Daugeliui žmonių kartais patinka alkoholinis gėrimas ar gėrimai, tačiau per daug gėrimų per trumpą laiką galima apsinuodyti alkoholiu. Ši būklė gali paveikti jūsų organizmo gebėjimą tinkamai veikti ir netgi sukelti mirtį. Tačiau nustatę ir atsakingai gydydami apsinuodijimo alkoholiu atvejus ir vartodami alkoholį, galite išvengti rimtų pasekmių sveikatai ar net mirties.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Apsinuodijimo alkoholiu nustatymas
Žingsnis 1. Žinokite apie apsinuodijimo alkoholiu riziką
Apsinuodijimas alkoholiu gali atsirasti dėl besaikio gėrimo, kuris per dvi valandas suvartoja mažiausiai keturis gėrimus moterims ir penkis vyrams. Tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti jūsų būklės išsivystymo riziką. Jie apima:
- Jūsų dydis, svoris ir bendra sveikata
- Jei neseniai turėjote ką valgyti
- Narkotikų vartojimas
- Alkoholio procentas jūsų gėrimuose
- Alkoholio vartojimo dažnumas ir kiekis
- Jūsų tolerancijos lygis, kuris gali pavojingai nukristi, jei temperatūra yra aukšta, esate dehidratuotas arba fiziškai dirbate
Žingsnis 2. Stebėkite vartojimo rodiklius
Atkreipkite dėmesį į tai, kiek jūs ar jūsų draugas geria kiek įmanoma daugiau. Tai gali padėti lengviau nustatyti apsinuodijimo alkoholiu požymius ir simptomus, informuoti medicinos personalą ar net sumažinti riziką susirgti šia liga. Vienas gėrimas yra lygus:
- 12 uncijų (355 ml) įprasto alaus, kuriame yra apie 5% alkoholio
- 8-9 uncijos (237-266 ml) salyklo tirpalo, kuriame yra apie 7% alkoholio
- 5 uncijos (148 ml) vyno, kuriame yra apie 12% alkoholio
- 1,5 uncijos (44 ml) 80 atsparių kietųjų alkoholinių gėrimų, kuriuose yra apie 40% alkoholio. Stipriųjų alkoholinių gėrimų pavyzdžiai yra džinas, romas, tekila, viskis ir degtinė.
Žingsnis 3. Stebėkite fizinius simptomus
Apsinuodijimas alkoholiu dažnai pasireiškia specifiniais fiziniais simptomais, kuriuos turėtumėte stebėti. Norėdami apsinuodyti alkoholiu, neturite turėti visų simptomų, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į:
- Vėmimas
- Traukuliai
- Lėtas kvėpavimas, kuris apibrėžiamas kaip mažiau nei aštuoni kvėpavimai per minutę
- Nereguliarus kvėpavimas, kuris apibrėžiamas kaip daugiau nei 10 sekundžių per kvėpavimą
- Oda blyški arba mėlyna
- Hipotermija arba žema kūno temperatūra
- Praeina
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į pažinimo ženklus
Be fizinių apsinuodijimo alkoholiu simptomų, taip pat yra tam tikrų pažinimo būklės požymių. Jūs ar jūsų draugas turėtumėte atkreipti dėmesį į:
- Psichinė sumaištis
- Stuporas
- Koma ar sąmonės netekimas
- Nesugebėjimas pabusti
- Orientacijos/pusiausvyros praradimas
Žingsnis 5. Nedelsdami kreipkitės pagalbos
Apsinuodijimas alkoholiu yra ekstremali situacija ir gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant mirtį. Jei įtariate, kad kažkas suvartojo per daug alkoholio, nutraukite jo vartojimą ir nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Laiku nesuteikta pagalba gali sukelti šias medicinines pasekmes:
- Užspringęs vėmimas
- Lėtas arba sustojęs kvėpavimas
- Širdies aritmija arba nereguliarus širdies plakimas
- Sustojo širdies plakimas
- Hipotermija arba žema kūno temperatūra
- Hipoglikemija arba mažas cukraus kiekis kraujyje, kuris gali sukelti traukulius
- Stipri dehidratacija nuo vėmimo, galinti sukelti traukulius, nuolatinį smegenų pažeidimą ir mirtį.
- Ūminis pankreatitas
- Mirtis
2 dalis iš 3: Apsinuodijimo alkoholiu gydymas
Žingsnis 1. Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą
Jei įtariate apsinuodijimą alkoholiu, net jei asmuo neturi ligos požymių ar simptomų, kreipkitės į greitosios medicinos pagalbos tarnybą arba nuvežkite asmenį į vietinę ligoninę. Tai gali užtikrinti, kad asmuo nesusirgtų jokiomis kitomis sunkiomis ligomis ir nemirtų, ir negautų reikiamo gydymo apsinuodijimui alkoholiu įveikti.
- Venkite vairuoti, jei vartojote alkoholį. Vietoj to, paskambinkite 911 arba taksi, kad nuvežtumėte į ligoninę.
- Suteikite skubios medicinos pagalbos ar gydytojų bet kokią informaciją, kuri gali padėti jiems gydyti jus ar asmenį. Tai apima suvartoto alkoholio rūšį ir kiekį, taip pat kada jis buvo suvartotas.
- Jei nerimaujate dėl to, kad kam nors suteiksite medicininę pagalbą, nes geriate būdami nepilnamečiai, pašalinkite šiuos rūpesčius ir kvieskite pagalbą. Nors jūs nesate pakankamai senas, kad galėtumėte išgerti alkoholio, galite bijoti susidurti su policija ar tėvais, tačiau pagalbos nesulaukimas gali sukelti daug rimtesnių pasekmių, įskaitant mirtį.
Žingsnis 2. Stebėkite asmenį, kol atvyks medicinos personalas
Kol laukiate greitosios pagalbos personalo ar atvykstate į ligoninę, stebėkite asmenį, kuris, jūsų manymu, apsinuodijo alkoholiu. Stebėdami simptomus ir kūno funkcijas, galite išvengti rimtų pasekmių ar mirties, taip pat suteikti informacijos medicinos personalui.
Žingsnis 3. Likite su nesąmoningu žmogumi
Jei esate su žmogumi, kuris dėl alkoholio praranda sąmonę, likite su ja. Tai gali užtikrinti, kad ji nevemtų ir neužspringtų ar nenustotų kvėpuoti.
- Venkite priversti žmogų vemti, dėl ko ji gali užspringti.
- Pasukite žmogų ant šono, į atsigavimo padėtį, jei ji apalpo, o tai gali sumažinti pavojų užspringti vėmimui.
Žingsnis 4. Pagalba vemiančiam žmogui
Jei asmuo, kurį įtariate apsinuodijęs alkoholiu, vemia, pabandykite jį sėdėti vertikaliai. Tai gali sumažinti užspringimo ar net mirties riziką.
- Padėkite žmogų ant šono atsigavimo padėtyje, jei jam reikia atsigulti, kad jis neužspringtų.
- Pabandykite jį budinti, kad sumažintumėte sąmonės praradimo riziką.
- Jei jis gali gerti, duokite jam vandens, kad sumažintumėte dehidratacijos riziką.
Žingsnis 5. Laikykite žmogų šiltą
Uždenkite žmogų antklode, paltu ar kitu daiktu, kad jis būtų šiltas. Tai sumažins jos riziką patirti šoką ir jausis patogiau.
6. Venkite tam tikrų „pagalbos“priemonių
Yra keletas dalykų, kurie, jūsų manymu, gali padėti apsinuodijusiam alkoholiu išsiblaivyti, tačiau jie iš tikrųjų gali būti gana kenksmingi. Tai nepakeis simptomų ir gali pabloginti jo padėtį:
- Geriu kavą
- Šalti dušai
- Vaikščiojimas
- Gerti daugiau alkoholio
Žingsnis 7. Gydytis ligoninėje
Kai asmuo bus paguldytas į ligoninę, ji bus įvertinta ir gydoma dėl apsinuodijimo alkoholiu. Gydytojai valdys visus simptomus ir toliau stebės pacientą. Apsinuodijimo alkoholiu gydymas gali apimti:
- Įkiškite vamzdelį į burną ir kvėpavimo takus, vadinamą intubacija, kad atidarytumėte kvėpavimo takus, palengvintumėte kvėpavimą ir pašalintumėte užsikimšimus.
- IV įvedimas į veną, siekiant reguliuoti hidrataciją, cukraus kiekį kraujyje ir vitaminų kiekį.
- Kateterio įvedimas į šlapimo pūslę.
- Skrandžio siurbimas, kurį sudaro vamzdelio įkišimas į nosį ar burną ir skysčių praplovimas į kūną.
- Deguonies terapijos priėmimas.
- Jums atliekama hemodializė, kuri filtruoja atliekas ir toksinus iš jūsų kūno.
3 dalis iš 3: Atsakingas gėrimas
Žingsnis 1. Sužinokite apie alkoholio vartojimą
Jei geriate alkoholį, laikui bėgant tapsite vis tolerantiškesni vaistui ir netgi tapsite priklausomi. Tačiau būdami protingi gerdami ir darydami tai saikingai, galite mėgautis alkoholiu nesukeldami priklausomybės.
- Alkoholio toleravimas yra tada, kai jūsų kūnas prisitaiko prie tam tikro alkoholio kiekio, įskaitant vieną alų ar vieną taurę vyno, gėrimo.
- Priklausomybė yra nuolatinis ir kompulsyvus alkoholio vartojimas ir poreikis gerti, kad veiktų.
2 žingsnis. Įvertinkite, kiek alkoholio galite toleruoti
Išsiaiškinkite, koks yra jūsų dabartinis tolerancijos lygis. Tai gali padėti išvengti per didelio alkoholio vartojimo ir apsinuodijimo alkoholiu.
Įvertinkite savo toleranciją pagal tai, kiek šiuo metu geriate. Pavyzdžiui, jei negeriate arba geriate tik porą gėrimų per savaitę, jūsų tolerancija gali būti palyginti maža. Jei geriate daugiau, jūsų tolerancija gali būti atitinkamai didesnė
Žingsnis 3. Laikykitės protingo gėrimo gairių
Gerkite alkoholinius gėrimus laikydamiesi protingo vartojimo gairių. Tai gali padėti sumažinti priklausomybės ar apsinuodijimo alkoholiu riziką.
- Moterys turėtų gerti ne daugiau kaip 2-3 vienetus alkoholio per dieną.
- Vyrai turėtų gerti ne daugiau kaip 3-4 vienetus alkoholio per dieną.
- Alkoholio vienetai yra pagrįsti alkoholio kiekiu gėrime ir suvartoto alkoholio kiekiu. Pavyzdžiui, butelyje vyno yra 9–10 vienetų.
- Eikite lėtai, jei pagal gaires mėgaujatės papildomu ar dviem gėrimais. Pavyzdžiui, suvartokite tik vieną papildomą gėrimą, nei įprastai. Jei niekada negeriate, išgerkite vieną ar net pusę alkoholinio gėrimo. Vienai taurei vyno ar vienam spiritiniam gėrimui išgerkite pusantro ar du gėrimus.
- Gerkite vandenį gerdami alkoholį, nes jis sušvelnina refleksinį „gėrimą, o kiti geria“įtaką ir drėkina einant.
Žingsnis 4. Nustokite gerti anksti
Žinokite, kiek alkoholio išgėrėte, ir nustokite anksti, jei nesate tikri dėl jo kiekio. Tai gali padėti apsisaugoti nuo apsinuodijimo ar apsinuodijimo alkoholiu, o gal dar blogiau. Galbūt norėsite nustatyti laiką, kuriuo vakare nustosite gerti. Pavyzdžiui, galite nuspręsti, kad išeidami nevartosite alkoholio po vidurnakčio.
Žingsnis 5. Mėgaukitės dienomis be alkoholio
Apsvarstykite galimybę bent dvi dienas be alkoholio kiekvieną savaitę. Tai gali sumažinti jūsų priklausomybės riziką ir padėti jūsų organizmui atsigauti po ankstesnio gėrimo.
Atminkite, kad negalėjimas praleisti nė dienos be alkoholio yra ženklas, kad esate priklausomas. Jei pastebėsite, kad jums reikia alkoholio, kreipkitės pagalbos į specialistus
Žingsnis 6. Išsiaiškinkite gėrimo riziką ir pavojus
Kai geriate alkoholį, rizikuojate pakenkti savo kūnui. Vienintelė nerizikingo alkoholio vartojimo forma yra negerti. Kuo daugiau geriate, tuo didesnė jūsų kūno pažeidimo rizika.
- Alkoholio tolerancija negali apsaugoti jūsų nuo alkoholio pavojų.
- Alkoholis gali sukelti svorio padidėjimą, depresiją, odos problemas ir atminties praradimą per trumpą laiką.
- Ilgainiui vartojant alkoholį gali išsivystyti aukštas kraujospūdis, lėtinė kepenų liga ir krūties vėžys.
Patarimai
Kilus abejonėms, skambinkite pagalbos tarnyboms
Įspėjimai
- Niekada nepalikite sąmonės netekusio žmogaus vieno „užmigdyti“.
- Venkite besaikio gėrimo ir, jei matote, kad kažkas per daug tai daro, pabandykite jį sustabdyti, kol jis nepasiekia apsinuodijimo alkoholiu stadijos.
- Nebandykite apsinuodijimo alkoholiu gydyti savarankiškai, nukentėjusiajam reikia medicininės pagalbos.
