Stebėtinai įprasta turėti dviejų skirtingų dydžių krūtis. Daugiau nei pusė moterų turi nelygią krūtinę. Jei jums nepatinka tai, kaip atrodo jūsų krūtys, ir norėtumėte, kad jos atrodytų vienodos, peržiūrėkite šiuos patarimus, kad sužinotumėte, kas jums tinka.
Žingsniai
1 metodas iš 4: kamufliažo taktikos naudojimas, kad krūtys atrodytų vienodos
Žingsnis 1. Patraukite plaukus per mažesnės krūties petį
Jei turite ilgus plaukus, naudokite juos savo naudai, braukdami per mažesnės krūties petį. Tai vizualiai „padengs“mažesnę krūtį, subalansuos jas ir atrodys to paties dydžio.
Žingsnis 2. Dėvėkite asimetrišką viršutinę dalį
Asimetrija yra puiki taktika, kurią galite naudoti kovodami su nelygumais. Tai veikia panašiai kaip traukiant plaukus per vieną petį. Asimetriški marškiniai turi vieną pusę, kuri skiriasi nuo kitos. Gali būti, kad marškinių iškirptė ar iškirptė iš vienos pusės nusileidžia labiau nei kita. Raskite jums patinkančius asimetriškus marškinius. Marškinių nelygumai padės subalansuoti jūsų krūtų nelygumus.
3 žingsnis. Dėvėkite sportinę liemenėlę ir aptemptus marškinius, kad šiek tiek išlygintumėte krūtinę
Sportinė liemenėlė ir aptempti marškiniai nuspaudžia krūtinę žemyn ir suspaudžia. Sujungus juos tokiu būdu, sumažės jų nelygumų išvaizda. Geriausia pasirinkti sportinę liemenėlę, kuri patogiai priglunda prie didesnės krūtinės. Tai neleis didesnės krūties išsilieti iš liemenėlės.
Žingsnis 4. Pakeiskite savo laikyseną
Kuo toliau, tuo mažesnis jis atrodo, o kuo arčiau, tuo didesnis jis atrodo. Pakeitus padėtį, jūsų krūtys gali atrodyti vienodo dydžio. Tai padės nesvarbu, ar esate viešumoje, ar esate nuogas.
- Jei esate šalia kitų žmonių, padėkite didesnę krūtinę nuo jų. Nesvarbu, ar stovite, ar sėdite, tai galite padaryti pakreipę kūną taip, kad pečiai virš mažesnės krūties būtų nukreipti į šalia esantį asmenį ar žmones.
- Jei fotografuojate, laikykitės tos pačios laikysenos ir uždėkite ranką ant tolimiausio klubo.
2 metodas iš 4: paminkštinimas, kad jūsų krūtys atrodytų vienodo dydžio
Žingsnis 1. Dėvėkite liemenėlę su išklotu puodeliu
Jei jūsų krūtų dydis šiek tiek skiriasi, tai yra paprastas jūsų situacijos sprendimas. Liemenėlės su išklotu puodeliu apima suformuotą liemenėlę, kontūrinę ir paminkštintą liemenėlę. Naudojant šių tipų liemenėles, liemenėlė išlaiko natūralią jūsų krūties formą, todėl abi krūtys gali atrodyti vienodo dydžio. Norėdami gauti geriausius rezultatus, įsigykite liemenėlę su pamušalu, kuri tinka didesnei krūtinei.
- Kadangi yra daugiau nei vieno tipo liemenėlė su pamušalu, rinkitės geriausiai krūtinę atitinkantį liemenėlės tipą. Paminkštinta liemenėlė yra populiaresnis pasirinkimas, tačiau, priklausomai nuo jūsų krūtų dydžio, ji jums gali netikti. Kadangi paminkštintos liemenėlės kiekvienoje pusėje yra tiek pat paminkštinimų, tai gali sukelti apgailėtiną poveikį, nes tik padidins jūsų krūtinę ir išlaikys neproporcingą dydį.
- Formuota ir kontūrinė liemenėlė gali būti geresnis pasirinkimas, jei jūsų krūtų dydis yra tik nedidelis. Jie veikia, kad imituotų ir išlaikytų jūsų didesnės krūties formą, o ne suteikia tik paminkštinimą.
2 žingsnis. Dėvėkite liemenėlę su nuimamomis pagalvėlėmis
Tolygesnę išvaizdą galite gauti dėvėdami liemenėlę su nuimamomis pagalvėlėmis. Tai gali veikti geriau nei liemenėlė su pamušalu, nes galite sukurti geresnę paminkštintą atramą, nuimdami arba pridėdami įklotus abiejose krūties pusėse. Tuščią liemenėlės vietą, kurioje yra jūsų mažesnė krūtinė, galite užpildyti daugiau, taip pat galite sušvelninti didesnės krūtinės apmušalus, jei reikia, pašalindami dalį.
Žingsnis 3. Pasirinkite pagalvėlę, kuri jums atrodo ir jaučiasi geriausiai
Galite pasirinkti įvairių tipų paminkštinimus, įskaitant silikono, putų, vandens ir gelio pagalvėles. Pasirinkite savo paminkštinimą pagal krūtų dydį ir pagalvėlės pojūtį. Įdėkite dvipusę kūno juostą tarp liemenėlės ir paminkštinimo, kad ji neslystų.
- Silikoninės, vandens ir gelio liemenėlės pagalvėlės yra sunkesnės nei putplasčio ir audinio pagalvėlės. Jei jūsų krūtinė yra šviesesnėje pusėje, apsvarstykite putplasčio ar audinio pagalvėles.
- Jei viena krūtis yra žymiai didesnė už kitą, nedvigubinkite ant sunkesnių liemenėlių pagalvėlių. Dėl jų jūsų krūtys gali atrodyti vienodo dydžio, tačiau viena pusė atrodys sunkesnė nei kita.
- Jei einate maudytis, ieškokite paplūdimio silikoninių pagalvėlių.
Žingsnis 4. Pasirūpinkite, kad jūsų liemenėlė būtų specialiai pagaminta įmonės
Tikriausiai tai yra brangesnis būdas, kad jūsų krūtys atrodytų vienodos, tačiau tai taip pat labai veiksminga. Liemenėlių parduotuvė neapsiribos tik papildomais paminkštinimais. Jie pakoreguos liemenėlės kirpimą ir paminkštinimo pjūvį ir užtikrins, kad ji atitiktų norimą išvaizdą. Norėdami pigiau pataisyti, galite turėti liemenėlių parduotuvę, siuvančią paminkštinimus į liemenėlę, kad ji taptų nuolatinė.
Žingsnis 5. Dėvėkite mastektominę liemenėlę
Jei jums buvo atlikta mastektomija, tai yra krūties pašalinimas, ar bet kokios rūšies operacija krūtims, mastektominė liemenėlė suteiks jums komforto, kurio gali prireikti jūsų krūtims, ir padės jiems atrodyti tolygiai. Dėl tikėtino jūsų krūtų jautrumo, šio tipo liemenėlė turi vidines kišenes, kurios leidžia įdėti įklotą arba protezuoti krūtį ir suteikia reikiamą atramą, nespaudžiant krūtinės.
3 metodas iš 4: slaugos metodų taikymas, kad krūtys atrodytų vienodos
Žingsnis 1. Nustatykite, kodėl viena krūtis yra didesnė už kitą
Slaugos metu krūtys gali būti skirtingo dydžio, nes viena krūtis gali gaminti daugiau pieno nei kita. Jei tai atsitiks jums, prieš pradėdami taikyti įvairias slaugos technikas, norėsite išsiaiškinti, kodėl. Jūs norite įsitikinti, kad tai nėra tai, ką turi spręsti jūsų gydytojas ar jūsų kūdikio pediatras.
- Viena iš priežasčių gali būti biologinė. Jūsų kūne gali būti daugiau veikiančių pieno kanalų ir alveolių. Jūsų pieno latakai yra sudaryti iš alveolių, iš kurių krūtis gamina pieną. Daugiau veikiančių kanalų ir alveolių reiškia daugiau pieno ir didesnę krūtį. Jūsų spenelių forma gali būti skirtinga, todėl jūsų kūdikis pirmenybę teikia vienai krūtinei.
- Jei galite pasakyti, kad jūsų kūdikiui labiau patinka viena, o ne kita pusė, įsitikinkite, kad tai nėra dėl jūsų ar jūsų kūdikio ligos ar sužalojimo. Jūsų kūdikiui gali būti ausų infekcija ar kita liga. Jei jūsų kūdikis ką tik buvo skiepytas vakcina, jis arba ji gali vengti žindyti vienoje pusėje, kad nesukeltų skausmo injekcijos vietoje. Be to, jei sergate krūties infekcija, gali pasikeisti pieno skonis, dėl kurio kūdikis gali atsisakyti pieno.
- Galbūt jums labiau patinka žindyti kūdikį ant vienos krūties, o ne kitą ir sąmoningai ar nesąmoningai siūlyti kūdikiui didesnę krūtį nei mažesnę.
- Jei jums buvo atlikta chirurginė operacija ar sužeidėte krūtį, pieno tiekimas ir srautas gali būti riboti, todėl krūtis atrodys mažesnė.
2 žingsnis. Pirmiausia slaugykite kūdikį ant mažesnės krūties
Kadangi kūdikiai slaugos metu linkę stipriau žindyti pirmąją krūtį, pirmiausia leiskite juos slaugyti ant mažesnės krūties. Tai paskatins mažesnę krūtį gaminti daugiau pieno.
Žingsnis 3. Slaugykite mažesnę krūtį dažniau nei didesnę
Sąmoningai stenkitės, kad maitinančiam kūdikiui dažniau siūlytų mažesnę krūtį didesnę. Kuo daugiau siurbia krūtis, tuo daugiau pieno ji pagamins. Per 3–5 dienas turėtumėte pastebėti, kad mažesnė krūtis yra didesnė ir maždaug vienodo dydžio kitai. Kai krūtis atrodo vienodo dydžio, galite pasiūlyti kiekvieną krūtį vienodai.
Žingsnis 4. Naudokite savo krūties siurblį, kad paskatintumėte papildomą pieno tekėjimą
Jei jūsų kūdikiui sunku maitinti iš mažesnės krūties arba vis tiek nori slaugyti iš didesnės krūtinės, pabandykite naudoti krūties siurblį, kad jūsų krūtis galėtų pagaminti daugiau pieno. Naudokite siurblį 5–10 minučių po to, kai kūdikis baigia žindyti mažesnę krūtį, kad paskatintumėte daugiau pieno.
Yra daug skirtingų tipų krūties siurblių, kuriuos galima naudoti, ir ne visi jie yra vienodos kokybės. Kreipkitės į žindymo specialistą arba savo akušerę ar medicinos paslaugų teikėją, kad gautumėte pasiūlymų dėl gero siurblio
Žingsnis 5. Skatinkite savo kūdikį žindyti iš mažiau pageidaujamos krūties
Yra keli būdai, kuriais galite priversti kūdikį slaugyti mažesnę krūtį, ypač jei jis ar ji tuo nesidomi.
- Galite išbandyti įvairias slaugos pozicijas.
- Slaugytoja ten, kur mažai blaškosi, pavyzdžiui, tamsiame ir ramiame kambaryje.
- Pabandykite rankiniu būdu suspausti krūtį, kad padidintumėte pieno srautą iš lėtai tekančios krūties. Kol kūdikis žindo, prispauskite rankas prie krūties ir suspauskite. Stebėkite kūdikio čiulpimo judesius ir pabandykite suderinti kiekvieno suspaudimo ilgį ir ritmą su kūdikio čiulpimu. Taip pat galite prispausti pirštus prie krūtinės viršaus, tiesiai po apykaklės kaulu, o tada nuleisti ranką žemyn link spenelio. Tai taip pat padės išpilti daugiau pieno.
- Pabandykite žindyti kūdikį ant mažiau pageidaujamos krūties, kai jis dar pusiau miega ir yra mažiau budrus.
4 metodas iš 4: operacija nelygioms krūtims ištaisyti
1 žingsnis. Nuspręskite, ar operacija jums tinka
Užmaskuoti krūtinę ir dėvėti paminkštintas liemenėles yra laikinas sprendimas. Jei jūsų krūtų dydžio skirtumas yra pakankamai didelis, kad laikini pataisymai nepadės, arba patiriate emocinį skausmą dėl nelygios krūtinės, tuomet jums gali būti kosmetinė chirurgija. Operacija, kad jūsų krūtys atrodytų tokios pačios, yra rimtas žingsnis. Tai invazinė procedūra, kuri gali būti skausminga ir rizikinga. Jei manote, kad chirurgija gali būti geriausias pasirinkimas, pasitarkite su specialistu.
Žingsnis 2. Įsigykite krūtų implantus
Yra daug būdų, kaip chirurginiu būdu ištaisyti nelygią krūtinę. Krūtų implantavimo operacija, dar vadinama krūtų didinimu, yra vienas iš tokių būdų. Implantas sukuriamas, kai už krūties įdedamas silikoninis maišelis, užpildytas fiziologiniu tirpalu, arba skystas arba gelinis silikonas. Sprendimas tarp skysto ar gelio implanto priklausys nuo pageidavimų. Skystas implantas leis jūsų krūtinei jaustis natūraliai, o gelinis implantas - stangresnei.
Žingsnis 3. Sumažinkite krūtis
Jei jūsų krūtys yra didelės ir neproporcingos, krūtų mažinimas gali padėti joms atrodyti vienodai. Krūtų mažinimas yra operacija, kurios metu riebalai pašalinami iš vienos ar abiejų krūtų. Tikėtina, kad chirurgas pakeis jūsų odą ir perkels spenelius, kad atitiktų naujo dydžio krūtis.
- Jei nuspręsite atlikti tokio tipo operaciją, greičiausiai iki 48 valandų iš kiekvienos krūties iškils maži plastikiniai vamzdeliai, kad kraujas ir skystis galėtų nutekėti iš jūsų pjūvių.
- Jūs taip pat negalėsite dirbti trumpą laiką, kol pasveiksite. Ir jūs neturite rūkyti cigarečių mažiausiai vieną mėnesį prieš operaciją.
Žingsnis 4. Iš kitų kūno dalių perkelkite riebalus į mažesnę krūtį
Riebalų perkėlimo didinimas yra panašus į krūties implantavimo operaciją. Tačiau vietoj to, kad silikoninis maišelis būtų įkištas į krūtinę, kad ji atrodytų didesnė, gydytojai naudos jūsų riebalus.
- Chirurgas atliks riebalų nusiurbimą, kad pašalintų riebalus iš kitų kūno dalių, tokių kaip kojos, pilvas ir užpakalinė dalis, ir tada suleistų tuos riebalus į mažesnę krūtį.
- Vis daugiau moterų renkasi riebalų pernešimo padidinimą, kad padidintų krūtų dydį, nes tai sukuria natūralesnę krūtinę. Be to, kai kurie gydytojai mano, kad tai yra geresnė alternatyva, kai nebūtinai reikalingas implantas.
- Tačiau jis turi savo trūkumų. Procedūros rezultatai laikini. Jūsų kūnas ilgainiui reabsorbuos riebalus, todėl jūsų krūtis grįš į pradinį dydį.
- Taip pat pakartotinai švirkščiami riebalai gali sukelti kalcifikuotus gabalėlius, kurie gali virsti cistomis. Turėsite turėti daug papildomų riebalų ant savo kūno, kad gydytojai galėtų pasisemti, todėl jei esate gana liekna, galbūt nesate tinkamas kandidatas į šią procedūrą.
Patarimai
- Dėvėkite papildomą paminkštinimą liemenėlėje su paminkštinta liemenėle, kad paslėptumėte liemenėlės kontūrą.
- Pridėję liemenėlės pagalvėles, turėsite iš naujo sureguliuoti liemenėlės diržus ir užsegimą, kad įsitikintumėte, jog jie tinka tolygiai.
- Naudokite liemenėlės juostą, kad liemenėlės pagalvėlės neslystų iš liemenėlės.
- Visada turėkite savo liemenėlę, skirtą didesnei krūtinei. Pagalvėlės kompensuos papildomą erdvę mažesnėje pusėje. Jei liemenėlė per maža, didesnė krūtinė išsilieja iš viršaus, o tai nelaikoma patraukliu.
- Atsižvelgiant į krūtų implantus, druskos implantai laikomi mažiau rizikingais nei silikono gelio implantai.
- Kadangi kosmetinė chirurgija turi savo pavojų ir yra nuolatinis jūsų problemos sprendimas, įsitikinkite, kad teigiamai vertinate savo sprendimą.
- Atidžiai patikrinkite chirurgą, kurį ketinate atlikti operaciją.
Įspėjimai
- Krūtų implantų rizika apima faktinį implanto plyšimą, nutekėjimą ar poslinkį.
- Krūties operacija gali sukelti randus, paveikti spenelių jautrumą ir aprūpinimą krauju bei paveikti jūsų gebėjimą žindyti.
- Jums gali prireikti tolesnės procedūros, jei pradinė krūties operacija nepadeda.
- Jei jums atliekama riebalų perdavimo operacija, žinokite, kad riebalų nusiurbimo rizika yra randai, mėlynės ir odos suglebimas. Tai taip pat gali sukelti kalcifikuotus gabalus ir cistas.
