Būti slaugytoja yra daugiau nei tik gauti diplomą. Kad būtumėte slaugytoja, turite turėti labai specifinių įgūdžių, kad galėtumėte suteikti savo pacientams geriausią įmanomą priežiūrą, įskaitant pagrindines nuoširdaus rūpinimosi, puoselėjimo, gebėjimo mokyti, sąmoningumo sveikatai ir gero komunikatoriaus savybes. Būti gera slaugytoja reiškia, kad jūs puikiai išmanote šiuos įgūdžius ir manote, kad jie yra būtini kasdieniniam darbui. Šiuos įgūdžius galima lavinti dar prieš slaugos karjerą, tačiau galbūt nežinote, kaip sėkmingai įgyvendinsite kai kuriuos iš šių įgūdžių, kol nedirbsite.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: pasiruošimas būti gera slaugytoja
Žingsnis 1. Kritiškai mąstykite
Slauga labai panaši į šachmatų žaidimą. Tai sudėtinga ir jūs turite galvoti apie kelis žingsnius į priekį. Turite sugebėti kritiškai įvertinti pacientą, kad nustatytumėte jo medicininius poreikius, kartu atsižvelgdami į kelis veiksnius ir galimus rezultatus.
-
Kritinis mąstymas yra procesas, kurio metu peržiūrite situaciją, analizuojate, kas vyksta, ir abejojate tuo, ko nežinote. Galite suskirstyti procesą į 5 veiksmus:
- 1 žingsnis: nustatykite tikslą, problemą ar problemą.
- 2 veiksmas: peržiūrėkite ir diagnozuokite tikslą, problemą ar problemą. Kokią informaciją turite apie tikslą, problemą ar problemą? Remiantis turima informacija, kokia geriausia rezoliucija?
- 3 žingsnis: ištirkite savo galimybes. Pagalvokite, kokios gali būti rezoliucijos, kaip ir kas iš tikrųjų jas pasiektų.
- 4 žingsnis: iš tikrųjų atlikite sprendimą. Atlikite tai.
- 5 žingsnis: apmąstykite savo sėkmę ar nesėkmę. Kas sekėsi gerai, o kas ne taip? Ką kitą kartą galite padaryti geriau ar kitaip? Kaip mes mokomės iš šios patirties?
Žingsnis 2. Efektyviai bendraukite
Slaugytojai turi mokėti bendrauti su savo pacientais, kad suprastų, kaip jaučiasi jų pacientai ir kas jiems rūpi. Efektyvus bendravimas reiškia, kad galite gerai išklausyti, kai su jumis kalba kažkas kitas, ir kad galite aiškiai ir glaustai kalbėti su kuo nors kitu (pvz., Pacientu, gydytoju, kitomis slaugytojomis, šeimos nariais ir pan.). Būdamas slaugytoja, jūs taip pat greičiausiai padarysite daug pastabų fizinėje diagramoje ar kompiuteryje, todėl taip pat turite sugebėti veiksmingai bendrauti raštu, nes galbūt nebūsite ten, kad paaiškintumėte, ką turėjote omenyje.
- Atminkite, kad susidursite su daugybe skirtingų tautybių žmonių, įskaitant žmones, kurie gali nekalbėti ta pačia kalba kaip jūs ar gydytojas. Sužinokite, kokios paslaugos yra prieinamos pacientui, kad padėtų jam efektyviai bendrauti - ar darbuotojai turi vertėjų? Ar žinote kokių nors kultūrinių įsitikinimų ar praktikų, galinčių pakenkti jų sveikatai?
- Kaip gera slaugytoja, jūs turite sugebėti įsiklausyti į gydytojo nurodymus ir greitai jas įvykdyti, neprivalėdami paaiškinti kiekvienos detalės. Kad tai padarytumėte, turite sugebėti klausytis gydytojo greičiausiai greitoje ir įtemptoje aplinkoje, kai darote ką nors kita. Tuo pačiu metu nedvejodami užduokite klausimus, kad išsiaiškintumėte, ko jums reikia. Gydytojai, kaip ir slaugytojos, turi efektyviai bendrauti. Jei neaišku, ką gydytojas/teikėjas bando perduoti, toliau užduokite klausimus.
- Išskirtinė slaugytoja ne tik klauso ir vykdo nurodymus, bet ir gina savo pacientus. Dėl puikių klausymo įgūdžių supratote savo pacientus, kaip jie jaučiasi ir ko nori. Taip pat turėtumėte suprasti, kad jūsų pacientai gali būti šiek tiek įbauginti kalbėti ir užduoti gydytojui konkrečius klausimus ar prašymus. Jums, kaip jų slaugytojai, gali tekti kalbėti savo pacientams. Skatinkite savo pacientą užsirašyti klausimus, į kuriuos jie nori atsakyti ir kuriuos jūs taip pat žinote, kad palengvintumėte klausimus. Jei pacientas negali jų užduoti, užduokite klausimus savo pacientui.
- Norėdami sužinoti daugiau apie veiksmingą komunikatorių, galite perskaityti šį „wikiHow“straipsnį „Kaip efektyviai bendrauti“.
3 žingsnis. Būkite orientuoti į detales
Būdamas orientuotas į detales, jūs atkreipiate dėmesį tiek į didelius dalykus, tiek į mažus dalykus. Kai susiduriate su pacientu, net mažiausia anomalija ar simptomas gali būti didelis dalykas, todėl visada turite būti dėmesingi. Jei esate orientuotas į detales, tai reiškia, kad užtikrinsite, kad visi pacientai gautų reikiamą gydymą, kai jiems to reikia.
- Nors tai nėra visiškai tas pats, orientacija į detales turi daug bendro su organizuotumu. Organizuojant lengviau atkreipti dėmesį į detales.
- Į detales orientuotas taip pat reiškia būti tiksliam. Medicinos srityje negalite įvertinti ar atspėti vaistų, kuriuos duodate pacientui, kiekio, turite būti tikslūs. Nuo to gali priklausyti paciento gyvenimas.
- Būti orientuotam į detales taip pat reiškia atkreipti dėmesį. Jei išsiblaškysite arba leisite klajoti mintims, greičiausiai praleisite kažką svarbaus. Kadangi visos smulkmenos, susijusios su jūsų paciento priežiūra, yra labai svarbios, jūs visada turite būti susikaupę ir sutelkti dėmesį į užduotį.
Žingsnis 4. Efektyviai organizuokite
Slaugytojai, ypač dirbantys ligoninėje, turi vienu metu susidoroti su keliais pacientais. Kiekvienas pacientas turi savo asmeninius reikalavimus, kurie yra labai svarbūs jų gerovei. Kiekvienas pacientas taip pat turi savo asmenybę ir emocinius poreikius. Kaip slaugytoja turite sugebėti susitvarkyti, kad galėtumėte stebėti, kas yra kiekvienas jūsų pacientas, koks yra jų gydymas, kada jiems reikia gydymo, ir smulkūs duomenys apie pacientą, kurie padės jiems jaustis geriau (tiek fiziškai, tiek ir fiziškai) emociškai). Gebėjimas efektyviai organizuoti save reiškia, kad prireikus galėsite atlikti šiuos veiksmus:
- Mokantis pasakyti „ne“. Nors darbe negalite labai dažnai pasakyti „ne“, asmeniniame gyvenime tikrai galite pasakyti „ne“. Kartais sugebėjimas išvalyti visus dalykus, kurių tikrai nenorite daryti, sumažins jūsų streso lygį ir padės labiau susikoncentruoti dirbant.
- Raskite pusiausvyrą savo gyvenime. Yra toks dalykas, vadinamas globėjo perdegimu. Prieš priimdami papildomą pamainą, visada paklauskite savęs: kokia iš to nauda ir kokia kaina? Jei kaina yra asmeninė prarastos sveikatos, miego, malonumo praradimas, papildomi pinigai nėra to verti.
- Prašo pagalbos. Jei esate naujas slaugos srityje, turėsite paprašyti pagalbos. Nebijokite klausti, tiesiog klauskite. Paklausę tikimybės, kad galėsite judėti į priekį, ką turite padaryti, ir suprasite, kaip kitą kartą efektyviai atlikti šią užduotį.
- Prioritetų nustatymas. Būti organizuotam reiškia turėti galimybę teikti pirmenybę visoms užduotims, kurias turite atlikti. Žinodami, kurie iš jų yra svarbesni arba kurie turi anksčiausius terminus.
- Protingai praleiskite laiką. Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos turite padaryti artimiausiu metu, ir atlikite šias užduotis efektyviai. Jei jums reikia eiti į sandėlį dėl vieno dalyko, per trumpą laiką pagalvokite apie viską, ko jums reikia, kad galėtumėte atlikti tik vieną kelionę. Negaiškite laiko atliekant pasikartojančias ir nereikalingas užduotis.
Žingsnis 5. Išlaikykite fizinę ištvermę
Dauguma slaugytojų stovės ant kojų visą pamainą, kuri gali trukti 12 valandų ar ilgiau. Slaugytojams taip pat gali tekti suvaržyti pacientus, padėti pacientams vaikščioti iš vienos vietos į kitą, palaikyti pacientus, perkelti pacientus į lovą ar iš jos ir atlikti kitas fiziškai sunkias užduotis. Jei neatitinkate fizinių darbo reikalavimų, pamainos pabaigoje greičiausiai skaudės.
- Pirmiausia reikia stebėti asmens sveikatą - kaip patarti su sveikata susijusiam elgesiui, jei pats to nesilaikote?
- Fizinė ištvermė yra ne tik gebėjimas užsiimti fizine veikla, bet ir galimybė tai padaryti ilgą laiką, vėl ir vėl.
- Kaip slaugytoja, jums leidžiama dėvėti šveitiklius ir patogius batus - pasinaudokite tuo. Nieko nėra blogiau, nei 12 valandų stovėti ant kojų su tikrai skausmingais batais.
Žingsnis 6. Reaguokite ir greitai pagalvokite
Apskritai gydytojo profesija nėra tokia profesija, kurioje visada galima atsisėsti ir „palaukti ir pamatyti“. Daugeliu atvejų, kaip slaugytoja, kažką pastebėsite ir turėsite greitai į tai reaguoti. Jūs ne visada turėsite galimybę pristabdyti ir įvertinti visas galimybes ir diskutuoti pirmyn ir atgal su kita slaugytoja, kaip geriausia elgtis - kartais tiesiog reikia veikti.
- Gebėjimas greitai mąstyti ir reaguoti ateina su patirtimi ir pasitikėjimu. Kuo daugiau patirties ir pasitikėjimo įgysite, tuo greičiau sugebėsite reaguoti.
- Greitas mąstymas ir reagavimas taip pat gali apimti žinojimą, kada atėjo laikas kuo greičiau gauti pagalbos iš kito asmens. Nesijaudinkite, jei galbūt per daug reaguojate arba jei kas nors turės blogą nuomonę apie jus, nes jūs jiems trukdėte, tie dalykai nėra svarbūs. Turėkite omenyje, kad paciento gerovė visada yra svarbiausia ir greitai reaguokite, kai tai kenkia.
- Greitai reaguoti nereiškia atsisakyti kritinio mąstymo; tai reiškia, kad reikia greitai pereiti kritinio mąstymo procesą ir nedelsiant įgyvendinti savo sprendimą.
2 metodas iš 2: mokymasis dėl darbo
Žingsnis 1. Suprasti ir turėti galimybę būti atjaučiančiam
Vienas iš pagrindinių slaugytojos uždavinių yra tiesiogiai rūpintis pacientais. Tikriausiai pamatysite šiuos žmones blogiausiais. Slaugytojai turi suprasti, kad jų pacientai yra žmonės, kurie tikriausiai patiria stresą, yra išsigandę, prislėgti, nusiminę, jaučia skausmą ir yra sutrikę. Šis supratimas reikalauja sugebėjimo būti atjaučiančiam ir empatiškam. Galimybė įsitvirtinti paciento vietoje padės suprasti, ką ji išgyvena ir ko jai reikia.
- Dažnai dėl to, kad pacientas dažniausiai mato slaugytojas, šios slaugytojos patiria didžiausią pyktį, kurį pacientas jaučia. Būti atjaučiančiam ir empatiškam reiškia, kad nepriimate šio pykčio asmeniškai. Pacientai greičiausiai serga ar yra sužeisti ir jiems nėra labai geros dienos! Supratimas, kad kai kuriems pacientams gali tekti išlaisvinti pyktį, kad sumažintų stresą ar baimę, yra užuojauta.
- Be pacientų, slaugytojos dažnai susiduria su savo pacientų šeima ir draugais. Būti atjaučiančiam ir empatiškam reiškia sugebėti parodyti tiems šeimos nariams ir draugams, kad jūs tikrai rūpinatės savo pacientu ir darote viską, kad jai padėtumėte.
-
Šie šeši žingsniai gali padėti išmokti būti užjaučiančiu žmogumi:
- 1 žingsnis: klausykite be sprendimo ar nedelsdami suformuluokite atsakymą. Pabandykite suprasti žmogaus jausmus, poreikius ir norus, kad galėtumėte suformuluoti planą, kaip geriausiai jai padėti.
- 2 žingsnis: atsakykite pranešėjui, remdamiesi jos emocijomis, o ne žodžiais. Pavyzdžiui, įžūlūs ir pikti žodžiai greičiausiai yra baimės ar baimės ženklas.
- 3 žingsnis: įsitikinkite, kad turite žmogų, kuris jums atjaučia. Tai reiškia, kad turite savo paramos sistemą darbe ar už jo ribų. Jei galvoje sukasi milijonas problemų, gali būti sunkiau rūpintis kitų problemomis.
- 4 žingsnis: Pagalvokite apie visą žmogų, o ne tik apie tai, kas ji yra tą pačią akimirką. Jūs pamatysite daug žmonių blogiausiu atveju, bet tai nėra tai, kas jie iš tikrųjų yra. Atminkite, kad jūsų pacientai turi daug daugiau nei tik tai, ką matote.
- 5 žingsnis: Pagalvokite apie laiką, kai buvote panašioje situacijoje. Galbūt jūs turite tikrą atmintį, iš kurios galite pasiskolinti, arba jums tiesiog reikia įsivaizduoti save tokioje situacijoje. Pagalvokite apie visas emocijas, kurias išgyvenote (ar išgyvensite) ir kaip jautėtės (ar jaustumėtės) toje situacijoje.
- 6 žingsnis: sugebėkite atleisti sau už nesėkmę. Iš esmės, būk užuojauta sau. Tu nebūsi tobulas. Jūs padarysite klaidų. Bet tu esi žmogus ir tai normalu. Nemušk savęs.
Žingsnis 2. Turėkite emocinį stabilumą
Būti slaugytoja reiškia pamatyti blogiausius žmones. Tikėtina, kad turėsite rūpintis pacientais, kurie netrukus mirs. Jums gali tekti rūpintis labai skausmingais pacientais. Jums gali tekti rūpintis pacientais, kuriems ką tik buvo diagnozuota gyvybei pavojinga liga. Nuolatinis buvimas šalia kenčiančių žmonių gali jus emociškai apkrauti. Kaip slaugytoja, jūs turite sugebėti kontroliuoti savo emocijas dirbdami ir neleisti šioms emocijoms apsunkinti jūsų sprendimo ar sulėtinti jūsų reakcijos laiko.
- Būti emociškai stabiliam nereiškia, kad visos emocijos bus amžinai užpildytos. Tai reiškia žinoti, kada tinkamas laikas išleisti šias emocijas. Ir reguliariai leisti sau tą emocinį paleidimą. Išbandykite mankštą, laiką su draugais, jogą, skaitymą ir plėtokite pomėgius.
- Emocinis stabilumas taip pat nereiškia, kad išsiugdysite ledinę asmenybę, kai neleidžiate sau niekuo rūpintis. Turite leisti sau rūpintis savo pacientais, kad suteiktumėte jiems užuojautos ir užuojautos.
- Jei turite emocinį stabilumą arba turite tai, tai gali reikšti, kad turite atlikti tam tikrus darbus ne darbo metu, kad galėtumėte kontroliuoti savo emocijas darbe. Vienas naudingas būdas išsiugdyti stabilias emocijas ir geriau kontroliuoti savo nuotaiką yra praktikuoti sąmoningumą. Tai reiškia būti akimirkoje negalvojant apie praeitį, ateitį ar ką nors smerkiančio.
Žingsnis 3. Prisiimkite atsakomybę
Būti atsakinga slaugytoja reiškia nepjauti jokių kampų. Neleiskite sau klysti, bet jei tai padarysite, įsitikinkite, kad tinkami žmonės žino apie jūsų padarytą klaidą ir pasirūpina, kad ji būtų kuo greičiau ištaisyta. Būti atsakingam taip pat reiškia, kad vertindami pacientų poreikius ir priimdami geriausius sprendimus, kurie geriausiai atitinka jūsų pacientų interesus, reikia vadovautis savo geriausiais sprendimais.
Jei esate slaugytoja, dirbanti skubios pagalbos skyriuje ar operacinėje, ar kažkas panašaus, taip pat turite būti atsakingas už savo laiką. Turite suprasti, kad ne visada viskas vyksta taip, kaip suplanuota, o ekstremalios situacijos neįvyksta pagal tvarkaraštį, atitinkantį jūsų pamainas. Gera slaugytoja yra pasirengusi prireikus dirbti ilgiau ir supranta, kad tai tik dalis darbo
Žingsnis 4. Gerbkite visus
Be to, kad esate užjaučiantis, užjaučiantis ir užjaučiantis savo pacientus ir jų poreikius, taip pat turite gerbti ir nesmerkti savo paciento gyvenime priimtų sprendimų. Ne jūs, kaip slaugytoja, turite spręsti apie savo pacientus. Jūs turite padėti jiems ir įsitikinti, kad jie palieka jus kuo geresnės būklės - nesvarbu, kaip jie galėjo atsidurti jūsų globoje. Tai taip pat reiškia, kad su pacientais negalima elgtis skirtingai dėl jų kilmės, etninės kilmės ar asmenybės. Benamis, kuris gydosi perdozavęs narkotikų, nusipelno tokios pat pagarbos iš jūsų, kaip nėščia moteris, partrenkta automobilio.
Pagarba savo pacientams taip pat reiškia būti nuoširdžiam su jais. Pranešdami naujienas - geras ar blogas - turite suprasti, kad pacientas turi teisę į sąžiningumą. Būkite nuoširdūs su pacientais, bet darykite tai pagarbiai ir užjaučiant
Žingsnis 5. Būkite ramūs esant spaudimui ir krizės metu
Išsilaikyti ramiai reiškia išlaikyti savo nuovokumą. Tai reiškia, kad turite pasitikėti tuo, ką darote, ir priimtais sprendimais. Jūsų pasitikėjimas augs ne tik mokantis, bet ir ilgiau dirbant. Taip pat pagerės jūsų gebėjimas išlikti ramiam. Kaip slaugytoja, jūs negalite panikuoti, kai nutinka kažkas netikėto, ir negalite sustingti, nes nesate tikri, ką daryti.
- Kai pirmą kartą mokotės savo darbo ir susidaro ekstremali situacija, labiau patyrusios slaugytojos gali jus atstumti ir perimti. Nepriimkite to asmeniškai ir nesinervinkite. Pasinaudokite šia akimirka, kad tiksliai stebėtumėte, kas vyksta, ką slaugytoja daro ir kaip, bei konkrečias detales, kurios lemia slaugytojos sprendimus. Stebėti labiau patyrusią slaugytoją, ypač krizės atveju, gali būti viena iš naudingiausių mokymosi patirties.
- Sužinokite, ar siūlomi mokymai, padedantys susidoroti su konkrečiais scenarijais, tokiais kaip staigus širdies sustojimas, kvėpavimo sustojimas ar insultas. Lankydami šiuos mokymus galite praktikuoti šiuos veiksmus ne tokioje intensyvioje aplinkoje, kad realioje situacijoje galėtumėte lengviau tai atlikti.
Žingsnis 6. Prisitaikykite prie naujų ir nuolat kintančių situacijų
Kaip slaugytoja, dvi dienos niekada nebus tokios pačios. Nors jūs turite tam tikrą tvarką, tikėtina, kad ši tvarka taip pat kartkartėmis pasikeis. Nėra dviejų pacientų, kurie elgsis vienodai, net jei jie bus gydomi lygiai taip pat. Slaugytojai turi būti prisitaikantys ir lankstūs. Slaugytojai turi suprasti, kad jų darbo aplinka ir darbo reikalavimai kasdien keisis. Būdamas lankstus ir prisitaikantis ir tiesiog eidamas kartu su srove ne tik padės tavo dienai eiti sklandžiau, bet ir sumažins jaustą stresą.
Žingsnis 7. Nuolat tobulinkite savo žinias
Slaugytojos, kaip ir daugelis profesijų, nuolat mokosi. Nesvarbu, ar jie mokosi formalioje klasėje, ar tiesiog stebėdami, nesvarbu. Svarbu tai, kad jūs nuolat tobulinate savo žinias ir įgūdžius ir pripažįstate konkrečias sritis, kuriose jums gali prireikti tobulėti. Tai taip pat reiškia kritiškai gauti grįžtamąjį ryšį iš savo bendraamžių ir vadovų bei dirbti su savo vadovu ir kitais, kad būtų pašalinti visi jūsų įgūdžių trūkumai.
Patarimai
- Nėra nė vieno įgūdžio, kurio išmokstate kaip slaugytoja ir kurio negalima efektyviai panaudoti kitur. Jei kada nors nuspręsite atsisakyti slaugos, nemanykite, kad slaugytojos laikas yra švaistymas. Iš tikrųjų yra visiškai priešingai. Naudokite įgūdžius, kuriuos išmokote kaip slaugytoja, ir pritaikykite juos bet kokiam kitam darbui, kurį nuspręsite imtis.
- Puikus aprašymas, kas yra kritinis mąstymas ir kaip dirbti, kad taptų kritiniu mąstymu, yra Kanzaso universiteto svetainėje adresu https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- bendruomenės problemos ir sprendimai/mąstykite kritiškai/pagrindinis.
