Nešioti insulino pompą 24 valandas per parą 7 iš pradžių gali būti bauginanti patirtis, o galbūt tai, ko labiausiai bijo nauji siurbliai, yra dėvėti ją lovoje. Miegas su prijungtu medicinos prietaisu sukelia savo iššūkius, ypač jei lovoje yra daugiau nei vienas iš jūsų, tačiau šiuos iššūkius nėra taip sunku įveikti, kaip atrodo iš pradžių. Tie, kurie įpratę dėvėti pompą, praneša apie mažiau naktinės hipoglikemijos epizodų nei injekcijų vartotojai, todėl, nors iš pradžių tai gali atrodyti neįprasta, netrukus išmoksite įvertinti miego su insulino pompa naudą.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Patogiai dirbti su insulino pompa
Žingsnis 1. Pabandykite pamiršti, kad jis yra
Didžioji dalis kovos su miegu su insulino pompa yra psichologinė. Atminkite, kad tai tik mobiliojo telefono dydis. Bandymas užmiršti, kad jis yra, arba apsisaugoti nuo proto gali padėti miego procesui. Kol galvojate apie siurblį, jums bus sunku ramiai išsimiegoti.
- Prieš eidami miegoti, nustatykite saugią vietą insulino pompai, kad jums nereikėtų jaudintis dėl jo vietos bandant miegoti.
- Stenkitės, kad jūsų protas nebūtų sutelktas į siurblio ar priedų jausmą. Vietoj to sutelkite dėmesį į dalykus, kurie padeda užmigti, pvz., Į dalykus, esančius skiltyje „Kaip užmigti“.
- Skirkite sau laiko priprasti prie insulino pompos, prie pakeitimų reikia priprasti, tačiau dauguma žmonių mano, kad po trumpo perėjimo gali lengvai užmigti.
- Prieš miegą skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti, pavyzdžiui, paskaityti knygą ar pasivaikščioti. Jei galėsite nuraminti mintis ir sumažinti stresą prieš miegą, jums bus lengviau užmigti.
Žingsnis 2. Iš anksto paruoškite tuos, su kuriais dalinatės lova
Dalis streso, kurį sukelia miegas naudojant insulino pompą, priklauso nuo to, kaip jis gali paveikti tuos, su kuriais bendrinate lovą. Lengviausias būdas įveikti šį stresą yra atvirai pasikalbėti su savo šeima apie insulino pompą.
- Aptarkite insulino pompą su savo partneriu, kad galėtumėte atsakyti į visus galimus klausimus.
- Jei bendrinate lovą su savo vaikais, gali būti laikas juos miegoti savo lovose. Insulino pompos yra elastinga įranga, tačiau vaikai gali lengvai įsipainioti į mėgintuvėlius arba žaisti su pompa, kai miegate.
Žingsnis 3. Nebijokite insulino pompos
Insulino pompos sukurtos kasdieniam naudojimui ir yra stebėtinai atsparios. Kuo ilgiau gyvensite su siurbliu, tuo labiau susipažinsite su juo ir kaip jis veikia. Praleiskite šiek tiek laiko, kad susipažintumėte su juo ir sužinotumėte, ką jis gali.
- Insulino siurbliai yra skirti nešioti visą dieną ir miegoti, todėl jie gali būti tinkamai nubausti, be jokių problemų.
- Jei užsuksite ant insulino pompos, ji nepažeis. Jums gali būti šiek tiek nejauku, todėl galite pabusti apsiversti.
- Insulino pompos mygtukai suprojektuoti taip, kad juos būtų labai sunku paspausti atsitiktinai, todėl net jei miegate ant pompos, tikimybė sukelti problemų yra labai maža.
Žingsnis 4. Sužinokite apie riziką
Miegoti su insulino pompa yra labai saugu. Siurbliai buvo skirti dėvėti 24 valandas per parą ir yra labai atsparūs įvairioms problemoms, tokioms kaip gofruoti vamzdeliai ar atsitiktinis mygtuko paspaudimas, tačiau vis tiek turėtumėte žinoti apie pavojus ir būdus, kaip susidaryti avarinei situacijai. Didžiausia rizika, susijusi su miegu su insulino pompa, yra tai, kad jis dėl kokių nors priežasčių nustotų veikti per naktį.
- Laikykite netoliese esančias medžiagas, kurias turėsite išmatuoti gliukozės kiekiui kraujyje ir suleiskite insulino injekcijos būdu, jei siurblys nustos veikti.
- Siurblyje yra signalizacija, jei iškyla problema, pvz., Užsikimšimas (užsikimšimas) arba išsikrovusi baterija. Tačiau vidury nakties nusileidusi kaniulė nesukels aliarmo. Laimei, jūs turėtumėte pajusti skausmingą klijų plyšimą.
2 dalis iš 3: Siurblio vietos pasirinkimas
Žingsnis 1. Prisekite siurblį prie savęs
Turite daugybę variantų, kur dėti insulino pompą lovai. Vienas patogiausių būdų yra prisegti prie kelnių ar šortų juosmens.
- Šis metodas insulino pompą laiko šalia jūsų ir sumažina tikimybę susipainioti žarnose.
- Galite riedėti ant siurblio, bet kai žmonės pripranta, jie linkę apsisukti nepabudę.
- Labai mažai tikėtina, kad užsikimšimas ant insulino pompos sukels kokių nors problemų, tačiau atminkite, kad tai įmanoma.
Žingsnis 2. Paguldykite siurblį ant lovos šalia savęs
Jei jums nepatogu miegoti su insulino pompa prie drabužių, galite miegoti su ja ant lovos šalia. Priklausomai nuo vamzdžių ilgio, galbūt norėsite pranešti savo partneriui, kur jį įdėsite.
- Tai gali būti patogiau, nes miegodami rečiau riedėsite ant siurblio.
- Būkite atsargūs ir nestatykite siurblio ten, kur jis gali lengvai nukristi nuo lovos.
Žingsnis 3. Apsaugokite odą nuo sudirginimo
Jei miegate, kai insulino pompa prikabinta prie drabužių arba šalia jūsų lovoje, galbūt norėsite imtis priemonių, kad ji nedirgintų jūsų odos. Plikas plastikas gali sukelti niežėjimą ar net bėrimą.
- Įdėkite siurblį į kojinę, kad siurblio medžiaga netrukdytų jūsų plikai odai.
- Naudokite „iPhone“ar kitiems dideliems išmaniesiems telefonams skirtą raištį, kad uždengtumėte siurblį ir netgi nešiotumėte jį ant rankos. Kai kurie žmonės juos dėvi ant apyrankės, su apatiniais, šortais ar liemenėle.
- Jei dažnai keliatės naktį, gali būti geriausia tokį siurblį dėvėti arba prisegti prie drabužių, kad jis nenukristų.
Žingsnis 4. Padėkite siurblį šalia lovos
Jei nerimaujate, kad užsisuksite ant insulino pompos ar nustumsite ją nuo lovos, geriausia jums padėti ją prie lovos ant naktinio staliuko ar pan.
- Padėjus siurblį ant naktinio staliuko, gali prireikti ilgesnio vamzdžio.
- Jūs nevirsite siurblio ir nenuversite jo nuo lovos.
- Jūs turite didesnę galimybę įsipainioti į žarnas, tačiau gedimo tikimybė vis dar yra maža.
3 dalis iš 3: Gliukozės lygio palaikymas tikslinėje riboje
Žingsnis 1. Iš pradžių dažnai tikrinkite gliukozės kiekį kraujyje
Pirmą ar dvi savaites turėsite labai dažnai tikrinti gliukozės kiekį, kad galėtumėte tiksliai sureguliuoti insulino pompą pagal savo poreikius.
- Pirmąsias dvi savaites tikrinkite savo gliukozės kiekį kraujyje aštuonis ar dešimt kartų per dieną.
- Jums arba jūsų gydytojui gali prireikti koreguoti gydymo nustatymus, pvz., Bazinę normą, tikslinius intervalus ar jautrumo koeficientą, atsižvelgiant į jūsų patikrinimus.
- Jūsų gydytojas gali jums duoti gliukometrą ir paskirti bandymo juosteles, kad galėtumėte dažnai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje.
Žingsnis 2. Ypatingą dėmesį atkreipkite į gliukozės kiekį kraujyje naktį
Miegant jūsų kūnas skirtingai elgiasi su gydymu insulinu, todėl turite dažnai tikrinti savo lygį, kol nustatymai bus teisingi. Kai kuriems žmonėms naktį pasireiškia hiperglikemija. Vienas iš šių simptomų yra nocturia, tai yra padidėjęs naktinis šlapinimasis.
- Patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje prieš pat miegą ir dar kartą pabudę.
- Patikrinkite savo lygį miego viduryje arba kas tris ar keturias miego valandas.
- Aptarkite savo rodmenis su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog bazinės nakties normos yra teisingai nustatytos.
Žingsnis 3. Toliau dažnai tikrinkite savo nakties lygį
Net ir atlikę teisingus nustatymus, vakarais vis tiek turėtumėte patikrinti gliukozės kiekį kraujyje. Jūsų kūnas gali pakeisti gydymą, ir jums gali prireikti pakeisti dozę ar gydymo planą.
- Prieš miegą patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje, kad išvengtumėte aukšto ar žemo gliukozės kiekio kraujyje miego metu.
- Pirmą kartą atsikėlę patikrinkite savo lygį, kad įsitikintumėte, jog gliukozės kiekis kraujyje yra pakankamai aukštas.
- Retkarčiais vidury nakties patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, jog vis dar laikotės tinkamo gydymo.
Žingsnis 4. Supraskite, kas sukelia mažą gliukozės kiekį kraujyje
Gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje, kai pakeisite įprastą veiklą, nurodytą jūsų gydymo plane. Atkreipkite dėmesį į tai, ką darote, o tai gali turėti įtakos jūsų organizmo insulino kiekiui.
- Atsitiktinai išgėrus per daug vaistų, skirtų diabetui gydyti, gali smarkiai sumažėti BC kiekis.
- Praleidus valgį ar valgant mažiau nei įprastai, gliukozės kiekis kraujyje gali būti mažesnis nei numatyta.
- Jei mankštinatės daugiau nei įprastai arba prieš pat miegą, gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje.
Žingsnis 5. Ieškokite naktinės hipoglikemijos simptomų
Prieš nustatydami gliukozės kiekį kraujyje, galite nustatyti problemas, sužinoję, kokių simptomų ieškoti, kai gliukozės kiekis kraujyje pavojingai sumažėja.
- Pabudęs prakaitavimas gali rodyti, kad gliukozės kiekis kraujyje yra per mažas.
- Pabudimas su galvos skausmu taip pat gali rodyti žemą gliukozės kiekį kraujyje.
- Pabudimas dėl staigaus košmaro gali rodyti, kad gliukozės kiekis kraujyje yra mažas.
- Kiti simptomai yra drebulys, širdies plakimas, nerimas ir traukuliai.
Žingsnis 6. Pagalvokite, ką valgote ir geriate
Kai kurios naktys būtinai sulaužys normą ir apims skirtingus valgymo ar gėrimo lygius, tik prieš miegą būtinai į tai atsižvelkite.
- Nepamirškite apie tai, kokį insuliną jau išgėrėte. Net greito veikimo insulinas gali likti jūsų sistemoje iki keturių valandų, todėl nustatydami dozę atsižvelkite į visą insuliną, kurį neseniai vartojote.
- Neturėkite vidurnakčio užkandžių. Jei reguliariai užkandžiaujate, įpratę koreguoti boliusus, kad jie atspindėtų jūsų užkandžius.
- Atminkite, kad alkoholis gali slopinti gliukozės sekreciją kepenyse, todėl prieš miegą išgerkite papildomo užkandžio (be insulino).
