Gimdymas namuose buvo norma šimtmečius. Tik neseniai moterys pradėjo eiti į ligoninę gimdyti. Šiandien gimdymas namuose atgavo populiarumą dėl kelių priežasčių. Daugelis žmonių renkasi gimdyti namuose, nes tai suteikia motinai asmenišką ir patogią aplinką. Gimdymo namuose organizavimas jūsų namuose gali būti naudinga. Tačiau tai reikia planuoti iš anksto. Planuodami gimdymą namuose, atsižvelkite į savo sveikatą, gimdymo poreikius ir partnerio ar šeimos nario nuomones.
Žingsniai
1 būdas iš 3: sprendimas pristatyti namuose
1 žingsnis. Priimkite pagrįstą sprendimą
Gimdymas namuose kai kuriose pasaulio dalyse yra prieštaringas. Norite būti gerai informuotas apie tai, ko tikėtis ir ar tikrai norite tai padaryti. Nepaisant ginčų, mažos rizikos moterys paprastai gali tikėtis saugaus gimdymo namuose ir minimalios rizikos sau ar kūdikiui.
- Gimdymas namuose yra saugus pasirinkimas, jei turite mažos rizikos ir sveiką nėštumą. Šeimos, kurios pasirenka gimdymą namuose, dažnai nori vengti ligoninės intervencijų, tokių kaip epiduralai, nuolatinis kūdikio stebėjimas ar vaistai, skatinantys gimdymą. Sertifikuotos akušerės - sveikatos priežiūros specialistai, padedantys gimdyti namuose - turi visas būtinas priemones, skirtas stebėti ir pagimdyti sveiką kūdikį.
- Moterims, kurios renkasi gimdymą namuose, dažnai patinka idėja būti jaukiame savo namuose, galimybė pakviesti draugus ar šeimos narius ir patogumas judėti, kad prisitaikytų prie gimdymo skausmų. Gimdymas namuose taip pat gali būti ekonomiškesnis nei gimdymas ligoninėje.
Žingsnis 2. Nustatykite savo riziką
Moterims, kurioms gresia didelis nėštumas, paprastai patariama vengti gimdymo namuose, nes gali kilti komplikacijų sau ir kūdikiui. Pasitarkite su savo gydytoju ar sertifikuota akušere, ar gimdymas namuose jums tinka. Įsitikinkite, kad iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo paaiškinote, ar tikrai esate mažos rizikos nėštumas.
- Venkite gimdymo namuose, jei sergate cukriniu diabetu, turite aukštą kraujospūdį arba patyrėte su nėštumu susijusių komplikacijų. Tai gali būti nuo ankstesnio c skyriaus iki ankstyvo ar vėlyvo pristatymo.
- Tyrimai rodo, kad moterims, kurios yra pirmą kartą gimdančios moterys, gimdymo namuose komplikacijų rizika yra šiek tiek didesnė nei ankstesnio nėštumo. Jei nesate tikri, apsvarstykite gimdymo centrą, kuriam vadovauja akušerės. Nors ne namuose, gimdymo centras turėtų būti mažiau bauginantis nei ligoninė.
Žingsnis 3. Pasitarkite su moterimis, kurios gimdė namuose
Be moterų, kurias galbūt pažįstate asmeniškai, yra internetinių bendruomenių, kuriose pateikiama informacija apie gimdymo namuose patirtį.
- Jei asmeniškai susitiksite su moterimi, paruoškite klausimų sąrašą. Klauskite rekomendacijų apie ligonines, sveikatos priežiūros specialistus ir gimdymo įrangą. Kiekvienas gimdymas yra skirtingas, tačiau iš pirmo žvilgsnio suteikta informacija gali padėti priimti patikimesnį sprendimą.
- Žiniatinklyje ieškokite gimdymo namuose istorijų ir vaizdo įrašų. Matydami tikrą gimdymą, galite pasiruošti didžiajai dienai.
2 metodas iš 3: gimdymo komandos sukūrimas
Žingsnis 1. Sukurkite gimimo planą
Į gimimo planą įtraukta logistinė informacija apie jūsų vaiko gimimą. Turėsite nuspręsti, kurioje namų vietoje norėtumėte susilaukti kūdikio ir į kokią ligoninę kreiptis, jei jums prireiks skubios pagalbos. Taip pat turite apsvarstyti, kokio gimdymo namuose jums labiau patinka. Galite pasirinkti gimdymą vandenyje arba tiesiog naudotis savo lova. Taip pat apsvarstykite skausmo valdymą. Ar vartosite vaistus ar naudosite natūralius metodus darbui valdyti?
- Aptarkite savo gimimo planą su savo partneriu ar patikimu mylimu žmogumi. Gydytojas taip pat gali patarti, ko reikia gimdymo metu.
- Nors daugelis akušerių palaiko gimdymą vandenyje, šis metodas gali kelti pavojų ir nerekomenduojamas visų akušerių.
2 žingsnis. Pasamdykite akušerę savo vietovėje
Norėdami dalyvauti gimdyme, turėsite samdyti patikimą akušerę arba sertifikuotą akušerę. Prieš priimdami jus į klientą, tikėkitės, kad akušerė įvertins jus ir jūsų sveikatą. Taip pat turėsite įvertinti, ar jis ar ji yra tinkama akušerė jums ir jūsų šeimai.
- Interviu metu užduokite akušerei svarbius klausimus. Pasiteiraukite apie jų patirtį pristatant kūdikius į namus. Prieš priimdami galutinį sprendimą, būtinai patikrinkite jų nuorodas.
- Aptarkite aplinkybes, kuriomis jie siūlytų perkelti į ligoninę. Paklauskite, kaip akušerė pasirūpins pervežimu į ligoninę. Ar jie turės ob/gyn, kuris yra pasirengęs priimti jus į ligoninę?
- Su akušere peržiūrėkite savo gimdymo planą. Įsitikinkite, kad akušerė jaučiasi patogiai ir gali patenkinti jūsų poreikius. Nepamirškite pasiteirauti apie jūsų ir jūsų kūdikio priežiūrą po gimdymo.
- Akušerės aprūpintos viskuo, ko reikia gimdymui. Vis dėlto paklauskite savo akušerės, kiek papildomų rankšluosčių, patalynės ar hidroizoliacinių užvalkalų reikės gimdymui.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę samdyti doulą
Doulas yra skausmo valdymo ekspertai ir teikia fizinę ir (arba) emocinę paramą gimdančiai moteriai. Doulas dažnai lankysis prieš gimdymą ir po gimdymo, be to, kad dalyvaus pačiame gimdyme. Taip pat galite išsinuomoti doulą, kad galėtumėte dalyvauti tik gimdyme arba padėti po gimdymo.
- Kaip ir akušerės, doulos praeina sertifikavimo procesą ir yra apmokytos padėti nėščioms moterims.
- Ieškokite rekomendacijų iš kitų moterų, kurios dirbo su doulomis, arba pasikonsultuokite su organizacijomis, kurios specializuojasi motinystės srityje.
- Ištirti išlaidas. „Doula“mokesčiai svyruoja nuo 500 USD iki 3 500 USD, atsižvelgiant į jūsų prašomą paslaugą ir vietovę, kurioje gyvenate.
Žingsnis 4. Nuspręskite, ką pakviesite į gimdymą
Sudarykite artimųjų sąrašą, kuris suteiks jums komfortą gimdant namuose. Neperkraukite savęs svečiais. Galite paprašyti, kad kas nors nufotografuotų ar nufilmuotų, kad vėliau parodytų.
- Venkite blaškymosi darbo metu. Paskirkite ką nors būti kontaktiniu asmeniu, kuris skambina visiems jūsų sąraše.
- Pasirūpinkite, kad kas nors pasirūpintų kitais jūsų vaikais ar augintiniais, jei juos turite.
3 iš 3 metodas: gimdymo poreikių organizavimas
Žingsnis 1. Sutvarkykite gimdymo vietą
Nesvarbu, ar planuojate gimdyti lovoje, ar vonioje, norėsite susitvarkyti iš anksto. Įsitikinkite, kad viskas, ko jums reikia, yra kambaryje ir saugoma lengvai pasiekiamoje vietoje.
- Raskite idealią vonią gimdymui vandenyje. Galite naudoti savo vonią arba nusipirkti pūtimo baseiną ar gimdymo vonią. Šiltas vanduo geriausiai padeda atsipalaiduoti gimdymo metu. Būtinai turėkite papildomų rankšluosčių, nes greičiausiai būsite vandenyje ir iš jo.
- Paruoškite apsauginę lovos ar kiliminės dangos dangą. Galite įsigyti plastikinę dangą arba naudoti senus lakštus.
Žingsnis 2. Sukurkite ramią atmosferą
Įsigykite žvakių, atpalaiduojančios muzikos ar bet kokios jutimo įrangos, kuri padės jaustis ramiai. Nustatykite juos gimdymo zonoje prieš nustatytą datą.
Apšvietimas ir tyli muzika padeda daugeliui moterų atsipalaiduoti gimdymo metu. Paklauskite savo doulos apie bet kokius kitus skausmo valdymo metodus
Žingsnis 3. Turėkite sveikų užkandžių jums ir jūsų komandai
Niekada nežinai, kiek užtruks procesas, todėl tai padės turėti maisto. Pirkite tinkamą maistą ir užkandžius prieš gimdymą, jo metu ir po jo.
Sveiki užkandžiai, tokie kaip krekeriai, granolos batonėliai, vaisiai ir riešutai, yra geras pasirinkimas jums ir kitiems gimdymo dalyviams
Žingsnis 4. Supakuokite lagaminą, jei jums reikia vykti į ligoninę
Avarijos atveju turėsite skubėti į netoliese esančią ligoninę. Paruoškite savo asmens tapatybės ir sveikatos draudimo korteles. Taip pat turėsite supakuoti asmeninius higienos reikmenis, kūdikių drabužius ir papildomus drabužius.
Patarimai
- Nesijaudinkite, jei nėštumas neleidžia gimdyti namuose. Idėja yra apsaugoti jus ir jūsų kūdikį.
- Įsitikinkite, kad po pristatymo turite reikiamą pagalbą. Sužinokite, ar akušerė tai įtraukia į savo paslaugų dalį.
