Ataksija reiškia raumenų koordinacijos praradimą, kuris gali turėti įtakos judumui, kalbai, judėjimui ir valgymui. Šią būklę gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių, tokių kaip insultas, galvos trauma ar tokios ligos kaip išsėtinė sklerozė. Nors ataksiją ne visada galima išgydyti, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte simptomus ir palengvintumėte savo gyvenimą. Pasitarkite su gydytoju apie gydymo galimybes, kaip kuo geriau susidoroti su ataksija.
Žingsniai
1 metodas iš 3: pagrindinės priežasties paieška
Žingsnis 1. Jei pasireiškia ataksijos simptomai, apsilankykite pas gydytoją
Bet kokį raumenų kontrolės ar koordinacijos praradimą reikia nedelsiant aptarti su gydytoju, kad būtų išvengta rimtų ligų. Ataksija gali būti nedidelės sveikatos problemos ar skubesnės būklės ar sužalojimo simptomas. Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite keletą pagrindinių ataksijos simptomų, tokių kaip:
- Pusiausvyros praradimas
- Sunkumas vaikščioti
- Kalbos neryškumas
- Sunku nuryti
- Rankų, rankų ar kojų raumenų koordinacijos praradimas
- Nevalingi akių judesiai
Žingsnis 2. Pasakykite gydytojui apie bet kokius vaistus, kuriuos vartojate
Kai kuriais atvejais ataksiją gali sukelti tam tikri vaistai ir išgydyti juos nutraukus. Pasakykite gydytojui apie bet kokius vaistus, kuriuos vartojote, išrašėte ar kitaip. Jie gali sumažinti dozę arba paskirti ką nors kita, kad palengvintų ataksiją.
- Dažniausiai ataksiją sukelia barbitūratai ir raminamieji vaistai.
- Kai kurie receptiniai vaistai gali paveikti jus skirtingai ir sukelti ataksiją senstant, todėl gydytojas gali skirti mažesnę dozę arba visai nutraukti.
- Kai kurios chemoterapijos rūšys gali sukelti ataksiją.
3 žingsnis. Praneškite gydytojui apie bet kokį buvusį ar esamą piktnaudžiavimą narkotikais ar alkoholiu
Apsinuodijimas narkotikais ir alkoholiu ilgą laiką gali sukelti ataksiją. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti vitamino E, vitamino B-12 ar tiamino trūkumą ir sukelti ataksiją. Pasakykite gydytojui apie savo gėrimo įpročius ir narkotikų vartojimą, kad jie galėtų įvertinti geriausią jūsų simptomų gydymą.
- Gydytojas gali rekomenduoti priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio gydymo galimybes, tokias kaip terapija ir konsultavimas.
- Nustojus vartoti narkotikus ir alkoholį, ataksijos simptomai gali būti grįžtami.
Žingsnis 4. Atlikite testą, kad nustatytumėte ataksijos priežastį
Jūsų gydytojas greičiausiai atliks pagrindinį fizinį egzaminą, kad nustatytų akivaizdžius ligos ar sužalojimo požymius, tokius kaip galvos trauma ar insultas. Jie taip pat atliks neurologinį tyrimą, kad patikrintų jūsų atmintį, koncentraciją, pusiausvyrą, klausą, regėjimą ir refleksus. Pasiruoškite papildomiems bandymams, pavyzdžiui:
- KT arba MRT, kuris gali atskleisti tokias priežastis kaip kraujo krešulys ar navikas
- Juosmens punkcija, kurios metu bus ištrauktas stuburo skystis, kuris bus tiriamas laboratorijoje
- Kraujo tyrimai
5 žingsnis. Kreipkitės į funkcinės medicinos teikėją
Užuot gydę vaistais, funkcinės medicinos paslaugų teikėjai padeda išspręsti pagrindines jūsų ataksiją sukeliančias sąlygas. Pavyzdžiui, tokios sąlygos kaip uždegimas, mikrobų disbalansas, nesandarus žarnynas ir apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis gali sukelti autoimuninius sutrikimus. Funkcinės medicinos teikėjas rekomenduos keisti mitybą ir gyvenimo būdą, kad būtų galima kontroliuoti ar pakeisti šias sąlygas.
- Pavyzdžiui, paslaugų teikėjas gali paskirti jums specialią dietą arba patarti vartoti tam tikrų papildų ar maistinių medžiagų.
- Jie gali patarti, kaip atlikti detoksikaciją.
- Teikėjas gali nustatyti sveiko gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti pagerinti jūsų simptomus galinčias sukelti sąlygas, pavyzdžiui, valdyti stresą, sportuoti ir vengti tam tikrų medžiagų.
2 metodas iš 3: simptomų kontrolė
Žingsnis 1. Norėdami išlaikyti ar atkurti judrumą, atlikite fizinę terapiją
Fizinė terapija gali padėti skatinti tinkamą raumenų funkciją, fizinį aktyvumą ir pusiausvyrą. Paklauskite savo gydytojo, ar fizinė terapija jums tinka, ir ar jie gali nukreipti jus į terapeutą. Taip pat galite susisiekti su savo draudimo paslaugų teikėju ir paprašyti kineziterapeuto, dalyvaujančio tam tikruose sveikatos planuose, sąrašo.
Jei gyvenate JAV, susiraskite kineziterapeutą šalia jūsų, apsilankę Amerikos fizinės terapijos asociacijos svetainėje adresu
Žingsnis 2. Eikite į kalbos terapiją, kad padėtumėte spręsti balso ir kvėpavimo takų problemas
Ataksija gali sukelti kalbos ir rijimo sunkumų, taip pat užspringti ar kosėti. Kalbos terapija gali padėti jums išspręsti šias problemas ir prireikus išmokti naudotis kalbos priemonėmis. Ieškokite logopedų savo vietovėje arba paklauskite savo gydytojo, ar jie gali jus nukreipti.
Žingsnis 3. Paklauskite savo gydytojo apie vaistus ir depresijos gydymo būdus
Depresija yra dažnas ataksijos simptomas, nes daugelis pacientų kovoja su savo diagnoze ir simptomais. Pasakykite gydytojui, jei turite depresijos požymių, ir paklauskite apie galimas gydymo priemones. Jie greičiausiai rekomenduos antidepresantus ar kognityvinę elgesio terapiją.
Žingsnis 4. Aptarkite raumenų atpalaiduojančius ir priešuždegiminius vaistus su gydytoju, kad sumažintumėte skausmą
Ataksija gali sukelti raumenų mėšlungį, spazmus, sustingimą ir nervų skausmą. Pasitarkite su gydytoju apie skausmą malšinančius vaistus, kurie padės sumažinti diskomfortą. Dėl silpnesnio skausmo gydytojas greičiausiai rekomenduos nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas, diklofenakas ar paracetamolis.
- Dėl stipresnio skausmo jie greičiausiai paskirs stipresnius vaistus, tokius kaip gabapentinas ar pregabalinas, arba raumenis atpalaiduojančius vaistus, tokius kaip baklofenas ar tizanidinas.
- Gabapentinas taip pat gali padėti kontroliuoti nevalingus akių judesius ir raumenų spazmus.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju, kaip pakeisti savo mitybą
Ataksija kartais gali sukelti jautrumą glitimui, o tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir diskomfortą. Pasitarkite su gydytoju apie perėjimą prie dietos be glitimo, kad palengvintumėte šiuos simptomus. Padidinti vitamino E kiekį papildais ar pakeista dieta taip pat gali būti naudinga, nes ataksija gali sukelti trūkumą.
- Maisto produktai, kuriuose natūraliai gausu vitamino E, yra migdolai, špinatai, saulėgrąžų sėklos, šparagai, mango, avokadas, moliūgai ir kardžuvės.
- Jums taip pat gali tekti pritaikyti savo mitybą, kad galėtumėte valgyti minkštesnį maistą, kurį lengviau nuryti.
- Mitybos patarėjas gali padėti jums pritaikyti dietą pagal jūsų būklę ir poreikius.
3 iš 3 metodas: prisitaikymas prie gyvenimo su ataksija
Žingsnis 1. Išbandykite ergoterapiją, kad prisitaikytumėte prie ataksijos
Ergoterapija padeda pacientams išmokti gyvenimo įgūdžių, kad jie galėtų gyventi normalų, nepriklausomą gyvenimą, nepaisant jų ataksijos. Praktinės užduotys yra pritaikytos ir praktikuojamos, kad atitiktų konkrečius asmens fizinius apribojimus. Paklauskite savo gydytojo apie ergoterapiją arba ieškokite ergoterapeutų savo vietovėje.
Ergoterapija gali palengvinti ataksija sergančių žmonių gyvenimą, išmokydama juos susidoroti su simptomais. Tai taip pat gali apimti jų namų ar darbo vietos pakeitimus
Žingsnis 2. Paklauskite savo gydytojo apie prisitaikančius prietaisus
Jei jūsų ataksija nėra gydoma, paprašykite savo gydytojo rekomenduoti adaptacinius prietaisus, kurie pagerins jūsų gyvenimo kokybę. Keliautojas ar žygio lazda gali labai palengvinti judėjimą. Panašiai, modifikuoti indai gali palengvinti valgymą.
Modifikuoti indai yra pasverti, kad būtų išvengta drebulio valgant, arba didesni ir lengviau suimti
Žingsnis 3. Ieškokite netoliese esančių palaikymo grupių asmenims, sergantiems ataksija
Kančia nuo tokios būklės kaip ataksija gali būti izoliuota ir demoralizuojanti, tačiau kalbėjimas apie tai gali padėti. Ieškokite internete ataksijos ligonių vietinių palaikymo grupių, kad galėtumėte susitikti ir pasidalyti su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų patirtimi. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo informacijos apie jūsų vietovės grupes.
Taip pat galite pasirinkti aplankyti palaikymo grupę dėl pagrindinės būklės, sukeliančios jūsų ataksiją, pvz., Vėžio ar išsėtinės sklerozės
Patarimai
- Venkite alkoholio ir kitų pramoginių vaistų, kurie gali pabloginti jūsų ataksiją.
- Kai kuriuos ataksijos atvejus sukelia tėvų paveldėti genai. Jei gydytojas nerado aiškios jūsų ataksijos priežasties, paprašykite, kad jis nukreiptų jus į genetinį konsultantą ar genetinių tyrimų centrą.
- Paklauskite savo gydytojo, ar yra kokių nors klinikinių ataksijos gydymo tyrimų, kuriuos galėtumėte atlikti.
