Daugelis žmonių mėgsta kavą, tačiau daugumai iš mūsų nepatinka kvapas, kurį kvėpuojame išgėrę puodelį joe. Blogą burnos kvapą sukelia bakterijos, kurios išdžiovina burną ir sukelia nemalonų kvapą. Geros naujienos yra tai, kad galite to išvengti!
Žingsniai
1 iš 2 metodas: kavos gėrimo įpročių koregavimas
Žingsnis 1. Prieš ir po kavos gerkite daug vandens
Vanduo padeda išvalyti kvapą sukeliančias bakterijas. Prieš ir po kavos išgerkite nedidelį puodelį vandens.
- Išbandykite aromatizuotą vandenį. Ar jums nuobodu gerti paprastą vandenį? Išbandykite aromatizuotą vandenį. Aromatizuotas vanduo atlieka tą patį darbą, pašalindamas burnoje esančias bakterijas ir suteikdamas gaivų kvapą.
- Citrininis vanduo, apelsinų vanduo ir gvazdikėlių skonio vanduo yra geras pasirinkimas.
Žingsnis 2. Į kavą įpilkite mažiau cukraus ir pieno
Cukrus ir pienas gali sukelti blogo kvapo bakterijas burnoje.[reikalinga citata] Iškirpkite cukrų ir pakeiskite jį medumi ar kitais saldikliais. Venkite pieno į kavą. Jei tikrai norite pieno su kava, įpilkite mažiau pieno nei įprastai.
2 metodas iš 2: kvapus neutralizuojančių užkandžių valgymas
Žingsnis 1. Valgykite obuolį
„Apple“pašalina kvapą sukeliančias bakterijas gamindama daugiau seilių ir neutralizuoja jūsų kvėpavimo kvapą.[reikalinga citata]
Žingsnis 2. Kramtykite gvazdikėlius
Gvazdikėliai turi aštrų skonį. Chomp ant gvazdikėlio minutę ar dvi ir tada išspjaukite. Tai suteiks jums gaivų kvapą ir pašalins kavos kvapą!
Žingsnis 3. Valgykite imbierą
Imbieras taip pat turi tikrai gerą skonį, todėl po kavos suvalgykite nedidelį gabalėlį imbiero, kad pašalintumėte tas blogąsias bakterijas.[reikalinga citata]
Imbiero sausainiai taip pat gerai veikia. Sausainį galite valgyti su kava arba po jos
Žingsnis 4. Kramtykite gumą
Tai yra vienas pigiausių ir prieinamiausių kavos kvapo sprendimų. Po puodelio joe išgerkite stiklinę vandens ir sukramtykite mėtų skonio gumą. Tai kovos su bakterijomis ir balins dantis.
Citrinų skonis taip pat yra geras pasirinkimas
Žingsnis 5. Pusryčiams išgerkite jogurto
Japonijos tyrimas sako, kad jogurtas turi galią pašalinti kvapą, sukeliantį kvapą sukeliančias bakterijas iš burnos.[reikalinga citata] Jogurte esančios bakterijos pakeičia kvapą sukeliančią medžiagą liežuvyje ir burnoje geromis.
Jei nesate jogurto gerbėjas, probiotinės tabletės gali tai padaryti, tačiau prieš pradėdami vartoti, būtinai pasitarkite su gydytoju
Patarimai
- Jei geriate kavą 2-3 kartus per dieną, geriausias būdas pašalinti bakterijas yra vanduo ir guma.
- Valykite dantis mėtų skonio dantų pasta.
Įspėjimai
- Nevalgykite jokių tablečių nepasitarę su gydytoju.
- Nevalgykite nė vieno iš aukščiau paminėtų užkandžių/maisto.
