Nosies užgulimas (užsikimšusi nosis) yra dažna būklė, kai nosies audiniai išsipučia skysčiais. Tai gali lydėti sinusų užgulimas ir išskyros iš nosies (sloga). Laimei, druskos (sūraus vandens) nosies purškalas gali užkirsti kelią nosies užgulimui nuo šalčio ar alergijos. Namuose galite lengvai pasigaminti fiziologinio nosies purškalo, skirto suaugusiems, vaikams ar net kūdikiams.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: druskos tirpalo paruošimas
Žingsnis 1. Surinkite savo medžiagas
Pasigaminti druskos tirpalą paprasta, nes jums tereikia druskos ir vandens! Jūros druska arba valgomoji druska yra priimtinos druskos tirpalui, tačiau jei turite alergiją jodui, naudokite nejoduotą druską (marinuotą arba košerinę). Norėdami sušvirkšti tirpalą į nosį, jums taip pat reikės mažo purškimo buteliuko. Idealiai tinka tas, kuriame telpa nuo vieno iki dviejų uncijų.
Kūdikiai ir maži vaikai negali efektyviai išpūsti nosies. Įsigykite minkštą guminį švirkštą, kad švelniai ir efektyviai pašalintumėte nosies išskyras
2 žingsnis. Paruoškite druskos tirpalą
Fiziologinio tirpalo gamyba apima daugiau nei druskos ir vandens maišymą. Kad druska efektyviai ištirptų vandenyje, turite pakelti vandens temperatūrą. Verdant vandenį taip pat bus sunaikinti visi potencialiai pavojingi mikrobai, gyvenantys vandentiekio vandenyje. Virkite 8 oz. vandens, tada leiskite jam atvėsti, kol pasidarys „labai šilta“. Įpilkite ¼ šaukštelio druskos ir gerai išmaišykite, kol druska ištirps. ¼ arbatinio šaukštelio druskos pasigamina druskos tirpalas, atitinkantis jūsų kūno druskos kiekį (izotoninis).
- Galbūt norėsite išbandyti druskos purškiklį, kurio druskos koncentracija yra didesnė nei jūsų kūno (hipertoninė). Tai naudinga esant didelėms perkrovoms, kai yra daug iškrovų. Jei sunku kvėpuoti ar išvalote nosį, apsvarstykite hipertoninį sprendimą.
- Norėdami tai padaryti, tiesiog įpilkite 1/2 šaukštelio druskos, o ne 1/4 šaukštelio.
- Nenaudokite hipertoninio tirpalo kūdikiams ar mažiems vaikams iki penkerių metų.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę pridėti soda (neprivaloma)
Pusė šaukštelio kepimo sodos sureguliuos tirpalo pH. Dėl to rečiau skauda nosį, ypač naudojant hipertoninius tirpalus, kuriuose yra daugiau druskos. Įpilkite, kol vanduo dar šiltas, ir gerai išmaišykite, kad ištirptų soda.
Galite įpilti druskos ir kepimo sodos iš karto, tačiau pirmiausia pridėjus druskos, lengviau sumaišoma
4 žingsnis. Užpildykite purškimo buteliuką ir laikykite likusį tirpalą
Kai tirpalas atvės iki kambario temperatūros, jis yra paruoštas naudoti. Užpildykite tirpalu 1–2 uncijų purškimo buteliuką, tada likusią dalį supilkite į uždengtą indą ir šaldykite. Po dviejų dienų išmeskite nepanaudotą tirpalą ir, jei reikia, padarykite naują partiją.
2 metodas iš 3: fiziologinio nosies purškalo naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite nosies tirpalą, kai jaučiatės perpildytas
Dėl mažo buteliuko bus lengva nešiotis kišenėje ar rankinėje. Nosies purškalas turėtų atlaisvinti nosies išskyras, užkimšiančias nosį. Naudokite nosies purškalą, kad pašalintumėte užsikimšimą.
- Pasilenkite į priekį ir pakreipkite purškimo antgalį į šnervę, link ausies.
- Į kiekvieną šnervę įpurkškite po vieną ar du purkštukus. Naudokite kairę ranką dešinei šnervei, o dešinę - kairei šnervei.
- Švelniai uostykite, kad druskos tirpalas nepatektų tiesiai iš nosies. Vis dėlto stenkitės neužkandinėti jo atgal į gerklę, nes tai gali sudirginti pertvarą.
Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę naudoti lemputę su švirkštu, kad kūdikio ir mažo vaiko nosies purškalas būtų švirkščiamas
Išspauskite maždaug pusę lemputėje esančio oro ir įpilkite druskos tirpalo į lemputę. Šiek tiek pakreipkite vaiko galvą atgal ir užveskite lemputės galiuką virš vienos šnervės. Į kiekvieną šnervę įlašinkite tris -keturis lašus tirpalo, kiek įmanoma neliesdami nosies vidinės pusės (gali būti sunku tai padaryti su besisukančiu kūdikiu!). Stenkitės nejudinti vaiko galvos dvi ar tris minutes, kol tirpalas pradės veikti.
Žingsnis 3. Siurbkite vaikų nosies išskyras su lemputės švirkštu
Švirkškite nosies purškalą taip pat, kaip ir suaugusiam, tada palaukite dvi ar tris minutes, kol jis pradės veikti. Po to galite naudoti guminį švirkštą, kad švelniai pašalintumėte vaiko nosies išskyras. Minkštu audiniu švelniai nuvalykite visas aplink nosies šakas esančias išskyras. Nepamirškite kiekvienoje šnervėje naudoti naują audinį ir būtinai nusiplaukite rankas prieš ir po kiekvienos procedūros.
- Šiek tiek pakreipkite vaiko galvą atgal.
- Paspauskite lemputę, kad iš jos pašalintumėte apie 1/4 oro, tada švelniai įkiškite galiuką į šnervę. Atleiskite lemputę, kad įsiurbtų nosies išskyras į guminį švirkštą.
- Nekiškite antgalio giliai į vaiko nosį. Jūs pašalinate medžiagą tik priekinėje šnervės dalyje.
- Stenkitės neliesti šnervės vidinės pusės, nes ligos metu ji gali būti jautri ir skauda.
Žingsnis 4. Po lemputės švirkšto laikykitės tinkamos higienos
Šluostės išorėje esančias išskyras nuvalykite servetėle ir išmeskite. Guminį lemputės švirkštą iškart nuplaukite šiltu muiluotu vandeniu. Įsiurbkite muiluotą vandenį ir kelis kartus išspauskite. Pakartokite su švariu, muiluotu vandeniu. Sukite vandenį lemputės viduje, kad pašalintumėte išskyras iš sienų.
Žingsnis 5. Pakartokite tai du tris kartus per dieną
Nenorite persistengti su guminiu lempučių švirkštu. Jūsų vaiko nosis jau skauda ir sudirgsta. Jei visą laiką su juo smuikuosite, vaikas jaus tik didesnį skausmą. Daugiausia siurbiamos nosies išskyros keturis kartus per dieną.
- Geriausias laikas tai padaryti prieš maitinimą ar miegą, kad jūsų vaikas galėtų geriau kvėpuoti valgydamas ir miegodamas.
- Jei vaikas per daug sukasi, tiesiog atsipalaiduokite ir vėliau bandykite dar kartą. Nepamirškite būti labai švelnus!
Žingsnis 6. Būkite hidratuotas
Paprasčiausias būdas pagerinti nosies užgulimą yra palaikyti kūno drėgmę. Dėl to išskyros yra plonos ir skystos, todėl lengviau išpūsti nosį ar nutekėti. Išskyrimas gali nutekėti gerklės gale. Nors tai nemalonu, tai normalu ir sveika. Karštos arbatos ar vištienos sriubos gėrimas gali būti ypač naudingas norint išlaikyti hidrataciją.
Išgerkite bent aštuonis - dešimt 8 uncijų. stiklines vandens kiekvieną dieną. Gerkite dar daugiau, jei karščiuojate arba jūsų liga sukelia vėmimą ar viduriavimą
Žingsnis 7. Būkite švelnus pučiant ir valant nosį
Kad nosies oda per daug neišdžiūtų, naudokite vazeliną arba hipoalerginį odos losjoną ar kremą. Užtepkite jį ant Q galo ir, jei reikia, švelniai paskleiskite aplink nosies šnerves. Taip pat galite naudoti drėkintuvą arba tiesiog pastatyti dubenis su vandeniu visuose namuose. Vanduo išgaruos ir sudrėkins orą. Kiek įmanoma ilsėkitės ir atsipalaiduokite!
Žingsnis 8. Tegul gydytojas apžiūri kūdikius ir mažus vaikus
Kūdikiams nosies užgulimas gali būti rimta problema. Tai gali apsunkinti kvėpavimą ir maitinimą. Kreipkitės į gydytoją per 12-24 valandas, jei nosies purškalas nepadeda.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kūdikiui ar mažam vaikui užsikimšo nosis, kartu su karščiavimu, kosuliu, kvėpavimo sutrikimais ar maitinimo sutrikimais
3 iš 3 metodas: suprasti nosies užgulimo priežastis
Žingsnis 1. Apsvarstykite daugybę galimybių
Nosies užgulimas gali reikšti daugybę skirtingų priežasčių. Dažniausios priežastys yra tokios infekcijos kaip peršalimas, gripas, sinusitas ir alergijos. Aplinkos dirgikliai, tokie kaip chemikalai ar dūmai, taip pat gali sukelti spūstis. Kai kuriems žmonėms yra lėtinė sloga - būklė, vadinama vazomotoriniu rinitu arba VMR.
Žingsnis 2. Ieškokite virusinės infekcijos požymių
Virusus sunku gydyti, nes jie gyvena organizmo ląstelėse ir dauginasi labai greitai. Laimei, dažniausios virusinės infekcijos yra peršalimas ir gripas, kurie laikui bėgant išnyksta savaime. Gydymas iš esmės yra simptomų valdymas ir buvimas kuo patogesnis. Norėdami apsisaugoti nuo gripo, prieš prasidedant gripo sezonui pasiskiepykite kasmet. Peršalimo ir gripo simptomai yra šie:
- Karščiavimas
- Sloga ar užgulusi nosis
- Skaidrios, žalios arba geltonos spalvos išskyros iš nosies
- Gerklės skausmas
- Kosulys ir čiaudulys
- Nuovargis
- Raumenų ir galvos skausmai
- Ašarotos akys
- Gripas turi papildomų simptomų: aukštesnė temperatūra (virš 102 ° F arba 39,9 ° C), pykinimas, šaltkrėtis/prakaitavimas ir apetito praradimas
Žingsnis 3. Imkitės antibiotikų nuo bakterinės infekcijos
Bakterinės infekcijos simptomai gali būti labai įvairūs, įskaitant karščiavimą. Dauguma bakterinių infekcijų kliniškai arba retkarčiais diagnozuojamos nosies ar gerklės kultūra. Gydytojas paskirs antibiotiką, kuris greičiausiai gydys labiausiai paplitusias bakterijas. Antibiotikas sunaikins bakterijas arba sustabdys jų dauginimąsi, leisdamas imuninei sistemai kovoti su likusia infekcija.
Visada atlikite visą gydymo antibiotikais kursą, net jei jaučiatės geriau. Jei nustojate vartoti vaistą anksčiau, nei rekomenduoja gydytojas, infekcija gali atsinaujinti
Žingsnis 4. Stebėkite sinusito simptomus
Sinusitas yra būklė, kai sinusai uždegami ir patinsta, todėl susidaro gleivės. Tai gali sukelti peršalimas, alergija ar bakterinės ar grybelinės infekcijos. Nors tai gali erzinti, sinusitą paprastai galima gydyti namuose be medicininės intervencijos. Sunkesnės ar nuolatinės sinusų infekcijos dažniausiai gydomos antibiotikais. Simptomai:
- Storos geltonos arba žalios nosies išskyros, dažnai randamos ir gerklėje
- Nosies užgulimas
- Švelnumas ir patinimas aplink akis, skruostus, nosį ir kaktą
- Sumažėjęs kvapo ir skonio gebėjimas
- Kosėjimas
Žingsnis 5. Nustatykite, ar jūsų žibintai nėra per ryškūs
Ryškios šviesos yra gana dažna nosies užgulimo priežastis. Akys ir nosis yra glaudžiai susiję, todėl stresas akims gali paveikti ir nosies ertmę. Pabandykite šiek tiek pritemdyti namų ar darbo aplinkos šviesas, kad pamatytumėte, ar nosis apskritai išsivalo.
Žingsnis 6. Išbandykite alergiją
Nosies užgulimas gali būti alerginės reakcijos, apie kurią net nežinote, rezultatas. Jei turite lėtinį ar stiprų nosies užgulimą, ypač niežulį ar čiaudulį, arba manote, kad galite turėti alergiją, pasikonsultuokite su gydytoju dėl alergijos. Gydytojas atliks tyrimą, kurio metu į jūsų odą suleis nedidelį kiekį įprastų alergenų. Tik odos lopai su medžiagomis, kurioms esate alergiški, šiek tiek išsipūs, kaip uodo įkandimas. Tai leis jums ieškoti gydymo (geriamųjų ar nosies vaistų ar net injekcijų) arba išvengti tų alergenų. Tarp labiausiai paplitusių alergenų yra:
- Dulkių erkutės
- Maistas: pienas, glitimas, soja, prieskoniai, vėžiagyviai ir maisto konservantai
- Žiedadulkės (šienligė)
- Lateksas
- Pelėsiai
- Riešutai
- Naminių gyvūnėlių pleiskanos
Žingsnis 7. Pašalinkite dirgiklius iš savo aplinkos
Kiekvieną kartą įkvėpdami ir iškvėpdami tempiate išorinę aplinką per nosį. Jei nosis dirgina aplink jus esantį orą, galite imtis veiksmų, kad pakeistumėte aplinką. Įprasti dirgikliai yra:
- Tabako dūmai
- Išmetamosios dujos
- Kvepalai
- Sausas oras (nusipirkite drėkintuvą)
- Staigūs temperatūros pokyčiai
8. Klauskite savo gydytojo apie vaistus
Galbūt vartojate vaistus, kad gydytumėte būklę, kuri neturi nieko bendra su nosimi, tačiau šalutinis šio vaisto poveikis gali sukelti nosies užgulimą. Pateikite savo gydytojui visų receptinių ir nereceptinių vaistų, kuriuos vartojate, sąrašą. Jei vienas iš vaistų sukelia jūsų perkrovą, gydytojas gali pasiūlyti alternatyvų gydymą. Spūstys dažniausiai atsiranda dėl:
- Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio
- Per didelis nosies purškalų vartojimas
- Piktnaudžiavimas narkotikais
Žingsnis 9. Apsvarstykite visus hormoninius pokyčius
Hormonai kontroliuoja daugelį kūno funkcijų ir gali paveikti daugelį skirtingų sistemų. Hormoniniai pokyčiai ir sutrikimai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui normaliai nutekėti nosies kanalus. Jei esate nėščia, sergate skydliaukės liga ar bet kokiu būdu įtariate hormoninius pokyčius, pasitarkite su gydytoju. Jis gali padėti jums kontroliuoti savo hormonus ir sumažinti poveikį jūsų perkrovoms.
10. Išsiaiškinkite, ar nėra anatominių problemų
Gali būti, kad nėra infekcijų, vaistų ar hormoninių svyravimų, sukeliančių jūsų perkrovą. Tai gali būti tik jūsų nosies anatomijos konstrukcija. Paprašykite savo bendrosios praktikos gydytojo nukreipti jus pas specialistą, jei jums nepavyksta suvaldyti nosies užgulimo. Specialistas galės diagnozuoti, ar fizinis sutrikimas netrukdo jūsų kvėpavimui. Dažniausios anatominės problemos yra:
- Nukrypusi pertvara
- Nosies polipai
- Padidėję adenoidai
-
Svetimkūnis nosyje
Tai ypač būdinga vaikams. Dėl to dažnai atsiranda storos išskyros iš nosies su nemaloniu kvapu, dažnai jos būna tik vienoje nosies pusėje
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Jei nosies užgulimo simptomai pasireiškia ilgiau nei 10–14 dienų, kreipkitės į gydytoją.
- Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei išskyros iš nosies yra žalsvos ar kruvinos arba jei turite kokių nors kvėpavimo takų ligų, tokių kaip LOPL ar astma.
