Bandymas pastoti gali būti varginantis, ypač jei nežinote, kada vyksta ovuliacija. Ovuliacijos testai gali padėti aptikti liuteinizuojančio hormono (LH)-hormono, sukeliančio ovuliaciją-padidėjimą šlapime. Nustatydami ovuliaciją atlikdami testą, galite geriau žinoti, kada esate vaisingiausias, ir kiekvieną mėnesį padidinti nėštumo tikimybę. Pirmiausia turite nustatyti, kada turėtumėte atlikti testą, o tada atlikti panardinimą arba skaitmeninį ovuliacijos testą.
Žingsniai
1 būdas iš 3: rinkinio pirkimas ir bandymo laiko nustatymas
Žingsnis 1. Pirkite ovuliacijos testo rinkinį
Eikite į vietinę vaistinę ar maisto prekių parduotuvę, kad nusipirktumėte ovuliacijos testo rinkinį. Paprastai jie randami šeimos planavimo koridoriuje kartu su nėštumo testais. Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, įsigykite panardinimo testą arba skaitmeninį testą.
- Dip ir skaitmeniniai testai yra tikslūs. Vienas nėra tikslesnis už kitą, ir abu galima interpretuoti namuose.
- Šiuos rinkinius taip pat galite įsigyti internetiniuose mažmenininkuose, pvz., „Amazon.com“.
2 žingsnis. Stebėkite bazinę kūno temperatūrą (BBT)
Pirkite bazinės kūno temperatūros termometrą iš vietinės vaistinės ar vaistinės. Kiekvieną dieną paimkite ir įrašykite savo BBT pagal instrukcijas. Ilgas (3 dienų) BBT šuolis rodo, kad ovuliacija vyksta.
Žingsnis 3. Stebėkite mėnesinių ciklo trukmę
Nustatykite savo įprasto mėnesinių ciklo trukmę, pirmąją mėnesinių dieną skaičiuodami kaip 1 dieną. Nustokite skaičiuoti pirmąją kitų mėnesinių dieną. Įprastas ciklas trunka nuo 25 iki 40 dienų, o daugelio moterų ciklai yra vienodi kiekvieną mėnesį.
Telefono programos, tokios kaip „Fertility Friend“ir „Ovia“, gali padėti stebėti mėnesio ciklą
Žingsnis 4. Nustatykite savo vidutinę ciklo trukmę, jei ciklas skiriasi
Jei ciklo trukmė keičiasi kiekvieną mėnesį dėl sveikatos būklės, pvz., Policistinių kiaušidžių sindromo, apskaičiuokite vidutinę ciklo trukmę. Sudėkite kelių pastarųjų ciklų dienų skaičių ir padalinkite jį iš stebėtų ciklų skaičiaus. Vidutiniškai jūsų ciklas yra toks kelias dienas.
Jei nepastebėjote skirtingo ciklo ilgio ir jums nebuvo pranešta apie sveikatos problemą ar problemą, greičiausiai jūsų ciklai yra reguliarūs
Žingsnis 5. Apskaičiuokite dieną, kurią pradėsite bandymus, naudodami savo rinkinio diagramą
Naudokite savo ciklo trukmę-nesvarbu, ar tai tikslus skaičius, ar vidurkis, kad nustatytumėte, kada turėtumėte pradėti bandymus kiekviename cikle. Jūsų ovuliacijos testo rinkinyje turėtų būti pridėta diagrama, kurioje būtų nurodyta atitinkama pirmoji bandymo diena kiekvienam tipiškam ciklo ilgiui.
- Pradinė bandymo data yra pirmoji ciklo data, kurią atliksite ovuliacijos testą. Šią dieną ir kiekvieną dieną po jos atliksite testą, kol gausite teigiamą rezultatą.
- Kadangi ovuliacijos testai nustato liuteinizuojančio hormono (LH) antplūdį prieš ovuliaciją, pradinės bandymo datos tikslas yra išsiaiškinti pradinį LH lygį, kad būtų galima aptikti viršįtampį. Pirmą bandymo dieną ovuliacija greičiausiai neįvyks.
- Ši rekomenduojama pradžios data skiriasi priklausomai nuo bandymo. Norėdami gauti tiksliausius patarimus, perskaitykite savo testo instrukcijas.
Žingsnis 6. Atlikite ovuliacijos testą kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, pradedant nuo tyrimo datos
Naudokite ovuliacijos testą kiekvieną dieną tuo pačiu metu, laikydami šlapimą bent 2 valandas. Dažnai jūsų pirmasis šlapimas ryte bus labiausiai koncentruotas ir duos labiausiai įtikinamų rezultatų. Testavimas kiekvieną dieną tuo pačiu metu užtikrins, kad nepraleisite LH bangos.
Kiek laiko trunka LH antplūdis, kiekviena moteris skiriasi. Tai gali būti net 12–24 valandos, todėl bandymai kiekvieną dieną tuo pačiu metu suteikia jums geriausias galimybes jį aptikti
2 metodas iš 3: Dip ovuliacijos testo atlikimas
Žingsnis 1. Perskaitykite gamintojo nurodymus
Perskaitykite gamintojo instrukcijas, kad susipažintumėte su konkrečiu panardinimo bandymo rinkiniu. Instrukcijose bus aprašyta, kiek laiko panardinti bandymo juostelę ir kaip interpretuoti rezultatus.
Jei kyla abejonių, laikykitės gamintojo nurodymų dėl šių nurodymų, kurie tinka daugumai bandymų, bet ne visiems
Žingsnis 2. Šlapinkite į švarų indą
Norėdami surinkti šlapimą, nusipirkite vienkartinių puodelių ar kitą švarų, sausą indą. Jei įmanoma, geriausia sugauti šlapimą viduryje. Padarykite tai pradėdami šlapintis, o po maždaug sekundės gaudydami šlapimą į puodelį.
Padėkite puodelį šlapimo ant lygaus paviršiaus
3 žingsnis. Išvyniokite ir ištirkite bandymo juostelę
Išimkite bandymo juostelę iš folijos pakuotės. Orientuokitės naudodami bandymo juostelę. Vienas galas turi rankeną (dažniausiai vientisą spalvą), o kitas galas, skirtas panardinimui, turi maksimalaus lygio liniją.
Viršijus maksimalaus lygio ribą, kai panardinate juostelę į šlapimą, rezultatai gali būti anuliuoti
Žingsnis 4. Panardinkite bandymo juostelę į šlapimą
Suimkite testerio rankeną ir panardinkite juostelės bandymo galą vertikaliai į šlapimo puodelį. Nardydami stenkitės neviršyti maksimalaus lygio linijos. Laikykite juostelę su bandymo galu šlapime tiek sekundžių, kiek nurodyta produkto instrukcijose.
Įprastas kritimo laikas paprastai yra nuo 3 iki 10 sekundžių
Žingsnis 5. Padėkite juostelę ant lygaus, sauso ir nesugeriančio paviršiaus
Išimkite bandymo juostelę iš šlapimo ir padėkite ant vonios skaitiklio. Pastebėsite, kad dažai pradeda judėti per bandymo juostos langą. Tai rodo, kad testas veikia.
Nustatykite laikmatį, nurodantį produkto naudojimo instrukcijose nurodytą laiką, kad rezultatai būtų rodomi. Paprastai tai trunka 3-5 minutes
Žingsnis 6. Perskaitykite rezultatus, kai laikmatis išsijungia
Pažvelkite į bandymo juostelės rezultatų langą, kad surastumėte 2 eilutes. Linija, esanti arčiau juostos rankenos, yra valdymo linija, o kita - bandymo linija. Jei jūsų bandymo linija yra tokia pat tamsi arba tamsesnė už kontrolinę, jūsų rezultatas yra teigiamas. Jei kontrolinė linija yra tamsesnė už bandymo liniją, jūsų rezultatas yra neigiamas. Rytoj pakartokite tą patį laiką.
- Būtinai vadovaukitės rezultatų aiškinimo instrukcijomis. Viena eilutė gali nurodyti neigiamą arba neteisingą rezultatą, atsižvelgiant į tai, ar eilutė yra kontrolės ar bandymo lange.
- Jei jūsų rezultatas teigiamas, esate vaisingo lango pusėje. Tinkamiausias laikas pastoti yra 24–48 valandos.
- Pasibaigus bandymo laikui neskaitykite testo rezultatų. Jie nebegalioja.
3 iš 3 metodas: skaitmeninės ovuliacijos testo atlikimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su gamintojo instrukcijomis
Perskaitykite gamintojo instrukcijas, kad susipažintumėte su konkrečiu skaitmeniniu testu. Instrukcijose bus aprašyta, kiek laiko reikia panardinti bandymo lazdelę, visi pamokantys sąsajos simboliai ir kaip interpretuoti bandymo rezultatus.
Jei kyla abejonių, atidžiau laikykitės gamintojo nurodymų dėl šių nurodymų, kurie tinka kai kuriems skaitmeniniams bandymams, bet ne visiems
2 žingsnis. Įdėkite bandymo lazdelę į bandymo laikiklį
Išimkite bandymo lazdelę iš folijos įvyniojimo ir nuimkite dangtelį. Įkiškite lazdelę į bandymo laikiklį sugeriamuoju galu į išorę. Paprastai sąsajoje yra pyptelėjimas arba „pasirengęs bandymui“simbolis, įspėjantis, kad tai padarėte tinkamai.
- Žiūrėkite kartu su bandymu pateiktą vadovą, kad įsitikintumėte, jog bandymo lazdelė tinkamai įdėta į bandymo laikiklį.
- Bandymo metu bandymo lazda liks laikiklyje.
Žingsnis 3. Šlapinkite ant galiuko arba panardinkite antgalį į švarų šlapimo indą
Pasirinkite bet kurį šlapimo surinkimo būdą, kuris leidžia jaustis patogiausiai. Jei nuspręsite šlapintis tiesiai ant bandymo antgalio, įkiškite antgalį į šlapimą viduryje ir palaikykite jį tiek sekundžių, kiek nurodyta produkto instrukcijose. (Paprastai 5-7 sekundės.)
- Jei norite šlapintis į švarų puodelį, gaukite šlapimą viduryje. Tik sugeriantį bandymo lazdelės galiuką panardinkite į šlapimą tiek laiko, kiek nurodyta produkto instrukcijose. Atkreipkite dėmesį, kad dažnai jums reikės panardinti testerį į šlapimą ilgesnį laiką nei tuo atveju, jei šlapinatės tiesiai ant galiuko. (Paprastai 15-20 sekundžių.)
- Stenkitės nesušlapinti skaitmeninio testo laikiklio šlapinimosi metu.
Žingsnis 4. Išimkite testą iš šlapimo, laikydami galiuką žemyn
Laikykite sugeriantį galiuką žemyn ir uždėkite bandymo lazdelės dangtelį. Padėkite testą ant lygaus, sauso paviršiaus, kuris yra švarus ir neabsorbuojantis. Venkite laikyti šlapio testo sugeriantį galą į viršų, o tai gali panaikinti jūsų rezultatus.
- Paprastai bandymų sąsajoje yra simbolis, rodantis, kad testas veikia. Kartais mirksi simbolis „pasirengęs bandymui“arba kita piktograma. Patikrinkite produkto instrukcijas, kad patvirtintumėte.
- Ši piktograma, patvirtinanti, kad bandymas vyksta, paprastai pasirodys per 20–40 sekundžių.
Žingsnis 5. Norėdami gauti rezultatą, žiūrėkite skaitmeninę sąsają
Stebėkite skaitmeninį testo ekraną, kuriame bus rodomas simbolis, rodantis, kad jūsų rezultatai yra teigiami arba neigiami. Paprastai simbolis gali būti šypsenėlė ar pliuso ženklas, rodantis teigiamą rezultatą, arba tuščias apskritimas arba minuso ženklas, rodantis neigiamą rezultatą.
- Priklausomai nuo konkretaus testo, jūsų rezultatai turėtų pasirodyti per 3-5 minutes.
- Jei jūsų rezultatas neigiamas, pakartokite rytoj tuo pačiu metu.
- Jei jūsų rezultatas teigiamas, esate vaisingiausiame savo ciklo taške. Tikėtina, kad ovuliacija įvyks per artimiausias 24-48 valandas.
6. Žiūrėkite savo nurodymus dėl klaidų pranešimų
Laikykite savo produkto nurodymus po ranka, jei gausite klaidos simbolį, o ne teigiamą ar neigiamą rezultatą. Klaidų simboliai, kartais vaizduojami knyga ar klaustuku, gali reikšti, kad nepakankamas ar per didelis šlapimo kiekis suvilgė testą.
Atidžiai perskaitykite produkto instrukcijas ir bandykite dar kartą
Žingsnis 7. Išimkite bandymo lazdelę iš bandymo laikiklio
Paspauskite bandymo laikiklio išmetimo mygtuką, kad atlaisvintumėte panaudotą bandymo lazdelę. Išmeskite bandymo lazdelę į šiukšliadėžę ir laikykite testo laikiklį. Kitą kartą bandydami vėl naudosite laikiklį.
Išmesdami ant lazdelės galite pastebėti 2 eilutes. Ignoruokite šiuos. Apsvarstykite tik skaitmeninį rezultatą, kuris buvo parodytas sąsajoje
Patarimai
- Naudodamiesi ovuliacijos testais, poros paprastai pastoja per 3-4 menstruacinius ciklus. Jei ilgą laiką nesėkmingai naudojate ovuliacijos testus, pasitarkite su gydytoju.
- Paprastai gydytojai pataria jaunesniems nei 35 metų asmenims pastoti vienerius metus, prieš kreipiantis į vaisingumo specialistą. Jei esate vyresnis nei 35 metų, jie dažnai pataria jums pabandyti 6 mėnesius prieš ieškant pagalbos vaisingumui. Susitarkite su savo gydytoju, kad aptartumėte bet kokį susirūpinimą dėl nevaisingumo.
- Kai kurie pažangūs skaitmeniniai testai gali suteikti papildomų simbolių, kad būtų galima atskirti aukštą vaisingumą ir didžiausią vaisingumą. Norėdami geriausiai interpretuoti rezultatus, perskaitykite produkto instrukcijas.
- Daugelyje ovuliacijos testų yra pagalbos linijos telefono numeris, nurodytas instrukcijose. Atstovas gali padėti jums naršyti įprastas problemas, jei jaučiatės sutrikęs arba nežinote, ką reiškia jūsų rezultatai.
