Gitara yra gražus instrumentas. Kartais gyvenimas tampa sudėtingas, o kai kuriems žmonėms grojimas šiuo instrumentu gali padėti sumažinti įstrigusias emocijas ir stresą. Jei esate čia, kad išmoktumėte nusiraminti žaisdami ir nežinote, kaip tai padaryti, jums reikia tik nedidelių nurodymų.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Ramios aplinkos kūrimas
Žingsnis 1. Pašalinkite garsinius trikdžius savo kambaryje
Išjunkite televizorių, radiją ar bet ką kitą, kas neskleidžia raminančio garso. Uždarykite duris, jei turite triukšmingą šeimą. Galbūt užrakinkite, jei turite kambario draugą ar brolius ir seseris, kurie mėgsta įsibrauti be leidimo.
- Pasikalbėkite su tėvais apie savo brolius ir seseris, jei jie neklausys jūsų, kai paprašysite jų nusiraminti.
- Jei bendrinate kambarį su broliu ar seserimi, pasikalbėkite su juo apie tai, kad laikinai turėsite kambarį muzikai leisti. Pasakykite, kad tai užtruks tik dvidešimt minučių ir netrukus tai padarysite.
Žingsnis 2. Išvalykite vietą, kurią ketinate užimti muzikai
Jei tai jūsų miegamasis, atidarykite užuolaidas, pasidėkite lovą ir nuvalykite grindis. Reikia greito taisymo? Įmeskite visus tuos atsitiktinius daiktus po savo lova ir grįžkite prie jų vėliau. Kol kas susikoncentruokite į tai, kad gautumėte tinkamą vietą groti gitara.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę naudoti ausines
Jei nerandate ramios vietos groti gitara, apsvarstykite galimybę naudoti ausines, kurias galite prijungti prie savo gitaros, kad jūsų atliekama atpalaiduojanti muzika būtų aiškiai girdima tarp išorinio triukšmo.
Žingsnis 4. Jei planuojate žaisti patalpose, sureguliuokite savo termostatą pagal savo poreikius
Jei per karšta, pirštai gali pradėti prakaituoti ir ant stygų palikti riebių nešvarumų.
Žingsnis 5. Raskite gražią vietą už savo namų ribų
- Savo kieme galite rasti gražią vietą. Jei jums nepatinka mintis grubiai sėdėti ant žolės žaisti, galite paguldyti seną antklodę ar paklodę. Be to, turėsite kur sudėti savo muzikos žurnalus, kad jie nebūtų purvini ar sugadinti.
- Galite atsipalaiduoti ant suoliuko parke, jei jis yra kažkur neperkrautas (nebent jums patinka, kai žmonės užsuka stebėti jūsų žaidimo.)
- Jūs netgi galite sėdėti po šešėliniu medžiu. Tiesiog būtinai saugokitės skruzdžių lysvių ir apžiūrėkite medį, ar jame nėra lizdų vorų ir gyvūnų.
2 dalis iš 4: atsipalaidavimas psichiškai
Žingsnis 1. Atsipalaiduokite
Išvalykite visas nepageidaujamas mintis ir sutelkite dėmesį į tai, ką tikrai norite padaryti. Pagalvokite:
- Aš esu čia, norėdamas groti muziką.
- Muzika, kurią ruošiuosi groti, mane nuramins.
- Kiekvienas akordas ir nata, kurią groju, palengvina bet kokį mano neapibrėžtumą.
Žingsnis 2. Sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą
Kvėpavimas taip pat turi įtakos jūsų muzikos pasirodymui. Jei esate hiper ir jūsų kvėpavimas nėra nuoseklus, kartais ta „lėta ir grakšti“daina, kurią norėjote sugriauti, gali pažadinti jūsų kaimyną iš mylios. Na, ne visai. Bet jūs suprantate esmę.
Ilgai lėtai įkvėpkite per nosį, pirmiausia užpildydami apatinius, o po to viršutinius plaučius. Sulaikykite kvėpavimą iki 2 ar 3 sekundžių, tada iškvėpkite, atpalaiduodami pilvo raumenis
Žingsnis 3. Įsiklausykite į savo aplinką
Priklausomai nuo to, kur esate, aplinkiniai garsai paveiks jūsų požiūrį, emocijas ir muziką. Ar girdi paukščių čiulbėjimą? Ar lauke pūga? Ar prieš tave sproginėja ugnis? Kokia dangaus spalva? Žvaigždėta ir tamsu? Mėlyna?
Jei gyvenate ypač ramioje aplinkoje, visiškai nieko neklausykite. Žodžiu. Kai pripažinsite aplink esančią tylą, labiau įvertinsite savo gitaros skambesį
Žingsnis 4. Išmeskite pusę šypsenos
Atpalaiduokite raumenis aplink akis, išlyginkite antakius ir švelniai šypsokitės. Tikėkite ar ne, pradėsite jausti gerovės jausmą, tarsi pasaulis būtų visiškai jūsų.
Taip pat galite pagalvoti, kaip pakeliami išoriniai akių kampai
5. Žaiskite nuo trijų iki penkių akordų ir su kiekvienu išvardykite dalykus, už kuriuos esate dėkingi
Tai gali skambėti keistai, tačiau nesąmoningai jūs savo muzikai pridedate tai, ką sakote.
- Tada dainuokite tai, ką anksčiau sakėte, derindami akordus.
- Dabar, naudodami savo pagrindinius žodžius, sukurkite „psichinės nuotaikos dainą“. Sudėkite savo žodžius akordo progresija, užpildydami kiekvieną akordą papildomais mintimis.
- Jei norite, pakartokite šį pratimą kitu būdu. Paminėkite dalykus, kurie jums nepatinka, arba dalykus, kuriuos norite pasiekti. Padarykite šią nuotaikos dainą savo.
3 dalis iš 4: geros gitaros laikysenos naudojimas
Žingsnis 1. Apskritai praktikuokite gerą laikyseną
Šiame skyriuje skirtingoms progoms bus skirtingos pozos, tačiau iš anksto išmokite tinkamą profesinę laikyseną. Tinkama laikysena sumažins traumų, skausmų ir įtampų tikimybę.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad kažkas yra už jūsų nugaros
Tai ypač svarbu, jei sėdite ant žemės (ne kėdės). Štai keletas pasiūlymų, jei žaidžiate kempingo aplinkoje:
- sunkvežimio padanga (ar bet kuri jums priklausanti transporto priemonė)
- medžio kamienas
- siena
- rąstas
3 žingsnis. Pabandykite sukryžiuoti kojas, kad galėtumėte patogiau sėdėti ant žemės
Pailsėkite viena koja ant kitos ir atremkite gitarą į mėsingiausią dominuojančios šlaunies dalį. Tai sumažins nugaros įtampą ir suglebimą.
Žingsnis 4. Stovėdami ir grodami naudokite gitaros dirželį
Jei ketinate groti gitara atsiremdami į sieną ar sunkvežimį, visada leiskite galvai atsiremti į sieną, kad sumažintumėte kaklo įtampą. Patogiau atsiremkite keliu į viršų, prispauskite koją prie sienos.
Žingsnis 5. Norėdami skambėti garsiau, naudokite gitarą
Apgaulė yra tai, kad laikote pasirinktą tarp nykščio ir rodomojo piršto. Neužrakinkite riešo ir tiesiog naudokite alkūnę.
Žingsnis 6. Jei norite natūralaus jausmo, žaiskite pirštais
Grojant pirštais dažniau tenka groti klasikine gitara su nailoninėmis stygomis. Garsas gali būti žemesnis, ypač jei jums labiau patinka asmeninis žaidimo stilius viešumoje.
4 dalis iš 4: Dainų naudojimas apmąstymams
Žingsnis 1. Dainuokite kartu su muzika
Dainuoti smagu ir kartais juokinga. Raskite dainą, susijusią su jūsų dabartine situacija, arba tą, kurią jau parašėte, išmokite akordus ir dainuokite kartu! Dainavimas gali atverti jūsų balsą, jei turite nerimą, kuris paprastai suspaudžia gerklę, kai tai atsitinka. Dainavimas taip pat yra dramatiškas būdas kalbėtis su savimi. Dainuoti viską, kas šauna į galvą. Žiūrėk, tai melodijų dienoraštis!
Žingsnis 2. Pajuskite muziką
Jei turite pakankamai gitaros patirties ir pakankamai raumenų atminties akordų progresavimui nežiūrėdami, užmerkite akis ir pajuskite muziką. Įsivaizduokite, kur jus nuves. Ar tai grąžina jus į prisiminimą? Akimirka jūsų gyvenime, kurią mylėjote ar nekentėte? Pripažinkite šias mintis ir tai, kaip jos verčia jus jaustis, ir paleiskite jas savo muzika.
Žingsnis 3. Apmąstykite savo patirtį
Pagalvokite apie tai, kas esate, ir apie gerus dalykus, kuriuos padarėte žmonėms. Klauskite savo įsitikinimų ir tikrovės ir kaip galite juos pakeisti.
- Kokius dalykus galite pradėti daryti ateityje, kad pagerintumėte save kaip gitaristas?
- Kaip galite pagerinti kitų žmonių gyvenimą žaisdami jiems?
Žingsnis 4. Atsipalaidavimui pasirinkite paleisti ramus dainas, kurių tekstai yra susiję
Štai keletas paprastų pasiūlymų, jei planuojate eiti „širdies skausmo keliu“:
- Mes galėtume būti žvaigždės - pateikė Alessia Cara | Akordo progresavimas (D-Em-G)
- Per daug gerai atsisveikinant - Sam Smith | Akordo progresavimas (Am-C-G-Dm)
- Vaiduokliai - autoriai | Akordo progresavimas (C-Em-Fm-Am)
Žingsnis 5. Žaisk, nes tau tai patinka
Daugumai žmonių muzika yra laisvės metodas. Padarykite tai savo laisve. Padarykite tai, kas esate, ir jums bus lengviau. Tiesiog džemuokite ir mėgaukitės savo muzika.
Patarimai
- Įvedę gitarą į vidų, nuvalykite ją ir tinkamai laikykite.
- Po žaidimo padėkite šypseną ant veido. Net jei nejaučiate, kad ką nors pasiekėte žaisdami, žinokite, kad tai padarėte. Jūs įgijote patirties.
- Atidarykite savo langus! Įleiskite šiek tiek oro. Tai gali padėti kontroliuoti kvėpavimą.
Įspėjimai
- Niekada nepalikite gitaros žolėje ar ant žemės. Vabzdžiai liks jūsų gitaros garso skylėje.
- Turėkite dėklą gitarai, jei nuspręsite ją išnešti bet kur lauke. Tavo gitara privalo būti apsaugotas nuo išorinių veiksnių.
- Niekada nepalikite gitaros be priežiūros. Tikėtina, kad jei tai brangu ir gražu, kažkas iš jūsų pavogs.
- Netrukdykite kitiems. Nežaiskite šaligatvių viduryje, nesėdėkite šunų parke ir nežaiskite bei nedainuokite viešai.
- Jei planuojate žaisti ne savo namuose, būkite atidūs savo aplinkai.
