Yra įvairių nagų grybelio prevencijos strategijų - nuo pagrindinių higienos priemonių iki kitų rizikos veiksnių mažinimo. Jei laikysitės šių strategijų, tikimės, kad išvengsite grybelinės infekcijos atsiradimo ant rankų ar kojų nagų; tačiau jei infekcija išsivysto, yra vaistų, kuriuos galite naudoti jai gydyti ir, tikiuosi, užkirsti kelią būsimiems epizodams.
Žingsniai
1 metodas iš 3: išbandykite paprastas higienos priemones
Žingsnis 1. Reguliariai plaukite rankas ir kojas
Reguliarus rankų ir kojų plovimas šiltu vandeniu ir muilu (įskaitant kojų plovimą bent kartą per dieną po dušu) padeda išlaikyti jų švarumą. Tai, savo ruožtu, sumažina grybelinės infekcijos tikimybę ant nagų. Būtinai nusiplaukite tarp pirštų ir kojų pirštų, taip pat ant pačių nagų. Reguliarus ir kruopštus plovimas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti prevencijai.
Žingsnis 2. Reguliariai kirpkite nagus
Svarbu reguliariai karpyti nagus, kad jie būtų trumpi. Tai sumažina paviršiaus plotą, kuriame gali augti grybai, taip pat sumažėja drėgmė ir nešvarumai, kurie gali patekti po ilgais nagais. Reguliarus kirpimas pagerina nagų aplinkos higieną, taigi sumažina grybelinės infekcijos išsivystymo tikimybę.
Žingsnis 3. Išlaikykite nagus natūralius
Nors nagų lakas ir dirbtiniai nagai gali atrodyti estetiškai, jie sulaiko papildomą drėgmę naguose ir iš tikrųjų padidina grybelinės infekcijos riziką. Jei įmanoma, venkite nagų lako ir dirbtinių nagų. Be to, jei lankotės nagų salone, kur reguliariai prižiūrite nagus, įsitikinkite, kad jis yra patikimas, kuris užtikrina, kad jų instrumentai būtų labai švarūs, kad jokiu būdu nepadidintumėte infekcijos tikimybės.
- Jei nerimaujate dėl nagų grybelio, bet vis tiek norite pasidaryti pedikiūrą ar manikiūrą, galite tai padaryti. Nagų valymas ir kirpimas iš tikrųjų gali būti naudingas.
- Tačiau pabaigoje patariama atsisakyti nagų lako. Jūsų nagai po pedikiūro ar manikiūro vis tiek gali atrodyti gražiai ir išvaizdžiai, net ir be nagų lako.
- Taip pat venkite dirbtinių nagų ar bet kokių meninių dekoracijų ant nagų.
Žingsnis 4. Žinokite, kad grybelinės infekcijos gali plisti iš vieno nago į kitą
Todėl, jei ant vieno nago atsirado grybelinė infekcija, svarbu nusiplauti rankas, kai tik paliesite tą nagą, kad sumažintumėte tikimybę, kad infekcija plinta iš vieno nago į kitus nagus.
2 metodas iš 3: išbandykite kitas prevencines strategijas
Žingsnis 1. Pasirinkite prakaitą sugeriančias kojines
Kadangi grybelinės infekcijos išsivystymo tikimybė priklauso nuo drėgmės laipsnio (grybai klesti drėgnoje aplinkoje), kojinių, pagamintų iš medžiagos, kuri nesugeria prakaito drėgmės, pasirinkimas gali būti labai naudingas prevencinis žingsnis.
- Kojinės, pagamintos iš nailono, polipropileno ar vilnos, yra puikus pasirinkimas.
- Dažnai keiskite kojines, ypač jei prakaituojate kojas.
- Jei įmanoma, geriausia vengti medvilninių kojinių.
2 žingsnis. Apsvarstykite savo avalynės pasirinkimą
Grybai klesti ne tik drėgnoje aplinkoje, bet ir uždarose patalpose. Štai kodėl visą dieną dėvint aptemptus batus - ypač senus batus - gali padidėti rizika susirgti nagų grybeline infekcija.
- Apsvarstykite galimybę dalį dienos dėvėti batus su atvirais pirštais, jei tai yra jūsų pasirinkimas.
- Taip pat pakeiskite senus batus naujais. Arba galite naudoti dezinfekavimo priemonę arba priešgrybelinius miltelius senuose batuose, kad atsikratytumėte bet kokio galimo užteršimo.
- Mankštintis dėvėkite atskirus batus nei darbui ir kasdieniam gyvenimui. Sportiniai bateliai sulaiko daug prakaito ir drėgmės, todėl gali būti labiau linkę į grybelines infekcijas.
Žingsnis 3. Nevaikščiokite basomis viešose vietose
Ilgai dėvint uždarus batus gali būti grybelinių infekcijų rizikos veiksnys, todėl taip pat galite vaikščioti basomis viešose vietose, kur gali būti grybelių. Dėvėkite basutes vaikščiodami viešuose baseinuose, duše ir rūbinėje. Tai labai sumažins jūsų tikimybę užsikrėsti nagų grybeline infekcija.
4 žingsnis. Mūvėkite gumines pirštines, kad drėgmė nepatektų į rankas
Atliekant tokias užduotis kaip valyti ar plauti indus, kai jūsų nagai gali būti nešvarūs ir drėgni, viena iš galimybių yra mūvėti gumines pirštines. Tačiau po kiekvieno naudojimo svarbu kruopščiai išdžiovinti pirštines. Apverskite pirštines iš vidaus, kad įsitikintumėte, jog vidus yra sausas ir išorinis.
Žingsnis 5. Supraskite, kodėl grybelinės infekcijos dažniau pasitaiko ant nagų, o ne ant nagų
Nors ant kojų ir nagų gali išsivystyti grybelinė infekcija, nagai yra daug dažnesni. Taip yra todėl, kad jūsų kojos praleidžia daugiau laiko uždarose patalpose (pvz., Mūvėdamos kojines ir batus), taip pat gali būti veikiamos daugiau drėgmės (pvz., Prakaito ir drėgmės iš šios aplinkos).
- Pirštai taip pat yra toliau nuo širdies, todėl kraujotaka yra silpnesnė nei pirštų.
- Prastesnė kraujotaka yra susijusi su sumažėjusiu jūsų imuninės sistemos gebėjimu kovoti su galimomis grybelinėmis infekcijomis.
3 iš 3 metodas: kreipkitės į gydytoją
Žingsnis 1. Žinokite, kokie vaistai yra prieinami, jei išsivysto grybelinė infekcija
Jei ant kojų nagų ar nagų atsiranda grybelinė infekcija, galite kreiptis į gydytoją dėl geriamųjų priešgrybelinių vaistų. Nagų grybelį galima gydyti vietiniais vaistais, geriamaisiais vaistais arba jų deriniu. Gydytojas greičiausiai patars vartoti vaistus nuo šešių iki 12 savaičių; tačiau gali praeiti iki keturių mėnesių, kol grybelinė infekcija visiškai išnyks.
Žingsnis 2. Išbandykite vietines nagų procedūras
Dauguma vietinių agentų negali prasiskverbti į nagų plokštelę, o kietėjimo greitis yra mažesnis nei 10%. Geriausiai prasiskverbianti ciklopirokso formulė yra nagų lakas „Penlac“, kurį tepate kasdien iki vienerių metų. Šio lako trūkumas yra tai, kad jis yra brangus ir dažnai pasikartoja; tačiau jis yra saugesnis už geriamąjį gydymą.
3. Klauskite apie geriamuosius vaistus
Kai vietinio gydymo nepakanka, reikia apsvarstyti geriamųjų vaistų vartojimą. Pasitarkite su gydytoju apie geriamojo gydymo naudą ir riziką. Net ir sėkmingai gydant, recidyvas yra dažnas. Du dažniausiai naudojami geriamieji vaistai yra itrakonazolas (Sporanox) ir terbinafinas (Lamisil).
- Šie vaistai sąveikauja su daugeliu kitų vaistų, tiek receptinių, tiek nereceptinių, todėl būtinai pasakykite gydytojui, jei vartojate kokių nors kitų vaistų ar papildų.
- Jie taip pat gali turėti sunkių šalutinių poveikių, įskaitant nereguliarų širdies plakimą, kepenų pažeidimą, sumažėjusį šlapimą, sąnarių skausmą, klausos praradimą, vėmimą, depresiją ir kt. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių sunkių šalutinių poveikių.
- Geriamieji priešgrybeliniai vaistai taip pat reikalauja nuolatinio stebėjimo ir laboratorinių tyrimų, siekiant patikrinti šalutinį poveikį.
4. Išbandykite kombinuotą terapiją
Dažnai geriamojo vaisto ir vietinio vaisto derinys pasiekia geriausius rezultatus grybelinės infekcijos pašalinimui. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti atlikti šių gydymo būdų derinį. Jei reikia, gydytojas gali Jums tai skirti.
Žingsnis 5. Pasirinkite chirurginį nagų pašalinimą
Grybelinėms infekcijoms, kurios yra labai sunkios ir (arba) skausmingos ir kurių negalima išspręsti vien tik gydant, galima pasirinkti operaciją. Užkrėsta nago dalis gali būti nupjauta ir pašalinta, o gijimo laikas bus laikas, per kurį užaugs naujas nagas. Chirurgija naudojama kaip paskutinė priemonė grybelinėms infekcijoms, kurių niekaip nepavyksta sėkmingai gydyti.
Žingsnis 6. Apsvarstykite alternatyvų nagų grybelio gydymo metodą
Galbūt norėsite išbandyti natūralius grybelio gydymo būdus. Jei vartojate geriamąjį vaistą, prieš bandydami alternatyvų gydymą pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, nes jie gali sąveikauti. Snakeroot ekstraktas gali būti tepamas ant jūsų pažeisto nago mėnesio kas trečią dieną, tada du kartus per savaitę antrą mėnesį ir vieną kartą per savaitę trečią mėnesį. Arbatmedžio aliejus taip pat gali būti naudingas. Tepkite du kartus per dieną tiesiai ant nagų.
Žingsnis 7. Atminkite, kad pasikartojančios infekcijos yra dažnos
Net po to, kai išgryninote ir sėkmingai išgydėte grybelinę infekciją, vis tiek svarbu laikytis prevencinių priemonių, kad sumažintumėte infekcijos pasikartojimo riziką. Labai dažnai grybelinės infekcijos atsinaujina, ir jūs turite imtis kasdienių priemonių, kad to išvengtumėte.
