Nors prieglobstis gali padėti jums išlikti saugiam koronaviruso protrūkio metu, tikėtina, kad vis tiek turėsite kažkada palikti savo namus arba bent jau pristatyti daiktus. Nėra daug įrodymų, kad galite pasiimti virusą iš maisto pakuočių ar kitų objektų, tačiau vis tiek geriausia imtis atsargumo priemonių. Geros naujienos yra tai, kad jūs galite apsaugoti savo namus, laikydamiesi geros higienos ir reguliariai valydami bei dezinfekuodami paviršius, kuriuose yra didelis lietimas. Jei jums reikia išeiti, imkitės paprastų veiksmų, kad virusas negrįžtų namo, pvz., Nusiplaukite ar dezinfekuokite pirkinius prieš juos įnešdami.
Žingsniai
1 būdas iš 4: namų valymas ir dezinfekavimas
1 žingsnis. Prieš valydami ir dezinfekuodami, mūvėkite vienkartines pirštines
Dėvėdami pirštines galite apsaugoti odą nuo stiprių valiklių ir dezinfekavimo priemonių. Naudokite vienkartines pirštines, pagamintas iš vandeniui nelaidžios medžiagos, tokios kaip guma, vinilas, nitrilas ar lateksas. Baigę valyti ir dezinfekuoti, pirštines nedelsdami išmeskite į išklotą šiukšliadėžę.
- Jei neturite vienkartinių pirštinių, daugkartinio naudojimo pirštines nuplaukite muilu ir vandeniu arba nuvalykite jas dezinfekuojančia servetėle. Naudokite pirštines tik valydami ir dezinfekuodami paviršius, kurie galėjo būti paveikti koronaviruso, kad negalėtumėte užteršti kitų namų vietų.
- Kai kurios pirštinės, pavyzdžiui, natūrali guma, gali būti pažeistos alkoholio. Jei ketinate dezinfekuoti paviršius (arba pačias pirštines) alkoholio pagrindu pagaminta dezinfekavimo priemone, pabandykite naudoti butilo arba nitrilo pirštines.
Saugos patarimas:
Yra teisingas būdas pašalinti vienkartines pirštines. Patraukite vienos pirštinės išorę prie riešo, neliesdami odos ir nulupkite ją nuo kūno. Vis dar laikydami pirštinę ką tik nuimtą pirštinę pirštinėje, paimkite pirštus ant plikos rankos ir pastumkite juos po kita pirštine, esančia riešo viršuje. Nuplėškite antrąją pirštinę ir atitraukite ją nuo kūno taip, kad ji apsivytų pirmąją pirštinę, tada išmeskite pirštines į išklotą šiukšlių konteinerį. Nuplaukite rankas muilu ir vandeniu.
Žingsnis 2. Kasdien nuplaukite nešvarius, labai prisilietusius paviršius muilu ir vandeniu
Prieš dezinfekuodami bet kokį paviršių, nuvalykite visus akivaizdžius nešvarumus, nešvarumus ar riebalus muilu ar plovikliu ir švariu vandeniu. Jei pastebėjote laisvas šiukšles, pvz., Trupinius ar kruopas, prieš naudodami muilą ir vandenį jas nušluostykite arba išsiurbkite. Nuplaukite paviršius, su kuriais žmonės reguliariai liečiasi, pavyzdžiui:
- Durų rankenėlės
- Šviesos jungikliai
- Virtuvės stalai ir stalviršiai
- Nuotolinis valdymas
- Turėklai
- Stalai ir kėdės
- Tualeto sėdynės
- Kriauklės ir čiaupai
- Šiukšliadėžės dangteliai
Žingsnis 3. Valykite paviršius EPA patvirtinta dezinfekavimo priemone
Nuvalę paviršių, purškite arba nuvalykite dezinfekavimo priemone, kad ją dezinfekuotumėte. Naudokite atskiestą baliklį arba bet kurį iš šiame sąraše esančių dezinfekavimo priemonių, sudarytų EPA:
- Kai kurios populiarios EPA patvirtintos dezinfekavimo priemonės yra „Lysol“dezinfekavimo servetėlės, „Lysol“universalus valiklis, „Clorox“dezinfekavimo servetėlės, „Clorox“universalus valiklis + baliklis ir „Purell Professional“paviršiaus dezinfekavimo servetėlės. Patikrinkite etiketę ant gaminio ir įsitikinkite, kad žinote, kaip teisingai jį naudoti.
- Nuvalykite elektroninius daiktus, tokius kaip telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir kompiuteriai, naudodami alkoholio pagrindu pagamintą dezinfekavimo priemonę (mažiausiai 70% alkoholio) ir išdžiovinkite, kai baigsite.
- Norėdami paruošti pagrindinį balinimo tirpalą namų ūkio paviršiams dezinfekuoti, sumaišykite 5 šaukštus (74 ml) buitinio baliklio su 1 galonu (3,8 l) vandens. Nuvalykite vietą, kurią norite dezinfekuoti, pakankamai balinimo tirpalo, kad jis bent 1 minutę liktų akivaizdžiai šlapias, tada leiskite jam išdžiūti.
- Niekada nemaišykite baliklio su amoniaku ar kitais buitiniais valikliais, nes tai gali sukelti labai toksiškus chloro garus. Visada dirbkite su balikliu gerai vėdinamoje vietoje.
4 veiksmas. Palaukite 10 minučių, prieš nuvalydami ar nuplaudami dezinfekavimo priemones
Daugeliui buitinių dezinfekavimo priemonių reikia mažiausiai 10 minučių, kad jos tinkamai veiktų, nors kai kurioms reikia tik 2–5 minučių. Peržiūrėkite pasirinktos dezinfekavimo priemonės etiketę, kad sužinotumėte, kiek laiko ji turi likti ant paviršiaus, arba patikrinkite EPA gaires. Prieš nuplaudami ar nušluostydami, įsitikinkite, kad reikiamą laiką paviršius yra akivaizdžiai šlapias!
Galite leisti kai kurių tipų dezinfekavimo priemonėms, pvz., Izopropilo alkoholiui ar praskiestam balikliui, išdžiūti ore. Peržiūrėkite instrukcijas, kad sužinotumėte, ar būtina nuvalyti ar nuplauti pasirinktą dezinfekavimo priemonę
Žingsnis 5. Nedelsdami išmeskite visas vienkartines valymo medžiagas
Kai baigsite valyti ir dezinfekuoti savo namus, išmeskite visas servetėles, popierinius rankšluosčius, vienkartines pirštines, kempines ar kitus vienkartinius valymo daiktus į išklotą šiukšliadėžę. Jei naudojote daugkartinio naudojimo daiktus, pvz., Šluostes ar valymo šluostes, prieš vėl naudodami juos dezinfekuokite.
- Išmesdami valymo priemones, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
- Jei įmanoma, naudokite šiukšliadėžes be prisilietimo (pvz., Skardines su pedalais valdomais dangteliais), kad pašalintumėte šiuos daiktus.
- Jei planuojate pakartotinai naudoti valymo priemones, naudokite jas tik dezinfekuoti daiktus, kurie jau gali būti užkrėsti COVID virusu. Pavyzdžiui, jei kas nors jūsų namuose serga, galite turėti tam skirtą šluostę ar valymo šluostę, kurią naudojate tik vonios kambariui dezinfekuoti.
2 metodas iš 4: skalbinių skalbimas
Žingsnis 1. Įdėkite nešvarius drabužius ir patalynę į išklotą užtrauktuką
Neaišku, kiek laiko koronavirusas gali tęstis ant drabužių ir kitų audinių paviršių. Kad būtumėte saugūs, sudėkite nešvarius drabužius, rankšluosčius ir patalynę į maišelį su vienkartiniu arba plaunamu pamušalu, kad jie būtų laikomi tol, kol galėsite juos nuplauti, ypač jei jie galėjo būti paveikti viruso.
Jei tvarkote sergančio žmogaus drabužius, jei įmanoma, mūvėkite vienkartines pirštines. Baigę mesti pirštines ir nusiplauti rankas muilu ir vandeniu (ypač jei nenešiojote pirštinių)
Žingsnis 2. Venkite purtyti skalbinius, kad neplatintumėte viruso
Kai tvarkote drabužius, kurie galėjo liestis su koronavirusu, atsargiai juos perkelkite, kad nesugadintumėte dulkių ir laisvų pluoštų. Tai gali išplatinti bet kokį virusą ant daiktų į orą, kur jūs ar kiti žmonės jūsų namuose ar skalbykloje galėtų jį įkvėpti.
Žingsnis 3. Skalbkite skalbinius kuo šilčiau
Patikrinkite drabužių etiketes ir nustatykite skalbimo mašinai didžiausią įmanomą kaitinimo režimą, kuris yra saugus jūsų drabužiams. Įpilkite ploviklio ir skalbkite drabužius bei skalbinius, kaip įprastai.
- Jei kas nors jūsų namuose serga, gerai plauti drabužius, patalynę ir rankšluosčius su visais kitais. Kol jų daiktai vis dar nešvarūs, tvarkykite juos su pirštinėmis ir po to nusiplaukite rankas.
- Tyrimai rodo, kad koronavirusų šeimos virusai yra jautrūs drėgmei ir aukštai temperatūrai. Šiltas vanduo taip pat padeda muilams ir plovikliams efektyviau nuplauti mikrobus ir virusus.
Patarimas:
Jei gyvenate daugiabutyje ar bendrabutyje, kuriame yra bendra skalbykla, pabandykite sudaryti tvarkaraštį su kitais gyventojais, kad patalpomis iš karto nesinaudotų keli žmonės. Naudojant skalbyklą pirmenybė turėtų būti teikiama didelės rizikos žmonėms, pvz., Žmonėms su susilpnėjusiu imunitetu ir vyresniems nei 65 metų žmonėms.
Žingsnis 4. Po skalbimo kruopščiai išdžiovinkite drabužius
Išskalbę drabužius, padėkite juos į džiovyklę aukščiausios temperatūros režimu, kad nepažeistumėte savo daiktų. Jei jūsų skalbiniai vis dar drėgni, iš naujo paleiskite džiovyklę, kad suteiktumėte pakankamai laiko visiškai išdžiūti.
Visus daiktus, kurių negalite išdžiovinti džiovykloje, padėkite ant skalbinių virvės arba džiovinimo stovo ir leiskite jiems visiškai išdžiūti prieš vėl juos naudojant
Žingsnis 5. Dezinfekuokite savo kliūtis tarp naudojimo
Kai jūsų maišelis ar skalbinių krepšelis yra tuščias, nuvalykite arba purškite jį EPA patvirtinta dezinfekavimo priemone. Išmeskite arba nuplaukite įdėklą, jei jį naudojate.
Nedėkite švarių drabužių atgal į kliūtį, kuri liečiasi su nešvariais skalbiniais! Dezinfekuokite kliūtį ir pakeiskite įklotą, kol jūsų drabužiai yra skalbyklėje ar džiovyklėje
3 metodas iš 4: saugiai vykdykite užduotis
1 žingsnis. Paskirkite vieną asmenį, kuris vykdys daugumą darbų
Norėdami apriboti galimą viruso poveikį, pabandykite nesiųsti kelių žmonių į namus apsipirkti ir atlikti kitų būtinų darbų. Jei įmanoma, pasirinkite vieną asmenį, kuris atliks daugumą šių užduočių.
- Pabandykite pasirinkti žmogų, kuriam gresia palyginti maža rizika susirgti virusu, pavyzdžiui, sveiką žmogų iki 65 metų.
- Jei jūsų namuose nėra žmonių, kuriems gresia maža rizika susirgti, stenkitės, kad daiktai būtų kuo greičiau pristatyti į jūsų namus, arba paprašykite draugo ar šeimos nario atiduoti jums daiktus.
Žingsnis 2. Išvykdami laikykitės geros higienos ir socialinio atsiribojimo
Jei atliksite pagrindinius veiksmus, kad apsisaugotumėte būdami išvykę, sumažinsite tikimybę sugrąžinti virusą namo. Išlaikykite savo sveikatą:
- Viešose vietose būkite bent 1,8 m atstumu nuo kitų žmonių.
- Eidami į parduotuvę nuvalykite vežimėlių ar krepšelių rankenas dezinfekuojančiomis servetėlėmis. Daugelyje parduotuvių stotelėse yra dezinfekuojančių servetėlių rankoms, vežimėliams ir krepšeliams prie parduotuvės įėjimo.
- Dažnai plauti rankas muilu ir vandeniu arba rankų dezinfekavimo priemone atliekamų darbų metu ir po jų.
- Laikykite rankas kuo toliau nuo veido.
- Jei įmanoma, mokėkite kortele, o ne grynaisiais, kad kontaktas su parduotuvės darbuotojais būtų kuo mažesnis.
- Eiti į parduotuvę tuo metu, kai mažiau tikėtina, kad ji bus užimta (pvz., Anksti ryte arba vėlai naktį).
Žingsnis 3. Viešėdami viešai dėvėkite kaukę
CDC rekomenduoja visiems aplinkiniams dėvėti audeklinę veido uždangalą. Tai ypač svarbu, kai einate į bakalėjos parduotuvę ar kitą vietą, kur gali būti sunku būti 1,8 m atstumu nuo kitų žmonių.
Jaunesniam nei 2 metų vaikui nedėkite kaukės, nes tai gali apsunkinti kvėpavimą. Panašiai, jei jums sunku kvėpuoti arba negalite patys nuimti kaukės, nenešiokite jos
4 žingsnis. Grįžę namo nesijaudinkite dėl maisto produktų dezinfekavimo
Nors galbūt girdėjote, kad turėtumėte dezinfekuoti maisto pakuotes, CDC to nerekomenduoja. Nėra jokių įrodymų, rodančių, kad virusas plinta tokiu būdu.
- Jei turite šviežių produktų, nuplaukite juos vėsiu vandeniu. FDA nerekomenduoja naudoti ploviklio ar skalbti.
- Dezinfekuokite savo skaitiklius, kai sudėsite maisto produktus.
Žingsnis 5. Nusiplaukite rankas ir dezinfekuokite telefoną, kredito kortelę ir raktus
Jei būdami lauke išėmėte telefoną, yra tikimybė, kad jis susidūrė su koronavirusu. Nusiplaukite rankas, tada išjunkite telefoną ir nuvalykite jį mikropluošto šluoste ir šiek tiek rankų dezinfekavimo priemonės arba muilu ir vandeniu. Nuvalykite automobilio ir namų raktus dezinfekuojančia servetėle, pvz., Servetėlėmis su izopropilo alkoholiu (ne mažiau kaip 60% alkoholio) arba dezinfekavimo servetėlėmis „Clorox“. Taip pat dezinfekuokite savo kredito kortelę.
- Niekada nepurkškite dezinfekavimo priemonės tiesiai į telefoną ir nepanardinkite jo į vandenį ar kitus skysčius. Jei nuvalysite jį muilu ir vandeniu, naudojamas audinys turi būti drėgnas, bet ne varvantis.
- Nenaudokite servetėlių ar popierinių rankšluosčių telefone, nes jie gali subraižyti ekraną.
Žingsnis 6. Pakeiskite drabužius, jei jūsų namuose yra didelė rizika
Nereikia nusiprausti ir persirengti po darbų. Tačiau jei turite vaikų, kurie greičiausiai palies jūsų drabužius ar uždės ant jų veidą, galbūt norėsite pasikeisti. Jei kas nors iš jūsų namų ūkio yra rizikingas, dušas ir persirengimas yra gera atsargumo priemonė.
Nusiaukite batus, kai tik įeinate, ir palikite juos prie durų. Taip pat galite juos dezinfekuoti nuvalydami išorinį paviršių dezinfekuojančiomis servetėlėmis arba užpurškę šiek tiek Lysol
4 metodas iš 4: Pristatymas
1 žingsnis. Jei įmanoma, sumokėkite ir palikite arbatpinigių internetu arba telefonu
Maisto ir maisto produktų pristatymas į namus yra gana saugus, tačiau vis tiek svarbu kiek įmanoma sumažinti kontaktą su žmonėmis iš jūsų namų. Jei užsakote prekes pristatymui, sumokėkite ir duokite arbatpinigių elektroniniu būdu, jei tokios galimybės yra. Tokiu būdu jums nereikės tiesiogiai keistis pinigais su pristatymo asmeniu.
Jei mokate grynaisiais, po to nusiplaukite rankas. Gali būti, kad koronavirusas gali išgyventi iš pinigų ir taip plisti tarp žmonių
Patarimas:
Daugelis pristatymo paslaugų šiuo metu yra perpildytos dėl didelės paklausos, susijusios su koronaviruso pandemija. Pateikite užsakymus anksčiau nei įprastai, kad išvengtumėte vėlavimo gauti prekes.
Žingsnis 2. Paprašykite pristatymo žmonių palikti daiktus už jūsų durų
Daugelis maisto prekių pristatymo paslaugų suteikia jums galimybę nurodyti, kad pristatymas gali būti paliktas prie jūsų slenksčio ar kitoje konkrečioje vietoje už jūsų namų. Jei turite šią galimybę, pasinaudokite ja, kad nereikėtų tiesiogiai bendrauti su pristatymo asmeniu.
Jei įmanoma, būkite bent 1,8 m atstumu nuo pristatymo žmonių, jei turite bendrauti. Pvz., Galite paprašyti, kad jie nustatytų iškarpinę prie jūsų slenksčio, o tada trumpam pasitraukite, kol pasirašysite pristatymą
Žingsnis 3. Pasiėmę paštą ar pristatytas prekes, nusiplaukite rankas
Išėmę paštą iš savo pašto dėžutės, pasiėmę už namų likusias pakuotes ar gavę pristatymą, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Tai padės apsaugoti jus nuo bet kokių koronaviruso dalelių, kurios gali likti ant pakuotės.
- Jei nėra muilo ir vandens, rankas taip pat galite valyti dezinfekcinėmis servetėlėmis arba alkoholio pagrindu pagamintu geliu.
- Jums nereikia išmesti ar dezinfekuoti maisto pakuočių, nes nėra įrodymų, kad virusas plinta tokiu būdu. Tačiau jei dėl to jaučiatės geriau, galite nuvalyti pristatytas prekes ir leisti jiems išdžiūti.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Nesijaudinkite stengdamiesi, kad kiekvienas jūsų namuose esantis daiktas būtų visiškai švarus ir sterilus. Tiesiog imkitės pagrindinių atsargumo priemonių, kad sumažintumėte riziką, ypač jei kas nors jūsų namuose yra ypač pažeidžiamas susirgti.
- Nepamirškite dažnai plauti rankų ir nelieskite rankomis burnos ir nosies.
- Jei kas nors jūsų namuose suserga, izoliuokite jį savo kambaryje ir leiskite jam dėvėti kaukę, kad sumažintumėte viruso plitimą kitiems šeimos nariams.
- Nėra jokių įrodymų, kad koronavirusas plinta per maistą, tačiau vis tiek verta prieš valgį kruopščiai nuplauti bet kokius produktus, kuriuos parsinešate namo. Tinkamai ruošiant maistą, taip pat turėtų būti sunaikinti visi užsikrėtę mikrobai ar virusai.
