Šlapimo nelaikymo pagalvėlės suteikia ramybę, tuo pačiu išlaikant sausumą ir nerūpestingumą visą dieną. Šios pagalvėlės gali būti įdėtos į apatinį trikotažą arba kaip kelnės. Nepriklausomai nuo to, kokį tipą naudojate, labai svarbu reguliariai keisti įklotus, kad oda būtų sausa, švari ir sveika. Jei padedate kam nors kitam, uždėdami pagalvėlę įsitikinkite, kad jiems patogu. Jei jūsų trinkelės nesandarios, išbandykite kitą prekės ženklą ar stilių.
Žingsniai
1 metodas iš 4: įdėklai
Žingsnis 1. Patraukite drabužius iki kulkšnių
Bet kokios kelnės, sijonai ir apatiniai drabužiai turi būti nusitempę iki galo, kad jie nebūtų dėmėti. Jei dėvite suknelę, stenkitės, jei įmanoma, suknelę laikyti nuošalyje. Jei reikia, pakeisdami suknelę pašalinkite ją iš kelio.
Jei jūsų drabužiai yra drėgni ar įmirkę, pakeiskite juos nauju. Galite apsvarstyti galimybę nešiotis papildomą drabužių komplektą, kurį reikia paruošti tokiose situacijose
Žingsnis 2. Nuvalykite vietą drėgna servetėle arba drėgnu rankšluosčiu
Nuvalykite aplink lytinius organus, šlaunų vidų, sėdmenis ir visas kitas vietas, kuriose gali būti šlapimo ar išmatų. Po to nusausinkite vietą švaria ir sausa skudurėliu, popieriniu rankšluosčiu ar tualetiniu popieriumi.
- Jei esate viešame vonios kambaryje be rankšluosčių, tiesiog naudokite sausą tualetinį popierių. Ateityje apsvarstykite galimybę su savimi pasiimti pakuotę drėgnų rankšluosčių.
- Venkite tepti kremus šioje srityje, kai naudojate įdėklus. Kremai gali sumažinti įdėklų efektyvumą.
Žingsnis 3. Išskleiskite įdėklą iš pakuotės
Išlyginkite visas raukšles ir pirštais išlyginkite pagalvėlę. Tai padės išvengti diskomforto dėvint pamušalą.
Žingsnis 4. Klijuokite lipnias pagalvėles apatinių drabužių apačioje
Nuimkite klijus dengiantį popierių. Padėkliuką lipnia puse žemyn ant apatinių kelnių sėdynės. Paspauskite žemyn abu pagalvėlės galus, kad padėtų prilipti.
5 žingsnis. Traukite nelipnius įklotus per kojas iš priekio į nugarą
Didesnės pagalvėlės gali neturėti lipnaus dugno. Įdėję pagalvėlę tarp kojų, išlyginkite priekį ir nugarą, kad visa danga būtų padengta. Patraukite apatinius drabužius aplink trinkelę, kad jie liktų vietoje.
Žingsnis 6. Patraukite drabužius aukštyn
Pradėkite nuo apatinių drabužių, tada pasiimkite likusius drabužius. Dabar trinkelė turėtų tvirtai remtis tarp šlaunų. Jis turėtų prispausti prie jūsų lytinių organų ir sėdmenų, kad būtų visiškai padengtas.
Žingsnis 7. Pakeiskite įdėklą per 3-4 valandas arba kai jis įmirksta
Per ilgai paliekant ant šlapio pamušalo, gali atsirasti bėrimas ar skausmas. Pakeiskite įdėklą, kai jis tampa pastebimai šlapias. Jei jis nėra šlapias, pakeiskite jį po 3-4 valandų. Dauguma žmonių per dieną patiria 4-6 įklotus.
- Niekada nenaudokite šlapios pagalvėlės. Visada išmeskite suteptas trinkeles.
- Kai kurie prekės ženklai gali turėti „drėgmės indikatorių“, kuris išnyks arba pakeis spalvą, kai ateis laikas pakeisti trinkelę. Daugiau informacijos rasite pagalvėlių pakuotėje.
- Atminkite, kad geriausias būdas išvengti odos sudirginimo yra išlaikyti odą švarią ir sausą. Tam reikia dažnai tikrinti įdėklą ir jį pakeisti, kai tik jis tampa nešvarus.
2 metodas iš 4: diržinių trumpikių naudojimas
1 žingsnis. Stumkite drabužius iš kelio
Nuleiskite kelnes, sijoną ir apatinius iki kulkšnių. Jei dėvite suknelę, laikykite suknelę virš liemens, kad ji netrukdytų.
Žingsnis 2. Nuvalykite vietą drėgna servetėle arba drėgnu popieriniu rankšluosčiu
Jei įmanoma, darykite tai virš tualeto, kad išvengtumėte nuotėkio. Nuvalykite bet kokią sritį, kuri liečia trumpikę ar pagalvėlę. Po to išdžiovinkite.
- Jei dėvite trumpas kelnaites, patepkite sauskelnių kremu arba apsauginiu kremu vietas, kurios liečia jūsų kelnaites.
- Įpraskite su savimi nešiotis drėgnas servetėles. Jei reikia pakeisti, galite juos ištraukti viešuose tualetuose.
- Prieš užsidėdami diržą, įsitikinkite, kad jūsų oda visiškai sausa.
Žingsnis 3. Sulenkite kelnaites per pusę
Sulankstę kelnaites užtikrinsite, kad ji tęsiasi teisingai ir efektyviai susigeria. Sulenkite taip, kad sugeriantis sluoksnis būtų viduje.
Žingsnis 4. Įdėkite trumpikę tarp kojų iš priekio į nugarą
Įdėdami trumpikę, laikykite kojas šiek tiek viena nuo kitos. Trumpas sėdynė turi sėdėti tarp šlaunų. Skirtukai turėtų pakilti aplink juosmenį. Kai atsidursite tarp kojų, atverkite sulankstytą trumpuką taip, kad jis priglustų prie jūsų lytinių organų.
5 žingsnis. Prijunkite priekinius ir galinius skirtukus kartu
Šlapimo nelaikymo pagalvėlės paprastai turi 4 lipnius skirtukus, 2 iš kairės ir 2 iš dešinės. Patraukite skirtuką į kitą trumpinio pusę ir paspauskite žemyn, kad priliptų. Kai pirmoji pusė yra saugi, pakartokite procesą kitoje pusėje.
Kai kuriuose skirtukuose ant kiekvieno skirtuko gali būti popierius. Prieš pritvirtindami kelnaites, pašalinkite tai. Kitos pagalvėlės trumpikėms pritvirtinti gali naudoti velcro. Tokiu atveju jums nieko nereikia pašalinti
Žingsnis 6. Pakeiskite drabužius
Kai kurioms diržinėmis kelnaitėms apatiniai drabužiai gali būti nereikalingi, tačiau, jei pasirinksite, ant apatinių vis tiek galite uždėti apatinius. Apsirenkite kaip įprasta.
Žingsnis 7. Keiskite savo kelnaites kas 3-4 valandas arba kai jos tampa įmirkusios
Jei kelnės jaučiasi šlapios arba jos nesandarios, pakeiskite jas nauja pora. Jei jis nėra šlapias, pakeiskite jį po 3-4 valandų. Panaudoję išmeskite trumpas kelnaites. Galite eiti per 4–6 trumpas per dieną.
Kai kurie prekės ženklai gali turėti „drėgmės indikatorių“, kuris parodys, kada reikia keisti trumpikę. Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite pakuotę
3 metodas iš 4: padėti kažkam kitam
Žingsnis 1. Užsidėkite vienkartines gumines arba lateksines pirštines
Taikydami šlapimo nelaikymo pagalvėles kitam asmeniui, galite liestis su šlapimu, išmatomis ar kitais kūno skysčiais. Kad apsaugotumėte rankas, prieš mūvėdami pirštines nusiplaukite jas muilu ir vandeniu.
Pirštines galite nusipirkti maisto prekių parduotuvėse, parduotuvėse ar vaistinėse
Žingsnis 2. Nuimkite žmogaus kelnes ir apatinius drabužius
Nuleiskite kelnes, sijoną ir apatinius. Jei jie dėvi suknelę, paprašykite jų, kad padėtumėte suknelę aukščiau juosmens.
Jei apatiniai drabužiai yra nešvarūs ar šlapi, būtinai juos visiškai nuimkite ir pakeiskite nauja pora
Žingsnis 3. Išvalykite sritį aplink jų lytinius organus
Naudodami drėgną servetėlę arba drėgną popierinį rankšluostį švelniai pašalinkite matomą šlapimą ar išmatas. Būtinai patikrinkite raukšles šalia lytinių organų ir vidines šlaunis. Baigę naudokite rankšluostį arba sausą popierinį rankšluostį.
4 žingsnis. Jei naudojate kelnaites, aplink lytinius organus tepkite apsauginį kremą
Sauskelnių kremas arba apsauginis kremas gali padėti išvengti bėrimų ir diskomforto. Įtrinkite kremą į vidinę šlaunų, sėdmenų ir bet kurios kitos vietos liesties vietą.
Žingsnis 5. Įkiškite įklotą arba kelnaites tarp šlaunų iš priekio į nugarą
Paprašykite žmogaus šiek tiek pajudinti kojas. Sulenkite įdėklą arba trumpai per pusę kaip dešrainių bandelę, kad būtų lengviau įdėti. Jei žmogus guli lovoje, apverskite jį ant šono. Paprašykite gydytojo ar slaugytojos parodyti, kaip juos saugiai suvynioti.
- Jei asmuo dėvi lipnų įdėklą, nuimkite popieriaus pagrindą. Paspauskite lipnią įdėklą į apatinių drabužių sėdynę.
- Jei asmuo dėvi nelipnų įdėklą, įdėkite jį tarp kojų iš priekio į nugarą. Patraukite jų apatinius, kad jie būtų saugūs.
- Jei asmuo naudoja diržus su dirželiais, perkelkite kiekvieną juostos rinkinį į kitą šorto pusę. Paspauskite žemyn kelias sekundes, kol laikysis.
Žingsnis 6. Vėl patraukite jų drabužius
Saugiai atneškite jų apatinius drabužius iki juosmens. Padėkite žmogui atsitraukti kelnes ar sijoną.
Žingsnis 7. Prieš plaudami rankas, nusimeskite pirštines
Net jei dėvėjote pirštines, visada naudinga nusiplauti rankas padėjus kam nors uždėti šlapimo nelaikymo pagalvėles.
4 metodas iš 4: nutekėjimo išvengimas
Žingsnis 1. Naktį naudokite sunkesnes pagalvėles
Kadangi visą naktį nešiosite pagalvėlę, miegodami įsigykite sunkesnį, labiau sugeriantį įklotą. Ieškokite pagalvėlių, pažymėtų kaip „nakties“arba „miegančios“pagalvėlės.
Žingsnis 2. Vietoj higieninių pagalvėlių pirkite šlapimo nelaikymo įklotus
Nors higieniniai įklotai gali būti pigesni, jie paprastai neveikia taip gerai, kaip šlapimo nelaikymas. Įsitikinkite, kad gaunate įklotus, pažymėtus kaip šlapimo nelaikymo pagalvėlės.
Žingsnis 3. Išbandykite kitą prekės ženklą, jei jūsų dabartinis prekės ženklas neveikia
Nors daugelis prekės ženklų naudoja tokius terminus kaip „Super“arba „Plius“, nėra standarto, kiek pagalvė gali sugerti. Jei greitai pereinate trinkeles, pabandykite įsigyti kito prekės ženklo, kad pamatytumėte, ar jos veikia geriau.
Patarimai
- Išbandykite kelis skirtingus prekės ženklus, kol rasite vieną, kuris jums tinka.
- Paprašykite savo gydytojo ar slaugytojos parodyti, kaip tinkamai uždėti pagalvėles. Jie taip pat gali patarti, kokio tipo trinkelės jums tinka.
- Yra ir kitų produktų, pvz., Prezervatyvų apvalkalų (vyrams) ir pesarų (moterims), kuriuos galite naudoti šlapimo nelaikymui kontroliuoti. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su gydytoju.
Įspėjimai
- Jei pastebėjote stiprių bėrimų, odos lūžių ar žaizdų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
- Laikykite odą kuo sausesnę aplink savo lytinius organus ir sėdmenis. Drėgnoje odoje dažniau atsiranda bėrimų ar žaizdų.
- Turėkite omenyje, kad šlapimo nelaikymo pagalvėlės gali sukelti spaudimo opas ar lovos opas, jei šlapimas ir išmatos ilgą laiką liečiasi su oda. Dažnai pakeiskite žmogaus padėtį, kad padidėtų jo kraujotaka. Per ilgas buvimas vienoje padėtyje padidins riziką susirgti lovos opomis. Dažnai patikrinkite pagalvėles, kad sužinotumėte, ar jos jau yra įmirkytos.
- Būtinai perstatykite lovoje esančius asmenis kas 2 valandas.
- Žmonės vežimėliuose turėtų persirengti kas 15 minučių.
