Kai jau sukaks penkiolika metų, normalu pradėti šiek tiek labiau rūpintis savo išvaizda. Laimei, jūs tikriausiai jau turite natūralų, gražų švytėjimą, bet visiškai gerai, jei norite pradėti eksperimentuoti su savo drabužiais, plaukais, odos priežiūra ir makiažu. Tiesiog atminkite, kad šiame etape mažiau paprastai yra daugiau. Turint tai omenyje, pateikiame keletą patarimų, kurie padės atrodyti geriausiai!
Žingsniai
1 metodas iš 16: šypsokis
4 1 netrukus
Žingsnis 1. Pozityviai atrodysite
Gerai, jei nesinori visą laiką šypsotis! Tačiau kai tikrai norite padaryti gerą įspūdį, nusišypsokite, kad būtumėte draugiški ir atviri.
Jei jums sunku šypsotis, nes jaučiatės pervargę ar patiriate stresą, pabandykite rasti užsiėmimą, kuris padėtų atsipalaiduoti, pavyzdžiui, sportuoti, bendrauti su draugais ar ilgai maudytis. Jei šie dalykai nepadeda, pabandykite pasikalbėti apie savo jausmus su tėvais ar kitu suaugusiu žmogumi, kuriuo pasitikite
2 metodas iš 16: eksperimentuokite su natūraliai atrodančiu makiažu
1 3 netrukus
Žingsnis 1. Tegul šviečia jūsų jaunatviškas švytėjimas
Kai pirmą kartą pradedate dėvėti makiažą, kyla pagunda pabandyti atkurti dramatišką išvaizdą, kurią matote „Insta“ar mėgstamose žvaigždėse. Tačiau būdamas paauglys tikriausiai atrodysite geriausiai, jei makiažą išlaikysite subtilų-jei jį apskritai dėvėsite. Štai keli pagrindai, kuriuos galite išbandyti:
- Naudokite korektorių, kad padengtumėte spuogų vietas arba tamsius taškus po akimis.
- Jei norite išlyginti odos toną, rinkitės tonuotą drėkinamąjį kremą arba BB kremą.
- Išbandykite kreminius ar pudrinius skaistalus, kad apvalesnė skruostų dalis įgautų šiek tiek spalvos.
- Naudokite blakstienų rietiklį, kad blakstienos išsiskirtų.
- Užbaikite savo išvaizdą skaidriu ar tonuotu lūpų blizgiu arba balzamą taupančiais lūpų dažais ypatingoms progoms.
3 metodas iš 16: šukuokite plaukus kiekvieną dieną
0 1 netrukus
Žingsnis 1. Net kelios minutės gali padėti atrodyti sudėtingai
Tik nuo jūsų priklauso, kiek pastangų norite įdėti-prieš išeidama pro duris galite jaustis visiškai įsitikinusi, tiesiog perbraukusi šuką per plaukus, ir viskas gerai! Bet jei norite šiek tiek papildyti savo išvaizdą, išbandykite tokį linksmą stilių, kaip žemas arklio uodega, netvarkinga bandelė, atlenktos kasos ar nešioti plaukus pusiau aukštyn ir žemyn.
- Jei jūsų plaukai yra trumpesni, pabandykite naudoti šiek tiek putų, kad jie būtų vietoje visą dieną. Taip pat moteriškesnei išvaizdai galite naudoti barretes ar galvos apdangalus.
- Pabandykite apimti savo plaukų tekstūrą-pavyzdžiui, jei jie yra garbanoti ar stori, ieškokite stilių, kurie geriausiai atrodytų su dideliu kiekiu, pavyzdžiui, šukuosenos ar šukuosenos.
4 metodas iš 16: plaukite plaukus, kai jie yra riebūs
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Dauguma žmonių turėtų plauti šampūnu kas antrą dieną
Tai padės išlaikyti jūsų plaukus švarius ir sveikus. Tačiau jei jūsų plaukai yra tikrai riebūs, gali tekti juos plauti kiekvieną dieną, o jei jie tikrai sausi,-tik vieną ar du kartus per savaitę.
Plaukų švarumas taip pat padės išlaikyti jūsų odą švarią. Jei jūsų plaukai nešvarūs, ant odos gali patekti aliejaus, dėl kurio gali atsirasti spuogai ant plaukų linijos, kaktos ir skruostų
5 metodas iš 16: dėvėkite drabužius, kurie padeda jaustis patogiai ir pasitikėti savimi
0 1 netrukus
Žingsnis 1. Eksperimentuokite ir išsiaiškinkite, kokie stiliai jums tinka
Paprastai jūsų drabužiai bus labiausiai glostantys, jei jie dailiai nusileis ant jūsų kūno, o ne bus per daug susiaurėję ar labai aptempti. Ir atminkite-jei tam tikras priepuolis jums netinka, tai nereiškia, kad jūsų kūne yra kažkas negerai! Tiesiog išbandykite įvairius stilius, kol rasite tai, kas jums atrodo geriausia.
- Nesivaržykite žaisti su skirtinga išvaizda-jei vieną dieną jaučiatės apsirengę marškinėliais ir džinsais, o kitą-suknele, tai visai gerai. Visa tai yra dalis išsiaiškinti, kas tu esi!
- Nepasiduokite spaudimui rengtis provokuojančiai. Per trumpą laiką galite sulaukti daug dėmesio, tačiau geriau būti gerai žinomam, kad esate nuostabus matematikoje, neįtikėtinas „kickball“ar kažkas, kuo jūsų draugai visada gali pasikliauti.
- Dėvėkite patogius apatinius drabužius, kurie nesimato po drabužiais. Jei jūsų krūtinė pradeda vystytis, galite teikti pirmenybę palaikymui, gaunamam dėvint liemenėlę.
6 metodas iš 16: prisijunkite, kad parodytumėte savo asmenybę
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Paverskite pagrindinę aprangą kažkuo ypatingu
Net ir paprasti balti marškinėliai bei džinsai gali tapti vienetine išvaizda su tinkamais aksesuarais. Pirkdami ieškokite nuostabių detalių, tokių kaip karoliai, auskarai, apyrankės ir apyrankės, diržai, kaklaskarės ir akiniai nuo saulės, kad galėtumėte tikrai išreikšti save.
- Jei norite atrodyti klasikiškiau, derėkite su nesenstančiais papuošalais, tokiais kaip gražus laikrodis, paprastas pakabinamas karoliai ar auskarai.
- Jei jums patinka funky stilius, ieškokite storų rankogalių apyrankių, unikalių skrybėlių ir šaunių žiedų.
- Nepamirškite batų-sutaupykite papildomų pinigų arba paprašykite tėvų nupirkti porą porų, kurios, jūsų manymu, tikrai šaunios. Tiesiog įsitikinkite, kad jie patogūs!
7 metodas iš 16: Laikykite rankas toliau nuo veido
0 9 netrukus
Žingsnis 1. Taip pat nesiremkite veidu į daiktus
Atsiremdami veidą į rankas ar telefoną, galite paskleisti bakterijas per odą, o tai gali sukelti spuogų atsiradimą. Tai gali būti sunku prisiminti, tačiau pabandykite įprasti laikyti šias rankas nuo savo gražaus veido!
Jei nešiojate ką nors ant veido panašių akinių ar veido kaukę, būtinai reguliariai juos valykite, kad jie neplistų nešvarumų ir bakterijų
8 metodas iš 16: nusiplaukite veidą du kartus per dieną
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Tai padės išlaikyti jūsų odą švarią
Tokie dalykai kaip purvas, aliejus ir makiažas gali užkimšti jūsų poras, todėl tikrai svarbu įprasti kasdien plauti veidą. Geriausia skalbti ryte ir naktį, tačiau jei galite tai prisiminti tik kartą per dieną, pabandykite tai padaryti naktį. Tai padės išvengti spuogų, todėl visada jausitės geriausiai.
- Įprastas muilas gali išdžiovinti veidą, todėl naudokite švelnų, be kvapo veido prausiklį.
- Skalbdami pirštais padėkite mažus apskritimus, kad tikrai padėtumėte išvalyti poras.
- Paslėpkite kai kurias veido servetėles maišelyje, kad veidas būtų švarus po gimnastikos pamokų ar futbolo treniruočių
9 metodas iš 16: nusiprausę veidą patepkite drėkinamuoju kremu
0 10 netrukus
Žingsnis 1. Drėkinamasis kremas neleis jūsų odai išdžiūti
Valgykite ką nors lengvo ir be aliejaus ir praleiskite viską, kas turi stiprų aromatą-tai gali sudirginti jūsų odą. Tiesiog užtepkite lengvą pasirinkto produkto sluoksnį, tada leiskite jam įsigerti į odą. Po to jūsų oda turėtų atrodyti gaivi ir lygi!
- Gali būti viliojanti praleisti drėkinamąjį kremą, jei jūsų oda tampa riebi, bet ne! Kai jūsų oda sausa, ji iš tikrųjų gali gaminti per daug aliejaus, todėl lengvas drėkinamasis kremas padės išlaikyti jūsų odą subalansuotą ir švarią.
- Veido kaukės, panašios į lakštines kaukes arba naminė avokado kaukė, gali būti puikus būdas odai suteikti papildomos drėgmės.
- Naudokite kūno losjoną, kad oda būtų minkšta ir lygi.
10 metodas iš 16: gydykite spuogus vietoje
0 4 netrukus
Žingsnis 1. Taikykite jį tik ten, kur išeinate
Spuogų gydymas gali būti šiurkštus jūsų odai, todėl oda gali būti sudirgusi ir sausa. Vietoj to, kad teptumėte visą, pabandykite tiesiog užtepti gydymo ant nelygumų ar dėmių. Tada palikite jį ramybėje-bandydami išspausti ar išpūsti, tai tik pablogės ir netgi galite užsikrėsti infekcija.
- Retkarčiais išbėrimams naudokite vaistą nuo spuogų, pagamintą iš benzoilo peroksido.
- Dėl tikrai užsispyrusių spuogų kreipkitės į dermatologą-jie gali paskirti jums stipresnį produktą, pvz., Vietinį retinolį.
11 metodas iš 16: kasdien naudokite dezodorantą
0 6 netrukus
1 žingsnis. Jausitės labiau pasitikintys, kai kvepėsite gaiviai
Kai jūsų kūnas pradeda vystytis, greičiausiai pastebėsite kai kuriuos pokyčius, dėl kurių nesate labai sužavėti, pavyzdžiui, pažastų kvapus. Laimei, kiekvieną rytą nušluostytas kombinuotas antiperspirantas ir dezodorantas padės tai kontroliuoti. Tai taip pat gali padėti išvengti drėgnų ar geltonų dėmių po drabužiais, todėl ne tik puikiai kvepite, bet ir atrodysite geriau.
- Tiesiog dėvėdami dezodorantą neapsaugosite kvapų nuo kitų kūno dalių, todėl būtinai nusiprauskite po dušu ar maudykitės kiekvieną dieną!
- Kasdien dėvėkite švarius drabužius, nes prakaitas ir aliejai gali kauptis ir priversti juos kvapą gniaužti.
- Jei norite, galite įpilti lengvo kūno purškimo ar kvepalų, tačiau neapsiribokite stipriais kvapais, kurie gali būti tikrai neįtikėtini aplinkiniams žmonėms.
12 iš 16 metodas: Valykite ir siūlus
0 2 netrukus
1 žingsnis. Tokiu būdu galite parodyti tą gražią šypseną
Valyti dantis gali neatrodyti kaip didelis reikalas, tačiau atrodysite geriausiai, jei būsite tikri, kad mirksės tie perlamutriniai baltymai. Kiekvieną rytą ir vakarą būtinai valykite dantis ir valykite siūlu, tada sekite burnos skalavimo skysčiu, kad kvėpavimas būtų gaivus.
Jei dėl nelygaus sąkandžio jaučiatės nesaugiai, paprašykite tėvų pasikalbėti su savo odontologu ar ortodontu apie dantų tiesinimo galimybes
13 iš 16 metodas: kirpkite nagus kartą per savaitę
0 8 netrukus
1 žingsnis. Jei norite, pridėkite gražų laką
Turėdami gražias rankas, galite labai padėti atrodyti gražiai kiekvieną dieną! Nupjaukite nagus tiesiai-tai geriausias būdas išvengti įaugusių nagų. Taip pat venkite kramtyti nagus, todėl nagai gali atrodyti šiurkštūs ir netgi sukelti skausmingą odos infekciją!
14 metodas iš 16: Jei norite pašalinti kūno plaukus, nuspauskite arba nuskuskite
0 7 netrukus
Žingsnis 1. Vis dėlto visai gerai jį palikti, jei norite
Kai jūsų kūno plaukai pradeda augti arba jau esantys plaukai tampa storesni ir tamsesni, galite nuspręsti, kad jums būtų patogiau juos pašalinti. Jei plaukai auga dideliame plote, pavyzdžiui, kojose ar smakre, tikriausiai geriau naudoti skutimosi kremą ar gelį ir aštrų skustuvą. Taip pat galite eksperimentuoti su vaškavimu, tačiau paprašykite suaugusiojo, kuriuo pasitikite, pagalbos, kad nesudegtumėte karštu vašku.
Jei norite pašalinti tik kelis plaukelius, pavyzdžiui, aplink viršutinę lūpą ar antakius, pabandykite juos nuplėšti pincetu
15 iš 16 metodas: sveikai maitinkitės ir sportuokite
0 2 netrukus
Žingsnis 1. Jūs gerai atrodysite, jei gerai elgsitės su savo kūnu
Kad jūsų kūnas būtų sveikas, būtinai valgykite dietą, kurioje būtų daug vaisių ir daržovių, nesmulkintų grūdų, pavyzdžiui, rudųjų ryžių, ir liesų baltymų, tokių kaip vištiena ir kalakutiena. Stenkitės vengti perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų ar cukraus, pavyzdžiui, traškučių, ledų ir pyrago. Taip pat stenkitės kasdien bent 30–60 minučių užsiimti fizine veikla.
- Pratimai neturi būti nuobodūs, nors šokinėjimas ant batuto ir žaidimas su draugais yra puikus būdas priversti kūną judėti!
- Taip pat būtinai gerkite daug vandens. Jūsų oda atrodys geriausiai, kai esate gerai hidratuotas.
- Jei apskritai gerai valgysite ir būsite gana aktyvūs, jums nepakenks kartkartėmis išgerti keksiukų ar gruzdintų bulvyčių, todėl nesijaudinkite, kad atimsite save. Tiesiog stenkitės, kad jie nebūtų kiekvieno valgio dalis.
16 iš 16 metodas: kiekvieną naktį miegokite 9–11 valandų
0 7 netrukus
1 žingsnis. Kai esate pavargęs, tai matoma jūsų veide
Iki 13 metų jums reikia miegoti bent 9 valandas kiekvieną naktį. Tai gali atrodyti daug, bet tai tikrai svarbi sveiko miego dalis-kai kūnas pasikrauna ir pasveiksta. Tai taip pat svarbu norint valdyti stresą ir padaryti viską, kas įmanoma mokykloje.
