Dantų priežiūra nėštumo metu yra nepaprastai svarbi jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai. Laikydamiesi elementarios dantų higienos, apsilankę pas odontologą ir imdamiesi priemonių dantenoms ir dantims prižiūrėti ryto ligos metu, galite užtikrinti, kad jūsų dantenos ir dantys yra sveiki, ir apsaugoti savo bei kūdikio sveikatą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: pagrindinės dantų higienos palaikymas nėštumo metu
Žingsnis 1. Nėštumo metu šukuokite du kartus per dieną
Tai ypač svarbu nėštumo metu. Nėštumo metu esate jautresnis apnašoms, nes jūsų kūnas taip pat to nepadeda; sumažėja imunitetas, o hormoniniai pokyčiai gali paveikti visą dantų apsaugos barjerą. Jei prieš nėštumą turėjote gerą dantų higieną, tiesiog jos laikykitės. Jei šukuositės ne taip dažnai, kaip turėtumėte, nėštumo metu pabandykite pradėti valyti du kartus per dieną.
- Jei pastebėjote, kad jūsų dantų šepetėlis dirgina dantenas, pabandykite naudoti minkštų šerių šepetėlį.
- Jei dėl rytinės ligos patiriate gag refleksą, įsigykite mažesnį dantų šepetėlį (vaikiškas dantų šepetėlis tam puikiai tinka).
Žingsnis 2. Nėštumo metu siūlus bent kartą per dieną
Kadangi esate labiau linkę į dantenų ligas ir uždegimus nėštumo metu, negailėkite siūlų. Dantų siūlas yra svarbus norint apsisaugoti nuo periodonto ligų ir pašalinti apnašas. Jei esate jautrus stipriems skoniams, naudokite bekvapį siūlą.
Žingsnis 3. Venkite saldžių maisto produktų, kad jūsų dantys ir kūdikis būtų sveiki
Tai ne tik pagerins jūsų kūdikio sveikatą, bet ir padės jums išlaikyti sveikus dantis nėštumo metu. Dėl saldžių maisto produktų susidaro apnašos, kurios gali sukelti ertmes ir pakenkti jūsų dantenų sveikatai. Atsižvelgiant į dantenų jautrumą nėštumo metu, tai ypač svarbu.
Žingsnis 4. Gaukite pakankamai kalcio
Kalcis yra būtinas sveikiems dantims ir sveikam nėštumui. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu per parą jums reikia 1200 mg kalcio. Tai galite gauti iš maisto šaltinių, įskaitant pieno produktus, brokolius, špinatus ir pupeles.
Žingsnis 5. Supraskite, kaip hormoniniai pokyčiai veikia jūsų dantis ir dantenas
Dėl šios priežasties nėštumo metu svarbu gerai prižiūrėti dantis ir dantenas. Šie hormoniniai pokyčiai padidina riziką susirgti dantenų ligomis, nes dėl to dantenos tampa jautresnės, o tai palengvina gingivito vystymąsi, o tai gali turėti įtakos būsimo kūdikio sveikatai.
Žingsnis 6. Patikrinkite, ar nekraujuoja dantenos
Jums gali būti „nėštumo dantenų uždegimas“, nes nėštumo metu esate jautresnis dantenų ligoms. Jei kraujuoja dantenos, gali tekti kreiptis į odontologą dėl gydymo.
Jums gali pasireikšti nedidelis skausmas ar deginimas dantenose, o dantys gali jaustis laisvai, kaip antrinis padidėjusio uždegimo poveikis
2 metodas iš 3: Dantų higienos valdymas sergant rytine liga
Žingsnis 1. Naudokite švelnias dantų pastas
Kartais rytinis pykinimas gali sukelti skonio jautrumą nėštumo metu. Jei pastebėjote, kad esate jautrus įprastai dantų pastai, išbandykite švelnesnę. Paklauskite savo odontologo rekomendacijų dėl geriausių švelnių dantų pastų nėštumo metu.
Žingsnis 2. Netepkite šepetėlio iškart po rytinės ligos
Dėl skrandžio rūgšties rūgštingumo iš karto po vėmimo labai svarbu atidėti dantų valymą. Skrandžio rūgštis tikrai kenkia jūsų emaliui. Verčiau palaukite ir valykite dantis įprastu laiku.
Žingsnis 3. Po rytinės ligos išskalaukite soda ir vandeniu
Jei vemiate ir norite plauti burną, naudokite soda ir vandenį, nes tai nepažeis emalio. Tai taip pat padės atsikratyti vėmimo skonio. Be to, geriamasis soda ir vanduo gali padėti sumažinti pykinimą.
Jei jums nepatinka kepimo sodos skonis, galite naudoti ir burnos skalavimo skystį
Žingsnis 4. Po rytinio negalavimo pašalinkite rūgštį liežuvio valikliu
Tai padės jūsų burnai jaustis švaresnei ir padės pašalinti rūgštį iš burnos. Jei turite ypač jautrų gag refleksą, galbūt norėsite palaukti, kol pykinimas atslūgs, ir tada nugremžti liežuvio nugarą.
3 būdas iš 3: apsilankymas pas odontologą
Žingsnis 1. Pasakykite odontologui, kad esate nėščia
Kadangi odontologas norės papildomos apsaugos rentgeno spindulių metu, svarbu pasakyti odontologui apie nėštumą. Jie taip pat gali norėti pakeisti jūsų gydymo planą, ypač jei turite suplanuotų procedūrų, kurios nėra būtinos iki gimdymo.
Žingsnis 2. Leiskite savo odontologui žinoti, kokius vaistus ir prenatalinius papildus vartojate
Kaip ir bet kuriam gydytojui, ypač svarbu pranešti jiems, ką vartojate nėštumo metu, kad išvengtumėte neigiamos sąveikos, kuri gali pakenkti kūdikio vystymuisi. Įsitikinkite, kad tai darote prieš atliekant bet kokias procedūras ar skiriant vaistus.
Žingsnis 3. Nėštumo metu gaukite įprastą profilaktinę dantų priežiūrą
Nėštumo metu labai svarbu reguliariai tikrintis pas odontologą, nes gresia dantenų uždegimas ir periodonto ligos. Kai tikrinatės, būtinai praneškite savo higienistui ar odontologui apie bet kokius dantenų pokyčius nuo nėštumo.
4. Atlikite visas skubias odontologines procedūras
Nėštumo metu saugu atlikti skubiausias odontologines procedūras, tokias kaip šaknies kanalai. Jie greičiausiai naudos mažiau anestezijos, tačiau vis tiek norės, kad jums būtų patogu, todėl nedvejodami pasakykite jiems, ar procedūros metu jums nepatogu.
Bet koks dantų skausmas ar infekcija turi būti pašalinta kuo greičiau, nes bakterijos gali plisti ir sukelti pavojų jūsų nėštumui
Žingsnis 5. Atidėkite visas pasirenkamąsias procedūras iki nėštumo
Kadangi nenorite rizikuoti be reikalo, venkite kosmetinių odontologinių procedūrų iki nėštumo. Kadangi pasirenkamųjų odontologinių procedūrų rizika nėštumo metu nėra žinoma, jų geriausia išvengti.
6. Jei turite, gydykite periodonto ligą
Nėštumo metu jūsų burna yra jautresnė dantenų ligoms ir uždegimams. Šaknies planavimas ir pleiskanojimas gali padėti gydyti periodonto ligas. Šią procedūrą atlieka odontologas ir ji yra saugi nėščioms moterims.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Atlikite įprastus patikrinimus.
- Nuo trečiojo nėštumo mėnesio sumažėja rizika paveikti kūdikį dantų procedūrų metu, tačiau vis tiek turėtumėte būti labai atsargūs.
