Alerginės odos reakcijos yra dažnos, ir dauguma mūsų gyvenime patirs tam tikrą alerginės reakcijos formą. Odos reakcijos yra žinomos kaip „kontaktinis dermatitas“, jei tai tikra alergija, arba „dirginantis kontaktinis dermatitas“, jei nėra alerginių reakcijų. Dauguma šių reakcijų yra reakcija į įprastą dirgiklį ir nėra sunkios. Simptomai yra plokšti raudoni taškeliai, iškilę raudoni iškilimai, pleiskanojančios vietos, pūslės ir deginimo ar niežėjimo pojūtis odoje. Tačiau jei šiuos simptomus patiriate lėtiniu būdu, labiau tikėtina, kad jie yra egzema ar atopinis dermatitas. Jei simptomai pasireiškia retkarčiais arba atrodo, kad jie atsiranda reaguojant į konkretų alergeną, labiau tikėtina, kad sergate kontaktiniu dermatitu. Laimei, galite imtis veiksmų namuose ar gydytojo biure, kad išvalytumėte odą nuo reakcijos ir laikinai palengvintumėte niežulį, deginimą ir patinimą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: vengti kontakto su bėrimu
1 žingsnis. Nesubraižykite bėrimo
Nors jūsų oda gali niežėti, įbrėžimas tik dar labiau ją dirgina ir gali pailginti reakcijos trukmę ir netgi paskatinti jos plitimą. Nelieskite ir nelieskite paveiktos vietos.
Atminkite, kad jei kasymasis yra ypač viliojantis, pabandykite namuose mūvėti pirštines ar kumštines pirštines. Jei tai jums nepatogu, nagų kirpimas taip pat gali padėti. Viskas, kas gali atitolinti momentinį įbrėžimų patenkinimą, atbaido jus nuo tokio elgesio
2 žingsnis. Pasirinkite laisvus drabužius
Tvirti drabužiai gali įtrinti odos bėrimą, dar labiau sudirginti vietą. Dėvėkite laisvus drabužius arba, jei įmanoma, drabužius, kurie visiškai neuždengia paveiktos vietos, pavyzdžiui, šortus ar marškinėlius.
- Bet kokia drėgmė ir karštis kartais gali sudirginti odos bėrimą, todėl įsitikinkite, kad drabužiai yra lengvi ir pagaminti iš greitai džiūstančios medžiagos, pavyzdžiui, medvilnės.
- Jei simptomai yra sunkūs; gali padėti drėgnas padažas. Raskite minkštą medvilninį drabužį, pavyzdžiui, marškinėlius ilgomis rankovėmis ar ilgus apatinius, pamirkykite vėsiame vandenyje, išsukite ir tada apsivilkite. Ant padažo dėvėkite laisvą drabužį.
Žingsnis 3. Susilaikykite nuo veiklos, dirginančios odą
Bėrimo metu reikėtų vengti veiklos, dėl kurios be reikalo patektų ant odos ir prakaituotų.
- Daugumos kontaktinių sporto šakų, tokių kaip futbolas, regbis ir ledo ritulys, reikėtų vengti, nes sunku vengti liesti ir toliau dirginti odą.
- Pratimai, tokie kaip aerobika, bėgimas ir sunkumų kilnojimas, gali būti gerai. Tačiau prakaitavimas gali pakenkti odos bėrimui, todėl jei pasirinksite dalyvauti, susiraskite greitai džiūstančius treniruotės drabužius, kurie neturi per daug sąlyčio su paveikta vieta.
2 metodas iš 4: muilo ir odos kremų tepimas
Žingsnis 1. Nedelsdami nuplaukite odą vėsiu vandeniu ir muilu
Jei jūsų protrūkį sukėlė išorinis kontaktas su alergenu, iš karto pašalinus alergeną iš odos, galima sumažinti reakcijos sunkumą.
- Venkite muilo produktų, kurių sudėtyje yra natrio lauro sulfato, nes ši cheminė medžiaga dažnai dirgina alerginę reakciją.
- Geras pasirinkimas yra bekvapiai, švelnūs valikliai, tokie kaip „Dove“, „Aveeno“, „Cetaphil“ar „Shur-clen“.
Žingsnis 2. Naudokite losjonus ar tepalus
Parduotuvėse ar vaistinėse galima įsigyti daug losjonų ir tepalų, kurie gali nedelsiant palengvinti tokius simptomus kaip niežėjimas ir deginimas. Išbandykite kai kuriuos iš šių būdų:
- Kalamino losjonas, kurį reikia tepti pagal poreikį, jei nenurodyta kitaip. Tačiau būkite atsargūs ir nepalikite kalamino losjono ant odos per ilgai, nes tai gali labiau sudirginti bėrimą.
- Aloe Vera reikia tepti du ar tris kartus per dieną, kol sritis pradės išgydyti.
Žingsnis 3. Išbandykite hidrokortizono kremą
Hidrokortizono kremas, parduodamas daugumoje vaistinių ir prekybos centrų, yra prieinamas be recepto ir gali laikinai palengvinti odos bėrimus, kuriuos sukelia alergenai.
- Mažo stiprumo (.5 arba 1%) hidrokortizono kremai paprastai naudojami vieną ar keturis kartus per dieną, kol simptomai pradeda išnykti.
-
Hidrokortizono kremas yra tepalo, losjono, putų, skysčio, gelio, purškalo ir drėgnos rankšluosčio pavidalo. Pasirinkite formą, kurią jums patogiausia naudoti, ir vadovaukitės etiketėje pateiktomis instrukcijomis.
Tepalai paprastai labiau ramina sudirgusią odą. Losjonai gali niežėti ir geriausiai tinka didesniems plotams padengti
Žingsnis 4. Naudokite natūralias gydymo priemones
Kai kuriems nereceptiniai losjonai ir kremai dar labiau dirgina odą. Jei taip yra jūsų atveju, galbūt norėsite investuoti į kai kurias natūralias priemones.
- Molis gali suteikti vėsinimo pojūtį ir taip sumažinti bėrimo niežėjimo poreikį. Naudokite neapdorotą, neapdorotą molį. Sumaišykite molį dubenyje ar puodelyje vandens, kol jis taps kreminės konsistencijos, užtepkite ant niežtinčių ar sudirgusių vietų, leiskite išdžiūti ir nulupkite. Jei molio lupimas dar labiau dirgina, pabandykite molio sudrėkinti ir švelniai pašalinti minkštu, drėgnu rankšluosčiu.
- Obuolių sidro actas pasižymi priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, mažina niežėjimą. Užlašinkite kelis lašus ant medvilnės tampono ar rankšluosčio ir užtepkite ant pažeistos vietos.
- Pipirmėtės ar pipirmėčių lapai gali suteikti vėsinantį pojūtį, palengvinantį sudirgusią odą. Susmulkinkite kai kuriuos pipirmėčių lapus ir patrinkite juos tiesiai ant odos.
- Baziliko lapuose yra priešuždegiminių junginių, vadinamų kamparu ir timolu. Šveičiant baziliko lapelius ant odos, galima palengvinti kai kuriuos simptomus.
Žingsnis 5. Išbandykite avižinių dribsnių vonią
Avižinių dribsnių priešuždegiminės savybės leidžia nuraminti niežtinčią, sudirgusią odą. Avižinių dribsnių vonia gali padėti sumažinti arba palengvinti simptomus. Užpildykite vonią drungnu arba šaltu vandeniu ir įpilkite į ją pusę puodelio avižinių dribsnių. Mirkykite 15–20 minučių.
- Geriausia naudoti koloidinius avižinius dribsnius, kurie yra avižiniai dribsniai, sumalti į smulkesnius miltelius. Jis lengvai ištirpsta ir palieka mažiau netvarkos, kad vėliau išvalytų. Jei nėra, įprastą avižinę košę galite sumalti į miltelius, naudodami maišytuvą. Avižas taip pat galima sudėti į muslino maišelį ar marlę ir pakabinti vandenyje.
- Kai kurie žmonės mano, kad į vonią galima įpilti kelis arbatinius šaukštelius ypač tyro alyvuogių aliejaus, nes tai yra natūralus drėkiklis. Jei pasirinksite alyvuogių aliejų, būkite atsargūs įlipdami ir išlipdami iš kubilo, nes tai padarys vietą slidžią.
Žingsnis 6. Naudokite vėsų vandenį
Kartais paprasčiausi sprendimai gali būti geriausi. Sudrėkinkite minkštą rankšluostį arba rankšluostį vėsiu vandeniu ir tepkite ant bėrimo 2-3 kartus per dieną 15-30 minučių. Šaltas vanduo gali sumažinti niežėjimo pojūtį ir taip pat gali sumažinti patinimą.
3 metodas iš 4: Ieškokite profesionalios pagalbos
Žingsnis 1. Stebėkite rimtesnę reakciją
Jei jūsų reakcija yra ne tik odos sudirginimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kai kurie požymiai, kad jums gali prireikti medicininės intervencijos, yra šie:
- Bėrimas apima didelę jūsų kūno dalį
- Bėrimas blogėja, o ne gerėja, laikui bėgant ir gydant namuose
- Bėrimas trunka ilgiau nei 1-2 savaites
- Jums pasireiškia infekcijos požymiai, įskaitant padidėjusį paraudimą ar skausmą, patinimą ir pūlių nutekėjimą
Žingsnis 2. Paklauskite gydytojo apie vietinį kortikosteroidų kremą
Kortikosteroidai yra vaistų grupė, padedanti gydyti įvairias ligas. Gautas iš natūralaus kortikoidinio hormono, esančio antinksčiuose, kortikosteroidai turi priešuždegiminį poveikį organizmui, todėl jie puikiai kovoja su alerginėmis reakcijomis. Kortikosteroidų kremai, paprastai naudojami odos bėrimams gydyti, yra įvairūs vietiniai steroidiniai kremai, tepami tiesiai ant pažeistos odos. Paklauskite savo gydytojo, kuris kortikosteroidų kremas jums tinka.
- Tepkite kremą tik toje vietoje, kur yra odos bėrimas, ir tik taip dažnai, kaip ir kur gydytojas nurodo jį tepti. Paprastai reikia tik vieną ar du kartus per dieną. Kremą tepkite saikingai ir apytiksliai paklauskite gydytojo, kiek turėtumėte naudoti. Kai atsiranda šalutinis poveikis, kuris retai pasitaiko, tai dažniausiai atsiranda dėl netinkamo naudojimo.
- Daugelis žmonių atsargiai vartoja kortikosteroidų kremus dėl steroidinio faktoriaus, tačiau ši baimė dažniausiai yra nepagrįsta. Vietiniai steroidai yra labai saugūs, kai naudojami teisingai, ir kadangi jie nėra skirti ilgalaikiam vartojimui, priklausomybė, susijusi su kitų rūšių steroidų vartojimu, yra reta.
Žingsnis 3. Išbandykite kortizono tabletes ar šūvius
Retais atvejais, jei jūsų oda nereaguoja į kortikosteroidų kremus, gydytojas gali duoti jums piliulę ar kortizono injekciją, kad sumažintų reakciją. Jei gydytojas paskiria geriamąjį kortikosteroidą, jį reikia vartoti taip, kaip nurodyta.
- Jei vartojate kraują skystinančių preparatų ar maisto papildų, kurie turi kraują skystinančio poveikio, gydytojas prieš injekciją gali rekomenduoti vengti tokių vaistų.
- Gavę injekciją, gali tekti persirengti ligoninės suknele, priklausomai nuo to, kur yra sudirgusi oda. Sritis aplink injekcijos vietą yra nuvalyta, o adatą galima nutirpinti antiseptiniu purškikliu. Tikriausiai pajusite spaudimą, kai įkišama adata ir tada išleidžiami vaistai.
- Kai kurie žmonės po injekcijos pastebi krūtinės ar veido paraudimą ar šilumos pojūtį. Gydytojas greičiausiai norės, kad dieną ar dvi apsaugotumėte vietą aplink injekcijos vietą, jei reikia, užtepkite ledo skausmui malšinti ir stebėkite infekcijos požymius, tokius kaip skausmas, paraudimas ir patinimas.
Žingsnis 4. Atlikite alergijos testą
Jei jūsų alerginės reakcijos yra dažnos ar sunkios, gydytojas gali norėti atlikti alergijos testą. Tai gali padėti nustatyti, kokia medžiaga sukelia alerginę reakciją, todėl lengviau išvengti medžiagos ir vėlesnių protrūkių ateityje. Yra trys alergijos testų tipai: odos dūrio testas, odos lopo tyrimas ir intraderminis tyrimas.
- Odos dūrio testas apima nedidelį alergeno kiekį ant odos, dažniausiai dilbio, viršutinės nugaros dalies ar kaklo. Oda yra sudirgusi, todėl alergenas patenka po paviršiumi, o jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas stebi reakcijos požymius. Rezultatai paprastai matomi per 15-20 minučių ir vienu metu galima išbandyti kelis alergenus.
- Odos lopo bandymas susideda iš įvairių alergenų taikymo odos sričiai (dažniausiai jūsų nugarai). Vietos yra padengtos tvarsčiais, tada reakcija įvertinama praėjus kelioms dienoms po užtepimo.
- Intraderminis odos tyrimas apima nedidelio galimo alergeno kiekio suleidimą į odą. Tada jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas stebi reakcijos požymius. Šis testas dažniau naudojamas norint rasti rimtų alergenų požymių, tokių kaip bičių nuodai ar penicilinas.
4 metodas iš 4: ilgalaikių sprendimų paieška
Žingsnis 1. Nustatykite, kas sukėlė reakciją
Kaip minėta, alergijos testas gali padėti nustatyti alergeną, tačiau tai gali būti nereikalinga. Peržiūrėkite savo veiklą, sukeliančią reakciją, ir pažiūrėkite, ar kažkas akivaizdaus išsiskiria. Pavyzdžiui, nuodingos gebenės ir ąžuolas yra dažni dirgikliai, ir jei pastaruoju metu stovyklaujate ar žygiuojate, jie gali būti kaltinami. Jei naudojote naujus odos produktus, plaukų produktus, nagų produktus ar losjonus, yra didelė tikimybė, kad jie sukėlė reakciją.
Paklauskite savo gydytojo produktų, kuriuose paprastai yra medžiagos, kurios reikėtų vengti, sąrašo
Žingsnis 2. Nustatykite įprastus namų apyvokos daiktus, kurie dirgina odą
Daugelis iš mūsų kasdieniame gyvenime yra per daug užsiėmę, kad galėtume išnagrinėti kiekvieną namų valymo priemonių ir asmens priežiūros produktų masės sudedamąją dalį. Daugelis cheminių medžiagų, naudojamų įprastiems namų apyvokos daiktams, dirgina odą. Apsvarstykite, kas yra jūsų virtuvės ir vonios spintelėse, atidžiai stebėdami produktus, kurie dažnai sukelia alergines reakcijas. Jei vienas produktas išsiskiria ypač chemiškai sunkiu, geriausia jį išmesti ir pasirinkti natūralesnę versiją. Šie produktai apima:
- Muilas, ypač indų muilas
- Buitiniai valikliai, tokie kaip langų ir vonios valikliai
- Audinių džiovinimo lakštai ir skalbimo priemonės
- Drabužiai, ypač šiurkštūs audiniai, tokie kaip vilna
- Lateksas
- Kvepalai, tokie kaip kvepalai ir odos purškikliai
- Veido kremai
- Nikelio, kurio galima rasti papuošaluose, laikrodžių juostose ir užtrauktukuose
- Apsauginis kremas nuo saulės
Žingsnis 3. Naudokite drėkinamąsias ar apsaugines užtvaras
Atsižvelgiant į jūsų darbo situaciją, gali būti neįmanoma išvengti ar net nustatyti visų galimų dirgiklių. Todėl, norint išvengti kitos alerginės reakcijos, gali padėti odos drėkikliai ir apsauginiai barjerai.
- Naudokite drėkinamąsias priemones, tokias kaip natūralūs losjonai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip glicerinas, hialurono rūgštis ir propilenglikolis. Yra žinoma, kad tokie komponentai gamina ilgesnius drėkinamuosius kremus. Idealiu atveju geras drėkiklis gali padėti odai išlikti stipriai ir sveikai, o tai padeda kovoti su alerginėmis reakcijomis.
- Vazelinas, randamas daugelyje prekybos centrų, gali suteikti apsauginį odos sluoksnį, sumažindamas dirgiklių poveikį. Taip pat gera idėja vazeliną per naktį įdėti į įtrūkusią, sausą odą, kad ji išgydytų. Bet kokios atviros žaizdos ar opos gali padidinti tikimybę, kad odą paveiks alergenas.
- Dėvėdami porą storų guminių pirštinių dirbdami su cheminėmis medžiagomis ar valikliais galite sumažinti tiesioginio sąlyčio su oda ir alerginės reakcijos tikimybę. Guminės pirštinės yra gera investicija bet kuriam namų ūkiui, todėl valydami virtuvę ar vonios kambarį būtinai užsidėkite porą.
- Jei susiduriate su žinomu ar įtariama alergenu, laikas yra svarbus. Kuo greičiau pašalinsite medžiagą iš savo sistemos, tuo geriau. Iškart po poveikio kruopščiai nuplaukite paveiktą vietą muilu ir šiltu vandeniu.
Patarimai
- Jei esate linkę į alergines reakcijas, po ranka laikykite tokius produktus kaip drėkikliai, alavijas ir kalamino losjonas. Kuo greičiau susidorosite su reakcija, tuo geriau. Optimalu turėti produktus šalia.
- Nors odos plovimas yra svarbus, muilas, kuriame yra daug chemikalų, dažnai gali jį pabloginti. Pasirinkite natūralius muilus, kurių sudedamųjų dalių sąrašas yra mažesnis, nes tokie produktai yra mažiau apmokestinami odai.
- Daugelis nereceptinių vaistažolių preparatų, tokių kaip gyvačių aliejai, žada palengvėjimą, tačiau nėra patvirtinti FDA ir dažnai nepalengvina simptomų. Geriausia laikytis išbandytų ir tikrų metodų, tokių kaip tepalai, kaip minėta aukščiau, ir losjonai.
