Pasaulyje plintant naujam koronaviruso štamui, galite bijoti, kad jūsų kvėpavimo takų simptomai gali reikšti, kad sergate COVID-19. Nors labiau tikėtina, kad sergate įprasta kvėpavimo takų infekcija, pvz., Peršalimu ar gripu, svarbu rimtai žiūrėti į savo simptomus ir kiekvienu atveju kreiptis į gydytoją. Jei sergate, gydytojas padės jums gauti reikiamą gydymą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: simptomai
Žingsnis 1. Ieškokite kosulio, dėl kurio gali išsivystyti gleivių arba ne
Nors COVID-19 yra kvėpavimo takų infekcija, ji nesukelia tų pačių simptomų kaip kitos kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas. Kosulys yra dažnas simptomas, dėl kurio gali atsirasti skreplių. Skambinkite savo gydytojui, jei kosite ir manote, kad galite susirgti COVID-19.
- Labiau tikėtina, kad užsikrėsite COVID-19, jei jūsų vietovėje yra paplitusi bendruomenė, susisiekėte su asmeniu, kuris gali būti užsikrėtęs, arba neseniai keliavote kažkur, kur bendruomenėje plinta daug žmonių.
- Jei kosite, uždenkite burną servetėle ar rankovėmis, kad kiti neužsikrėstų. Taip pat galite dėvėti chirurginę kaukę, kad sulaikytumėte lašelius, kurie gali užkrėsti kitus.
- Kol sergate, laikykitės atokiau nuo žmonių, priklausančių didelės infekcijos ir komplikacijų rizikos grupėms, pvz., 65 metų ir vyresniems, kūdikiams, vaikams, nėščioms moterims ir žmonėms, vartojantiems vaistus imuninei sistemai slopinti.
Žingsnis 2. Išmatuokite temperatūrą ir pažiūrėkite, ar karščiuojate
COVID-19 paprastai sukelia karščiavimą. Naudokite termometrą, kad patikrintumėte savo temperatūrą ir pamatytumėte, ar ji yra 100,4 ° F (38,0 ° C) ar aukštesnė, vadinasi, karščiuojate. Jei karščiuojate, prieš eidami į bet kurią sveikatos priežiūros įstaigą būtinai paskambinkite gydytojui. Likite namuose nuošalyje nuo medicininės priežiūros.
- Kai karščiuojate, greičiausiai esate užkrečiamas bet kokia liga. Apsaugokite kitus likdami namuose.
- Atminkite, kad karščiavimas yra daugelio ligų simptomas, todėl tai nebūtinai reiškia, kad sergate COVID-19.
Žingsnis 3. Jei jums sunku kvėpuoti, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą
Kadangi kvėpavimo sutrikimai visada yra rimtas simptomas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, skubios pagalbos centrą arba greitosios pagalbos kambarį, kad gautumėte reikiamą gydymą. Galite sirgti sunkia liga, nesvarbu, ar tai COVID-19, ar ne. Dusulys taip pat yra dažnas, ne toks sunkus simptomas, apie kurį turėtumėte pasakyti gydytojui.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, ši koronaviruso padermė gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip pneumonija. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors kvėpavimo problemų, kad būtumėte saugūs
Įspėjimas:
Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema ar anksčiau turėtomis ligomis, tokiomis kaip vėžys, širdies ligos ar diabetas, yra ypač jautrūs potencialiai mirtinoms COVID-19 infekcijoms. Kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms taip pat gresia komplikacijos, tokios kaip bronchitas ar pneumonija. Jei jums ar jūsų prižiūrimam asmeniui gresia pavojus, būkite ypač atsargūs, kad išvengtumėte užsikrėtusių žmonių ar gyvūnų.
4 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į retesnius COVID-19 simptomus
Nors karščiavimas, kosulys ir nuovargio jausmas yra dažniausiai pasitaikantys simptomai, kai kurie žmonės patiria ir kitų dalykų. Gerklės skausmas, galvos skausmas, skonio ar kvapo praradimas, skausmai, viduriavimas, konjunktyvitas (rožinė akis), odos išbėrimas arba pirštų ir pirštų spalvos pasikeitimas gali rodyti, kad sergate COVID-19. Šaltkrėtis, sloga, užgulimas ir vėmimas taip pat yra viruso simptomai.
Suprantama, kad nerimautumėte, tačiau stenkitės prisiminti, kad mažai tikėtina, kad sergate COVID-19, jei ne karščiuojate, kosėjate ir dusulys nėra
Patarimas:
Jei esate jaunas ir geros sveikatos, gali pasireikšti labai lengvi COVID-19 simptomai. Jei neseniai keliavote arba susidūrėte su asmeniu, sergančiu COVID-19, paskambinkite savo gydytojui, jei turite kvėpavimo takų simptomų, kad sužinotumėte, ar jums reikia atlikti tyrimą. Tuo tarpu likite namuose, kad neužkrėstumėte kitų.
2 metodas iš 4: Tyrimas ir gydymas
1 veiksmas. Jei manote, kad sergate COVID-19, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Rimtai žiūrėkite į savo simptomus, jei manote, kad galite susirgti, nes COVID-19 gali kelti pavojų gyvybei. Paskambinkite savo gydytojui, kad sužinotumėte, ar jie mano, kad jums reikia atlikti tyrimą dėl koronaviruso. Pasakykite jiems apie savo simptomus ir jei neseniai keliavote arba galbūt susisiekėte su sergančiu asmeniu. Vykdykite savo gydytojo patarimus, kad atvyktumėte tyrimui arba liktų namuose ir stebėtumėte simptomus.
Prieš atvykdami praneškite savo gydytojo biuro darbuotojams, kad manote, kad galite užsikrėsti COVID-19 infekcija. Tokiu būdu jie gali imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte ligos plitimo kitiems pacientams
EKSPERTŲ PATARIMAS
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
2 žingsnis. Jei gydytojas rekomenduoja, atlikite COVID-19 testą
Jei jūsų gydytojas mano, kad galite užsikrėsti COVID-19, jis tikriausiai norės, kad būtumėte ištirtas. Jie gali paprašyti jūsų atvykti į jų biurą arba nukreipti jus į jūsų vietovėje esančią bandymų įstaigą. Jūsų gydytojas ar visuomenės sveikatos ekspertas greičiausiai nuvalys nosį ar gerklę, tada nusiųs mėginį į laboratoriją tyrimui.
Taip pat galite patikrinti savo miesto ar apskrities svetainę ir rasti netoli jūsų esančių testavimo centrų. Kai kurios vaistinės taip pat siūlo COVID-19 testus. Peržiūrėkite bandymų centro svetainę arba paskambinkite jiems, kad sužinotumėte, ar jums reikia susitarti, parodyti asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą ar laikytis kitų gairių
3 veiksmas. Karantinuojate save, jei turite simptomų arba teigiamas COVID-19 testas
Jei nesijaučiate gerai arba įtariate, kad sergate COVID-19, karantiną namuose, nebent turite sunkių simptomų, dėl kurių reikia hospitalizuoti. Paklauskite savo gydytojo, kaip rūpintis savimi ir užkirsti kelią ligos plitimui kitiems.
Informuokite gydytoją apie savo simptomus ir jų progresavimą. Jie gali rekomenduoti konkrečius vaistus ir patarti, ar jums reikia vykti į ligoninę, kad būtų pasiektas tolesnis gydymas
Žingsnis 4. Jei turite rimtų simptomų, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą
Nors kai kurie koronaviruso atvejai yra lengvi, COVID-19 gali sukelti sunkius kvėpavimo takų simptomus, tokius kaip pasunkėjęs kvėpavimas. Šie simptomai visada yra skubūs, net jei jie nėra susiję su COVID-19. Eikite į greitosios pagalbos kambarį arba kvieskite pagalbą, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi šiuos simptomus:
- Sunkus kvėpavimas arba stiprus dusulys
- Melsvos lūpos ar veidas
- Skausmas ar spaudimas krūtinėje
- Augantis sumišimas ar sunkumas sužadinti
Žingsnis 5. Eikite į ligoninę, kad gautumėte tolesnį gydymą
Kai kurie gydymo būdai yra specialiai skirti COVID-19, tačiau jie yra prieinami tik hospitalizuotiems pacientams. Paprastai dėl COVID-19 būsite paguldytas į ligoninę tik tada, kai yra susilpnėjęs imunitetas arba jei simptomai yra sunkūs. Išplėstinis COVID-19 gydymas nuo 2021 m. Birželio mėn. Apima:
- Monokloniniai antikūnai (taip pat gali būti skiriami mažesnėmis dozėmis nes hospitalizuotiems COVID-19 pacientams), siekiant užkirsti kelią COVID-19 progresavimui
- Antivirusiniai vaistai (Remdesivir), kurie sulėtina virusą ir neleidžia jam plisti į kitas kūno dalis
- Atsigaunanti plazma (kurioje yra atsigavusių pacientų antikūnų) gali padėti jūsų imuninei sistemai efektyviau reaguoti į virusą. Tačiau pagal dabartines gaires nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima rekomenduoti šį gydymą.
3 iš 4 metodas: rūpinimasis savimi
Žingsnis 1. Likite namuose, kol gydytojas pasakys, kad nesate užsikrėtęs
Buvimas namuose padės išvengti infekcijos plitimo kitiems. Be to, labai svarbu ilsėtis, kad padėtumėte savo kūnui kovoti su infekcija ir atsigauti. Kol esate užsikrėtęs, likite namuose iš darbo ar mokyklos ir venkite įtemptos veiklos namuose. Miegokite kuo daugiau.
Klauskite gydytojo patarimo, kada galite grįžti prie įprastos veiklos. Jie gali rekomenduoti palaukti iki 14 dienų ar net ilgiau, kai simptomai išnyks
Patarimas:
Jei su kuo nors bendrai naudojatės namais, darykite viską, kad izoliuotumėtės atskirame namų kambaryje. Jei jūsų namuose yra daugiau nei 1 vonios kambarys, naudokite atskirą vonios kambarį nuo likusio namų ūkio. Tai gali padėti apsaugoti jūsų šeimą ar namus nuo užsikrėtimo virusu.
Žingsnis 2. Skausmui ir karščiavimui malšinti vartokite nereceptinius vaistus
Jei turite tokių simptomų kaip kūno skausmai, galvos skausmai ar karščiavimas, galite palengvinti tokius vaistus kaip acetaminofenas (tylenolis), ibuprofenas (Motrin, Advil) arba naproksenas (Aleve). Jei esate vyresnis nei 18 metų, aspiriną taip pat galite naudoti kaip skausmą malšinantį ir karščiavimą mažinantį vaistą.
- Niekada neduokite aspirino vaikams ar paaugliams iki 18 metų, nes tai gali sukelti mirtiną būklę, vadinamą Reye sindromu.
- Visada laikykitės dozavimo instrukcijų, nurodytų etiketėje arba gydytojo ar vaistininko. Prieš vartodami bet kokius vaistus, pasakykite gydytojui, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Patarimas:
Galbūt matėte pranešimų, kad nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) ir naproksenas (Aleve), gali pabloginti COVID-19. Tačiau nėra jokių medicininių įrodymų, patvirtinančių tai. Jei nerimaujate dėl kokių nors vaistų vartojimo, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Žingsnis 3. Kosuliui palengvinti naudokite drėkintuvą
Drėkintuvas gali padėti nuraminti gerklę, plaučius ir nosies kanalus, o tai gali palengvinti kosulį. Be to, jis padeda išretinti gleives, todėl kosulys yra produktyvesnis. Nusistatykite prie lovos naktį ir ten, kur didžiąją laiko dalį praleidžiate ilsėdamiesi dienos metu.
Maudymasis karštu dušu arba sėdėjimas vonios kambaryje, kai dušas veikia, taip pat gali palengvinti ir padėti atsikratyti gleivių plaučiuose ir sinusuose
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Sergant lengva dehidratuoti. Kol atsigaunate po koronaviruso, gurkšnokite vandenį, sultis ar kitus skaidrius skysčius, kad išvengtumėte dehidratacijos ir sumažintumėte spūstis.
Šilti skysčiai, tokie kaip sultinys, arbata ar šiltas vanduo su citrina, gali būti ypač raminantys, jei turite kosulį ar gerklės skausmą
Žingsnis 5. Izoliuokite save, kol gydytojas neleis jums išeiti iš namų
Labai svarbu likti namuose, kol nebeužkrečiate, kad neplatintumėte viruso kitiems. Gydytojas jums pasakys, kada bus gerai grįžti prie įprastos veiklos. Prieš išeidami pasitarkite su gydytoju, net jei jaučiatės pagerėję.
- Gydytojas gali dar kartą ištirti, ar vis dar sergate koronavirusu.
- Jei testų nėra, jie gali leisti jums išeiti iš namų po to, kai simptomai nerodomi mažiausiai 72 valandas.
4 iš 4 metodas: prevencija
Žingsnis 1. Pasiskiepykite kuo greičiau
JAV vakcinos yra nemokamos ir prieinamos visiems 12 metų ir vyresniems. Daugelis kompanijų siūlo įvairias paskatas skiepytis, įskaitant nemokamą kelionę į skiepų klinikos vietą, nemokamą vaikų priežiūrą ir nemokamą maitinimą. Kitose šalyse daugiau informacijos apie vakcinų prieinamumą kreipkitės į savo vyriausybės sveikatos priežiūros biurą.
- Iki 2021 m. Birželio mėn. Paprastai yra 3 vakcinos: „Pfizer-BioNTech“, „Moderna“ir „Johnson & Johnson“vakcinos. CDC turi daug informacijos apie kiekvieną iš šių vakcinų, todėl galite pasirinkti sau tinkamiausią.
- Skirtingos vakcinų vietos siūlo skirtingas vakcinas. Jei norite konkrečios vakcinos, galite ieškoti vietos, kurioje siūloma ši vakcina-tiesiog žinokite, kad norint gauti konkrečią vakciną gali tekti nuvažiuoti didesnį atstumą.
Žingsnis 2. Jei nesate skiepytas, kiek įmanoma likite namuose
Tikriausiai esate girdėję apie „socialinį atsiribojimą“, o tai reiškia apriboti kontaktą su kitais žmonėmis. Tai gali padėti užkirsti kelią koronaviruso plitimui bendruomenėje. Išeikite iš namų tik būtiniausioms reikmėms, pavyzdžiui, pirkdami maisto produktus ar eidami į darbą. Jei įmanoma, pasirūpinkite darbu ar mokykliniais darbais namuose, kol galėsite pasiskiepyti.
Jei rengiate socialinį susibūrimą su nevakcinuotais draugais ar šeima, apribokite svečių skaičių iki 10 ar mažiau žmonių ir toliau laikykitės 6 pėdų atstumo tarp jūsų ir kitų svečių
3 žingsnis. Jei nesate skiepytas, dėvėkite kaukę ir išlaikykite socialinį atsiribojimą
Jei turite eiti į maisto prekių parduotuvę, atlikti kitus darbus ar kitaip išeiti iš namų, imkitės priemonių, kad apsaugotumėte save ir kitus. Uždėkite prigludusią veido kaukę ant nosies, burnos ir smakro. Be to, darykite visas pastangas, kad būtumėte bent 1,8 m atstumu nuo visų, kurie negyvena jūsų namų ūkyje. Kita vertus, jei buvote visiškai paskiepytas, jums nereikia dėvėti kaukės ar stebėti socialinio atsiribojimo viešai.
CDC rekomenduoja skiepytiems žmonėms viešose patalpose dėvėti kaukes tose vietose, kur plitimas yra didelis arba didelis
Žingsnis 4. Reguliariai plaukite rankas muilu ir vandeniu
Rankų plovimas yra geriausias būdas užkirsti kelią koronaviruso ir kitų ligų plitimui. Visą dieną dažnai naudokite muilą ir vandenį rankoms valyti, ypač palietus paviršius intensyvaus eismo zonose (pvz., Durų rankenas viešuosiuose vonios kambariuose ar turėklus traukiniuose ir autobusuose) arba potencialiai užsikrėtusius žmones ar gyvūnus. Nusiplaukite rankas mažiausiai 20 sekundžių ir būtinai nuvalykite tarp pirštų.
- Norėdami plauti pakankamai ilgai, pabandykite du kartus dainuoti „Happy Birthday“dainą plaudami rankas.
- Jei negalite naudoti muilo ir vandens, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.
5 žingsnis. Nelieskite akių, nosies ir burnos
Kvėpavimo takų virusai, tokie kaip koronaviruso šeimos, patenka į jūsų kūną per akių, nosies ir burnos gleivinę. Galite apsisaugoti laikydami rankas nuo veido, ypač jei neseniai jų nenusiprausėte.
Žingsnis 6. Išvalykite ir dezinfekuokite visus objektus ir paviršius
Bendrai ligų prevencijai valykite kasdien liečiamus paviršius, kad sumažintumėte ligų plitimą. Naudokite 1 puodelį (240 ml) baliklio, sumaišyto su 1 galonu (3,8 l) šilto vandens, arba dezinfekuojančią servetėlę ar purškiklį, kad viskas būtų švaru. Įsitikinkite, kad paviršius lieka šlapias maždaug 10 minučių, kad dezinfekavimo priemonė veiktų efektyviai.
Jei kas nors iš jūsų namų serga, nedelsdami išvalykite indus ar indus karštu vandeniu ir plovikliu. Be to, visus užterštus skalbinius, pvz., Paklodes ir pagalvių užvalkalus, nuvalykite karštu vandeniu
Žingsnis 7. Venkite kontakto su sergančiais žmonėmis
Koronavirusas plinta iš lašelių, kuriuos gamina užsikrėtęs žmogus. Jūs galite lengvai kvėpuoti šiais lašeliais, kai kosulys serga. Jei matote, kad kas nors kosėja ar sako, kad serga, maloniai ir pagarbiai pasitraukite nuo jo. Be to, stenkitės vengti šių perdavimo būdų:
- Artimas asmeninis kontaktas su užsikrėtusiu asmeniu, pvz., Apsikabinimas, bučiavimas, rankos paspaudimas ar buvimas šalia jo ilgą laiką (pvz., Sėdint šalia jų autobuse ar lėktuve)
- Dalijimasis puodeliais, indais ar asmeniniais daiktais su užkrėstu asmeniu
- Palietus akis, nosį ar burną palietus užkrėstą asmenį
- Kontaktas su užkrėstomis išmatomis (pavyzdžiui, jei pakeitėte užkrėsto kūdikio ar mažylio vystyklus).
Žingsnis 8. Kosėdami ir čiaudėdami užsidenkite burną
Žmonės, sergantys koronavirusu, jį platina kosėdami ir čiaudėdami. Jei sergate COVID-19, galite apsaugoti kitus žmones, naudodamiesi servetėle, nosine ar veido kauke, kuri uždengia nosį ir burną kosint ar čiaudint.
- Nedelsdami išmeskite panaudotus audinius ir nuplaukite rankas šiltu muilu ir vandeniu.
- Jei kosulys ar čiaudulys užklumpa jus netikėtai arba po ranka neturite servetėlės, uždenkite nosį ir burną alkūnės kreivu, o ne ranka. Tokiu būdu mažiau linkę plisti virusui, kai liečiate daiktus.
Žingsnis 9. Laikykitės geros higienos aplink gyvūnus
Nors atrodo, kad gyvūnai greičiausiai negalės platinti koronaviruso žmonėms, tai vis dar yra galimybė ir yra keletas žinomų atvejų, kai gyvūnai užsikrėtė virusu iš žmonių. Jei liečiate bet kokios rūšies gyvūnus, įskaitant naminius gyvūnus, visada kruopščiai nusiplaukite rankas.
Visada venkite kontakto su akivaizdžiai sergančiais gyvūnais
Žingsnis 10. Ruošdami žalią mėsą, laikykitės įprastos maisto saugos praktikos
Iki 2021 m. Birželio mėn. Nėra įrodymų, kad žmonės gali užsikrėsti COVID-19 liesdami ar vartodami maistą. Tačiau vis tiek galite užsikrėsti kitomis infekcijomis dėl užteršto ar nesaugiai paruošto maisto, ypač mėsos ir gyvūninės kilmės produktų.
11. Jei ketinate aplankyti kitas šalis, atkreipkite dėmesį į kelionių patarimus
Dėl pasaulinės COVID-19 pandemijos neskatinamos visos nebūtinos kelionės. Jei planuojate keliauti į užsienį, apsilankykite savo šalies kelionių svetainėje ir sužinokite, ar koronavirusas yra aktyvus toje vietovėje, kurią planuojate aplankyti. Informacijos taip pat galite patikrinti Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) arba Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) svetainėje. Šios svetainės gali patarti, kaip apsisaugoti keliaujant.
