Mėnesinis laikotarpis yra nemalonus daugeliui moterų. Tai gali būti labai bandymas susidoroti su įvairiais fiziniais, emociniais ir psichologiniais simptomais. Netinkamas laikotarpis gali visiškai sugriauti jūsų planus. Nesvarbu, ar ketinate atostogauti, ar tuoktis, ar tiesiog planuojate ilgą savaitgalį išvykti netinkamu laiku: menstruacijas galite praleisti arba atidėti naudodami hormoninę kontracepciją. Paklauskite savo ginekologo apie kontraceptines tabletes ir „NuvaRing“.
Žingsniai
1 metodas iš 3: metodo pasirinkimas
Žingsnis 1. Paklauskite ginekologo
Gimstamumo kontrolė yra saugiausias ir efektyviausias būdas praleisti mėnesines, ir niekada neturėtumėte pradėti gimdymo kontrolės režimo, prieš tai nepasitarę su licencijuotu gydytoju. Pasakykite savo ginekologui, kad norite praleisti mėnesines, ir paprašykite jo rekomenduoti jums geriausią metodą.
Atminkite: kontracepcijos naudojimas nebūtinai reiškia, kad esate seksualiai aktyvus. Yra daug priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite praleisti laikotarpį
2 žingsnis. Planuokite iš anksto
Atminkite, kad jei dar nesate planuojantis hormoninio gimdymo kontrolės plano, jūsų organizmas gali prisitaikyti prie naujo ciklo iki dviejų ar trijų mėnesių. Pirmuosius kelis mėnesius gali nepavykti praleisti ciklo. Jei norite būti visiškai tikri, kad galėsite praleisti mėnesines, pradėkite kontracepcijos režimą bent prieš tris mėnesius.
Žingsnis 3. Pasirinkite kontracepcijos metodą
Jums reikia hormoninės kontracepcijos formos - jokių implantų ar injekcijų. Tradicinė spiralė neišskiria hormonų, tačiau tokia, kurioje yra hormonų (pvz., Mirena). Du standartiniai metodai yra monofazinės kontraceptinės tabletės ir „NuvaRing“.
- Vienfazės tabletės: Veikliosios tabletės kiekvieną savaitę turi tą patį hormonų mišinį. Vienfazės tabletės yra pastovios ir stabilios, mažiau dėmėtos nei daugiafazės tabletės, todėl jos geriau tinka mėnesinių praleidimui. Norėdami praleisti laikotarpį: tiesiog pradėkite naują tablečių paketą, kai tik baigsite paskutinę aktyvią tabletę, ir praleiskite septynių dienų placebo fazę.
- Daugiafazės tabletės: aktyvių tablečių hormonų mišinys keičiasi kiekvieną savaitę, atsižvelgiant į įvairias jūsų ciklo fazes. Šis kintamumas reiškia, kad, norėdami veiksmingai apsisaugoti, turite gerti tabletes tinkama tvarka. Paklauskite savo ginekologo, kokias tabletes galima praleisti.
- „NuvaRing“: tai mažas, lankstomas žiedas, kurį įkišate į makštį tris savaites. Paprastai žiedą nuimate vieną savaitę kiekvieną mėnesį, tačiau galite palikti žiedą dar šią ketvirtą savaitę, kad praleistumėte mėnesines. Jei iškart po keturių savaičių užsidėsite naują žiedą, tuomet galėsite ir toliau kompensuoti mėnesines.
Žingsnis 4. Pasirūpinkite, kad receptas būtų užpildytas anksti
Praleidus laikotarpį su kontracepcija, reikia ir toliau reguliariai vartoti aktyvių kontraceptinių tablečių dozes per įprastą savaitės placebo tablečių vartojimo laikotarpį. Norėdami tai padaryti, jums reikės kito mėnesio tablečių partijos iki trečios „gimstamumo kontrolės ciklo“savaitės pabaigos.. Jei jūsų draudimo paslaugų teikėjas neleis išankstinio recepto, paprašykite savo ginekologo išrašyti jūsų kontraceptikus 90 dienų grupėmis, kad užtikrintumėte, jog visada turėsite pakankamai.
Žingsnis 5. Supraskite trūkumus
Kontraceptinės tabletės yra patogios, tačiau jos turi būti geriamos kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad būtų tikrai veiksmingos. Yra nedidelė rizika, kad „NuvaRing“iškris iš makšties, tokiu atveju prieš vėl įdėdami jį turite nuplauti higieniniu vandeniu. Bet kokia hormoninė gimstamumo kontrolė gali sukelti susijusius hormoninius svyravimus, kurie turi įtakos kitiems jūsų sveikatos aspektams. Atminkite: jūs iš esmės įtikinate savo kūną, kad jis yra nėščia.
- Kai kurios kontraceptinės tabletės (nuolatinė kontracepcija arba CBC) yra skirtos laikotarpiui kartą per keturis mėnesius.
- Maždaug 20 procentų vyrų, kurių partneriai naudoja makšties žiedą, sako, kad jie gali jausti žiedą sekso metu. Tai gali būti maža rizika, tačiau vis dėlto į tai reikia atsižvelgti. Jei nuspręsite naudoti „Nuvaring“, atminkite, kad galite nuimti žiedą, kad galėtumėte pasimylėti, o po sekso jį pakeisti. Nuvaring išlieka veiksmingas tol, kol neišnyksta ilgiau nei 48 valandas.
2 metodas iš 3: kontraceptinių tablečių naudojimas
Žingsnis 1. Paruoškite tabletes
Patvirtinkite, kad naudojate vienfazes tabletes ir ar jau turite kitą pakuotę. Įsitikinkite, kad galite atskirti veikliąsias tabletes (slopinančias mėnesines) ir placebo tabletes (kurios sukelia savaitės kraujavimą nutraukimo metu). Naudokite kalendorių, kad suplanuotumėte savo gimstamumo kontrolės tvarkaraštį savaitėms iki laikotarpio, kurį norite praleisti.
- Vienfazės tabletės sukelia mažiau dėmių nei daugiafazės tabletės, todėl jos geriau tinka mėnesinių praleidimui. Tačiau vis tiek galite praleisti menstruacijas naudodami daugiafazes tabletes. Paklauskite savo ginekologo, kokias tabletes galite praleisti, kad praleistumėte mėnesines.
- Jei dar nesate gimdymo kontrolės programa, pasitarkite su savo ginekologu apie pradžią. Gerkite tik kontraceptines tabletes, kurias paskyrė licencijuotas gydytojas.
Žingsnis 2. Tris savaites gerkite tabletes, kaip nurodyta
Jei vartojate monofazines tabletes, jums tiesiog reikia gerti tą pačią tabletę kiekvieną dieną. Jei vartojate daugiafazes tabletes, turėsite būti atsargūs ir laikytis tvarkaraščio. Jei nesate tikri, paprašykite savo ginekologo patarimo, kaip elgtis toliau.
Jei jūsų gimstamumo kontrolė supakuota su „tablečių mėnesinių“savaite, nedvejodami išmeskite placebo. Jie yra cukraus tabletės, ir jums jų neprireiks, jei praleisite „mėnesines“
Žingsnis 3. Pradėkite naują aktyvių tablečių pakuotę
Praleiskite placebo tabletes. Kito mėnesio gimimo kontrolės paketą pradėkite iškart pasibaigus įprastam trijų savaičių režimui. Įsitikinkite, kad artėjant trijų savaičių ženklui esate pasiruošę naujoms tabletėms!
- Atminkite: jei vartojate kontraceptines priemones, mėnesinės ketvirtą mėnesio „placebo“savaitę iš tikrųjų nejuntamos. Kraujavimas yra „nutraukimo kraujavimas“, nes jūsų kūnas reaguoja į hormonų sustabdymą. Kraujavimas nutraukus nekelia rimto pavojaus jūsų sveikatai, o kraujavimo nutraukimas neturi įtakos jūsų sveikatai. Naudojant hormoninius kontracepcijos metodus galima neribotą laiką praleisti mėnesines.
- Galite pastebėti minimalų dėmių atsiradimą. Tačiau tai neturėtų trukti ilgiau nei dieną. Vienfazės tabletės yra stabilesnės nei daugiafazės, todėl rečiau sukelia dėmių.
Žingsnis 4. Nustokite vartoti tabletes, kad vėl prasidėtų mėnesinės
Jei tabletes vartojote tris ar daugiau savaičių, galite padaryti pertrauką ir pailsėti, kai tik patogu. Tiesiog nustokite vartoti aktyvias kontraceptines tabletes keturias dienas. Tada vėl pradėkite vartoti aktyvias tabletes.
Po praleisto nutraukimo laikotarpio apsvarstykite galimybę padaryti savaitės pertrauką nuo kontraceptikų. Gera leisti kūnui pailsėti
3 metodas iš 3: „NuvaRing“naudojimas
1 žingsnis. Įsitikinkite, kad turite kito mėnesio „NuvaRing“
Jei norite reguliariai naudoti, palikite „NuvaRing“trims savaitėms, tada vieną savaitę nuimkite, kol įdėsite naują žiedą. Jei naudojate žiedą mėnesinėms praleisti, prieš pradėdami naują žiedą, galite jį palikti iki keturių savaičių.
Žingsnis 2. Laikykite žiedą keturias savaites, tada nedelsdami jį pakeiskite
Keturių savaičių pabaigoje nuimkite „NuvaRing“ir pakeiskite nauju žiedu. Tai pakartotinai suteiks jūsų kūnui hormonų dozę ir veiksmingai praleis menstruacijas.
Įprastas žiedų ciklas baigiasi po trijų savaičių. Galite palikti jį ketvirtą savaitę, arba galite jį pašalinti ir nedelsdami pakeisti nauju žiedu
Žingsnis 3. Palikite žiedą, kad vėl būtų mėnesinės
Jei „NuvaRing“naudojote tris ar daugiau savaičių, tiesiog pašalinkite jį keturias dienas, kad vėl prasidėtų mėnesinės. Po keturių dienų uždėkite naują žiedą, kad atnaujintumėte ciklą.
Patarimai
- Naujesnių tablečių formos kontraceptikų prekės ženklai skirti tik keturiems mėnesiams per metus. Šios tabletės vadinamos nuolatinio vartojimo kontraceptikais. Paklauskite savo gydytojo, ar vienas iš šių prekių ženklų gali būti jums tinkamas.
- Norint pasiekti reklamuojamą veiksmingumą, hormoninius kontraceptikus reikia naudoti tiksliai taip, kaip nurodyta. Pamiršus išgerti tabletę ilgiau nei dieną ar dvi, gali pakenkti visam gimstamumo planui.
- Moterys, naudojančios pleistrą, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju apie pleistro naudojimą mėnesinėms praleisti. Be to, pleistras gali būti ne toks veiksmingas kontracepcijai moterims, sveriančioms daugiau nei 200 kg.
Įspėjimai
- Niekada nenaudokite kitų receptinių vaistų.
- Daugeliui hormoninių kontraceptikų formų yra kliūčių, kai jos vartojamos vartojant antibiotikus.
- Visos hormoninės kontracepcijos priemonės yra susijusios su kraujo krešulių rizika. Kai kurie tyrimai parodė, kad pleistrai gali visai nepadidinti krešulių rizikos arba padvigubinti riziką.
- Gali praeiti du ar trys mėnesiai, kol jūsų kūnas prisitaikys prie naujo ciklo. Jums gali nepavykti praleisti menstruacijų per pirmuosius kelis mėnesius, kai pradedama vartoti hormonais pagrįsta kontracepcijos schema.
