Nesvarbu, ar esate arti savo gimdymo termino, ar nerimaujate dėl ankstyvo gimdymo, nesunku įsisąmoninti visus dalykus, kurie vyksta su jūsų kūnu, kai ieškote požymių, kad jūsų kūdikis greitai atvyks. Nors yra keletas užuominų, kurių galite ieškoti, svarbu prisiminti, kad kiekvienos moters nėštumo ir gimdymo patirtis yra unikali. Jei nesate tikri, ar gimdote, ar nerimaujate, kad kažkas gali būti negerai, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba vietinę ligoninę.
Žingsniai
1 metodas iš 3: žinokite, ar jūsų kūdikis yra pasirengęs
1 žingsnis. Pajuskite, kad jūsų kūdikis nukrito
Nuo kelių savaičių iki kelių valandų prieš gimdymą jūsų kūdikis greičiausiai nukris žemiau jūsų kūno, kai pradės judėti gimdymo kanalo link. Galite pastebėti, kad jūsų kūdikio guzas atrodo mažesnis nei anksčiau, ir jūs galite jausti didesnį sunkumą apatinėje pilvo dalyje.
- Kadangi jūsų kūdikis nebespaudžia jūsų plaučių, taip pat galite pastebėti, kad galite lengviau kvėpuoti.
- Kai kūdikis nukris, padidėjęs dubens ir šlapimo pūslės spaudimas gali paskatinti dažniau šlapintis.
Patarimas:
Maždaug tuo metu jūs taip pat galite pastebėti, kad jūsų pasivaikščiojimas primena bangą. Tai atsitinka, kai jūsų raiščiai ir sausgyslės atsipalaiduoja ruošiantis gimdymui.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, ar tuštinatės laisvai ar dažnai
Galbūt esate pripratę prie nenuoseklių vonios įpročių nėštumo metu, tačiau jei staiga pastebėsite, kad jums reikia bėgti į vonios kambarį, kad evakuotumėte žarnyną dažniau nei įprastai, jūsų kūnas gali ruoštis gimdymui. Taip pat gali pasireikšti nevirškinimas ar vėmimas. Nors tai yra įprasti nėštumo simptomai, jie paprastai sumažėjo iki trečiojo trimestro, o jų grįžimas gali būti ženklas, kad gimdymas artėja.
Taip gali atsitikti, nes jūsų kūnas stengiasi suteikti daugiau vietos kūdikiui gimti
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į neramumo ar nuovargio jausmą
Daugelis moterų patiria energijos lygio pasikeitimą prieš pat gimdymą. Galite jaustis labiau pavargę nei įprastai, arba gali atrodyti, kad sunku atsipalaiduoti. Jūs netgi galite jausti norą paruošti kūdikio drabužius ir kambarį dideliam jų atėjimui. Tai vadinama lizdo instinktu, ir nors jis jau yra stipriausias trečiąjį trimestrą, padidėjęs noras viską paruošti gali reikšti, kad esate paskutinėmis nėštumo dienomis ar net valandomis.
Jei jaučiatės neramus arba jus užklumpa lizdinis instinktas, stenkitės nepersistengti. Kai esate nėščia, galite lengvai pavargti, o prieš gimdymą geriausia gerai pailsėti
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie gimdos kaklelio išsiplėtimą ir išsiplėtimą
Nėštumo pabaigoje turėsite dažnai apsilankyti pas gydytoją, galbūt net kartą per savaitę, kai artėja jūsų terminas. Paprastai šių vėlesnių susitikimų metu jūsų gydytojas atliks dubens tyrimą ir galės pasakyti, ar jūsų gimdos kaklelyje yra kokių nors požymių, kad gimdymas yra arti.
- Paūmėjimas yra tada, kai gimdos kaklelis suminkštėja, sutrumpėja ir suplonėja. Jis matuojamas procentais, o prieš gimdant makštį gimdos kaklelis turi būti 100% išvalytas.
- Jūsų gimdos kaklelis taip pat išsiplečia arba atsidaro, kai jūsų kūnas ruošiasi gimdymui. Jis matuojamas skalėje nuo 0 cm iki 10 cm, kur 0 reiškia, kad gimdos kaklelis apskritai nėra išsiplėtęs, o 10 cm reiškia, kad esate visiškai išsiplėtęs ir pasiruošęs gimdyti.
2 metodas iš 3: ankstyvojo darbo požymių pastebėjimas
Žingsnis 1. Stebėkite susitraukimus, kurie jaučiasi nuobodūs nugaros ar dubens skausmai
Nors visą nėštumą galėjote patirti nugaros skausmą, jei pastebėjote nuobodų skausmą, spaudimą ar mėšlungį nugaroje, tiesiosios žarnos srityje ar dubens srityje, gali atsirasti lengvų susitraukimų. Tai dažnai yra ženklas, kad netrukus prasidės gimdymas, nors kai kurios moterys susitraukia keletą dienų ar net savaičių iki aktyvaus gimdymo pradžios.
- Šis jausmas gali būti panašus į mėnesinių skausmus ar diskomfortą, kurį jaučiate, kai reikia tuštintis.
- Jei skausmas tampa stiprus arba atsiranda reguliariai, jums gali būti aktyvus gimdymas, todėl kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Žingsnis 2. Nustatykite visus susitraukimus, kad nustatytumėte, ar jie yra Braxton-Hicks
„Braxton-Hicks“susitraukimai yra labai dažni, todėl juos lengva supainioti su tikraisiais. Tačiau Braxton-Hicks susitraukimai bus išdėstyti nereguliariai ir laikui bėgant jie nebus artimesni, o tikri susitraukimai dažnės.
- Be to, „Braxton-Hicks“susitraukimai gali būti skirtingo intensyvumo, tačiau jie netvirtės taip, kaip bus tikri susitraukimai. Jie taip pat linkę būti sutelkti apatinėje pilvo dalyje, o tikri susitraukimai dažnai jaučiami ir apatinėje nugaros dalyje.
- Braxton-Hicks susitraukimai dažnai įvyksta dienos pabaigoje arba kai esate fiziškai aktyvus.
Žingsnis 3. Ieškokite kraujo dėmių, kurios gali būti jūsų gleivių kamštis
Gleivių kamštis neleidžia bakterijoms patekti į gimdą, kol kūdikis auga. Kadangi gimdos kaklelis prieš gimdymą plonėja, gleivių kamštis natūraliai išsisklaido. Jei taip atsitiks, pastebėsite aiškias, rausvas ar rausvas išskyras, kurios gali atrodyti siauros. Stebėkite, ar šios išskyros pasirodys prieš pat gimdymą.
Jei pastebėjote nepaaiškinamą dėmėjimą, visada kreipkitės į gydytoją ir patikrinkite
Žingsnis 4. Jei vanduo sulūžta, nedelsdami eikite į ligoninę
Jei tarp kojų jaučiate didelį skysčio pliūpsnį, yra didelė tikimybė, kad vanduo tiesiog sulūžo. Tačiau kai kurios moterys tai patiria kaip pastovų ar nereguliarų skysčio srautą. Bet kokiu atveju, jei įtariate, kad vanduo sulūžo, svarbu nedelsiant kreiptis į ligoninę arba nedelsiant kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
- Kuo ilgiau užtrunka kūdikio gimdymas po vandens pertraukų, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti tiek jums, tiek jūsų vaikui.
- Kai kurios moterys, prieš pradėdamos susitraukti, visiškai neprasitrauks vandens. Jei reguliariai susitraukiate ar atsiranda kitų gimdymo požymių, nelaukite, kol vanduo sulaužys, prieš skambindami gydytojui.
Įspėjimas:
Jūs turite gimdyti kūdikį per 24 valandas nuo vandens nutekėjimo, nes kūdikis nebeturi amniono skysčio, kad jį apsaugotų. Eikite į ligoninę, kad įsitikintumėte, jog gimdymas yra saugus.
3 iš 3 metodas: perėjimas prie visiško darbo
Žingsnis 1. Stebėkite stiprų nugaros ir pilvo skausmą
Kartais, kai artėja gimdymas, galite patirti stiprų, nuolatinį nugaros ar apatinės pilvo dalies skausmą. Tai gali būti dėl spaudimo, kurį jūsų kūdikis patenka į gimdymo kanalą. Skausmas gali ateiti ir eiti ne taip, kaip susitraukimai, tačiau tai vis tiek gali būti aktyvaus darbo požymis.
- Paprastai šis skausmas neišnyksta judant ir gali jaustis kaip labai stiprūs mėnesinių skausmai.
- Nors dauguma moterų tam tikru mastu patiria šiuos skausmus, maždaug 1/4 moterų gimdymo metu turi stiprų nugaros skausmą, kuris vadinamas gimdymu.
Ar tu žinai?
Nugaros gimdymą kartais gali sukelti kūdikio padėtis gimdymo kanale, nors taip būna ne visada. Vaikščiojimas ar pritūpimas gali padėti pakeisti kūdikio padėtį, o gimdymo partnerio prispaudimas prie mažos nugaros gali padėti sumažinti diskomfortą.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar padidėjo makšties išskyros
Kai esate nėščia, jūsų kūnas gamina gleivių kamštį, kuris neleidžia bakterijoms patekti į gimdą. Kai jūsų gimdos kaklelis pradeda išsiplėsti ruošiantis gimdymui, tas gleivių kamštis išeis. Jis gali būti skaidrus arba nuspalvintas krauju, kuris gali pasirodyti rudas arba rausvas. Be to, kištukas gali išeiti iš karto arba pasirodyti kaip styginė iškrova.
- Jūsų gleivių kamštis gali išeiti likus kelioms dienoms iki gimdymo arba prasidėjus gimdymui.
- Kadangi nėštumo metu jau padidėjo išskyros iš makšties, galite nepastebėti, kai išeina gleivių kamštis.
- Jei kraujavimas yra toks pat stiprus kaip įprastos menstruacijos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Žingsnis 3. Jei stipriai susitraukiate kas 5-10 minučių, skambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui
Kai prasidės gimdymas, greičiausiai pastebėsite pilvo skausmus ir netgi pajusite, kaip su kiekvienu skausmu sukietėja apatinės pilvo dalies raumenys. Tai yra susitraukimai, ir jie stiprės ir dažnės, kai progresuoja gimdymas. Kai jie yra tokie stiprūs, kad negalite vaikščioti ar kalbėti per juos, ir jie atsiranda kas 5-10 minučių, laikas paskambinti gydytojui ar akušerei. Jie jums pasakys, ar jums reikia eiti į ligoninę, ar palaukti šiek tiek ilgiau.
Susitraukimai paprastai trunka apie 30–70 sekundžių ir gali jaustis kaip labai stiprūs mėnesinių skausmai. Skausmas taip pat gali būti sutelktas apatinėje nugaros dalyje
Patarimai
Jei turite klausimų, ar gimdote, paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui arba apsilankykite ligoninėje. Net jei tai klaidingas pavojaus signalas, jūsų ir jūsų kūdikio sveikata yra svarbiausia
Įspėjimai
- Taip pat turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei jūsų vanduo nutrūksta arba jei susitraukiate stipriai, reguliariai, nes tikėtina, kad gimdote.
- Jei kraujuojate stipriai, kūdikis nejuda arba juda mažiau nei įprastai, arba jums svaigsta galva ar patinsta veidas ir rankos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
