Mes visi nekenčiame tų išsipūtusių raudonų akių, kurias gaunate po verkimo. Laimei, geriausias būdas juos sumažinti yra trumpas gulėjimas su šalta pakuote. Jei jūsų akys yra sunkesnės ar dažnesnės, gali padėti keli nedideli gyvenimo būdo pakeitimai.
Žingsniai
1 metodas iš 3: išsipūtusių akių gydymas
Žingsnis 1. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu
Jei skubate ar viešoje vietoje, apsilankykite vonios kambaryje, kad greitai atsigaivintumėte. Du kartus sulenkite popierinį rankšluostį, kad gautumėte tvarkingą kvadratą, tada pamerkite į šaltą vandenį. Lengvai prispauskite prie vokų, po penkiolika sekundžių. Pažvelkite į viršų ir padėkite rankšluostį po apatinėmis blakstienomis, švelniai spausdami dar penkiolika sekundžių ant kiekvienos akies. Leiskite odai išdžiūti akims. Jei reikia, pakartokite.
- Nevalykite akių ir nenaudokite muilo.
- Kai kurie žmonės mėgsta įmaišyti maždaug 1 šaukštelį (5 ml) valgomosios druskos į 1 puodelį (240 ml) ledinio vandens. Nebandykite to, jei turite paraudusią, sudirgusią odą.
2 žingsnis. Pamerkite akis šaltu skudurėliu
Minkštą, purią šluostę sudrėkinkite lediniu šaltu vandeniu. Išsukite, tada maždaug dešimt minučių užlenkite audeklą ant akių. Šaltis turėtų sutraukti kraujagysles aplink akis, sumažinti patinimą.
Panašių rezultatų galite gauti su ledo pakeliu ar maišu su šaldytų žirnių. Jūs netgi galite pasigaminti šaltą pakuotę, prikimšę kojinių pilną žalių ryžių ir įmesdami į šaldiklį. Nenaudokite maišelio didelių, stambių daržovių, nes jis negali pelėti aplink akis
Žingsnis 3. Uždenkite akis šaltais šaukštais
Pasirinkite porą metalinių šaukštelių, kurie gerai priglunda prie jūsų akių. Šaldykite juos maždaug dvi minutes arba laikykite šaldytuve 5-10 minučių. Nedideliu spaudimu uždėkite juos ant akių. Palikite juos, kol jie sušils.
- Jei turite laiko, užšaldykite šešis šaukštus. Kai šaukštai sušyla, šaukštus pakeiskite nauja šalta pora. Sustabdykite po trečios poros, kad nepažeistumėte odos dėl ilgo šalčio.
- Taip pat galite pabandyti į akis įpilti šaltų arbatos maišelių, kad sumažėtų patinimas.
Žingsnis 4. Švelniai bakstelėkite akis
Žiediniu pirštu lengvai bakstelėkite paburkusias vokų vietas. Tai gali paskatinti kraujotaką, išstumti surinktą kraują iš vietovės.
5 žingsnis. Masažuokite nosies tiltelį
Užmerkite akis ir masažuokite viršutinę nosies sritį. Sutelkite dėmesį į nosies dešinėje ir kairėje esančią odą, kur ilsisi akiniai. Tai gali sumažinti sinusų spaudimą, kuris galėjo atsirasti verkiant.
Žingsnis 6. Atsigulkite pakelta galva
Padėkite dvi ar tris pagalves po galva, kad ji būtų virš likusio kūno. Atsigulkite tiesiu kaklu, užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Net trumpa pertrauka gali sumažinti kraujospūdį.
Žingsnis 7. Užtepkite atšaldytą veido kremą
Drėkinamąjį veido kremą šaldykite maždaug dešimt minučių, tada švelniai įtrinkite į odą. Šaltis pašalins patinimą, o kremas suminkštins ir pašviesins jūsų odą.
- Specialūs akių kremai yra prieštaringi. Neaišku, ar jie yra efektyvesni už įprastą veido kremą.
- Venkite kremų, kuriuose yra aromato ar mėtų. Jie gali sudirginti jūsų odą.
2 būdas iš 3: išsipūtusių akių prevencija
Žingsnis 1. Miegokite daug
Net jei jūsų išsipūtusios akys atsirado dėl verkimo, jų sunkumą gali nustatyti kiti veiksniai. Kiekvieną naktį miegokite bent aštuonias valandas, kad sumažintumėte akių patinimus ar maišą.
Vaikams, paaugliams ir suaugusiems gali prireikti skirtingo miego. Klauskite gydytojo rekomendacijos
Žingsnis 2. Būkite hidratuotas
Druskos kaupimasis aplink akis gali padidinti skysčių susilaikymą ir sukelti patinimą. Gerkite daug vandens, kad tai pašalintumėte.
Sumažinkite druskos ir kofeino, kurie jus dehidratuoja, vartojimą
Žingsnis 3. Gydykite alergijas
Lengvos alerginės reakcijos į žiedadulkes, dulkes, gyvūnus ar maistą gali sukelti akių patinimą. Venkite maisto produktų, kurie sukelia niežulį, paburkimą ar diskomfortą. Jei negalite išvengti poveikio, vartokite vaistus nuo alergijos. Norėdami gauti daugiau patarimų, apsilankykite pas gydytoją.
Žingsnis 4. Aplankykite akių gydytoją
Jei dažnai patinsta akys, priežastis gali būti. Optometristas gali patikrinti jūsų regėjimą ir galbūt paskirti akinius ar kontaktus, kad sumažintų akių įtampą. Oftalmologas gali ištirti jūsų akis dėl sveikatos būklės.
Žingsnis 5. Padarykite pertraukas nuo ekrano ir knygų
Kai žiūrite į kompiuterį, telefoną ar knygą, darykite pertraukas kas dvidešimt minučių. Šių pertraukų metu sutelkite akis į kažką kambaryje. Nors akių įtempimas nėra dažniausia akių paburkimo priežastis, tai vis tiek rekomenduojama bendrai akių sveikatai.
3 iš 3 metodas: namų gynimo priemonių įvertinimas
Žingsnis 1. Vietoj arbatos maišelių naudokite šaltą skudurėlį
Daugelis žmonių ant išsipūtusių akių uždeda šaltą, drėgną arbatos maišelį. Tai veikia tiesiog dėl šaltos temperatūros. Skirtingi praktikai prisiekia prie juodosios arbatos, žaliosios arbatos ar įvairių žolelių. Daugelis jų nebuvo ištirti, tačiau kofeinas - labiausiai tikėtina veikianti medžiaga - neturi jokio poveikio. Rankšluostis tikriausiai yra toks pat veiksmingas ir turi mažesnę bakterinės infekcijos riziką.
Žingsnis 2. Laikykitės atokiau nuo maisto produktų
Agurkų griežinėliai yra viena iš labiausiai paplitusių akių patinimo priemonių. Tai veiksminga, tačiau tik dėl vėsios agurkų temperatūros. Geriau naudoti šaltą rankšluostį arba ledo paketą, kad sumažintumėte bakterinės infekcijos tikimybę iš maisto.
Jei naudojate maistą, skalaujamas agurkas tikriausiai yra vienas saugiausių. Venkite bulvių, kiaušinių baltymų, jogurto ir rūgštaus maisto, pavyzdžiui, braškių ar citrinos sulčių
Žingsnis 3. Laikykite dirginančius vaistus nuo akių
Kai kuriuos namų gynimo būdus pavojinga naudoti aplink akis dėl stipraus skausmo ar žalos pavojaus. Negalima gydyti išsipūtusių akių hemoroidiniu kremu (preparatas H), karščio trintimis („BenGay“, „Icy Hot“) ar hidrokortizonu.
Patarimai
- Jei verkėte per savo makiažą, pašalinkite jį Q-antgaliu, panardintu į makiažo valiklį. Jei neturite makiažo valiklio, ant popierinio rankšluosčio galite naudoti muilą ir vandenį.
- Baltas akių kontūro pieštukas ant jūsų vandens linijos sumažina jūsų akių kraują.
- Paslėpkite išsipūtusias akis šviesinančiu korektoriumi arba skysto korektoriaus ir skysto žymeklio mišiniu.
