Braškių kojas sukelia įaugę plaukai ar purvas, įstrigęs plaukų folikuluose, todėl kojų oda atrodo panaši į braškių minkštimą. Ši būklė nėra pavojinga, tačiau jos išvaizda gali jus varginti. Dažniausios braškių kojų priežastys yra spuogai ir įaugę plaukai. Sukūrę gerą kojų valymo ir skutimosi tvarką, galite atsikratyti esamų braškių kojų ir neleisti, kad tai pasikartotų. Jei vis dar susiduriate su braškių kojomis arba jei jos trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte stipresnių gydymo galimybių.
Žingsniai
1 būdas iš 3: kojų valymas, siekiant sumažinti užsikimšusias poras
Žingsnis 1. Dušas kasdien ir bet kuriuo metu, kai prakaituojate
Reguliarus dušas yra svarbus gerai higienai ir gali padėti išvengti braškių kojų. Kartą per dieną nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte nešvarumus ir negyvas odos ląsteles nuo kojų. Taip pat turėtumėte nusiprausti po mankštos arba bet kuriuo metu, kai kojos prakaituoja.
- Pabandykite kiekvieną rytą nusiprausti po dušu, kad prabustumėte, arba vakare nusiprauskite po dušu, kad atsipalaiduotumėte po įtemptos dienos.
- Naudokite rankšluostį kojoms valyti. Perkelkite rankšluostį žemyn arba plaukų augimo kryptimi. Negalima šveisti nuo grūdų.
2 žingsnis. Naudokite švelnų, be kvapų odos valiklį
Plaudami kojas įsitikinkite, kad naudojate švelnų valiklį, kuriame nėra papildomų kvapų, nes jie gali sudirginti jūsų kojas. Verčiau ieškokite valiklio, kuris pažymėtas kaip švelnus.
Galite naudoti švelnų veido ir kūno valiklį, pvz., Cetaphil
Žingsnis 3. Šveiskite kojas 1 ar 2 kartus per savaitę
Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, likusius po reguliaraus valymo. Kartą ar du per savaitę nušveiskite kojas, kad išvengtumėte braškių kojų. Šveitimas taip pat gali padėti atsikratyti esamų braškių kojų.
- Ieškokite šveitimo priemonės, kurioje yra salicilo rūgšties, padedančios kovoti su spuogais ant kojų.
- Prieš naudodami produktus, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, visada pasitarkite su gydytoju, nes jie gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį
Žingsnis 4. Tepkite tik nekomedogeninius drėkintuvus
Drėkintuvai, pažymėti kaip nekomedogeniniai, rečiau užkemša kojų poras ir sukelia spuogus. Ieškokite termino nekomedogeninis ant bet kurio jūsų įsigyto kūno losjono buteliuko.
Taip pat galite vengti drėkinamųjų priemonių, kuriose yra aliejaus, nes kai kurie aliejai gali užkimšti jūsų poras. Jei nerandate nekomedogeninio kūno losjono, ieškokite losjono, pažymėto kaip be aliejaus
2 metodas iš 3: atsargiai skutantis, kad būtų išvengta įaugusių plaukų
Žingsnis 1. Užtepkite skutimosi kremą drėgnomis kojomis
Niekada neskuskite kojų, kai jos yra sausos. Sutepkite skutimosi kremą ant kojų, kai jos yra šlapios, pavyzdžiui, kai esate po dušu. Skutimosi metu palikite skutimosi kremą. Neplaukite.
Jei skutimosi dirginimas sukelia braškių kojas, galbūt norėsite naudoti skutimosi kremus, skirtus jautriai odai
Žingsnis 2. Kaskart skusdami naudokite naują aštrų skustuvą
Nuobodus skustuvas mažiau veiksmingai pašalins jūsų kojų plaukus, taip pat padidins tikimybę, kad nulaužysite odą. Vietoj to visada nuskuskite kojas nauju, aštriu skustuvu.
Apsvarstykite galimybę įsigyti skustuvą, skirtą jautriai odai, kad sumažintumėte odos sudirginimo tikimybę
Žingsnis 3. Skutimasis su jūsų plaukų grūdeliu
Dauguma žmonių skutasi kojas prieš grūdus, kad gerai nusiskustų, tačiau tai gali padidinti jūsų įaugusių plaukų tikimybę. Skutimasis su grūdais arba ta pačia kryptimi kaip ir kojų plaukų augimas padės sumažinti įaugusių plaukų tikimybę.
- Kojų plaukai dažniausiai auga žemyn link jūsų pėdų, todėl skuskite šia kryptimi, kad nusiskustumėte su grūdais.
- Įsitikinkite, kad skustuvu nespaudžiate per stipriai ir nesiskutate per arti, nes tai padidins įaugusių plaukų tikimybę.
Žingsnis 4. Nuplaukite skustuvą tarp smūgių
Kad skutimosi peiliukas kiekvieną kartą kirptų plaukus, tarp jų nuplaukite šiltu tekančiu vandeniu. Skalaukite peiliukus, kol visas skutimosi kremas ir plaukai bus nuplauti.
Jei turite pašalinti daug plaukų, gali tekti dažniau skalauti ašmenis
5 žingsnis. Nuplaukite kojas, nusausinkite ir patepkite losjonu
Baigę skusti kojas, nuplaukite likusį skutimosi kremo likučius. Tada švariu rankšluosčiu nusausinkite kojas ir patepkite jas losjono sluoksniu.
Kiekvieną kartą skutimosi laikykitės tos pačios tvarkos, kad sumažintumėte įaugusių plaukų tikimybę
3 iš 3 metodas: ieškokite profesionalios pagalbos braškių kojoms
Žingsnis 1. Kreipkitės į dermatologą, jei vargina spuogai ar įaugę plaukai
Jei išbandėte nereceptines ir namų gydymo strategijas ir niekas nepadeda, gali būti laikas kreiptis į dermatologą. Dermatologas gali pasiūlyti stipresnių ir galbūt efektyvesnių gydymo būdų. Jie taip pat gali padėti gydyti bet kokias infekcijas ar randus, kuriuos galėjo sukelti braškių kojos.
Jums gali tekti paprašyti savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo
Žingsnis 2. Paklauskite apie retinoidinius kremus, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles
Negyvos odos ląstelės, susikaupusios ant jūsų kojų, gali sukelti braškių kojas. Jei bandėte kitus produktus, kad jūsų kojos būtų švarios ir be spuogų, galbūt norėsite paklausti dermatologo apie receptinį retinoidinį kremą.
Naudodami kremą, tepkite kremą kasdien ir venkite saulės spindulių
Žingsnis 3. Pažvelkite į plaukų šalinimą lazeriu
Jei dėl braškių kojų kalti pasikartojantys įaugę plaukai, tuomet galite apsvarstyti plaukų šalinimą lazeriu. Tai pašalins plaukus ant jūsų kojų keletą mėnesių ir jie turėtų ataugti šviesesni ir plonesni nei anksčiau. Paklauskite savo dermatologo, ar tai jums gali būti geras pasirinkimas.
- Norėdami pašalinti visus plaukus, jums reikės nuo 2 iki 6 procedūrų.
- Atminkite, kad plaukų šalinimas lazeriu yra brangus, o draudimas nepadengs išlaidų.
- Prieš atlikdami plaukų šalinimą lazeriu, visada pasitarkite su gydytoju, nes jis gali netikti visiems, įskaitant nėščias moteris ir tam tikros odos tipą
