Jei planuojate dieną šlaituose, šiluma yra tik pusė jūsų tikslo. Kadangi būsite aktyvūs, jums taip pat reikės medžiagų, kurios pašalins prakaitą nuo jūsų odos. Geriausias slidinėjimo apsirengimo būdas yra sutelkti dėmesį į vieną drabužių sluoksnį. Pradėkite nuo pagrindinio sluoksnio. Tada uždėkite vidurinį sluoksnį. Galiausiai apsirenkite išorinį sluoksnį ir imkitės priemonių apsisaugoti.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Bazinio sluoksnio uždėjimas
Žingsnis 1. Ieškokite „vaflinės“tekstūros
Šios tekstūros geriau pašalina drėgmę nuo kūno. Jie taip pat sušildys jus šaltai. Pasirinkite sluoksnį, kurio tekstūra labiausiai panaši į vaflius.
Žingsnis 2. Dėvėkite termo viršų
Pasirinkite plonus, sugeriančius, šiluminius marškinius, pritvirtintus prie krūtinės. Pasirinkite sintetines medžiagas, tokias kaip polipropilenas. Vilna taip pat yra geras pasirinkimas, nes ji natūraliai reguliuoja šilumą, sugeria prakaitą ir turi antimikrobinių savybių. Vilna taip pat išlaiko 80% savo kaitinimo savybių, kai šlapia. Venkite medvilnės, nes ji neturi sugeriančios galios, kurios jums reikia šlaituose, ir šlapia praranda savo šildymo savybes. Eidami įsitikinkite, kad viršus neslysta.
Žingsnis 3. Užsidėkite šilumines kelnes
Įsitikinkite, kad jie yra ploni ir priglunda prie jūsų kojų. Šis prigludimas prie kūno jus sušildys. Pasirinkite sintetinį audinį, kad pašalintumėte drėgmę.
2 dalis iš 4: Vidurinio sluoksnio uždėjimas
Žingsnis 1. Pasirinkite vilną
Šis audinys yra įvairių svorių ir puikiai sugeria bei izoliuoja. Medvilnė nesugeria drėgmės ir nesugeria. Pasirinkite audinį, kuris yra formų ir didelių gabaritų kryžius. Tokiu būdu jūs gausite reikiamą izoliaciją ir pralaidumą, nesistengdami išorinio sluoksnio uždėti virš vidurinio sluoksnio.
Žingsnis 2. Užsidėkite megztinį su vidutiniu sluoksniu
Dėvėkite megztinį ar striukę su užtrauktuku iki pusės arba su užtrauktuku. Taip būsite šiltesni. Ieškokite pažastų užtrauktukų, vadinamų „duobių angomis“, kad prakaitas galėtų tinkamai išeiti.
Žingsnis 3. Vėjuotoms sąlygoms dėvėkite minkštą apvalkalą
Minkšti apvalkalai yra patogūs, tačiau elastingi. Jie būna atsparūs vėjui ir vėjui. Ieškokite minkštų apvalkalų, kurių išorėje yra vandeniui atspari DWR danga.
4 žingsnis. Jei reikia, apsivilkite vidutinio sluoksnio kelnes
Šis sluoksnis gali būti neprivalomas naudojant dabartinę pagrindo ir išorinio sluoksnio audinių technologiją. Jei nesate slidinėtojas, paprašykite parduotuvės darbuotojų pagalbos. Jei jums reikia vidutinio sluoksnio kelnių, rinkitės gana aptemptą daiktą, kad išorinis sluoksnis neslystų be problemų.
3 dalis iš 4: Išorinio sluoksnio uždėjimas
1 žingsnis. Užmaukite slidinėjimo striukę
Pasirinkite ką nors pakankamai erdvaus, kad patogiai sutalpintumėte savo sluoksnius, bet ne per daug laisvus ar didelius. Įsitikinkite, kad tai neperšlampama ir tinkamai izoliuota slidinėjimo striukė, o ne megztinis ar megztinis. Slidinėjimo striukės naudoja specialius audinius, izoliaciją ir savybes, kad jus sušildytų. Tai yra vandeniui nepralaidūs audiniai, šilumą sulaikanti izoliacija ir miltelių sijonas arba uždaromi rankogaliai ir apvadas.
2 žingsnis. Užsidėkite slidinėjimo kelnes
Rinkitės tikras slidinėjimo kelnes, skirtas šlaitams. Jie turi vidinį miltelių rankogalį, kurį perkeliate per batus, kad nepatektų sniegas. Kelnės turėtų gerai priglusti ir leisti patogiai judėti.
3 žingsnis. Dėvėkite slidinėjimo kojines
Dėvėkite tik vieną porą kojinių, kad kojos neprakaituotų per daug. Jūsų kojinės turėtų būti plonos, bet šiltos. Jei nuomojatės batus, patogumui rinkitės šiek tiek storesnes kojines. Įsitikinkite, kad jie turi paminkštinimus, apsaugančius jūsų blauzdas, kai jie prispaudžiami prie jūsų slidinėjimo batų.
Žingsnis 4. Apsiaukite slidinėjimo batus
Bet kokie kiti batai nebus prigludę prie jūsų slidžių. Pirkite arba išsinuomokite batus, atitinkančius jūsų pėdų plotį. Ieškokite geros lankstumo batų. Jei slidinėjate pramoginiu būdu, venkite kietų batų, skirtų lenktynėms.
4 dalis iš 4: galvos, veido ir rankų apsauga
Žingsnis 1. Apsaugotą odą apsaugokite nuo saulės
Nesvarbu, kokios sąlygos yra šlaituose, tai būtina. Galite nudegti, net jei yra šalta ir apsiniaukę. Pasirinkite SPF 15-30, priklausomai nuo to, kokia jūsų oda yra šviesi.
Nepamirškite apie savo lūpas! Sutepkite lūpų balzamą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15
2 žingsnis. Užsidėkite slidinėjimo pirštines
Įsitikinkite, kad jie yra skirti slidinėti. Įprastos pirštinės nesuteiks jums reikiamos apsaugos. Slidinėjimo pirštinės yra storesnės ir turi guminį pamušalą iš išorės, kad būtų lengviau suimti. Jei planuojate slidinėti labai šaltame klimate ir (arba) atšiaurioje vietovėje, nusipirkite pirštines su riešo apsauga ir vidine pirštine.
Žingsnis 3. Dėvėkite akinius
Išleiskite papildomus pinigus aukštos kokybės akiniams. Jie apsaugos jus nuo aklumo nuo sniego ir padės jums naršyti debesuotomis sąlygomis, kai yra nedaug šešėlių. Jie taip pat apsaugos jus nuo skraidančių šiukšlių, kurios gali patekti į jūsų akis.
Grįžę nuo šlaitų, leiskite akiniams išdžiūti už apsauginio dėklo, kad nesusidarytų pelėsiai
Žingsnis 4. Paslysti ant getro
Sijonas yra veltinio vamzdis, kurį paslysti ant kaklo. Ypač šaltomis dienomis patraukite jį per burną. Kojinės apačią visada laikykite po slidinėjimo striukės apykakle.
Žingsnis 5. Užsidėkite šalmą
Skrybėlė sušildys galvą, tačiau šalmas apsaugos nuo galvos traumų. Padarykite tai taisykle bet kokioms sąlygoms, kuriomis slidinėjate. Jei slidinėdami norite klausytis muzikos, šalmai būna pagrindinių žemųjų technologijų ar aukštųjų technologijų formų su ausinėmis.
Norėdami suteikti daugiau šilumos, po šalmu dėvėkite formą atitinkančią skrybėlę
Slidinėjimo drabužių ir aksesuarų sąrašai
Slidinėjimo drabužių sąrašas
Slidinėjimo priedai
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
Jei renkantis slidinėjimo įrangą jus pribloškia įvairios galimybės, pasikalbėkite su parduotuvės pardavėju. Jie galės nurodyti jums geriausią įrankį, kuris tinka jūsų situacijai
Įspėjimai
- Jei dėvite per mažai drabužių, galite sušalti. Dėvint per daug, gali perkaisti.
- Slidinėjimas, kaip ir daugelis sporto šakų, yra pavojingas. Slidinėkite su treneriu, jei esate nepatyręs.
