Apsauga nuo saulės gali būti skirtumas tarp šiltų prisiminimų ir deginančio saulės nudegimo. Tačiau metus ar dvejus pakabinus spintoje, jums gali kilti įtarimas, ar jis vis dar geras. Patikrinkite apsauginį kremą nuo saulės, suraskite jo galiojimo datą arba įvertinkite jo kvapą ar tekstūrą. Užtepkite apsaugos nuo saulės priemones, kurios vis dar yra geros, kad nesudegtumėte. Jei kremą nuo saulės reikėjo išmesti, naudokite alternatyvias priemones, tokias kaip skėtis nuo saulės, kepurė plačiais kraštais ir atspalviai su apsauga nuo UV spindulių.
Žingsniai
1 būdas iš 3: apsaugos nuo saulės galiojimo laiko tikrinimas
Žingsnis 1. Perskaitykite apsaugos nuo saulės etiketę, kad surastumėte galiojimo datą
Kai kurie kremai nuo saulės nurodo galiojimo datą kažkur etiketėje. Ant kitų kremų nuo saulės galiojimo laikas gali būti išspausdintas ant dėžutės. Paprastai galite tikėtis, kad apsaugos nuo saulės priemonės truks trejus metus.
- FDA reikalauja, kad gamintojai nurodytų galiojimo datą, nurodančią, kiek laiko gamintojas garantuoja SPF apsaugą. Tai nereiškia, kad kremas nuo saulės yra neveiksmingas pasibaigus tinkamumo laikui. Paprastai jie yra veiksmingi mažiausiai 3 metus.
- Daugelyje apsaugos nuo saulės prekių ženklų yra klientų aptarnavimo telefono numeris, kuriuo galite paskambinti, kad sužinotumėte apie produkto galiojimo laiką.
- Jei etiketėje nerandate galiojimo pabaigos informacijos ir dėžutės trūksta arba ji išmetama, ieškokite produkto informacijos internete naudodami raktinių žodžių paiešką.
Žingsnis 2. Jei reikia, ant buteliuko užrašykite datą, kada nusipirkote apsaugos nuo saulės
Tai gali padėti iš pirmo žvilgsnio aiškiai pamatyti, ar apsaugos nuo saulės priemonė vis dar yra gera. Naudokite nuolatinį žymeklį, kad data nenutrėtų nuo buteliuko. Prieš tvarkydami žymeklio rašalą, leiskite jam išdžiūti, kad data nesusiteptų.
Jei neatrodo, kad nuolatinis žymeklis tinka jūsų buteliui, pritvirtinkite prie jo nedidelį maskavimo juostos gabalėlį. Užrašykite datą ant juostos
Žingsnis 3. Patikrinkite apsaugos nuo saulės kvapą
Atidarykite buteliuką ir pauostykite losjoną. Jei jam trūksta įprasto kvapo, tikėtina, kad saulės spindulių blokuojančios cheminės medžiagos sugedo ir jas reikia išmesti. Jei apsauginis kremas nuo saulės kvepia rūgščiai, apkarsta ar kitaip neįprastas, išmeskite jį.
Žingsnis 4. Išbandykite apsaugos nuo saulės tekstūrą
Jei losjonas kvepia normaliai, įpurkškite nedidelį kiekį į ranką. Įtrinkite losjoną tarp rankų. Jei manote, kad losjonas pradeda atskirti arba jaučiasi plonas ir vandeningas, greičiausiai jis nebėra geras ir turėtų būti pašalintas.
Visada išmeskite losjoną, kuris kvepia ar jaučiasi nenatūraliai. Naudojant losjoną su pakitusiu kvapu ar tekstūra, gali sudirginti odą
2 būdas iš 3: apsaugos nuo saulės laikymas ir išsaugojimas
1 žingsnis. Nelaikykite apsaugos nuo saulės priemonių savo automobilyje
Dėl didelio karščio, šalčio ir saulės spindulių poveikio gali pablogėti saulės apsauga. Dėl šios priežasties, būdami lauke saulėje, neturėtumėte palikti apsaugos nuo saulės priemonių savo automobilyje.
Ilgą laiką būnant saulėje, pasiimkite apsauginį kremą su savimi į kuprinę ar paplūdimio krepšį. Visą dieną turėsite tepti kremą nuo saulės, kad išlaikytumėte jo apsaugą nuo saulės
Žingsnis 2. Venkite kremų nuo saulės laikyti šalia tiesioginių saulės spindulių nuo langų
Langų briaunos ir palangės dažnai naudojamos kaip asmens priežiūros daiktų, įskaitant apsaugos nuo saulės, laikymo vieta. Tačiau net laikymo vietos šalia langų bus veikiamos didesnio šilumos ir šviesos kiekio, o tai prisidės prie apsaugos nuo saulės galiojimo pabaigos.
Žingsnis 3. Laikykite apsaugą nuo saulės spintelėse ar spintelėse nuo karščio
Nors dušo garų šiluma turėtų turėti tik vidutinį poveikį apsaugai nuo saulės, laikui bėgant tai gali prisidėti prie greitesnio galiojimo pabaigos. Saugokite kremą nuo saulės vėsioje, tamsioje vietoje, pavyzdžiui, prieškambario spintoje ar spintelėje.
Žingsnis 4. Po trejų metų išmeskite apsaugos nuo saulės priemones
Net jei apsaugos nuo saulės kvapas ir tekstūra yra normalūs, praėjus trejiems metams, jį reikia išmesti. Jei kada nors abejojate, išmeskite seną buteliuką ir, jei įmanoma, nusipirkite naują, arba pasinaudokite apsaugos nuo saulės alternatyvomis.
3 metodas iš 3: apsaugos nuo saulės alternatyvų naudojimas
Žingsnis 1. Venkite saulės spindulių nuo 10 iki 14 val
Saulė šiuo metu yra savo viršūnėje. Apsaugos nuo saulės alternatyvos negali apsaugoti jūsų taip pat, kaip ir tinkamas SPF 30 kremas nuo saulės, todėl neikite į lauką piko metu.
Jei nuspręsite nenaudoti apsaugos nuo saulės, taip pat turėtumėte apriboti bendrą saulės spindulių poveikį
Žingsnis 2. Užblokuokite saulę skėčiu
Skėtis nuo saulės paprastai yra stilingas vasaros skėtis, naudojamas apsaugoti nuo saulės. Dideli paplūdimio skėčiai, kuriuos galima įsigyti daugelyje mažmenininkų ir namų centrų, yra puiki galimybė suteikti nešiojamą atspalvį grupei.
Jei po ranka neturite skėčio ar paplūdimio skėčio, naudokite nepermatomą lietaus skėtį kaip pakaitalą
3 žingsnis. Dėvėkite skrybėles plačiais kraštais
Jūsų veidas ir galva yra jautresni saulės šviesai nei dauguma kitų kūno dalių. Plataus krašto skrybėlės taip pat suteikia atspalvį kaklui, tuo pačiu apsaugodamos akis nuo tiesioginių saulės spindulių.
Kad galva būtų kuo geriau uždengta, pasirinkite skrybėlę, kurios kraštas apskrito visą skrybėlę ir yra mažiausiai 7,6 cm pločio
Žingsnis 4. Užmaukite akinius nuo saulės su UV apsauga
Per daug saulės spindulių gali pažeisti akis. Sunkiais atvejais tai gali sukelti nuolatinį regos praradimą, kataraktą ar akių vėžį. Akiniai nuo saulės su UV apsauga turėtų būti aiškiai pažymėti etikete arba lipduku.
Žingsnis 5. Laikykitės šešėlio vidurdienį
Saulės spinduliai yra stipriausi dienos viduryje, kai saulė yra aukštai danguje. Pailsėkite nuo saulės ir papietaukite iškylą kai kurių medžių pavėsyje arba po paviljonu.
Žingsnis 6. Užsidėkite marškinius ilgomis rankovėmis ir kelnes
Drabužiai suteiks jums geriausią apsaugą nuo kenksmingo saulės poveikio. Kai kurie drabužiai yra specialiai sukurti saulės spinduliams blokuoti.
