Tyrimai rodo, kad dantų plombos padeda atkurti pažeistų ar sugedusių dantų formą, funkciją ir estetiką. Kai plombuojate dantį, turite juo ypač rūpintis per trumpą ir ilgą laiką, kad užtikrintumėte, jog jis ir toliau veiks efektyviai. Ekspertai pažymi, kad tinkamai rūpindamiesi savo burnos sveikata galite sumažinti tolesnių ertmių riziką ir taip pat išvengti žalos dabartiniams plomboms.
Žingsniai
1 dalis iš 2: naujo užpildo priežiūra
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite, kiek laiko užtrunka užpildas
Yra keli dantų plombų tipai, kurių kiekvienam užtenka skirtingo laiko. Žinodami kietėjimo laiką, gausite bendrą laiko tarpą, per kurį turėtumėte būti ypač atsargūs, kad nepažeistumėte įdaro.
- Aukso, amalgamos ir kompozicinių užpildų sukietėjimas trunka apie 24–48 valandas.
- Keraminiai plombos nedelsiant nustatomos naudojant mėlyną dantų lemputę.
- Stiklo jonomerai sukietėja per 3 valandas po užpildymo, tačiau gali užtrukti 48 valandas, kol jie pasijus sunkiai.
Žingsnis 2. Jei reikia, vartokite skausmą malšinančius vaistus
Prieš nuskausminant anestetiką, galite perimti vaistus nuo skausmo ir tęsti gydymą tol, kol jūsų jautrumas sumažės. Tai padės nuo bet kokio patinimo ar skausmo, kurį galite patirti.
- Paklauskite savo odontologo, ar jums reikia vartoti vaistus nuo skausmo, kad būtų galima valdyti jautrumą po operacijos. Vykdykite pakuotę arba savo odontologo nurodymus, kaip vartoti skausmą malšinančius vaistus po plombavimo.
- Jautrumas paprastai pagerėja per savaitę.
Žingsnis 3. Venkite maisto ir gėrimų, kol nuskausminamoji medžiaga nesibaigs
Jūsų burna jausis sustingusi kelias valandas po plombavimo dėl procedūros metu vartojamo anestetiko. Jei galite, venkite valgyti ar gerti, kol nuskausminamoji medžiaga nesibaigs, kad nesusižeistumėte.
- Jei valgote ar geriate, dėl tirpimo gali būti sunku išmatuoti temperatūrą arba įkandote skruosto, liežuvio ar galiuko vidų.
- Jei nekantraujate valgyti ar gerti, išbandykite minkštą maistą, pavyzdžiui, jogurtą ar obuolių padažą, ir paprastus gėrimus, tokius kaip vanduo. Kramtykite naudodami priešingą burnos pusę nei įdaras, kad nesusižeistumėte ir nesugadintumėte įdaro.
Žingsnis 4. Venkite labai karšto ir labai šalto maisto ir gėrimų
Jūsų dantys ir plomba gali būti jautrūs kelias dienas po procedūros. Venkite labai karšto ar šalto maisto ir gėrimų, kad kontroliuotumėte jautrumą ir skausmą, taip pat galite sugadinti įdarą.
- Labai karštas ar šaltas maistas ir gėrimai gali sutrikdyti įdaro sukibimą. Kompozicinės plombos paprastai priklijuojamos prie danties. Sujungimo procesas tęsiasi mažiausiai 24 valandas, todėl per šį laiką patartina vartoti drungną maistą/gėrimus.
- Dėl karštos ir šaltos temperatūros užpildymo medžiaga plečiasi ir susitraukia, ypač jei ji yra metalinė. Tai keičia užpildo prisitaikymą, formą ir stiprumą ir gali sukelti lūžius ar nutekėjimą.
- Prieš vartodami būtinai palikite atvėsti karštą maistą, pavyzdžiui, sriubą ar keptus patiekalus, įskaitant lazaniją, taip pat šildomus gėrimus, tokius kaip kava ir arbata.
Žingsnis 5. Venkite kieto, kramtomo ar klampaus maisto
Keletą dienų po užpildymo stenkitės vengti kietų, kramtomų ar lipnių maisto produktų. Maistas, pavyzdžiui, saldainiai, granolos batonėliai ir žalios daržovės, gali sukelti galimų problemų, įskaitant įdaro ištraukimą.
- Įkandus kietam maistui, gali lūžti jūsų plomba ar dantis. Lipnus maistas gali ilgai prilipti prie pripildytų dantų paviršių ir padaryti juos jautresnius ėduonims.
- Maistas, įstrigęs tarp dantų, gali susilpninti plombavimą ir sukelti didesnę ertmių atsiradimo riziką. Norėdami to išvengti, skalaukite burną po kiekvieno užkandžio ar valgio, o po valymo ir siūlu naudokite fluoruotą burnos skalavimo skystį.
Žingsnis 6. Kramtykite priešingą burnos pusę, skirtą įdarui
Kai pagaliau valgysite, dieną ar dvi kramtykite priešingoje burnos pusėje, skirtoje įdarui. Tai padės užtikrinti, kad užpildas tinkamai sukietės ir nebus pažeistas.
Žingsnis 7. Patikrinkite, ar nėra aukštų taškų ant įdaro
Kadangi odontologas „užpildo“dantį, gali būti, kad į plombavimo vietą jis prideda per daug medžiagos. Švelniai kąsdami žemyn patikrinkite, ar nėra aukšto įdaro taško. Kreipkitės į savo odontologą, jei jaučiate aukščiausius taškus, kad nesulaužytumėte plombos ar nesukeltumėte skausmo po operacijos.
Aukšti taškai gali neleisti tinkamai užsimerkti ar teisingai kandžiotis. Jie taip pat gali sukelti tokių problemų kaip skausmas, negalėjimas valgyti toje burnos pusėje, kurioje yra plombavimas, įdaro lūžis, ausies skausmas ir spragtelėjimas smilkininiame žandikaulio sąnaryje
8. Jei turite kokių nors problemų, kreipkitės į savo odontologą
Jei pastebėjote kokių nors dantų, burnos ar plombų problemų, kreipkitės į savo odontologą. Tai padės užtikrinti, kad nėra esminių problemų, ir gali užkirsti kelią tolesniam dantų pažeidimui.
- Stebėkite šiuos simptomus ir, jei patiriate kurį nors iš jų, kreipkitės į savo odontologą:
- Jautrumas atkurtame dantyje
- Įtrūkimai įdare
- Trūksta užpildų arba jie yra nulūžę
- Pakitę dantys ar plombos
- Jei pastebėjote, kad įdaras dreba, o kai geriate, pakraštyje atsiranda nuotėkis.
2 dalis iš 2: Įdarų priežiūra kiekvieną dieną
Žingsnis 1. Šepečius ir siūlus valykite kiekvieną dieną, taip pat ir po valgio
Šepetys ir siūlas kiekvieną dieną ir po valgio gali išlaikyti jūsų dantų, plombų ir dantenų sveikatą. Švari aplinka gali padėti išvengti tolesnių užpildų ir negražių dėmių.
- Jei galite, būtinai nuplaukite šepetėliu ir siūlu po valgio. Jei į dantis įstrigo maistas, tai skatina aplinką, kurioje gausu tolesnių ertmių, ir gali pažeisti dabartinį plombą. Jei neturite dantų šepetėlio, gali padėti kramtyti gumos gabalėlį.
- Kava, arbata ir vynas gali nudažyti jūsų plombą ir dantis. Jei geriate bet kurį iš šių gėrimų, pabandykite po to išsivalyti dantis, kad išvengtumėte dėmių.
- Tabakas ir rūkymas taip pat gali nudažyti jūsų plombas ir dantis.
Žingsnis 2. Kontroliuokite cukraus ir rūgštaus maisto bei gėrimų vartojimą
Saldus ir rūgštus maistas ir gėrimai gali prisidėti prie įdarų poreikio, o jų suvartojimo kontrolė gali pagerinti burnos sveikatą. Po esamu plombu gali lengvai atsirasti dantų ėduonis. Laikui bėgant užpildai natūraliai sugenda ir nutekės, todėl svarbu laikytis sveikos mitybos ir geros higienos, kad po esamais įdarais nesusidarytų irimas. Dantų valymas po šių maisto produktų gali padėti išvengti papildomo plombavimo.
- Jei negalite valyti, nes, pavyzdžiui, esate mokykloje, praplaukite burną vandeniu. Padidinkite vandens suvartojimą. Apribokite užkandžių dažnumą, venkite lipnių maisto produktų.
- Valgykite sveiką ir subalansuotą liesų baltymų, vaisių ir daržovių bei ankštinių daržovių mitybą, kad pagerintumėte bendrą savijautą, įskaitant burnos sveikatą.
- Net kai kurie sveiki maisto produktai yra rūgštūs, įskaitant citrusinius vaisius. Toliau valgykite, bet apribokite jų suvartojimą ir apsvarstykite galimybę valyti dantis, kai baigsite. Apsvarstykite galimybę skiesti sultis 50/50 vandens.
- Saldžių ir rūgščių maisto produktų ir gėrimų pavyzdžiai yra gaivieji gėrimai, saldainiai, saldainiai ir vynas. Taip pat skaičiuojami sportiniai gėrimai, energetiniai gėrimai ir kava su pridėtu cukrumi.
Žingsnis 3. Naudokite fluoro gelius
Jei turite kelis plombas, paprašykite savo odontologo išrašyti jums fluoro gelio ar pastos. Fluoras padeda apsaugoti dantis nuo naujų ertmių ir gali skatinti bendrą burnos sveikatą
Fluoro gelis ar pasta taip pat padeda sustiprinti jūsų emalį, taip prailgindami užpildų tarnavimo laiką
4. Venkite burnos skalavimo skysčių ir dantų pastų, kuriose yra alkoholio
Burnos skalavimo skysčiai ir dantų pastos, kurių sudėtyje yra alkoholio, gali sutrumpinti plombų ilgaamžiškumą ar net jas nudažyti. Norėdami išvengti šių problemų, naudokite ne alkoholio spalvos dantų pastą ar burnos skalavimo skystį.
Dantų pastų ir burnos skalavimo skysčių be alkoholio galite rasti daugumoje maisto prekių ir vaistų parduotuvių ar internetinių mažmenininkų
Žingsnis 5. Nekramtykite dantų
Jei turite blogą įprotį naktį sukandę ir sukandę dantis, galite pažeisti plombas ir dantis. Jei esate dantų šlifuoklis, paklauskite savo odontologo, kaip naudoti burnos apsaugą.
- Šlifavimas nudilina jūsų įdarus ir gali sukelti jautrumą bei žalą, įskaitant smulkias skilteles ir įtrūkimus.
- Nagų kramtymas, butelių atidarymas ar daiktų laikymas dantimis taip pat yra blogi įpročiai. Stenkitės jų vengti, kad nepažeistumėte dantų ar plombų.
Žingsnis 6. Reguliariai tikrinkitės ir valykite savo odontologo kabinete
Reguliarus patikrinimas ir valymas yra neatskiriama burnos sveikatos priežiūros dalis. Apsilankykite pas odontologą bent du kartus per metus arba dažniau, jei turite problemų su dantimis ar plombomis.
