Daugeliui naujagimių, dėvinčių pilvo banditą, gali būti geras būdas sustiprinti vidurinę dalį po gimdymo. Apvyniojimas suteikia suspaudimą ir palaikymą pilvo raumenims, kurie po gimdymo gali būti švelnūs ar silpni. Pilvo apvyniojimas po gimdymo yra sena tradicija, kurią naudoja moterys visame pasaulyje, o sėkmingo naudojimo raktas yra suspaudimas. Sužinokite apie „Belly Bandit“dėvėjimo pranašumus ir nuspręskite, ar jis jums tinka!
Žingsniai
1 metodas iš 3: pilvo bandito naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite pilvo banditą savo vidurinei daliai
Paimkite juostą ir apvyniokite ją aplink vidurį, kol ji tvirtai priglunda. Sureguliuokite ir priveržkite juostą, kol ji atrodys įtempta, bet patogi. Juosta pagaminta iš Velcro, todėl ją turėtų būti lengva pritaikyti pagal savo skonį.
- Įsitikinkite, kad dėvėdami „Belly Bandit“galite patogiai kvėpuoti. Jei patiriate diskomfortą, atlaisvinkite juostą, kol ji jums bus patogi.
- Nešioti apvyniojimą per daug gali sulėtinti gijimą ir sukelti komplikacijų.
- Venkite laisvai dėvėti juostą. Nešioti laisvą juostą nesuteiks jokios naudos jūsų kūnui po gimdymo.
Žingsnis 2. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, uždėkite „Belly Bandit“po drabužiais arba virš jų
Nešioti ją ant drabužių gali būti nesuteikiama tokio lygio tiesioginė parama, kaip juostelei prispaudus prie odos, tačiau kurį laiką nešiodami juostą galite pastebėti, kad sportavimas ne drabužiuose jums tinka geriausiai.
Jei atsigaunate iš C skyriaus, galite pastebėti, kad juostos uždėjimas tiesiai ant odos padeda palaikyti jūsų pjūvį
Žingsnis 3. Dėvėkite „Belly Bandit“dieną, naktį arba abu
Galite pradėti dėvėti savo pilvo banditą iškart po gimdymo. Pilvo banditą galima dėvėti ir dieną, ir naktį, tačiau galite pastebėti, kad jums patinka jį dėvėti dieną, o ne miegant ar atvirkščiai. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų!
- Visada būtinai pašalinkite „Belly Bandit“prieš dušu ar plaukdami.
- Prieš pradėdami dėvėti įvyniojimą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Pradėkite dėvėti įvyniojimą porą valandų vienu metu, tada dirbkite ilgiau, kaip jaučiatės patogiai.
Žingsnis 4. Nustokite dėvėti „Belly Bandit“, kai pradėsite jaustis patogiai be jo
Geriausia nešioti „Belly Bandit“, kol kūnas atsigauna nuo gimimo, tačiau jums nereikės jo dėvėti amžinai. Maždaug po 6–8 savaičių pilvas, apatinė nugaros dalis ir klubai turėtų jaustis pakankamai saugūs, kad išsiverstų be pilvo bandito. Kai pradėsite jaustis patogiau be „Belly Bandit“, galite nustoti jį dėvėti.
- Kiekvienas žmogus turės skirtingą patirtį su „Belly Bandit“. Kai kurie gali nešioti savo juostą ilgiau nei kiti. Įsitikinkite, kad darote tai, kas jums atrodo patogu.
- Jei bet kuriuo metu jaučiate diskomfortą pilvo įvyniojime, nuimkite jį. Vėliau galite bandyti dar kartą, arba gali reikėti įsigyti kito dydžio.
2 metodas iš 3: nauda iš pilvo bandito
Žingsnis 1. Dėvėkite pilvo banditą, kad jūsų kūnas greičiau gytų
Pilvo banditas suspaudžia pilvą, todėl gimda grįžta į ankstesnio dydžio kūdikį. Tai gali atsikratyti patinimų ir pilvo pūtimo po gimdymo ir atkurti pilvo raumenų atmintį.
Žingsnis 2. Naudokite „Belly Bandit“, kad padėtumėte žindymo laikotarpiu
Pilvo banditas maitina krūtimi viršutinę kūno dalį. Tai svarbu norint išvengti sustingimo, kurį sukelia žindymo padėtis. Užtikrinę, kad jūsų šerdis ir nugara būtų suspausta „Belly Bandit“, kai kurioms motinoms žindymas gali būti mažiau skausmingas.
Žingsnis 3. Siūlykite skrandžiui palengvėjimą po cezario pjūvio, dėvėdami pilvo banditą
Vidinės siūlės iš C sekcijos gali būti skausmingos ir nepatogios, todėl svarbu palaikyti vidurinę sekciją. Naudodami „Belly Bandit“galite palengvinti skausmą, dažnai patiriamą po C sekcijos, ir paskatinti gijimą.
Žingsnis 4. Sumažinkite strijų atsiradimą naudodami „Belly Bandit“
Dauguma moterų nėštumo metu įgyja strijų ant skrandžio. Šie nepageidaujami ženklai gali palikti randus, kurių nėra lengva atsikratyti. Pilvo banditas gali sumažinti strijų skaičių, padėdamas suspausti skrandį iki pradinio dydžio.
3 metodas iš 3: pilvo bandito pirkimas
Žingsnis 1. Nėštumo metu nusipirkite pilvo banditą
Prieš pirkdami „Belly Bandit“atlikite tyrimus. Nors nėščia negalėsite išbandyti juostos, turėtumėte pradėti tyrinėti savo galimybes. Pilvo banditų galima įsigyti kūdikių reikmenų parduotuvėse, gimdymo parduotuvėse ir internete.
- Nėštumo metu nenešiokite „Belly Bandit“, nes suspaudus nėščią pilvą, gali kilti kraujotakos ir kraujospūdžio problemų.
- Jei norite dėvėti pilvo banditą nėštumo metu, jie gamina specialiai nėščioms moterims. Juosta sėdi aplink klubus ir prilaiko apatinę pilvo dalį, padeda sumažinti klubų ir apatinės nugaros dalies stresą.
- Jei perkate „Belly Bandit“internetu, įsitikinkite, kad mažmenininkas turi grąžinimo politiką, jei pastebėsite, kad jūsų segtuvas netinkamai tinka.
Žingsnis 2. Venkite įsigyti pigų pilvo rišiklį
Visose kainų kategorijose yra daug įvairių rūšių pilvo rišiklių, tačiau įsitikinkite, kad pirkdami savo nešykštėsite. Pasirinkus pigų variantą, gali kilti diskomfortas ir jis gali būti labiau pastebimas, nes jis išlips po drabužiais.
- Dėvint „Belly Bandit“po drabužiais jis turėtų atrodyti aptakus ir nepastebimas. Jei pastebėsite, kad taip nėra, gali tekti išbandyti kitokio dydžio ar kito prekės ženklo pilvo rišiklį.
- Pasirinkite pilvo segtuvą, pagamintą iš elastingos medžiagos. Elastiniai segtuvai yra patvarūs, tačiau ištempia ir priglunda prie jūsų kūno. Nerizikuokite, kad dėl silpnos medžiagos rišiklis netrukus išsiplės arba subyrės. Patvarūs rišikliai gali būti šiek tiek brangesni, tačiau juos verta investuoti.
Žingsnis 3. Pasirinkite pilvo banditą, kuris patogiai priglunda
Pirkdami „Belly Bandit“visada pirmenybę teikite savo patogumui. Pilvo banditas turėtų puikiai priglusti prie jūsų formos ir tinkamai palaikyti skrandį bei nugarą. Būtinai išbandykite skirtingus dydžius ir trumpą laiką dėvėkite kiekvieną, kad įsitikintumėte, jog įsigytas „Belly Bandit“jums yra patogus.
Kai kuriose svetainėse galite įvesti klubo ir juosmens matmenis, kad įsitikintumėte, jog tinkamai priglundate
Patarimai
- Rekomenduojama, kad naudojant „Belly Bandit“kartu būtų tinkama dieta ir mankšta.
- Pilvo bandito dėvėjimas neduos tiesioginės naudos. Geriausia jį dėvėti maždaug per 4–6 savaites, kad būtų galima pastebėti visą produkto naudą.
