Kraujavimas iš nosies, taip pat žinomas kaip kraujavimas iš nosies, yra dažnas skundas, kuris gali atsirasti spontaniškai. Kraujavimas iš nosies atsiranda, kai nosies vidinis pamušalas yra sužeistas arba išdžiūvęs. Dėl to smulkių nosies kraujagyslių pažeidimas sukelia kraujavimą. Beveik visi kraujavimai iš nosies kyla iš kraujagyslių, esančių priekinėje nosies pertvaros dalyje, kuri yra vidinis vidurinis audinys, skiriantis abi šnerves. Kraujavimas iš nosies dažniau pasireiškia pacientams, sergantiems nosies alergija, sinusitu, hipertenzija ar kraujavimo sutrikimais. Jei suprantate kraujavimo iš nosies priežastis ir žinote, kaip su jais elgtis, galite geriau valdyti savo kraujavimą iš nosies ir išvengti kraujavimo ateityje.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Pirmosios pagalbos teikimas kraujavimo iš nosies metu
Žingsnis 1. Padėkite savo kūną
Jei neturite rimtų problemų, dėl kurių atsirado kraujavimas iš nosies, kraujavimo iš nosies metu galite suteikti pirmąją pagalbą namuose, kad ją sustabdytumėte. Norėdami pradėti, atsisėskite, nes taip patogiau nei stovėti. Pakreipkite galvą į priekį, kad kraujas tekėtų pro šnerves.
- Po nosimi galima laikyti rankšluostį kraujui surinkti.
- Negulėkite, nes kraujas gali tekėti per gerklę.
Žingsnis 2. Suspauskite nosį
Pirštu ir nykščiu suspauskite apatinį mėsingą nosies galą, visiškai užkimšdami šnerves. Suspaudimas šioje vietoje tiesiogiai daro spaudimą toje vietoje, kur yra pažeistos kraujagyslės. Tai daro judesį efektyvesnį, nes tai padės sustabdyti kraujo tekėjimą. Laikykite nosį suspaudę 10 minučių, tada atleiskite.
- Jei kraujavimas tęsiasi, pakartokite slėgį dar 10 minučių.
- Tai darydami, kvėpuokite per burną.
Žingsnis 3. Atvėsinkite save
Sumažinus kūno temperatūrą, gali sumažėti kraujo tekėjimas į nosį. Norėdami tai padaryti, į burną įdėkite ledo kubelių. Tai padeda greičiau pasiekti žemesnę temperatūrą nei aušinant išorinę nosies dalį. Tai taip pat padės ilgiau išlaikyti žemesnę temperatūrą.
- Tai efektyviau nei uždėti šaltą kompresą ant nosies. Remiantis neseniai atliktu klinikiniu tyrimu, per nosį uždėti šalti kompresai nėra labai veiksmingi.
- Taip pat galite čiulpti popsicle, kad pasiektumėte tą patį rezultatą.
Žingsnis 4. Naudokite oksimetazolino nosies purškalus
Nors kraujuojate iš nosies, bet ne reguliariai, galite išbandyti vaistinį nosies purškalą, jei neturite aukšto kraujospūdžio problemų. Šis vaistas sukelia nosies kraujagyslių susiaurėjimą. Norėdami naudoti, paimkite nedidelį švarų vatos gabalėlį ar marlės gabalėlį, įpilkite į jį 1-2 lašus purškimo priemonės, įkiškite juos į šnerves, toliau suimkite šnerves ir po 10 minučių patikrinkite, ar nėra kraujavimo.
- Jei kraujavimas sustojo, nenuimkite medvilnės ar marlės maždaug valandą, nes kraujavimas gali pasikartoti.
- Dažnas šio vaisto vartojimas, kuris yra ilgesnis nei 3-4 dienos vienu metu, gali sukelti priklausomybę ir nosies užgulimą.
- Šie purškalai naudojami tik tuo atveju, jei po pirmųjų 10 minučių kraujavimas nesiliauja suspaudus nosį.
Žingsnis 5. Nuplaukite nosį ir pailsėkite
Nustojus kraujuoti, nosį aplink nosį galite nuvalyti šiltu vandeniu. Nuvalę veidą, kurį laiką turėtumėte pailsėti. Tai padeda išvengti tolesnio kraujavimo.
Poilsio metu galite atsigulti
2 metodas iš 3: būsimo kraujavimo iš nosies prevencija
Žingsnis 1. Būkite švelnus nosiai
Kadangi kraujavimą iš nosies gali sukelti asmeniniai veiksmai, yra keletas prevencinių metodų, kurie padės išvengti kraujavimo iš nosies ateityje. Turėtumėte vengti nosies kėlimo. Skynimas gali pakenkti vidinėms jautrioms nosies kraujagyslėms. Jis taip pat gali pašalinti kraujo krešulius, apimančius anksčiau pažeistas kraujagysles, ir sukelti tolesnį kraujavimą. Taip pat čiaudėdami turėtumėte laikyti burną atvirą, kad oras neišstumtų per nosį.
- Turėtumėte išlaikyti vidinį nosies gleivinę drėgną, du kartus per dieną vatos tamponu švelniai užtepdami vazelino arba nosies gelio dangą nosies viduje.
- Visada švelniai išpūskite nosį ir darykite tai viena puse.
- Taip pat turėtumėte nukirpti vaikų nagus, kad nesusižeistumėte.
Žingsnis 2. Įsigykite drėkintuvą
Norėdami padidinti drėgmę savo aplinkoje, turėtumėte nusipirkti drėkintuvą. Namuose ar darbe galite naudoti drėkintuvą, kad išvengtumėte per didelio sausumo, ypač žiemą.
Jei neturite drėkintuvo, ant šildymo radiatorių galima uždėti metalinį indą su vandeniu, kad būtų sudrėkintas oras
Žingsnis 3. Padidinkite skaidulų kiekį
Vidurių užkietėjimas gali lemti kietą išmatą, dėl kurios padidėja kraujavimas iš nosies, nes tai įtempia jūsų kraujagysles. Dėl to akimirksniu gali padidėti arterinis spaudimas ir išsiskirti kraujo krešuliai, apimantys anksčiau pažeistas kraujagysles, o tai galiausiai gali sukelti tolesnį kraujavimą iš nosies. Vidurių užkietėjimo galima išvengti valgant daug skaidulų turinčius maisto produktus ir didinant skysčių suvartojimą.
Žingsnis 4. Valgykite skaidulų, kad išmatos būtų minkštos
Negalima nusileisti tuštinantis, nes tai padidina smegenų arterinį spaudimą ir taip padidina smulkių jautrių kraujagyslių plyšimo nosyje tikimybę
- Valgyti nuo 6 iki 12 slyvų per dieną yra efektyviau nei maistinius pluoštus ir gali būti naudojamas užkietėjimui išvengti.
- Taip pat turėtumėte vengti karšto ir aštraus maisto. Šiluma gali išplėsti kraujagysles ir sukelti kraujavimą.
Žingsnis 5. Naudokite fiziologinį nosies purškalą
Nosies purškalai gali būti naudojami kelis kartus per dieną, kad nosis būtų drėgna. Šie nosies purškalai nėra tokie priklausomi, nes juose yra tik druskos. Jei nenorite jų nusipirkti, galite pasigaminti patys.
Norėdami pasigaminti patys, paimkite švarų indą. Sumaišykite 3 kupinus šaukštelius druskos be jodido ir 1 suapvalintą šaukštelį sodos. Sumaišykite abu miltelius. Tada paimkite 1 arbatinį šaukštelį miltelių pavidalo mišinio ir įpilkite į 8 uncijas drungno distiliuoto arba virinto vandens. Gerai ismaisyti
Žingsnis 6. Valgykite daugiau flavonoidų
Flavonoidai, kurie yra citrusiniuose vaisiuose esančių natūralių cheminių junginių grupė, gali pagerinti kraujo kapiliarų trapumą. Dėl šios priežasties turėtumėte apsvarstyti galimybę padidinti citrusinių vaisių vartojimą. Kiti maisto produktai, kuriuose yra daug flavonoidų, yra petražolės, svogūnai, mėlynės ir kitos uogos, juodoji arbata, žalioji arbata ir oolong arbata, bananai, visi citrusiniai vaisiai, ginkmedis, raudonasis vynas, šaltalankiai ir juodasis šokoladas (su kakava) 70% ar daugiau).
Jūs neturėtumėte vartoti flavonoidų papildų, tokių kaip ginkmedžio tabletės, kvercetino tabletės, vynuogių sėklų ekstraktas ir linų sėmenys, nes jie sukelia didesnį flavonoidų kiekį ir galimą toksiškumą
3 iš 3 metodas: suprasti kraujavimą iš nosies
1 žingsnis. Sužinokite apie kraujavimo iš nosies tipus
Kraujavimo iš nosies tipai priklauso nuo to, iš kurios nosies dalies atsiranda kraujavimas. Esant kraujavimui iš nosies, kraujavimas atsiranda priekinėje nosies dalyje. Taip pat gali kraujuoti iš užpakalinės nosies, kai kraujavimas prasideda vidinėje nosies dalyje. Kraujavimas iš nosies taip pat gali būti spontaniškas dėl nenustatytos priežasties.
Žingsnis 2. Žinokite priežastis
Kraujavimo iš nosies priežasčių yra daug. Kai gausite vieną, turėtumėte įvertinti, kuri iš priežasčių greičiausiai sukėlė kraujavimą iš nosies, ir, jei įmanoma, vengti situacijos ateityje. Kraujavimas iš nosies gali atsirasti dėl savęs sukeltos traumos, dažniausiai nosies. Tai yra dažniausia mažų vaikų priežastis. Kitos priežastys yra piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, tokiomis kaip kokainas, kraujagyslių sutrikimai, kraujo krešėjimo sutrikimai ir galvos ar veido trauma.
- Aplinkos veiksniai, tokie kaip žema drėgmė, kuri dažnai pasitaiko žiemą, gali sukelti gleivinės sudirginimą ir kraujavimą. Kraujavimas iš nosies padažnėja šaltu oru.
- Nosies ir sinusų infekcijos gali sukelti kraujavimą iš nosies. Alergija taip pat gali sukelti gleivinės uždegimą, dėl kurio atsiranda kraujavimas iš nosies.
- Kai kuriais ypatingais atvejais migrenos galvos skausmas vaikams taip pat buvo pasiūlytas kaip priežastis.
- Veido trauma taip pat gali sukelti kraujavimą iš nosies.
Žingsnis 3. Venkite tam tikrų situacijų
Jei kraujuojate iš nosies, turėtumėte vengti tam tikrų situacijų ir veiksmų, kurie gali ją pabloginti. Nesilenkite atgal. Dėl to kraujas gali tekėti į gerklę, o tai gali sukelti vėmimą. Taip pat turėtumėte vengti kalbėti ir kosėti. Tai gali sudirginti nosies gleivinę ir vėl atsirasti kraujavimas.
- Jei jums tenka čiaudėti, kai nosis kraujuoja, turėtumėte pabandyti išstumti orą per burną, kad neskaudintumėte nosies ir nesukeltumėte daugiau kraujavimo.
- Nepūskite ir neimkite nosies, ypač jei kraujavimas mažėja. Galite atsikratyti susidariusių kraujo krešulių ir vėl gali atsirasti kraujavimas.
Žingsnis 4. Apsilankykite pas gydytoją
Yra situacijų, kai reikia apsilankyti pas gydytoją. Jei kraujavimas yra stiprus, daugiau nei keli lašai, trunka ilgiau nei 30 minučių ir kartojasi dažnai, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip pat turite kreiptis į gydytoją, jei esate labai išblyškęs, pavargęs ar dezorientuotas. Tai gali atsirasti dėl didelio kraujo netekimo.
- Jei jums sunku kvėpuoti, ypač jei kraujas praeina per gerklę, turite kreiptis į gydytoją. Tai gali sukelti dirginimą ir kosulį. Dėl to yra infekcijos tikimybė, kuri ilgainiui gali sukelti kvėpavimo problemų.
- Visada turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei kraujavimas iš nosies prasidėjo dėl sunkios nosies traumos.
- Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei vartojant vaistus, kurie neleidžia kraujui krešėti, pvz., Varfariną, klopidogrelį ar kasdienį aspiriną, kraujuojate iš nosies.
Patarimai
- Jūs neturėtumėte rūkyti, jei kraujuojate iš nosies. Rūkymas gali sudirginti ir išsausinti nosį.
- Nenaudokite antiseptinių kremų, nes daugelis žmonių yra jautrūs šiems ir gali pabloginti uždegimą. Bacitracino tepalą naudokite tik gydytojo nurodymu dėl žinomos infekcinės plutos.
- Būkite ramūs, kad ir kaip būtų blogai. Ramybė neleis jums išsigąsti ir (arba) apalpti.
- Nepamirškite drėkinti, drėkinti, sveikai maitintis ir nenuleisti rankos nuo nosies!
