsitikinkite, kad tinkamai prižiūrite savo dantis, nes tai neleis susidaryti dėmėms. Taip pat galite pabandyti balinti dantis namuose, kad išspręstumėte per daug kavos gėrimo rezultatus.
Žingsniai
1 būdas iš 3: kavos poveikio sumažinimas
Žingsnis 1. Į kavą įpilkite šlakelį pieno
Pusė ir pusė ar pienas gali padaryti jūsų kavą skanesnę, tačiau taip pat gali šiek tiek sumažinti dėmių sukeliantį poveikį. Norint pasinaudoti šia technika, nereikia daug. Tiesiog įlašinkite nedidelį purslą į kavą.
- Be to, piene esantis kazeinas padeda išvengti dėmių.
- Iš dalies kava tampa mažiau rūgšti. Rūgštis gali tapti jautresnė dėmėms. Ne pieno grietinėlės ir augalinis pienas gali padėti sumažinti jo rūgštingumą, tačiau juose nėra kazeino.
Žingsnis 2. Gerkite kavą per šiaudelį
Tai jau galite padaryti su šalta kava, tačiau taip pat turėtumėte pabandyti su karšta kava. Šiaudas neleidžia kavai tiek patekti ant dantų, sumažindamas dėmių poveikį. Be to, jis apsaugo jį nuo priekinių dantų, kur labiausiai pastebėsite spalvos pasikeitimą.
Jei nerimaujate, kad išmesite visus tuos vienkartinius šiaudelius, rinkitės daugkartinio naudojimo metalines arba tvirtesnio plastiko versijas
Žingsnis 3. Išgėrę kavos, išskalaukite burną vandeniu
Gerkite šiek tiek vandens ir bent 30 sekundžių plaukite jį burnoje. Baigę maudytis, galite nuryti vandenį arba išspjauti, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.
Vanduo pašalins kavos likučius, todėl jis negali prilipti ir labiau dėmėti dantis
Žingsnis 4. Išgėrę kavos išpurškite gabalėlį be cukraus, kad sumažėtų rūgštis
Kai baigsite kavą, pasieksite gumą. Kramtykite mažiausiai 20 minučių, kad sumažintumėte sklandančios rūgšties kiekį.
Neutralizuodami rūgštį, būsite mažiau jautrūs kavos dažymo poveikiui
2 metodas iš 3: Dantų priežiūra
Žingsnis 1. Valykite dantis bent du kartus per dieną
Šepetys visiškai neapsaugos nuo dažymo, tačiau padės jį sumažinti iki minimumo. Įsitikinkite, kad laikotės savo odontologo rekomendacijų valyti dantis, valyti dantis bent du kartus per dieną. Valydami šepetėlį, nustatykite dantenas 45 laipsnių kampu ir kiekvieną kartą stenkitės valyti bent 2 minutes. Įsitikinkite, kad valote visus dantų paviršius.
- Be to, ant jūsų dantų susikaupusi apnaša dėmes matys lengviau nei dantų emalis. Pabandykite pereiti prie elektrinio dantų šepetėlio, nes jis paprastai pašalina daugiau apnašų nei tik įprastas dantų valymas.
- Venkite šveitimo per agresyviai, nes tai gali nudilinti emalį.
- Išgėrę kavos, palaukite mažiausiai 30 minučių, kol nuvalysite. Jei valate per anksti, galite šveisti rūgštį į dantis, todėl jos dėvėjimo poveikis pablogėja.
Žingsnis 2. Dantų siūlas kartą per dieną pašalina apnašas
Ištraukite maždaug 46 cm ilgio dantų siūlą. Apvyniokite nedidelę jo dalį aplink vidurinį pirštą ant vienos rankos, o likusią dalį - ant vidurinio piršto, kita ranka; labiau apvyniokite vieną pirštą nei kitą. Tarp pirštų palikite pakankamai tarpdančių siūlu, maždaug 1–2 colių (2,5–5,1 cm). Rodykliniais pirštais ir nykščiais nukreipkite siūlą į tarpus tarp dantų. Patrinkite jį pirmyn ir atgal, stengdamiesi, kad per stipriai neįspaustumėte į dantenas. Judėdami aukštyn ir žemyn, aplink dantis padarykite „C“formą kiekviena kryptimi.
- Kai siūlas tampa nešvarus, ištraukite švarų iš vidurinio piršto, laikančio siūlą. Apvyniokite nešvarią dalį aplink kitą pirštą.
- Dantų siūlas padeda pašalinti apnašas, kuriose bus matomos dėmės. Galite gauti balinamąjį siūlą, tačiau jis greičiausiai nesuteiks daug daugiau naudos nei tik naudojant įprastą siūlą.
Žingsnis 3. Prieš arba po šepetėlio skalauti antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu
Šio tipo burnos skalavimo skystis padeda išvengti apnašų kaupimosi. Kadangi apnašos dažniau rodo dėmes, pravartu kiek įmanoma sumažinti jų kaupimąsi. Pabandykite su juo maudytis du kartus per dieną, pavyzdžiui, po pusryčių ir pietų.
Žingsnis 4. Kas 6 mėnesius apsilankykite pas odontologą valymui
Dantų valymas visiškai nepašalina dėmių. Tačiau jie gali padėti išvengti dėmių susidarymo laikui bėgant. Turėtumėte du kartus per metus apsilankyti pas savo odontologą, kad išvalytumėte, o tai taip pat padės išvengti apnašų kaupimosi ant dantų.
Žingsnis 5. Pasitarkite su savo odontologu apie profesionalias balinimo paslaugas
Odontologas įvertins jūsų dėmes ir pateiks rekomendacijas dėl geriausių jūsų situacijos variantų. Jie gali rekomenduoti tokius gaminius kaip padėklai, kurie tam tikru laikotarpiu padengia dantis balinimo tirpalais, arba balinimo tirpalus, kurie aktyvuojami šviesoje.
- Taip pat galite išbandyti tokią procedūrą kaip dantų klijavimas, kuris iš esmės padengia jūsų dantį iš šviesesnės spalvos medžiagos, kuri yra sujungta su dantimi šviesa.
- Fanera yra dar viena galimybė, kuri iš esmės yra apvalkalas, einantis priešais dantis, kad jie atrodytų baltesni.
3 iš 3 metodas: dantų balinimas namuose
Žingsnis 1. Išbandykite balinančią dantų pastą, kad laikui bėgant balintumėte
Balinančios dantų pastos nėra tokios veiksmingos kaip kitos balinimo priemonės, tačiau jos gali padėti. Tačiau įprastą dantų pastą pakeisti balinančia yra paprasta.
- Ieškokite tų, kurie balinimui naudoja peroksidus, o ne abrazyvus. Abrazyvinės dantų pastos laikui bėgant gali susidėvėti jūsų emaliui, o tai dar labiau pablogins jūsų problemas.
- Šias dantų pastas galite derinti su balinančiais burnos skalavimo skysčiais, kad poveikis būtų stipresnis.
2 veiksmas. Užtepkite balinimo juosteles, kad gautumėte efektyvesnį baliklį
Naudodami šiuos produktus, nulupkite juosteles ir uždėkite jas ant dantų. Priklausomai nuo produkto, galite palikti juos veikti iki valandos, kol nulupate.
- Prieš dėdami juosteles, visada perskaitykite gaminio instrukcijas. Taip pat perskaitykite instrukcijas, kad sužinotumėte, kaip dažnai galite jomis naudotis; dažnai juos reikia tepti tik 5 minutes per dieną.
- Prieš naudodamiesi juostelėmis nevalykite dantų, nes jie geriau prilips prie dantų.
- Panašios galimybės apima balinančius burnos padėklus ir gelius, kuriuos tepate ant dantų.
Žingsnis 3. Tepkite braškes ant dantų, kad gautumėte natūralų sprendimą
Kai kuriems žmonėms pasisekė dantų balinimui naudoti braškes, kurios turi natūralų fermentą, kuris gali padėti. Truputį sutrinkite, kad įtrintumėte į dantis, ir palikite jį bent 5 minutes prieš skalaudami.
- Po šios procedūros valykite dantis.
- Nenaudokite šio gydymo daugiau nei kartą per dieną.
Žingsnis 4. Į savo racioną įtraukite traškius vaisius ir daržoves
Valgykite tokius produktus kaip obuoliai, morkos, paprikos ir salierai. Kietas produktas padės pašalinti apnašas. Be to, jie padidina jūsų seilių gamybą, kuri nuplauna apnašas ir bakterijas.
Sumažinkite apnašų skaičių burnoje, kad sumažintumėte dėmių atsiradimą
Žingsnis 5. Šepetėliu naudokite kepimo sodą, kad nudegintumėte
Pasirinkite dantų pastą su soda arba šiek tiek įpilkite į dantų šepetėlį prieš dantų pastą. Šepetys, kaip įprastai, ir tada nuplaukite.
- Pasirinkus dantų pastą su soda, skonis bus geresnis. Kepama soda yra labai sūrus.
- Kepama soda yra šiek tiek abrazyvinė. Tai padeda pašalinti dėmes, tačiau nėra tokia abrazyvinė, kad nusidėvėtų jūsų emalis.
- Visada pasikalbėkite su savo odontologu, tačiau paprastai šią techniką galite naudoti kiekvieną kartą valydami dantis.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Venkite namuose maišyti savo balinimo skysčio vandenilio peroksido. Jums reikia labai mažos koncentracijos (3,6%), kurią sunku sumaišyti, o laikydami burnos apsaugą galite sudirginti dantenas. Vietoj to nusipirkite balinimo gelį, kuris yra iš anksto sumaišytas.
- Praleiskite abrazyvinius „pasidaryk pats“baliklius, tokius kaip anglis, nes jie gali pašalinti emalį.
