Nesvarbu, ar tai būtų rankos paspaudimas, ar draugiškas mosavimas, jūsų rankos gali padaryti labai stiprų pirmąjį įspūdį. Štai kodėl norite, kad jie būtų minkšti, lygūs ir kuo sveikesni. Rūpintis jais gali atrodyti paprasta, tačiau norite būti tikri, kad naudojate tinkamus produktus, kad juos nuplautumėte ir drėkintumėte, kad oda nesausėtų ir neskilinėtų. Taip pat svarbu apsaugoti rankas nuo dalykų, kurie jas gali sudirginti, pavyzdžiui, saulės, vandens ir namų ruošos darbų.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Švarių rankų laikymas
Žingsnis 1. Nuplaukite drėkinamuoju rankų muilu
Svarbu, kad jūsų rankos būtų švarios, tačiau naudojant antibakterinį rankų muilą oda gali išdžiūti. Vietoj to, nusiplaukite rankas drėkinamuoju muilu, kuriame yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas, alyvuogių aliejus ar alavijas, kad išvengtumėte natūralių aliejų pašalinimo iš odos.
- Plaudami rankas venkite karšto vandens, kuris taip pat gali išsausinti odą. Vietoj to nuplaukite drungnu vandeniu.
- Muilas be kvapiųjų medžiagų yra švelnesnis jūsų odai.
- Svarbu reguliariai plauti rankas, kad išvengtumėte užkrečiamųjų ligų plitimo. Turėtumėte bent nusiplauti rankas prieš valgydami ir po vonios. Tačiau per didelis rankų plovimas gali sudirginti odą.
Žingsnis 2. Nuvalykite po nagais nagų šepetėliu
Net jei reguliariai plaunate rankas, po nagais gali būti nešvarumų ir nešvarumų, kurie neišplaunami. Plaudami rankas, naudokite geros kokybės nagų šepetėlį, kad švelniai nušveistumėte po nagais ir pašalintumėte nešvarumus, kurie gali būti įstrigę.
- Kai naudojate šepetėlį, laikykite jį žemyn, kad jis būtų statmenas nagams. Perkelkite jį per visą nagą, šveiskite pirmyn ir atgal, kad pašalintumėte nešvarumus ir šiukšles.
- Nuvalę nagus, kaip įprastai, nuplaukite muilą, vandenį ir nešvarumus.
Žingsnis 3. Laikykite nagus nukirptus ir geros formos
Jums bus lengviau išlaikyti nagus švarius, jei juos tinkamai prižiūrėsite. Naudokite nagų kirpimo mašinėlę, kad išlaikytumėte jums patinkantį ilgį, ir padenkite jas kristaline nagų dilde arba švelnia švitriniu popieriumi, kad gautumėte tvarkingą formą, pavyzdžiui, kvadratinę ar ovalią.
Taip pat gera idėja naudoti odelių valikliu ir odelių stūmikliu, kad jūsų odelės būtų tvarkingos. Odelė yra plona odos ranka aplink nagą. Šalinimo priemonė suminkština odą, todėl ją galite lengvai pastumti atgal metaliniu odelių stūmikliu arba medine oranžine lazdele. Niekada nenupjaukite odelių - oda gali užsikrėsti
Žingsnis 4. Kas savaitę nušveiskite rankas
Kartą per savaitę naudokite rankų šveitiklį, kad nuvalytumėte sausą, šiurkščią odą, o rankos būtų minkštos ir sveikos. Drėkinkite rankas drungnu vandeniu ir sukamaisiais judesiais masažuokite nedidelį kiekį šveitiklio ant abiejų rankų. Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite rankų kremu.
- Prieš šveitimą nusiplaukite rankas drėkinamuoju muilu.
- Rankų šveitiklių galite įsigyti vaistinėje, grožio prekių parduotuvėje ir kitose parduotuvėse, kuriose parduodami vonios produktai.
- Jei norite, galite sumaišyti savo natūralų rankų šveitiklį su virtuvės ingredientais. Sumaišykite lygiomis dalimis cukraus ir alyvuogių aliejaus ir nuvalykite negyvą odą nuo rankų.
2 dalis iš 3: Rankų drėkinimas
Žingsnis 1. Reguliariai tepkite rankų kremą
Kad rankos išliktų minkštos, kelis kartus per dieną naudokite rankų kremą. Ieškokite formulės, kurioje yra minkštinančių ingredientų, tokių kaip glicerinas, taukmedžio sviestas ir natūralūs aliejai. Įmasažuokite kremą po to, kai ryte nusiplaunate rankas ir vakare einate miegoti. Jei bet kuriuo paros metu jūsų rankos pradeda jaustis sausos, tada taip pat tepkite jas iš naujo.
- Jei nerimaujate, kad jūsų rankos yra riebios, ieškokite rankų kremo, kuris būtų skirtas greitai susigerti. Jis greitai įsigers į jūsų odą, nepalikdamas jokių likučių, dėl kurių rankos gali jaustis slidžios.
- Stori minkštinantys kremai gali padėti išvengti rankų sausumo ar šiurkštumo.
- Vyrų rankų oda dažniausiai būna storesnė, riebesnė ir plaukuotesnė, todėl galbūt norėsite įsigyti specialiai vyrų odai skirto kremo. Paprastai jis yra sodresnės tekstūros ir neturi kvapo.
Žingsnis 2. Naudokite vitamino E aliejų, kad drėkintumėte nagus
Nors turėtumėte tepti rankų kremą ant nagų, kad jie būtų drėkinami, taip pat svarbu nukreipti juos tiesiai į intensyvesnes procedūras. Kad jūsų odelės būtų sveikos, kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti patepkite vitamino E aliejumi odą aplink nagus. Tai padės išvengti odos įtrūkimų ir skausmo.
- Taip pat galite įsigyti specialiai odelių odai skirto kremo, kuris gali padėti drėkinti ir apsaugoti tą vietą.
- Tiek vyrai, tiek moterys turėtų skirti laiko savo nagų ir odelių drėkinimui. Nesvarbu, ar darotės įprastą manikiūrą, ar nepaisysite odelių, gali atsirasti skausmingų paakių.
Žingsnis 3. Gydykite įtrūkimus ant rankų tepalu
Kai jūsų rankos tampa labai sausos, oda iš tikrųjų gali įtrūkti ir skilinėti. Norėdami gydyti šį skausmingą sausos odos tipą, jums reikia intensyvesnės drėgmės, nei gali suteikti įprastas rankų kremas. Vietoj to kreipkitės į turtingą tepalą - jis suteiks drėgmės ir sukurs barjerą virš jūsų odos, kuri padės apsaugoti ir išgydyti.
Jei neturite konkretaus tepalo rankoms, vazelinas veikia taip pat gerai
Žingsnis 4. Kas savaitę gydykite rankas kauke
Net jei kasdien drėkinate rankas, jos gali negauti visos reikalingos drėgmės. Kartą per savaitę naudokite rankų kaukę, kad gautumėte puikią hidratacijos dozę, kuri išlaikytų rankų odą minkštą ir sveiką. Užtepkite ant švarių, sausų rankų ir leiskite pastovėti nurodytą laiką ant pakuotės. Nuplaukite jį šiltu vandeniu, o po to tepkite rankų kremą, kad sulaikytumėte drėgmę.
- Rankų kaukes galite įsigyti vaistinėse, grožio prekių parduotuvėse ir kitose odos priežiūros produktų parduotuvėse.
- Taip pat namuose galite pasigaminti drėkinamąją rankų kaukę su likusiu avokadu. ½ avokado sumaišykite su 1 kiaušinio plakiniu ir tepkite ant rankų. Prieš nuplaudami, leiskite jam 20 minučių sėdėti ant odos.
3 dalis iš 3: Rankų apsauga
Žingsnis 1. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones ant rankų
Kaip ir visa jūsų oda, jūsų rankos yra pažeidžiamos saulės, įskaitant tamsias dėmes, dėl kurių jos gali atrodyti senesnės. Norėdami apsaugoti rankas nuo saulės, kiekvieną dieną tepkite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra 30 ar didesnis.
- Būtinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės visą dieną, ypač nusiprausę rankas.
- Jei norite supaprastinti savo odos priežiūros procedūrą, naudokite rankų kremą, kurio SPF yra 30 ar daugiau.
Žingsnis 2. Dirbdami darbus, mūvėkite pirštines
Daugybė užduočių, kurias turite atlikti namuose, gali pakenkti jūsų rankoms. Nesvarbu, ar plaunate indus, ar dirbate kieme, ar dirbate su įrankiais, visada pirmiausia mūvėkite apsaugines pirštines. Tai neleis jūsų rankoms išdžiūti, įtrūkti ir sudirgti.
- Atliekant darbus, kuriems reikia panardinti rankas į vandenį, plastikinės arba guminės pirštinės yra geriausias pasirinkimas.
- Lengviems kiemo darbams ir sodininkystei audinės pirštinės paprastai veiksmingai apsaugo rankas nuo nešvarumų ir nešvarumų.
- Sunkiems rankų darbams, pavyzdžiui, dirbant su sunkiais įrankiais, zomšinės arba odinės darbo pirštinės dažniausiai labiausiai apsaugo jūsų rankas.
- Taip pat turėtumėte mūvėti pirštines, kad apsaugotumėte rankas nuo šalto oro, o tai taip pat gali išdžiūti rankas. Megztos ir odinės pirštinės gali gerai veikti, tačiau ieškokite poros su izoliuotu pamušalu iš medžiagos, pavyzdžiui, vilnos, kad suteiktų kuo daugiau šilumos.
Žingsnis 3. Taikykite retinolį tamsioms dėmėms
Jei jūsų rankose atsirado tamsios dėmės ar kita spalva, geriausias gydymas yra tam tikras retinolio kremas. Retinolis padeda skatinti naujų odos ląstelių gamybą, todėl gerai išnyksta tamsios dėmės. Prieš miegą tepkite rankas kremu, kurio pagrindą sudaro retinolis, kad rankos būtų švarios ir lygios.
Retinolio produktai daro jūsų odą jautresnę saulės dirginimui, todėl būtinai naudokite apsauginius kremus nuo saulės kartu su kremu retinoliui ir tepkite kremą tik naktį
Patarimai
- Vonioje šalia rankų muilo laikykite rankų kremo mėgintuvėlį. Taip prisiminsite kiekvieną kartą plaudami rankas drėkinamąjį kremą.
- Kelyje nešiokitės rankinio kremo su SPF tūbelę. Kai tik prireiks, galėsite drėkinti ir pakartotinai tepti apsaugos nuo saulės priemones.
- Jei jūsų odelės apauga, nepjaukite jų - tai gali sukelti infekciją. Vietoj to, švelniai stumkite juos atgal naudodami metalinį odelių stūmiklį arba medinę oranžinę lazdelę.
