Gyventi per pasaulinę pandemiją, tokią kaip COVID-19 koronaviruso protrūkis, gali būti baisu, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kontroliuotumėte ir apsaugotumėte save ir savo šeimą. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, reguliariai valyti ir dezinfekuoti dažnai paliestus paviršius yra svarbi viruso plitimo prevencijos dalis, ypač jei jūs ar kas nors iš jūsų namų serga. Kiekvieną dieną valykite savo namų ar darbo vietos paviršius, kad nuplautumėte virusą, tada sunaikinkite likusius pėdsakus, naudodami EPA patvirtintą dezinfekavimo tirpalą. Kruopščiai ir dažnai skalbkite skalbinius, ypač jei jie liečiasi su sergančiu asmeniu. Ir nepamirškite, kad vienas geriausių būdų apsaugoti save ir kitus yra nusiplauti rankas!
Žingsniai
1 būdas iš 3: paviršių, kuriuose yra didelis lietimas, valymas ir dezinfekavimas
Žingsnis 1. Kasdien valykite ir dezinfekuokite labai prisilietusius paviršius namuose ar darbo vietoje
Jei kas nors jūsų namuose serga ar galėjo būti paveiktas koronaviruso, ypač svarbu valyti ir dezinfekuoti paviršius, su kuriais jie dažnai liečiasi kasdien. Taip pat labai svarbu dezinfekuoti labai prisilietusius paviršius vietose, kurias naudoja plačioji visuomenė. Jie apima:
- Šviesos jungikliai
- Durų rankenėlės
- Kėdės
- Skaitikliai ir stalviršiai
- Tualetai
- Kriauklės ir maišytuvai
- Turėklai
- Nuotolinis valdymas
- Telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
- Kompiuterių klaviatūros
Žingsnis 2. Užsidėkite vienkartines gumines pirštines
Pirštinės apsaugos jus tiek nuo viruso, tiek nuo bet kokių stiprių valiklių ar dezinfekavimo priemonių, kurias galite naudoti. Jei įmanoma, naudokite pirštines, kurias galite išmesti, kai baigsite, kad išvengtumėte kryžminio užteršimo.
Jei mūvite daugkartines pirštines, jas naudokite tik plaudami paviršius, kurie buvo paveikti COVID-19 (pvz., Vonios kambario paviršius, kuriuos naudoja sergantis šeimos narys). Priešingu atveju galite išplisti virusą ant neužterštų paviršių
Žingsnis 3. Nuplaukite paviršių muilu ir vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ir nešvarumus
Jei paviršius akivaizdžiai nešvarus, prieš dezinfekavimą jį reikia išvalyti. Naudokite buitines valymo priemones, tokias kaip indų muilas ir vanduo arba universalus valiklis, ir nuvalykite paviršių šluoste ar kempine. Nuplaukite valiklį paprastu, švariu vandeniu.
- Prieš plaudami paviršių, išsiurbkite dulkių siurbliu arba nuvalykite dideles, purias nešvarumus.
- Patikrinkite valiklio etiketę, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus ir tinkamas valomam paviršiui, ir atidžiai laikykitės visų naudojimo nurodymų.
- Jei valote elektroninį prietaisą, pirmiausia atjunkite jį ir išjunkite. Saugokitės, kad į vidinius elektroninius komponentus nepatektų vandens ar valymo tirpalo.
Būk atidus:
Valymas ir dezinfekavimas nėra tas pats. Paviršiaus valymas nežudo bakterijų ir virusų, tačiau daug jų nuplauna. Pirmiausia nuvalydami paviršių, dezinfekuojant bus lengviau sunaikinti likusius mikrobus.
Žingsnis 4. Nuvalykite paviršių praskiestu balikliu, alkoholiu ar kita EPA patvirtinta dezinfekavimo priemone
Kai paviršius bus švarus, naudokite švarią kempinę, šluostę, skudurėlį arba iš anksto sudrėkintą dezinfekcinę servetėlę, kad visą paviršių įtrintumėte dezinfekavimo tirpalu. Būtinai naudokite didelį kiekį, nes paviršius turi būti akivaizdžiai drėgnas kelias minutes, kad dauguma dezinfekavimo priemonių veiktų. Laikykite savo darbo vietą gerai vėdinamoje vietoje ir laikykitės visų dezinfekavimo priemonės etiketėje pateiktų nurodymų.
- Norėdami pagaminti balinimo tirpalą, naudokite 5 šaukštus (74 ml) baliklio kiekvienam 1 galonui (3,8 l) vandens. Niekada nemaišykite baliklio su amoniaku ar kitais buitiniais valikliais, nes tai gali sukelti toksiškus dūmus.
- Bet koks alkoholio tirpalas, kuriame yra ne mažiau kaip 70% izopropilo alkoholio, taip pat veiksmingai naikina koronavirusą.
- Išsamų visų EPA patvirtintų dezinfekavimo priemonių, skirtų naudoti nuo koronaviruso, sąrašą galite peržiūrėti čia:
Žingsnis 5. Leiskite dezinfekavimo priemonei sėdėti ant paviršiaus tiek laiko, kiek rekomenduojama
Dauguma dezinfekavimo priemonių turi likti ant paviršiaus kelias minutes, kad sunaikintų mikrobus. Leiskite dezinfekavimo priemonei nusistovėti ar nuplauti 3-5 minutes arba tiek laiko, kiek rekomenduojama etiketėje.
- Kai kurių dezinfekavimo priemonių veikimas užtrunka ilgiau nei kitų. Perskaitykite etiketę ir atidžiai sekite instrukcijas.
- Kai kurios dezinfekavimo priemonės, tokios kaip izopropilo alkoholis, išgaruos ir jų nereikės skalauti ar valyti.
Žingsnis 6. Nuvalykite visus matomus nešvarumus nuo savo elektronikos alkoholiu
Naudokite servetėlę su alkoholiu (ne mažiau kaip 70% alkoholio) arba purškite dezinfekavimo priemonę alkoholio pagrindu ant mikropluošto šluostės ir nuvalykite prietaisus, tokius kaip planšetiniai kompiuteriai, telefonai ar klaviatūros. Sutelkite dėmesį į akivaizdžius nešvarumus, dėmes ar pirštų atspaudus. Jei įmanoma, patikrinkite gamintojo instrukcijas, kad sužinotumėte, kaip saugiai valyti prietaisą.
- Venkite skysčio patekimo į vidinius prietaiso komponentus. Jei jūsų valymo šluostė ar servetėlė palieka skysčio, atsargiai nuvalykite ją sausa šluoste, kad nesusilietų.
- Taip pat galite įsigyti nuvalytų dangtelių, kad apsaugotumėte savo prietaisus ir juos būtų lengviau valyti.
Žingsnis 7. Išmeskite pirštines ir nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu
Kai baigsite, nuimkite pirštines ir išmeskite jas. Po to mažiausiai 20 sekundžių nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
Rankų plovimas padės atsikratyti cheminių dezinfekavimo priemonės likučių ir likusių virusų
2 metodas iš 3: drabužių ir kitų audinių plovimas
Žingsnis 1. Įdėkite nešvarius skalbinius į kamštį su vienkartiniu įdėklu
Įdėkite šiukšlių maišą arba plaunamą audinio pamušalą į skalbinių krepšį arba trukdykite. Įdėkite nešvarius skalbinius, rankšluosčius ir patalynę iš karto po naudojimo, kad jie neplatintų virusų aplink jūsų namus.
- Jei negalite skalbinių įdėti tiesiai į sklendę, įdėkite juos į sandarų plastikinį maišelį, kol galėsite tai padaryti.
- Perkeldami skalbinius būkite atsargūs, kad nesudrebintumėte daiktų, nes tai gali išleisti į orą išlikusius virusus.
2 žingsnis. Jei skalbiniai liečiasi su sergančiu asmeniu, užsidėkite vienkartines pirštines ir veido kaukę
Jei skalbiate drabužius, rankšluosčius, patalynę ar kitą audinį, kuris liečiasi su koronavirusu sergančiu asmeniu, imkitės papildomų priemonių, kad apsisaugotumėte. Uždėkite vienkartines pirštines, kad kuo mažiau patektų ant odos. Uždenkite nosį ir burną audinio kauke ar skara, kad neįkvėptumėte viruso dalelių, kurios gali prilipti prie audinio.
- Jei naudojate daugkartines pirštines, naudokite jas tik skalbiniams ir kitiems daiktams, kurie liečiasi su koronavirusu, tvarkyti.
- Jei įmanoma, tvarkydami sergančio žmogaus skalbinius, dėvėkite apsauginius akinius ar apsauginius akinius. Virusas gali patekti į jūsų kūną, jei netyčia paliesite akis arba maišydami užterštas daleles perkeliate drabužius.
Žingsnis 3. Nuplaukite daiktus šilčiausiu režimu, kuris jiems nepakenks
Idealiu atveju turėtumėte nuplauti visus potencialiai užterštus daiktus karštu vandeniu, kad sunaikintumėte kuo daugiau viruso. Tačiau ne visada galite tai padaryti nepažeisdami elemento. Atidžiai patikrinkite etiketę, kad sužinotumėte, kaip karšta galite saugiai gaminti vandenį. Įpilkite skalbimo priemonės, atitinkančios skalbiamo audinio tipą.
- Jei savo kepurėje naudojate daugkartinį įdėklą, įmeskite jį į skalbinius kartu su kitais daiktais.
- Nors CDC teigia, kad galima skalbti sergančio žmogaus skalbinius kartu su visų kitų skalbiniais, galbūt norėsite atskirti jų skalbinius, kad būtų saugu.
Žingsnis 4. Kruopščiai išdžiovinkite skalbinius
Įdėkite skalbinius į džiovyklę ir džiovinkite, kol jie visiškai išdžius. Jei nėra saugu įdėti jį į džiovyklą, padėkite jį plokščią arba pakabinkite ant linijos. Prieš vėl naudodami, leiskite jam visiškai išdžiūti.
Džiovinant skalbinius aukštoje temperatūroje, virusai gali būti sunaikinti
Žingsnis 5. Baigę nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu
Jei skalbdami dėvėjote pirštines, išmeskite jas į išklotą šiukšliadėžę. Nedelsdami nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.
Nors mūvėdami pirštines galite apsisaugoti nuo viruso patekimo į rankas, nuėmus pirštines vis tiek nusiplaukite rankas
Žingsnis 6. Nuvalykite ir dezinfekuokite maišelį ar skalbinių krepšelį tarp naudojimo būdų
Nuimkite įdėklą ir nuplaukite arba išmeskite, tada nuplaukite maišelį muilu arba universaliu valikliu. Vėliau nuvalykite jį EPA patvirtinta dezinfekavimo priemone.
Jei planuojate švarius drabužius įdėti į maišelį iškart po skalbimo ir džiovinimo, pirmiausia nuvalykite ir dezinfekuokite
3 iš 3 metodas: laikykite rankas švarias
Žingsnis 1. Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu
Rankų plovimas yra vienas iš geriausių būdų sumažinti koronaviruso plitimą. Sudrėkinkite rankas vėsiu arba šiltu tekančiu vandeniu, tada nuplaukite jas muilu. Būtinai eikite per visus rankų paviršius, įskaitant nugarą, riešus ir tarpus tarp pirštų. Nuplaukite muilą tekančiu vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.
Kad įsitikintumėte, jog skalbiate pakankamai ilgai, plaudami rankas pabandykite dainuoti dainą „Su gimtadieniu“
EKSPERTŲ PATARIMAS
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
2 žingsnis. Nusausinkite rankas švariu, sausu rankšluosčiu
Taip pat galite naudoti popierinius rankšluosčius arba oro džiovintuvą. Jei nė viena iš šių galimybių nėra, purtykite vandens perteklių nuo rankų ir leiskite jiems išdžiūti.
Jei kas nors jūsų namuose serga ar galėjo būti užsikrėtęs koronavirusu, venkite su jais dalintis rankšluosčiais ar kitais asmeniniais daiktais
Žingsnis 3. Jei nėra muilo ir vandens, naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę
Jei negalite nusiplauti rankų, kitas geriausias dalykas yra rankų dezinfekavimo priemonė. Pasirinkite tą, kurio alkoholio kiekis yra ne mažesnis kaip 60%. Įpurkškite nedidelį kiekį gelio į vienos rankos delną, tada trinkite rankas, kol padengsite visus abiejų rankų paviršius. Trinkite, kol rankos bus visiškai sausos, o tai paprastai trunka apie 20 sekundžių.
Rankų dezinfekavimo priemonė neveikia taip gerai, jei jūsų rankos yra akivaizdžiai nešvarios. Jei taip yra, pabandykite bent jau nuplauti nešvarumus nuo rankų tekančiu vandeniu, net jei neturite muilo
Žingsnis 4. Palieskite galimus užteršimo šaltinius
Kiekvieną kartą, kai paliečiate kažką su koronavirusu, yra tikimybė užsikrėsti palietus akis, nosį ar burną. Taip pat galite netyčia paskleisti jį kitiems žmonėms. Nusiplaukite ar dezinfekuokite rankas po to, kai viešai elgsitės su labai liečiamais paviršiais, bendrausite su nepažįstamais ar sergančiais žmonėmis arba nueisite į vonios kambarį. Taip pat turėtumėte nusiplauti rankas:
- Pūtus nosį, kosint ar čiaudint
- Palietę savo augintinius ar kitus gyvūnus
- Prieš ruošdami ar tvarkydami maistą
- Prieš ir po kito asmens, pavyzdžiui, sergančio ar vaiko, priežiūros
- Palietus šiukšles ar šiukšlių konteinerį
