Jei pastebėjote, kad mėnesinės jums yra žymiai sunkesnės nei draugams, problema gali būti ne tik įprasti mėšlungiai. Sunkiai skausmingos mėnesinės yra labiausiai žinomas endometriozės simptomas-būklė, kai gimdos audinys auga už gimdos ribų. Nors endometriozė nėra išgydoma, yra gydymo būdų, kurie gali žymiai palengvinti skausmą ir kitus susijusius simptomus. Būtina skubi medicininė pagalba ir gydymas, ypač jei tikitės pastoti, nes endometriozė gali kelti grėsmę jūsų vaisingumui.
Žingsniai
1 metodas iš 3: bendrų simptomų nustatymas
1 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į didelį dubens skausmą prieš menstruacijas, jų metu ir po jų
Mėšlungis yra įprasta bet kurio laikotarpio dalis. Tačiau jei turite stiprų ir sekinantį skausmą, kuris nereaguoja į nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, gali būti, kad sergate endometrioze.
Skausmas nuo endometriozės taip pat trunka ilgiau nei įprasta mėšlungis. Jei mėšlungis prasideda likus 2 ar 3 dienoms iki mėnesinių pradžios ir tęsiasi 2 ar 3 dienas po menstruacijų pabaigos, gali būti, kad sergate endometrioze
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, ar lytinio akto metu ar po jo turite dubens skausmą
Jei esate seksualiai aktyvus ir manote, kad seksas jums yra skausmingas, ypač artėjant mėnesinėms, tai gali būti ženklas, kad sergate endometrioze.
Skausmą sekso metu taip pat gali lydėti kraujavimas. Paprastai tai lengviau atpažinti seksualiniuose susitikimuose, kurie neįvyksta mėnesinių metu arba iškart po jų
Patarimas:
Panašų skausmą taip pat galite patirti atlikę dubens tyrimą. Nedelsdami praneškite gydytojui arba ginekologui, jei dubens tyrimo metu jaučiate skausmą.
Žingsnis 3. Įvertinkite įprastą mėnesinių srautą
Jums yra didesnė tikimybė susirgti endometrioze, jei ilgesnį laiką menstruacijos yra sunkesnės nei įprasta. Paprastai 7 dienas ar ilgiau trunkantis laikotarpis yra endometriozės simptomas.
Gali būti sunku išsiaiškinti, ar menstruacijos yra sunkios, ar „normalios“ribose. Paprastai, jei jums reikia bent kartą per valandą pakeisti higieninį įklotą ar tamponą arba reguliariai praleidžiate didelius kraujo krešulius, galite manyti, kad jūsų tėkmė yra neįprastai sunki
Žingsnis 4. Stebėkite žarnyno judesius, ar nėra skausmo ar kraujo
Priklausomai nuo to, kur auga gimdos audinys, taip pat gali būti sunku tuštintis arba pastebėti kraujo išmatose ar aplink išangę. Tai labiau tikėtina prieš pat menstruacijas, jų metu arba iškart po jų.
Kitos virškinimo trakto problemos, tokios kaip pykinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, taip pat gali būti endometriozės simptomai, ypač jei šių problemų turite nuolat menstruacijų metu ir iškart po jų
5 žingsnis. Paklauskite savęs, ar kiti simptomai gali būti susiję su endometrioze
Nuovargis, pilvo pūtimas, apatinės nugaros dalies skausmas ir panašūs simptomai gali pasireikšti bet kuriuo mėnesinių laikotarpiu. Tačiau jei kuris nors iš šių simptomų yra sunkus ir nuoseklus, jie gali rodyti, kad sergate endometrioze.
Jei sergate endometrioze, šie simptomai kartojasi kiekvieną kartą ar beveik kiekvieną mėnesį ir yra sunkūs. Jei simptomai nereaguoja į nereceptinius vaistus, galite juos laikyti sunkiais
Žingsnis 6. Sukurkite savo simptomų diagramą, kad padėtumėte savo gydytojui
Simptomų stebėjimas ir registravimas per kelis mėnesius gali padėti gydytojui lengviau diagnozuoti endometriozę. Tai taip pat gali padėti jiems nustatyti kitas galimas problemas.
- Diagramą galite formatuoti naudodami įprastą kalendorių. Sudarykite dažniausiai pasitaikančių simptomų sąrašą. Tomis dienomis, kai atsiranda simptomas, užsirašykite jį kartu su reikšme nuo 1 iki 10, kuri atspindi simptomo sunkumą. Taip pat atkreipkite dėmesį į mėnesio dienas, kai turite mėnesines.
- Laikykite diagramas keletą mėnesių, kad galėtumėte palyginti simptomų nuoseklumą ir sunkumą viso ciklo metu.
Patarimas:
Kadangi dauguma gydymo būdų, susijusių su endometrioze, yra simptomų palengvinimas arba pašalinimas, žinojimas, kokie simptomai yra ir kurie yra sunkiausi, gali padėti gydytojui nustatyti gydymo kursą.
2 metodas iš 3: rizikos veiksnių įvertinimas
Žingsnis 1. Sužinokite, ar kam nors iš jūsų šeimos buvo diagnozuota endometriozė
Gydytojai dar tiksliai nenustatė, kas sukelia endometriozę. Tačiau jie žino, kad labiau tikėtina, kad nuo to nukentėsite, jei kam nors kitam iš jūsų šeimos buvo diagnozuota ši liga.
Jums yra žymiai didesnė tikimybė susirgti endometrioze, jei pirmojo laipsnio biologinis giminaitis turi tokią būklę. Pirmosios eilės giminaičiai yra tėvai, broliai ir seserys bei vaikai
Patarimas:
Nors specifinio rasinės rizikos veiksnio nenustatyta, endometriozė dažniau pasitaiko baltaodžiams. Tačiau turint Kaukazo ar Europos genetinę istoriją nebūtinai padidėja rizika susirgti šia liga.
2 žingsnis. Apsvarstykite savo nėštumo istoriją
Jei esate jaunesnis nei 30 metų ir gimdote pirmą kartą, rizika susirgti endometrioze po nėštumo gali padidėti. Atidžiai stebėkite savo mėnesines iškart po gimdymo.
Tuo pačiu metu, jei niekada negimdėte, taip pat gali būti didesnė endometriozės išsivystymo rizika
Žingsnis 3. Įvertinkite mėnesinių ciklo trukmę
Jūs matuojate savo ciklą, skaičiuodami dienų skaičių tarp laikotarpių. Jei jūsų menstruacinis ciklas yra trumpesnis nei 27 dienos, jums gali būti didesnė endometriozės išsivystymo rizika.
Taip pat yra didesnė rizika susirgti endometrioze, jei mėnesinės trunka ilgiau nei 7 dienas
Žingsnis 4. Pažvelkite į savo bendrą sveikatą ir tinkamumą
Nutukimas gali padidinti endometriozės išsivystymo riziką. Svorio metimas gali nepašalinti būklės, tačiau gali palengvinti simptomus. Reguliariai mankštindamiesi ir gerai valgydami taip pat galite palengvinti endometriozės simptomus.
Jei galvojate pradėti naują dietą ar mankštos režimą, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba ginekologu. Jie gali padėti jums nustatyti, kokie pratimai jums tiktų, ir gali pasiūlyti konkrečių maisto produktų, kurie gali sumažinti jūsų endometriozės simptomus, idėjų
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
1 žingsnis. Pasakykite gydytojui apie savo simptomus
Jei nerimaujate dėl endometriozės, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar ginekologu. Remdamiesi jūsų simptomais, jie gali pasiūlyti keletą gydymo būdų.
- Jei sudarėte simptomų diagramas ar kitaip sekėte savo mėnesines ir su jomis susijusius simptomus, parodykite savo įrašus savo gydytojui. Tai gali padėti jiems geriau suprasti, ką patiriate.
- Į visus simptomus žiūrėkite rimtai. Santykinai lengvi simptomai nebūtinai atitinka lengvą endometriozės atvejį. Jūsų simptomų sunkumas priklauso nuo to, kur auga gimdos audinys ir kaip jis veikia likusias jūsų kūno funkcijas.
Patarimas:
Jei gydytojas atmeta jūsų simptomus arba rimtai nevertina jūsų susirūpinimo, susiraskite kitą gydytoją, kuris jūsų išklausys ir gerbs jūsų jausmus bei patirtį.
Žingsnis 2. Atlikite dubens egzaminą
Kai išreiškiate susirūpinimą dėl endometriozės, pirmas dalykas, kurį gydytojas tikriausiai padarys, yra atlikti dubens tyrimą. Jie pajus įvairias dubens srities ir apylinkių vietas, kad nustatytų anomalijas, įskaitant cistas ar randus, kurie gali būti endometriozės įrodymas.
Jei jūsų problemos atsirado neseniai, gydytojas gali nustatyti, ar sergate endometrioze, remiantis tik dubens tyrimu. Sunku jausti nedidelį gimdos audinio kiekį, augantį už gimdos ribų, nebent jie sukėlė cistą
Žingsnis 3. Jei dubens tyrimas nėra įtikinamas, paprašykite ultragarso ar MRT
Ultragarsas ir MRT sukuria vaizdus jūsų kūne, kad pamatytų, kur jūsų gydytojas negali. Naudodamas šiuos išsamius vaizdus, gydytojas gali nustatyti cistas, susijusias su endometrioze. Jie taip pat galės tiksliai nustatyti gimdos audinio, augančio už gimdos, dydį ir vietą.
- Remdamasis šiais vaizdais, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad pašalintų nenormalius audinių augimus. Jie taip pat gali norėti išbandyti šiuos augimus dėl vėžio galimybės.
- MRT gali tiksliai nustatyti iki 95% endometriozės atvejų.
Žingsnis 4. Norėdami patvirtinti diagnozę, atlikite laparoskopiją
Laparoskopija yra nedidelė chirurgija, galinti galutinai diagnozuoti endometriozę. Kadangi nėra specifinio endometriozės gydymo, ši procedūra gali būti nereikalinga, nebent jūsų būklė yra pažengusi. Laparoskopijos metu jūsų chirurgas ieškos endometriozės požymių, tokių kaip raudona, mėlyna, balkšva ar gelsvai ruda spalva ir iškilusios vietos.
- Norėdami atlikti laparoskopiją, jums paprastai bus taikoma bendra anestezija. Chirurgas įkiša ploną instrumentą per pjūvį šalia jūsų bambos, kad ieškotų endometriumo audinio požymių visuose jūsų reprodukciniuose organuose.
- Jūs galite būti geras kandidatas atlikti laparoskopiją, jei turite nuolatinį dubens skausmą, kuris nereaguoja į gydymą, arba jei jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų jūsų gebėjimą veikti.
- Ši operacija taip pat gali gydyti kai kuriuos anatominius pokyčius, kurie kartais atsiranda su endometrioze, pvz., Šlapimo pūslės pažeidimus.
Žingsnis 5. Lengvai endometriozei vartokite nesteroidinius priešuždegiminius vaistus
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) dažnai yra pirmoji gydymo forma, kurią gydytojai rekomenduos lengviems endometriozės atvejams. Šie vaistai gali padėti suvaldyti skausmą ir uždegimą. Įprasti nereceptiniai NVNU yra ibuprofenas (Motrin, Advil) ir naproksenas (Aleve). Paklauskite savo gydytojo, ar NVNU jums tinka.
- Jūs neturėtumėte vartoti NVNU, jei esate nėščia ar planuojate pastoti.
- Jei NVNU nepakanka simptomams kontroliuoti, gydytojas gali rekomenduoti juos vartoti kartu su kitokio tipo gydymu, pvz., Hormonų terapija.
6. Norėdami sumažinti skausmą, išbandykite kontracepciją ar hormonų terapiją
Hormoninė kontracepcija padeda kontroliuoti hormonus, atsakingus už gimdos audinio augimą, taip pat gali sumažinti menstruacijų srautą. Kontracepcija taip pat gali palengvinti skausmą, kurį patiriate mėnesinėmis.
- Progestino terapija gali visiškai sustabdyti menstruacijas, taip pašalindama gimdos audinio augimą ir sumažindama arba pašalindama endometriozės simptomus.
- Gydytojas taip pat gali paskirti kitą terapiją, įskaitant aromatazės inhibitorius, kurie sumažina estrogeno kiekį organizme, kad palengvintų endometriozės simptomus.
7 žingsnis. Jei jūsų būklė nepagerėja, apsvarstykite chirurgines galimybes
Jei kontracepcija nepalengvina jūsų simptomų, galite atlikti operaciją, kad pašalintumėte gimdos audinį, augantį už gimdos ribų. Kadangi ši konservatyvesnė galimybė išsaugo jūsų gimdą, ji gali jums padėti, jei vis dar planuojate pastoti.
Jei pašalinsite tik nenormalų gimdos audinį, endometriozė gali grįžti. Vienintelis būdas garantuoti, kad ateityje jums niekada nekils problemų dėl endometriozės, yra visiškai pašalinta gimda ir kiaušidės. Tačiau po to jūs negalėsite pastoti
Patarimai
- Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip sveikos mitybos laikymasis ir saikingas pratimų režimas, gali sumažinti simptomus.
- Atsipalaidavimo būdai, įskaitant meditaciją, gilų kvėpavimą ir jogą, gali padėti jums palengvinti skausmą, susijusį su endometrioze.
