Svarbu žinoti savo odos tipą, jei norite sveikos ir nepriekaištingos odos. Žinodami savo odos tipą, galite pasirinkti tinkamus produktus ir pritaikyti jums tinkamiausią odos priežiūros režimą. Pagrindiniai odos tipai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra: sausa, riebi, mišri, normali, linkusi į spuogus ir jautri. Jums gali būti įdomu, kaip pasaulyje kada nors atskirtumėte visus šiuos odos tipus! Bet nesijaudinkite. Yra paprasti būdai nustatyti savo odos tipą.
Žingsniai
1 dalis iš 2: odos tyrimas
Žingsnis 1. Patrinkite veidą servetėle
Nusiprausę veidą, palaukite valandą ir tada patrinkite T zoną servetėle. Pažiūrėkite į audinį, kad nustatytumėte, ar ant jo nenutrinta aliejus. Jei taip, turite riebią arba mišrią odą.
Jūsų T-zona apima kaktą ir nosį. Regionas vadinamas T zona, nes nosies tiltas sudaro „T“pagrindą. Kaktos dalis virš antakių sudaro „T“viršutinę dalį
Žingsnis 2. Pastebėkite, kaip jaučiasi jūsų oda
Jei jūsų oda sausa, jūsų veidas po valymo jausis įtemptas, o riebi oda iškart po plovimo jausis švaresnė. Jūsų T zona atrodys švari, jei turite mišrią odą, tačiau jūsų skruostai bus įtempti. Jautri oda reaguoja į tam tikrus valiklius ir gali sukelti odos niežėjimą ar bėrimą.
- Jei turite jautrią odą, po tam tikrų veido produktų naudojimo veidas paraus, niežės arba gali atsirasti bėrimas.
- Riebi oda vėl pradės jaustis riebi, nes jūsų diena tęsis.
- Jei pastebite, kad jūsų oda nepatenka į nė vieną iš šių kategorijų ir neturite probleminių sričių, turite normalią odą, kuriai nereikia priežiūros! Sveikinu!
- Jūs galite gauti spuogų ar spuogų bet kuriame amžiuje, ypač jei turite riebios odos tipą.
Žingsnis 3. Pažvelkite į veidrodį
Jei ant veido pastebite raudonų, pleiskanojančių dėmių, greičiausiai turite sausą ir (arba) jautrią odą. Jei jūsų veidas yra blizgus, oda yra riebi. Abiejų derinys reiškia, kad turite mišrią odą.
Žingsnis 4. Pažiūrėkite į savo porų dydį
Jei turite normalią odą, jūsų poros bus matomos, bet ne didelės. Ženkite kelis žingsnius atgal nuo veidrodžio. Jei vis dar matote savo poras, turite riebią odą. Jei jūsų poros visai nematomos, turite sausą odą.
Mišri oda atsiranda, kai ant veido yra daugiau nei vieno dydžio poros, todėl sausos, riebios ir normalios odos mišinys
Žingsnis 5. Suspauskite odą
Jei po spaudimo oda lengvai susiraukšlėja, turite sausą ar mišrią odą. Riebi oda jausis lygi.
6. Klauskite savo dermatologo
Jei vis dar nesugebate nustatyti, kokio tipo oda turite, jūsų dermatologas gali jums atsakyti į jūsų odos klausimus. Yra keletas vaistų, kuriuos jie gali skirti, ir procedūros, kurias jie gali atlikti sausai, riebiai, jautriai, mišriai ar į spuogus linkusiai odai gydyti, jei visa kita nepavyks.
2 dalis iš 2: odos priežiūra
Žingsnis 1. Sausą odą tepkite drėkinamuoju kremu
Sausas odos vietas tepkite be kvepalų kremu. Maudydamiesi po dušu nepersistenkite su muilu ir naudokite šiltą, o ne karštą vandenį.
- Naudokite muilą tik nešvarioms kūno vietoms, tokioms kaip pažastys, kirkšnis, po krūtimis ir tarp pirštų. Naudojant visą muilą, oda gali išdžiūti ir sudirgti.
- Sausa oda taip pat gali sukelti dermatitą. Tokiu atveju gydykite problemines vietas hidrokortizono tepalu.
Žingsnis 2. Valykite ryte ir vakare, jei turite riebią odą
Užtepkite švelnų veido valiklį šiltu vandeniu, kad nuplautumėte veidą nuo 30 sekundžių iki minutės. Gydykite problemines vietas veido priemonėmis, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido, alfa hidroksi rūgšties ir retinoidų. Taip pat galite naudoti produktus su glikolio rūgštimi arba salicilo rūgštimi. Nusipirkite nedidelį mėginį prieš išbandydami šias taškines procedūras ar vaistines pagalvėles, kad galėtumėte išbandyti, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų veidui.
- Taip pat galite naudoti blizgantį popierių, kad pašalintumėte veido perteklių. Paspauskite jį ant riebios vietos maždaug 15 sekundžių. Tai sugers aliejų ir veidas atrodys mažiau blizgus.
- Nevenkite drėkinamojo kremo. Net riebią odą reikia drėkinti, tiesiog naudokite drėkinamąjį kremą be aliejaus.
- Venkite riebiai odai vienu metu naudoti per daug produktų. Pernelyg sausa oda iš tikrųjų gali sukelti jūsų odai daugiau riebalų, kad kompensuotų.
Žingsnis 3. Raskite subalansuotą mišrios odos gydymą
Veidui plauti naudokite švelnų valiklį be kvapų ir venkite muilo su aštriomis cheminėmis medžiagomis. Valgykite daugiau maisto produktų su nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, įskaitant lašišą, linų sėmenis ir graikinius riešutus, arba vartokite žuvų taukų papildą. Tai padės drėkinti odą nepridedant aliejaus.
Žingsnis 4. Naudokite veido ploviklį be muilo jautriai ar spuoguotai odai
Naudokite švelnų veido valiklį be kvapiųjų medžiagų ar chemikalų, kad išvengtumėte odos sudirginimo. Drėkinkite odą, kad išvengtumėte sausų dėmių lūžio. Prieš naudodamiesi odos produktais, išbandykite nedidelį kiekį už ausies, paskui į akies šoną ir pamatykite, kaip jis reaguoja per naktį.
Žingsnis 5. Būkite hidratuotas
Gerkite vandenį, jei norite sveikos veido. Jūsų oda gamins daugiau riebalų (aliejaus), jei ji dehidratuota, kad būtų tepama. Jei liksite hidratuotas, jūsų oda jums padėkos.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Jūsų odą gali paveikti aplinka, naudojami produktai, streso lygis, dieta ir kt. Savo ruožtu tai gali sukelti jūsų odos tipo svyravimus, todėl turėkite tai omenyje.
- 1-2 kartus per savaitę nušveiskite odą, kad nuvalytumėte negyvas odos ląsteles, atmerktumėte poras ir sumažintumėte poras.
- Lytinio brendimo ir menopauzės metu jūsų hormonų lygis taip pat gali turėti įtakos jūsų odai.
- Ant lūpų naudokite gerą drėkinamąjį kremą ir vazeliną. Kokosų aliejus yra lengvas ir gali būti naudingas bet kokiam odos tipui.
- Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo odai, yra išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir mitybą.
