Vaikščiojanti pneumonija dar vadinama „netipine pneumonija“. Tai lengvesnis pneumonijos atvejis ir yra plaučių infekcija. Dažniausiai tai pasireiškia jaunesniems nei 40 metų žmonėms. Kai kurie jo simptomai yra „galvos skausmas“ir „kūno skausmas“. Kvėpavimo takų patogenai, dažniausiai sukeliantys vaikščiojančią pneumoniją, yra bakterijos (įskaitant Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), daugybė virusų ir grybelių.
Tai taip pat apima įkvėptą maistą ar gėrimą. Vaikščiojanti pneumonija yra labai užkrečiama. Jis plinta kontaktuojant su infekuoto žmogaus nosies ar gerklės lašeliais. Tikėtina, kad taip atsitiks, jei užsikrėtęs asmuo kosėjo ar čiaudėjo šalia jūsų. Vaikščiojanti pneumonija aptinkama labai lėtai. Infekcija prasideda neproduktyviu kosuliu, lengvu karščiavimu, kūno skausmais ir galvos skausmais. Svarbu nedelsiant apsilankyti pas gydytoją, jei jaučiate, kad turite vaikščiojančios pneumonijos simptomų.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Gaukite antibiotikų receptą
Jei jums diagnozuota vaikščiojanti pneumonija, kurią paprastai sukelia bakterijos, jums bus paskirtas antibiotikas. Jūsų gydytojas skirs antibiotiką, kuris yra laisvai pagrįstas jūsų ligos istorija ir pateikimu. Jums taip pat gali tekti atlikti skreplių pasėlio tyrimą, kad būtų galima nustatyti, kokios rūšies bakterijos yra jūsų plaučiuose. Tai padeda pasirinkti tinkamą antibiotiką. Yra keletas antibiotikų, kurie paprastai skiriami vaikščiojančiai pneumonijai gydyti. Šie antibiotikai apima „makrolidų grupės antibiotikus“, kurie dažnai skiriami vaikams ir suaugusiems. Kita vertus, fluorokvinolonai dažnai skiriami suaugusiesiems ir paprastai nerekomenduojami mažiems vaikams! Tetraciklinus galima skirti ir suaugusiems bei vyresniems vaikams.
- Pasitarkite su savo gydytoju, kad surastumėte geriausią antibiotiką. Ankstyvas pneumonijos gydymas ir vėlesnis gydymas antibiotikais gali užkirsti kelią gyvybei pavojingoms komplikacijoms.
- Gydytojas gali patarti valgyti jogurtą arba vartoti probiotinių papildų. Tai užtikrina sveikas žarnyno bakterijas ir biomą vartojant antibiotikus.
- Naudokite bronchus plečiantį ar inhaliatorių. Tai paprastai laikoma naudinga dėl pasunkėjusio kvėpavimo, įtemptos krūtinės ar švokštimo. Tai padeda atverti plaučių alveoles ir palengvina deguonies tiekimą, kuris pašalina gleives, kuriose yra bakterijų.
Žingsnis 2. Vaistų be recepto vartojimas paprastai sumažina karščiavimą ir galvos skausmą
Vaistai be recepto (OTC) gali palengvinti tokius simptomus kaip karščiavimas ir galvos skausmas. Nors tai neišgydys jūsų infekcijos. Paimkite aspiriną, ibuprofeną (pvz., Advil ar Motrin IB) ir acetaminofeną (tylenolį).
- Siekiant sumažinti išskyras, kuriose yra bakterijų ir plaučių, gali būti naudingas mukolitinis OTC produktas (pvz., Mucinex). Būtinai išgerkite stiklinę vandens kartu su mukolitiniu vaistu.
- Vaistiniai preparatai be recepto ir receptiniai vaistai, tokie kaip vaistai nuo kraujospūdžio, dažnai netinkami ir gali sukelti tam tikrų komplikacijų. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti paskirtus ne biržos vaistus nuo vaikščiojančios pneumonijos.
2 metodas iš 3: kaip rūpintis savimi namuose
Žingsnis 1. Paprastai rekomenduojama, kad žmogus kasdien turėtų bent 10–12 stiklinių vandens arba šiltų skysčių
Gėrimas daug skysčių padės išlaikyti jūsų plaučių sekreciją ir atsikosėjimą, taip pat padės išvalyti visas infekcijas. Taip pat galite įpilti medaus ir citrinos į karštą vandenį, kad padidintumėte vitamino C kiekį (tai labai naudinga jūsų imunitetui), jei skauda gerklę.
Žalioji arbata laikoma protinga, nes joje yra antioksidantų. Taip pat naudingos vaisių sultys, kuriose yra vitaminų ir mineralų
Žingsnis 2. Suteikite savo kūnui poilsį
Tinkamas poilsis yra būtinas. Tai padeda atsigauti po vaikščiojančios pneumonijos. Per tą laiką jūsų kūnas sutelks savo jėgas kovai su infekcija. Atsigulkite lovoje pakėlę kojas ir atsipalaiduokite, net jei tai reiškia, kad praleisite susitikimą ar pamoką.
Žingsnis 3. Valgykite maistingą, lengvai virškinamą maistą
Susikoncentruokite į dietos, kurioje yra daug sriubos, laikymąsi. Idealiu atveju tai galėtų būti vištienos sriuba ar net vištienos sultinys ir kiti maži, bet maistingi valgiai visą dieną. Jūs neturėtumėte pavargti nuo kūno dideliais valgiais. Kita vertus, jūs turėtumėte palaikyti savo imuninę sistemą maistinėmis medžiagomis, kad ji galėtų kovoti su virusu.
- Pusryčiams išbandykite kiaušinių ir grybų omletą. Kiaušiniai yra puikus cinko šaltinis ir gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Tai taip pat lengvai virškinama. Grybai turi gliukanų. Į omletą įpilkite žiupsnelį Kajeno pipirų. Tai padės suskaidyti plaučių gleives ir padidinti drenažą.
- Jogurtas su vaisiais pietums ar užkandžiui yra puiki idėja. Aktyvios jogurto kultūros padeda pagerinti žarnyno bakterijas ir imuninę sistemą.
- Tegul jūsų vakarienėje yra maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C ir antioksidantų. Tokie maisto produktai yra raudonosios paprikos, apelsinai, uogos ir žalios lapinės daržovės. Taip pat naudinga įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug beta karotinų ir vitamino A. Tokie maisto produktai yra morkos, moliūgai ir saldžiosios bulvės. Eikite į geltonos arba oranžinės spalvos maisto produktus.
3 iš 3 metodas: žolelių gydymas ir papildai
Žingsnis 1. Ežiuolės ar šeivamedžio uogų arbata yra puikus pasiūlymas
Echinacea arbatą galite pasigaminti patys arba nusipirkti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje. Ežiuolė turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, kurios gali padėti kovoti su vaikščiojančios pneumonijos simptomais. Pasigaminkite savo ežiuolės arbatą, 1 arbatinį šaukštelį džiovintos žolelės mirkydami viename puodelyje verdančio vandens nuo penkių iki dešimties minučių.
- Taip pat galite pasigaminti šeivamedžio arbatos. Arba galite nusipirkti šeivamedžio arbatos vietinėje sveiko maisto parduotuvėje. Elderberry gali padėti gydyti kvėpavimo takų infekcijas, o vaikams tai taip pat patinka.
- Įspėjame, kad šeivamedžio uogos neturi pakankamai mokslinių tyrimų, patvirtinančių jų vartojimą. Naujausioje mokslinėje apžvalgoje buvo padaryta išvada, kad norint jį rekomenduoti pacientams, reikia atlikti daugiau tyrimų
Žingsnis 2. Valgykite daugiau česnako
Česnakai turi galingų antimikrobinių ir imunitetą stiprinančių savybių, kurios gali padėti kovoti su vaikščiojančia pneumonija.
Susmulkinkite 1 arbatinį šaukštelį česnako ir įpilkite į puodelį verdančio vandens, kad sustingtų. Taip pat galite pridėti česnako į vištienos sriubą ar kitą lengvai virškinamą maistą
Žingsnis 3. Vartokite daugiau imbiero
Imbieras gali padėti išspręsti skrandžio sutrikimus - turi antivirusinių ir antibakterinių savybių. Galite pasigaminti imbiero arbatos, mirkydami kapotą imbierą karštame vandenyje, arba nusipirkti imbiero arbatos vietinėje sveiko maisto parduotuvėje.
Imbiero arbata yra saugi vartoti nėščioms moterims ir vaikams
Žingsnis 4. Atlikite vaistažolių procedūrą garais
Virtų žolelių įkvėpimas gali padėti išvalyti plaučius ir gerklę nuo viruso.
- Pirmiausia virkite du centimetrus vandens puode virš viryklės, tada išjunkite ugnį. Įpilkite ½ šaukštelio čiobrelių, raudonėlio ir vieną ar du lašus eukalipto eterinio aliejaus.
- Uždenkite galvą rankšluosčiu ir pakelkite 12–15 colių nuo garų. Padarykite palapinę virš galvos rankšluosčiu ir įkvėpkite garų per burną ir nosį.
Žingsnis 5. Vartokite vitaminų papildus
Tai geras būdas padidinti mineralų ir vitaminų suvartojimą. Rekomenduojama gerti vitaminą C.
- Taip pat galite vartoti cinko papildus. Paimkite tik etiketėje nurodytą rekomenduojamą kiekį, nes cinkas gali būti toksiškas dideliais kiekiais.
- Apsvarstykite galimybę vartoti seleno papildus. Esminis mineralas, padedantis išvengti neigiamų antioksidacinių reakcijų. Kai kuriems žmonėms gali trūkti seleno ir geriau tuo patikėti, tai yra dėl to, kad dirvožemyje jų teritorijoje trūksta seleno. 100 mcg per dieną yra idealus reikalavimas
- Paimkite probiotikų papildą. Antibiotikai sunaikina sveiką žarnyno florą.
Patarimai
- Naudokite drėkintuvą savo miegamajame, kad palengvintumėte išskyras.
- Nustok rūkyti.
- Naudokite gilaus ir lėto kvėpavimo metodus, kad išplėstumėte ir prisotintumėte plaučius deguonimi, o tai padeda sumažinti gleivinę. Gilus kvėpavimas gali sukelti kosulį.
- Būkite hidratuotas ir vartokite mukolitikus, todėl kosulys taps produktyvus ir pagreitins jūsų atsigavimą.
- Atsigavimas po pneumonijos dažnai gali būti sunkus ir ilgas. Tai gali užtrukti nuo trijų iki keturių savaičių, kad pajustumėte daugiau energijos ir grįžtumėte į įprastą rutiną.
