Visi galvoja apie tai, kas būtų būti kitu žmogumi. Tai ypač pasakytina, jei šiuo metu nesate patenkintas tuo, kas esate, ar esate patenkintas savo gyvenimu. Esame įpratę dėvėti skirtingus veidus ir elgtis konkrečiai, kad atitiktų situaciją, pvz., Darbą, futbolo žaidimą, vakarą su draugais ar šeimos veiklą. Norėdami laikinai pažvelgti į kitą gyvenimą ir pailsėti nuo savo gyvenimo, žiūrime filmus ar televizorių, žaidžiame žaidimus ir skaitome. Daugumai žmonių pakanka atsitiktinio pabėgimo nuo to, kas esame. Tačiau iš tikrųjų galbūt norėsite tapti kuo nors kitu. Štai vadovas, kaip tai padaryti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Kažko kito tyrimas
1 žingsnis. Išanalizuokite, kodėl norite būti kuo nors kitu
Paklauskite savęs, kokios priežastys slypi jūsų troškime keistis. Užsirašykite priežastis, dėl kurių sugalvojote. Taip galite atrasti savo problemos šaknį. Kai žinote, iš kur kyla noras būti kuo nors kitu, galite išspręsti problemos šaltinį.
- Negalima pagrįsti savo poreikio tapti kažkuo iš kelių atskirų įvykių. Visiems mums kartais kartojasi iššūkiai ir nepageidaujamos aplinkybės. Mes visi darome klaidų ir stengiamės iš jų taip pat reguliariai mokytis.
- Jei yra aiškus ir pasikartojantis jūsų patirties ar santykių modelis, kuris suteikia užuominų, kur galėtumėte tobulėti, naudokite šią informaciją savo naudai. Išsiaiškinkite, kur nutrūko santykiai ar kas jus kritikavo.
Žingsnis 2. Paklauskite savęs, ką norite pakeisti
Jūs pažvelgėte į tai, kas vyksta aplink jus, dėl ko norisi būti kuo nors kitu; reikia atsižvelgti ir į savo asmeninius jausmus. Jei tam tikri dalykai jums trukdo, sužinokite, kas tai yra ir kaip galite juos pagerinti.
- Jei nesate patenkintas savimi, išsiaiškinkite, kodėl. Ar turite antsvorio? Ar turite nervingą polinkį? Neorganizuotas?
- Jei jums tiesiog nuobodu, kaip viskas yra, ir norite pokyčių, pagalvokite, kas tiksliai jūsų netenkina. Ar tai jūsų santykiai? Jūsų darbas? Jūsų namas ar automobilis? Oras? Sutelkite dėmesį į sritį, kurią norite pakeisti.
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į tobulinimo būdus
Jūs žinote, ką reikia pakeisti, kad galėtumėte būti tuo, kuo norite būti. Dabar reikia ieškoti būdų, kaip išspręsti ar pagerinti problemą.
- Jei norite numesti svorio, kad jaustumėtės sveiki ir laimingi, susikoncentruokite į tai. Pradėkite eiti į sporto salę, sumažinkite riebalų ir angliavandenių suvartojimą ir įsitraukite į socialinę grupę palaikymui.
- Jei kenčiate nuo nerimo, kreipkitės pagalbos į profesionalą, praktikuokite meditaciją ir pasinaudokite galimybėmis praktikuoti tvirtumą.
- Jei pavargote nuo to, kad žmonės jus vadina nuobodžiais, darykite ką nors nuotaikingo, pvz., Nardymą dangumi, kopimą į kalnus, buriavimą ar mokymąsi skraidyti lėktuvu.
- Jei esate nepatenkintas savo romantišku partneriu, kartu nuveikite ką nors naujo, raskite būdų, kaip užmegzti ryšį ir vertinti vienas kitą, eikite į konsultacijas arba apsvarstykite galimybę tęsti.
- Jei pavargote nuo savo darbo, įsigykite naują arba grįžkite į mokyklą, kad išmoktumėte naujų įgūdžių, kad galėtumėte gauti svajonių darbą ir užsidirbti norimą namą bei automobilį. Pasitraukite, jei esate nepatenkinti savo buvimo vieta, nes per daug lyja arba per šalta.
Žingsnis 4. Sužinokite, su kuo norite sekti
Jūs turite gerą idėją, kuo nenorite būti. Dabar atėjo laikas pagalvoti apie tai, kokio gyvenimo norite ir koks žmogus norite būti. Apmąstykite žavių žmonių elgesį, įsitikinimus ir vertybes, kad sužinotumėte, kaip būti sėkmingiems visose savo gyvenimo srityse.
- Tikriausiai žavitės kuo nors-filmo ar knygos personažu, įžymybe, sporto asmenybe, šeimos nariu ar Nobelio taikos premijos laureatu. Ar norite būti kaip mėgstamiausias televizijos personažas? Arba kaip tavo mergina ar vaikinas? Kai susiaurinsite tai, kuo norite būti, galite pradėti ugdyti charakterio bruožus savęs tobulinimui, remdamiesi jų pavyzdžiu. Praleiskite daugiau laiko su jais, jei galite, kad iš tikrųjų pajustumėte, kokie jie yra.
- Pasirinkite geras asmenines savybes, kurios jūsų gyvenimą pagerins, o ne blogins. Galų gale atsidūrę kalėjime ar išviję savo gyvenimo žmones nepadėsite jaustis geriau. Jei keisite save, įsitikinkite, kad išsiugdote asmenybės bruožų, kurie padidina jūsų galimybes būti patinkančiais. Pavyzdžiui, galbūt norėsite būti įdomesnis, simpatiškesnis ar žavesnis.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad bruožai, kuriuos norite ugdyti, yra tvarūs
Turite sugebėti išlaikyti šias geras savybes ilgą laiką, kol jos taps jūsų asmenybės dalimi. Meluoti žmonėms apie tai, ką galite padaryti ar kas esate, nėra geriausias būdas. Žmonės tavimi nepasitikės, kai galiausiai pamatys tiesą, todėl geriausia jiems tai pasakyti dabar. Taip pat jausitės patogiau sau ir aplinkiniams, jei liksite ištikimi sau.
- Nesielk kaip turtingas žmogus, kai kišenėje turi tik kelis dolerius ir negali sau leisti vakarienės dviese, jau nekalbant apie tas atostogas Havajuose.
- Neapsimetinėkite, kad žinote apie automobilius, kad gautumėte pasimatymą ir atsitiktinai atsidurtumėte kelio pusėje su susprogusia padanga, kurios nežinote, kaip pakeisti.
- Panašiai išmokite groti instrumentu ar gaminti maistą prieš bandydami ką nors sužavėti savo žiniomis.
Žingsnis 6. Tyrinėkite viską apie žavėtą personažą
Reikia žinių, atsidavimo ir praktikos, kad taptum kitu žmogumi nei esi dabar. Lengviau, jei turite pavyzdį, kurio siekiate. Turėsite atlikti rimtą tyrimą, kad atskleistumėte įkalčius, kurie išmokys jus būti panašiems.
- Skaitykite autobiografijas, biografijas, istorijas ir straipsnius apie žmogų, kuriuo žavitės. Taip pat peržiūrėkite gerbėjų ir asmenines svetaines.
- Stebėkite juos vaizdo įraše ir atkreipkite dėmesį į savybes, kurias norite įgyti, pvz., Išvaizdą ir stilių, kaip jie bendrauja ir bendrauja, kaip elgiasi esant spaudimui ir kaip atrodo kitiems. Ar jie pasitikintys savimi, pagarbūs, draugiški, pozityvūs, užjaučiantys ar galingi?
- Pabandykite susitikti su žmogumi, kuris jus įkvepia. Jei galite kalbėtis su žmogumi, kuriuo norite būti renginyje, konferencijoje ar kitoje vietoje, dar geriau. Pabandykite sužinoti, kas jie iš tikrųjų yra, kaip jie atsidūrė ten, kur yra, ir ar jie gali patarti.
2 dalis iš 3: Tapimas kažkuo kitu
1 žingsnis. Nustatykite tikslus
Jūs turite žinoti, ko norite ir kaip ten patekti. Norite atlikti pakeitimus, kad šiuo metu taptumėte kitokiu nei jūs.
- Norėdami sugalvoti tikslą, pirmiausia turite išsiaiškinti, kur tiksliai bandote pasiekti ir koks turi būti galutinis rezultatas. Pavyzdžiui, norite labiau pasitikėti savimi, kaip mėgstama sportininkė moteris. Norite sugebėti puikiai žaisti tenisą, krepšinį, futbolą ar varžytis olimpinėse žaidynėse.
- Tikslas yra ne tik tai, ko norite, bet ir tai, ko siekiate. Turite savęs paklausti, ar galite siekti galutinio tikslo. Ar esate pasiruošęs treniruotis, auginti raumenis, praktikuoti kiekvieną dieną? Tai jums pasakys, kaip labai norite kažko.
- Nesiruoškite nesėkmei. Nors gali padėti daugybė įrankių, pavyzdžiui, motyvuojančios knygos ir paramos grupės, jūs vienintelis galite jus pakeisti. Nėra stebuklingų tablečių - tam reikės darbo ir atsidavimo.
Žingsnis 2. Pradėkite nuo lengviausių pakeitimų
Tai didelė transformacija tapti kažkuo kitu. Pirmiausia norėsite sutelkti dėmesį į bruožus ir elgesį, kuriuos galite pakeisti atlikdami mažiausiai darbo, kad neapsunkintumėte. Įpratę priimti naujas savybes, galite pereiti prie sunkesnių pokyčių, kuriems įvaldyti prireiks daugiausiai laiko ir energijos.
- Pakeisti savo išvaizdą paprastai yra daug lengviau nei pakeisti daugelį metų išmoktus įpročius. Tai taip pat gali labai padėti jaustis pakankamai skirtingai, kad paskatintų jus keisti kitus veiksnius.
- Pakeitimai, kurie ateis natūraliau, bus lengvesni. Pavyzdžiui, jei visada buvote mandagus, tada pasistengti būti ypač mandagiam nereikės daug daugiau pastangų. Jei jums patinka šypsotis ir juoktis, tada prisiminti, kad kuo daugiau šypsotės per dieną, greičiausiai bus gana lengva.
- Priimkite iššūkį. Kai kuriuos dalykus gali būti labai sunku įveikti. Pvz., Jei paprastai esate nedrąsus žmogus, kuris laiko save, tada mojuoti ir pasakyti „Labas“nepažįstamiems žmonėms iš pradžių gali būti nepatogu.
- Žinokite, kad su kiekvienu iššūkiu, kurį priimate ir sėkmingai įvykdote, būsite arčiau to, kuo norite būti.
Žingsnis 3. Pakeiskite savo stilių
Tai, kaip mes pristatome save išoriniam pasauliui, diktuoja ne tik pirmąjį įspūdį, bet ir tai, kaip mes esame suvokiami ir elgiamasi. Jei norite išsiskirti, dėvėkite drabužius, spalvas ar kirpimus, dėl kurių atrodote kitaip nei kiti žmonės.
- Jei norite būti suvokiamas tam tikru būdu, pavyzdžiui, turtingas ar profesionalus, apsirenkite ir atrodykite. Jei norite, kad jus matytų kaip atsipalaidavusius ir žemiškus, galbūt norėsite apsirengti.
- Jei paprastai nešiojate akinius, turite ilgus, rudus plaukus ir nesidažote, pagalvokite, kaip galėtumėte atnaujinti savo išvaizdą. Iškirpkite savo plaukus į dailų, trumpą stilių ir nudažykite juos ryškia spalva, pavyzdžiui, raudona, violetinė, šviesiaplaukė ar tamsiai juoda. Gaukite kontaktus arba pasiimkite prašmatnaus stiliaus rėmelius.
- Paimkite keletą vadovų apie kūrybingus būdus, kaip padaryti savo makiažą ir praktikuoti skirtingą išvaizdą.
- Pirkite naujus drabužius. Pagalvokite, ką norėtų dėvėti naujas personažas, kuriuo nusprendėte tapti. Pasirinkite glostančius variantus ir dėvėkite tai, kas jums patinka. Tikriausiai norite, kad jūsų išvaizda derėtų su teigiamomis naujomis savybėmis, prie kurių dirbate.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip save pristatote
Įspūdžių apie žmones gauname ne tik iš drabužių ar plaukų stiliaus. Mes matome, kaip jie juda, jų gestus ir veido išraiškas, ir pagal juos formuojame nuomonę.
- Stebėkite, kaip judate. Žmogaus judėjimo būdas gali turėti didžiulės įtakos tam, kaip kiti jį suvokia. Judėkite užtikrintai ir nusiteikę.
- Apsivilkite aprangą ir batus, kuriuos dėvėsite viešumoje. Praktikuokite vaikščioti aukštakulniais, jei jie yra jūsų naujos išvaizdos dalis. Stebėkite save veidrodyje, kad pamatytumėte, kaip siūbuojate rankas ir siūbuojate klubus.
- Stebėkite savo išraiškas veidrodyje. Praktikuokite šypsotis, juoktis ir atrodyti susižavėję. Pažiūrėkite, ar galite užmegzti pokalbį su savo naujuoju „aš“.
- Taip pat galbūt norėsite įrašyti save ir žiūrėti vaizdo įraše, kad pamatytumėte, kur galėtumėte pagerinti savo bendravimo įgūdžius ir kūno kalbą. Pavyzdžiui, jei paprastai sukate plaukus, pagalvokite, ar tai yra pageidautinas jūsų naujo charakterio bruožas. Jei ne, sąmoningai stenkitės neperžengti šio įpročio.
5 žingsnis. Pakeiskite savo vaidmenį
Naudokitės viskuo, ką išmokote, tapkite kuo nors kitu. Padarykite pasirinkimus, kurie priartins jus prie jūsų tikslo tapti nauju žmogumi.
- Išbandykite įvairias žmonių, kuriais žavitės, savybes. Išeikite į parduotuvę ir būkite energingas, socialus drugelis, kuriam smalsu nepažįstamus žmones ir juokauja anekdotai. Būkite herojus, galintis įveikti bet kokias kliūtis. Išeik ir treniruokis, kol laimėsi lenktynes.
- Jei esate užstrigęs darbe, kuris, atrodo, niekur nedingsta, įsigykite visiškai naują poziciją, darydami tai, kas jums labiau patinka, arba pasinaudokite savo ankstesne patirtimi, kad pereitumėte į aukštesnio lygio vaidmenį kitoje įmonėje. Atidarykite savo verslą arba kurį laiką imkitės studento vaidmens, kad galėtumėte tapti gydytoju, teisininku ar kažkuo kitu. Persikelkite į kitą miestą, kuriame yra daugiau galimybių savo įgūdžių rinkiniams.
- Jei santykiuose visuomet buvote tas, kuriam pasipriešino, pirmiausia žinokite, ką jie daro ar ko nenori santykiuose. Ugdykite pasitikėjimą, abipusę pagarbą ir reikalaukite, kad su jumis būtų elgiamasi kaip su lygiaverčiais. Išmokite atsitraukti nuo žmonių ir dalykų, kurie jums nenaudingi. Įsitikinkite, kad žinote, kaip apsisaugoti, kad žmonės nevaikščiotų aplink jus.
3 dalis iš 3: Gyvenimas kaip kažkas kitas
Žingsnis 1. Tęskite praktiką
Kai kurie bruožai, pokyčiai ir požiūriai užtruks, kol išmoksite elgtis natūraliai. Atminkite, kad tapimas kitu žmogumi neįvyksta per naktį. Turėsite išsiaiškinti, ko norite, kaip tai padaryti ir to laikytis, kol tai jums padės.
- Susikoncentruokite į tai, kad sumažintumėte savo savybes. Norite, kad jūsų išvaizda, elgesys ir tai, ką darote, būtų antra prigimtis ir jūsų naujos tapatybės dalis. Reguliariai praktikuokite įvairiose situacijose, vaidmenyse ir santykiuose. Galų gale jums nebereikės dirbti, nes tai taps dalimi to, kas esate.
- Reguliariai dalyvaukite naujoje veikloje ar hobyje, pageidautina už savo komforto zonos ribų. Tai praplės jūsų akiratį ir leis greičiau išmokti prisitaikyti prie naujų situacijų ir patirties.
- Žinokite savo apribojimus. Kai kurie dalykai negali būti saugiai pakeisti ir neturėtų būti, pavyzdžiui, kūno tipas, ūgis, pėdos dydis, piršto ilgis ar odos spalva. Priimkite tai, ko negalite pakeisti, ir išleiskite savo energiją darbui, kurį galite padaryti.
Žingsnis 2. Nustokite teisinėti
Mes bijome, kad kiti žmonės galvoja apie mus, dažnai yra tai, kas mums nepatinka, kritikuojama ar vertinama dėl kitų žmonių. Būkite mažiau vertinami, kad išlaisvintumėte save ir kitus nuo šios naštos. Sunku mokytis iš kitų ar augti kaip asmenybė, jei visada jaučiate pavydą dėl kito pasisekimo.
- Atsisakykite noro būti kritiškam kitų ir savęs atžvilgiu ir pradėkite būti objektyvus stebėtojas. Sužinokite, kaip kiti sprendžia nesėkmes, iššūkius, ir pabandykite visas šias geras savybes integruoti į savo besivystančią asmenybę.
- Pripažinkite, kai darote gerą darbą, sėkmingai tvarkote socialinę situaciją arba teigiamai veikiate žmones. Išsiaiškinkite, kaip tai padarėte, ką padarėte, kas padėjo, o galbūt tai, ką padarėte, nepadėjo.
Žingsnis 3. Prisitaikykite
Tikėtina, kad turėsite pritaikyti tam tikras savybes, stilių ir vaidmenis, kad tiktų jums. Kartais viskas tau nepavyks ir tai gerai. Turėkite jėgų išmesti tai, kas nepasitarnaus jūsų transformacijai, ir sutelkti dėmesį į tuos, kurie tai padarys.
- Jei turite ilgus juodus plaukus ir norite ilgų šviesių plaukų, žinokite, kad kartotinis apdorojimas laikui bėgant greičiausiai pakenks jūsų plaukams. Jums gali tekti laikyti trumpą, o ne ilgą, kad nesulaužytumėte ir negražiai atrodytumėte. Apsvarstykite galimybę naudoti tamsius plaukus ir pridėkite gražių akcentų, kurie puikiai atrodo jūsų giliai plaukų spalvai.
- Jei esate 5 colių ir gana storas, galbūt neturėtumėte išleisti daug energijos, kad taptumėte supermodeliu ar garsiu krepšininku, nors visada yra šansas. Pabandykite būti veido modeliu, kikboksininku ar žokėju. Triukas yra išspręsti problemas ir pritaikyti norimą kokybę, kad ji atitiktų bet kokius apribojimus.
Žingsnis 4. Smagiai
Nepriimkite dalykų asmeniškai. Kai kurie žmonės gali nesuprasti, ką darai ar kodėl, ir gali iš tavęs pasijuokti. Apsvarstykite, kiek toli nuėjote ir kuo tapote. Netrukus senasis būsite užmirštas, o žmogus, dėl kurio taip sunkiai dirbote, tikrai bus toks, koks esate.
- Spręsdami pajuoką, pagalvokite, kaip žmogus, kuriuo žavitės, reaguotų ir reaguotų. Tikimės, kad šioje situacijoje taip pat pasielgsite teisingai.
- Sunku linksmintis, jei visada jaudinatės dėl to, kaip atrodote kitiems žmonėms. Dauguma socialinės sąveikos nėra apibrėžtos griežtomis taisyklėmis, ir žmonės nelaukia, kad iš tavęs pasijuoktų, jei padarysi tai, kas nelaikoma įprasta. Tiesiog eikite kartu su pokalbio srautu ir, jei reikia pristabdyti, kad galvotumėte, padarykite tai.
Patarimai
- Lengviau tobulinti savo savybes ir įgūdžius nei perimti kažkieno kito. Jūs esate ypatingas ir nusipelnėte būti geriausias „jūs“, koks galite būti. Prieš bandydami tapti kuo nors, stenkitės tapti tuo, kuo norite būti. Niekada negali žinoti, kad galėtum būti laimingas gyvendamas kaip pats.
- Atminkite, kad net jūsų herojai ir žmonės, kuriais žavitės, yra žmonės ir negali būti tobuli. Visi jie, kaip ir jūs, turi problemų, nesaugumo ir nesėkmių.
- Nepriverskite savybės taip stipriai, kad jos taptų nepageidaujamos, pvz., Nepasitikėjimas savimi, kuris tampa arogancija arba yra toks kietas, kad esate vertinamas kaip agresyvus ir pernelyg „macho“.
Įspėjimai
- Būti apsėstas kito žmogaus nėra sveika. Jei pastebite, kad negalite nustoti galvoti apie ką nors kitą, manote, kad turite ypatingą ryšį su žmogumi, kurio tikrai nepažįstate ir jam labai reikia juo tapti, turėtumėte apsvarstyti galimybę ieškoti profesionalios pagalbos.
- Būkite atsargūs, kai bandote tiksliai mėgdžioti ką nors kitą. Jūsų imitacija gali būti įžeidžianti tą žmogų, kuriuo žavitės, o kiti gali nelaikyti jūsų išskirtiniu. Geriau ugdyti savo charakterį, nei mėgdžioti kitus.
- Nenusiminkite, jei žmogus, kuriuo žavitės, nėra toks, kokį jį pavaizdavote, arba nepateisina jūsų lūkesčių. Net būdami tokie, kokie jie yra, negali išspręsti visų savo problemų. Prisimink tai ir nebūk toks griežtas sau.
