Ar norite atauginti plaukus ar greičiau augti? Vienas iš populiariausių būdų tai padaryti yra inversijos metodas. Pirmiausia patepkite galvos odą aliejais, o paskui trumpam pakabinkite galvą aukštyn kojomis. Rėmėjai teigia, kad padidėjusi galvos odos kraujotaka atgaivina lėtai augančius plaukų folikulus, taip padidindama jų augimą. Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių ar paneigiančių inversijos metodo gebėjimą atauginti plaukus ar greičiau auginti plaukus esant normaliai galvos odai, nors yra tam tikrų įrodymų, kad nuplikimą gali sukelti sumažėjusi galvos odos kraujotaka. Kiekvienoje sėkmės istorijoje, kurioje pateikiami inversijos metodo stebuklai, yra dar vienas jo teiginių paneigimas. Bet kuriuo atveju, kodėl gi nepabandžius patiems?
Žingsniai
1 dalis iš 2: tepkite galvą aliejumi
Žingsnis 1. Pasirinkite savo aliejų
Inversiniam metodui nėra vienos sutartos alyvos. Jei norite naudoti natūralius ingredientus, išbandykite alyvuogių aliejų, ricinos aliejų, kokosų aliejų, vynuogių sėklų aliejų arba Maroko argono aliejų.
Pasirinkite aliejų, kurio aromatas jus ramina. Kadangi inversijos metodas apima masažą, rinkitės kvapnų aliejų, kuris jus atpalaiduoja
2 žingsnis. Pašildykite aliejų
Įkaitinkite maždaug 3-4 šaukštus (44–59 ml) aliejaus. Paimkite puodelį karšto vandens ir įdėkite į jį aliejaus buteliuką. Šį vandenį galite gauti iš kriauklės. Leiskite aliejui pastovėti maždaug minutę, kol jis bus šiltas. Jūsų tikslas yra padidinti kraujo tekėjimą į galvos odą. Šiltesnis aliejus padidins kraujo sulaikymą galvos odos ląstelėse. Neperkaitinkite aliejaus. Jūs nenorite deginti galvos odos.
Žingsnis 3. Tepkite galvos odą aliejumi
Jei patyrėte plaukų slinkimą, pirmiausia padenkite problemines sritis, o tada padėkite likusią galvos dalį. Būtinai padenkite visą galvos odą plonu aliejaus sluoksniu. Norint visiškai padengti, nereikia daug aliejaus.
Žingsnis 4. Šukuokite aliejų per likusius plaukus
Jei jūsų plaukai linkę skilinėti ar lūžinėti, pabandykite patepti aliejumi visus plaukus. Plaukai skilinėja arba lūžinėja, kai jiems trūksta drėgmės ir maistinių medžiagų. Natūralūs aliejai padės papildyti abu.
Jei turite garbanotus plaukus, būkite švelnūs arba visiškai venkite šio žingsnio. Proceso metu nenorite ištraukti daugiau plaukų
2 dalis iš 2: Plaukų folikulų stimuliavimas
Žingsnis 1. Švelniai masažuokite
Pirštų galiukais minkykite galvos odą. Judinkite pirštus mažais apskritimais - pagal laikrodžio rodyklę, o paskui prieš laikrodžio rodyklę. Nebijokite naudoti delnų, be pirštų. Vienu metu delnai gali spausti didesnę sritį.
Sutelkite dėmesį į savo problemines sritis, tačiau nepamirškite apie likusią galvos dalį. Ne masažuokite per stipriai, nes galite netyčia nuplėšti plaukus arba pažeisti plaukų folikulus. Masažuokite 4 minutes, tada sustabdykite
2 žingsnis. Pasukite galvą aukštyn kojomis
Tai galite padaryti virš kriauklės ar vonios. Arba galite pasirinkti sėdėti aukštyn kojomis kėdėje taip, kad kojos būtų virš kėdės atlošo. Nesvarbu, kaip pasirinksite tai padaryti, leiskite plaukams laisvai kabėti ir laikykite galvą patogiu kampu. Jūsų tikslas yra rasti patogią padėtį ir atsipalaiduoti.
Žingsnis 3. Laikykite šią poziciją 4 minutes
Tai suteikia aliejams pakankamai laiko įsiskverbti į galvos odą, o gravitacija padidina galvos odos kraujotaką. Giliai įkvėpkite. Išvalykite savo mintis. Atsipalaiduokite. Šis žingsnis primena meditaciją.
Žingsnis 4. Atsisėskite
Ateik lėtai, kitaip gali svaigti galva, alpulys ar silpnumas.
Nebandykite inversijos metodo, jei turite žemą ar aukštą kraujospūdį, atsiskyrusią tinklainę, ausų uždegimą, stuburo traumą, širdies sutrikimus, išvaržą ar esate nėščia. Pati inversijos padėtis gali pabloginti jūsų būklę arba sukelti dar daugiau sužalojimų
Žingsnis 5. Apsvarstykite galimybę palikti alyvą ilgesniam laikui
Jei turite neįtikėtinai sausą galvos odą, tai gali būti geras sprendimas. Kai kurie siūlo palikti jį plaukuose porą valandų ar net per naktį.
- Paimkite plastikinį maišelį ir uždenkite plaukus, kad ant drabužių, baldų ar lovos nepatektų aliejaus. Galite naudoti įprastą bakalėjos maišelį arba įsigyti plastikinę plėvelę, skirtą plaukų gydymui. Juos galite įsigyti bet kurioje grožio salone.
- Jei nuspręsite aliejų plaukuose palikti ilgesniam laikui, žinokite, kad dėl to galvos oda ir plaukai gali tapti per riebūs. Dėl to jūsų folikulai gali užsikimšti, o ne augti nauji plaukai.
Žingsnis 6. Nuplaukite plaukus
Būtinai visiškai nuplaukite aliejaus likučius. Jei praleidote vietą, ji bus daug „riebesnė“nei kitos jūsų galvos dalys. Įsitikinkite, kad nenaudojate aštraus šampūno. Griežtesni šampūnai (kurių pH yra didesnis nei 7) pašalins natūralius plaukų aliejus. Šampūnai, tokie kaip „L'Oreal EverCreme Intense Nourishing“arba „Galvos ir pečiai“, gerai veikia. Paprastai bet koks šampūnas, skirtas sausai galvos odai, turi mažesnį pH balansą.
Žingsnis 7. Kartokite kas 3-4 savaites
Priklausomai nuo jūsų asmeninės būklės, jums gali būti naudinga šią procedūrą atlikti kas 3 savaites. Pakartotinis naudojimas dažniau, jūsų plaukai gali tapti per riebūs ir netgi užkimšti plaukų folikulus, o tai dar labiau sumažina plaukų augimo potencialą.
