Pagrindinis puslapis
Sveikata
Sveikas gyvenimas
Medicina
Asmens sveikata
Puslapiai

Sveikas gyvenimas 2024, Lapkritis

Error: Segmentation damaged. Request > count records categoryes.

«
68
69
70

Populiarūs skelbimai

Kaip pasigaminti lazdą: 8 žingsniai (su nuotraukomis)

2024
3 būdai užpildyti deguonies baką

2024
Kaip naudotis „Voldyne 5000“(su nuotraukomis)

2024

Geriausi nuomonės apie mėnesį

4 paprasti būdai dėvėti storą šaliką
3 būdai dėvėti šaliką su švarku
3 būdai, kaip dėvėti antklodę
Paprasti būdai susieti du šalikus: 9 žingsniai (su paveikslėliais)
Kaip sulieknėti: 5 žingsniai (su nuotraukomis)
Paprasti būdai pakabinti skaras: 10 žingsnių (su nuotraukomis)
Stilingi būdai pritaikyti juodus batus
Kaip būti Hime Lolita: 8 žingsniai (su nuotraukomis)
Kaip užauginti užpakalį neaugant šlaunų (su nuotraukomis)
3 būdai sukurti Kimono stilių
3 „Yukata“plaukų formavimo būdai
3 paprasti būdai naudoti „Crep Protect“purškiklį
Kaip valyti espadriles: 7 žingsniai (su nuotraukomis)
3 būdai gaminti agletus
Kaip nulaužti batus (su nuotraukomis)

Top straipsniai

Kaip išgydyti ištiestą alkūnę (su nuotraukomis)

2024
3 paprasti būdai palengvinti rankų skausmą

2024
4 būdai, kaip atsikratyti alkūnės nervo

2024

Patarimai

Kaip padaryti, kad jūsų nagų lakas atrodytų puikiai (su nuotraukomis)

Nepriekaištingas manikiūras gali būti puikus bet kokios aprangos aksesuaras. Deja, kad jūsų nagų lakas atrodytų puikiai, gali būti tikras iššūkis. Tai prasideda pasirinkus tinkamą laką, kuris papildys jūsų odą ir tinka progai, tačiau taip pat reikia paruošti nagus ir teisingai tepti laką.
Kaip išvalyti veidą greipfrutų žievele: 6 žingsniai

Kai eini į darbą ar sutinki naujų žmonių, būtina atrodyti sveikai ir būti reprezentatyviam. Odos priežiūra yra vienas iš dalykų, į kuriuos reikia žiūrėti, kartu su malonia asmenybe - tai puikus derinys, suteikiantis daugiau galimybių įsidarbinti, išlaikyti interviu ir susirasti naujų draugų.
Paprasti būdai valyti odą miceliniu vandeniu: 8 žingsniai

Galbūt matėte terminą „micelinis vanduo“, pasirodantį jūsų mėgstamiausiuose grožio tinklaraščiuose, ir pagalvojote, kas yra šurmulys. Šis populiarus grožio produktas yra tiesiog vandens ir švelnaus, neputojančio valiklio mišinys. Valiklis sudaro mažas aliejų pritraukiančių molekulių grupes, vadinamas „micelėmis“, kurios prisitvirtina prie odos paviršiaus esančių nešvarumų ir aliejų, todėl lengvai pašalinami nešvarumai.
3 būdai, kaip išvalyti pustulius ant veido

Spuogai ant veido gali erzinti, tačiau pustulės dar labiau apsunkina. Šios nelygios dėmės yra užpildytos geltonu arba baltu skysčiu, kuris yra aliejus, bakterijos ir negyvos odos ląstelės. Kadangi pustulius dažnai sukelia bakterijos, svarbu laikytis švelnaus odos valymo režimo.
Kaip skustis su kokosų aliejumi: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

Jei bandote naudoti daugiau natūralių produktų, pakeiskite kokosų aliejų į skutimosi kremo skardinę. Drėkinamąjį kremą galite lengvai sumaišyti naudodami kokosų aliejų, alavijų ir mėgstamus eterinius aliejus. Tada įtrinkite jį į odą prieš skutimąsi.

Ekspertų nuomonė

Kaip atrodyti karštai savo vaikinui (su nuotraukomis)

Ar nori, kad tavo vaikinas ar bet kuris vyras norėtų tavęs labiau? Seksualumą galima planuoti. Netiesa, kad jūs arba turite, arba neturite. Yra įrodyta būdų, kaip savo vaikinui atrodyti karščiau. Taigi per naktį padidinkite karštį. Žingsniai 1 dalis iš 3:
5 būdai, kaip pritaikyti mažą juodą suknelę

Maža juoda suknelė (LBD) yra vienas iš amžiniausių, stilingiausių ir universaliausių drabužių. Nesvarbu, ar jums įdomu, kaip atnaujinti išbandytą ir tikrą LBD, ar jums reikia žinoti, kuriuos klasikinius kūrinius derinti su visiškai nauju LBD, priedai padės jums sukurti šlifuotą išvaizdą bet kokiai progai.
4 būdai, kaip apsirengti be petnešėlių

Suknelės be petnešėlių yra labai populiarios, ypač oficialiems renginiams, pavyzdžiui, vestuvėms ar išleistuvėms. Nors jie atrodo gražiai, kartais gali būti sunku juos išlaikyti vietoje, nes jie neturi dirželių, kurie paprastai neleidžia suknelės eiti per pečius.
Lengvi būdai surišti „Maxi“suknelę: 10 žingsnių (su nuotraukomis)

„Maxi“suknelės gali būti stilingos, patogios ir labai universalios - ypač jei naudojate keletą mezgimo ir surišimo būdų, kad pakeistumėte savo išvaizdą. Norėdami sutrumpinti maksimalią apatinę liniją ir padaryti jūsų aprangą laisvesnę, galite pridėti mazgą kažkur išilgai šono ar apačios.
3 paprasti būdai, kaip sutvarkyti suknelės iškirptę

Apvyniojimo suknelės yra universalūs drabužiai, puikiai atrodantys prie įvairių kūno formų. Tačiau dažna jų problema yra iškirptė-jie linkę sėdėti per žemai arba atmerkti. Jei taip yra su jūsų suknele, nesijaudinkite! Yra daug būdų, kaip greitai išspręsti problemą, kurią tikriausiai jau turite namuose.

Top straipsniai

9 paprasti būdai išreikšti nerimą

Jei kovojate su nerimu, tikrai nesate vienas. Nerimas yra skirtingas visiems ir gali sukelti daug nemalonių simptomų, tokių kaip nuovargis, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, sutrikusi koncentracija ir kt. Nesijaudink. Nesvarbu, ar esate mokykloje, ar dirbate, ar pats, yra daug greitų, paprastų ir sveikų būdų išreikšti nerimą.
Kaip įgyti pasitikėjimo merginomis: 11 žingsnių (su nuotraukomis)

Ar norite prieiti prie merginos, bet vis nervinatės ir niekada to nedarote? Na, nebijok! Šiame straipsnyje sužinosite, kaip sutramdyti tą savo nerimą, kad galėtumėte drąsiai kreiptis į merginą! Ar tu pasiruošęs? Eime! Žingsniai 1 dalis iš 3:
Pasitikėjimo praradimo požymių atpažinimo būdai

Nesunku jaustis pasitikinčiam, kai viskas klostosi jūsų linkme. Tačiau nesėkmės, nesėkmės ir kritika iš jūsų ir kitų gali pradėti nuvilti jūsų pasitikėjimą. Jei pastebėsite, kad vengsite iššūkių, lengvai pasiduosite ar jausitės jautresni kritikai, gali būti, kad prarandate pasitikėjimą.
3 būdai, kaip nerimą paversti veiksmu

Vienas iš pagrindinių kognityvinės elgesio terapijos (CBT) tikslų nerimo sutrikimams gydyti yra rasti veiksmingų būdų, kaip nukreipti nerimą į produktyvius veiksmus. Geriausias būdas gydyti ir valdyti nerimo simptomus yra patyrusio psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo priežiūra.
Kaip pateikti save kaip gražų ir pasitikintį savimi: 15 žingsnių

Ar žinojote, kad tik 4% moterų nuo 18 iki 29 metų iš tikrųjų apibūdintų save kaip „gražias“? Tuo tarpu 60% moterų nori save apibūdinti kaip „vidutines“arba „natūralias“. Deja, tai iš dalies galima priskirti žiniasklaidai ir populiariajai kultūrai, todėl moterys gali jausti, kad egzistuoja nerealus grožio standartas, kurio gali būti neįmanoma pasiekti.